TMJ خرابي

Temporomandibular گڏيل ۽ عضلات جون بيماريون (TMJ خرابيون) مسئلا آهن جيڪي چنگا جي عضون ۽ جوڑوں کي متاثر ڪن ٿيون جيڪي توهان جي هيٺين جوڙي کي توهان جي ڪپر سان ڳن connectيندا آهن.

توهان جي سر جي هر پاسي تي 2 ملندڙ عارضي عارضي رابطا آهن. اهي واقعا توهان جي ڪنن جي سامهون آهن. مخفف "TMJ" گڏيل جي نالي کي ظاهر ڪري ٿو ، پر اهو اڪثر ڪري هن علائقي جي ڪنهن مرض يا سرشتي جي معنيٰ ۾ استعمال ٿيندو آهي.

ڪيترائي TMJ سان لاڳاپيل علامتون جسماني دٻاء تي اثرن جي چوڌاري structuresڪيل سبب آهن. انهن اڏاوتن ۾ شامل آهي:

• گڏيل تي ڪارليزيج ڊسڪ
• جبڑے ، منهن ۽ ڳچي جي عضون
• ويجھي لئگامينز ، رت جون رڳون ، ۽ اعصاب
• ڏند

گھڻن ماڻھن لاء عارضي طور تي گڏيل خرابي سان ، ھڪڙو سبب نامعلوم آھي. ڪجهه شرطون هن شرط لاءِ فراهم ڪيون ويون آهن ، سٺي نموني ثابت نه ٿيون آهن. انهن ۾ شامل آهي:

• هڪ خراب ڪٽڻ يا آرٿوڊنٽڪ برٿس.
• زور ۽ دانت پيهڻ. TMJ مسئلن سان ڪيترائي ماڻهو دانت پيسا نه ٿا ڏين ، ۽ ڪيترائي جيڪي پنهنجو دانت گھڻي عرصي کان پيٺا آهن انهن کي انهن جي عارضي جزن سان مسئلو ناهي. ڪجهه ماڻهن لاءِ ، هن بيماري سان لاڳاپيل دٻاءُ درد جي ڪري ٿي سگهي ٿو ، جيئن انهي مسئلي جو سبب بڻجي وڃي.

خراب حالت TMJ جي علامتن ۾ پڻ اهم عنصر ٿي سگھي ٿو. مثال طور ، ڪمپيوٽر کي ڏسڻ دوران توهان پنهنجو سر اڳتي رکندي ، س dayو ڏينهن توهان جي منهن ۽ ڳچيء جي عضون کي تروڙي ڇڏي ٿو.

ٻيا عنصر جيڪي TMJ جي علامن کي خراب ڪري سگھن ٿيون انھن ۾ خراب غذا ۽ ننڊ جي گھٽتائي شامل آھن.

گهڻن ماڻهن وٽ ”ٽريگ پوائنٽس“ ختم ٿي وڃن ٿا. اهي معاهدي ٿيل عضون توهان جي جوڙي ، سر ۽ ڳچيء ۾ آهن. ٽرگر پوائنٽ ٻين علائقن ۾ درد جو اشارو ڏئي سگھن ٿا ، ان سان سر درد ، درد ۾ درد ، يا ڏندن جو درد.

TMJ سان لاڳاپيل علامتن جي ٻين ممڪن سببن ۾ پيدائش کان پوءِ ارومٿ ، فرائيچر ، ڀائيچاري ۽ ساخت وارا مسئلا شامل آهن.

TMJ خرابي سان لاڳاپيل علامتون ٿي سگهي ٿي:

• کائڻ يا چيڀائڻ ۾ ڏکيائي يا تڪليف
• جڏهن وات کولڻ يا بند ڪرڻ وقت آواز کي ڪلڪ ڪرڻ ، پاپ ڪرڻ ، يا ڇڪندڙ ڪرڻ
• ٻرندڙ ، منهن ۾ درد
• ڪن جو سور
• سر درد
• جبڑے جو درد يا جبري جو نرم ٿيڻ
• جبڑوں جو تالا لڳڻ
• وات کولڻ يا بند ڪرڻ ڏکيو

توھان کي وڌيڪ ڏسڻ گھرجي توھان کان وڌيڪ طبي ماهر توھان جي ٽي ايم جو درد ۽ علامن لاء. اهو شايد توهان جي علامتن تي منحصر ڪري ، صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ ، ڏندن جو ڊاڪٽر ، يا ڪن ، نڪ ، ۽ ٿڪ (ENT) ڊاڪٽر کي شامل ڪري.

توهان کي مڪمل امتحان جي ضرورت هوندي جنهن ۾ شامل آهن:

• ڏندن جو معائنو ڏيکارڻ لاءِ ته ڇا توهان وٽ خراب چڪاس آهي
• نرمي لاءِ گڏيل ۽ عضون محسوس ڪرڻ
• حساس يا ڏکوئيندڙ علائقن کي ڳولهڻ لاءِ سر جي چوڌاري دٻاءُ وجهڻ
• پاسي کان ڏند کي يرائڻ
• ڏسڻ ، محسوس ڪرڻ ، ۽ جوئڻ کي ڪن کي کليل ۽ بند ڪرڻ
• ايڪس ريز ، سي ٽي اسڪين ، ايم آر آئي ، ڊوپلر جي جاچ TMJ

ڪڏهن ، جسماني امتحان جا نتيجا عام ظاهر ٿي سگھن ٿا.

توهان جي فراهم ڪندڙ کي ٻين حالتن تي پڻ غور ڪرڻو پوندو ، جهڙوڪ انفيڪشن ، اعصاب سان لاڳاپيل مسئلا ، ۽ سر درد جيڪو توهان جي علامات جي سبب بڻجي سگهي ٿو.

سادي ، نرم علاج جي پهرين سفارش ڪئي وڃي ٿي.

• گڏيل سوزش کي آرام ڪرڻ لاءِ نرم غذا.
• سکو ته پنهنجو جبل جي ڀر سان عضلتون آرام سان ، سڪل ، يا مساج ڪر. توھان جو مددگار ، ڏندن جو ماھر ، يا جسماني علاج معالج توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو.
• اهڙن ڪمن کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي علامتن جو سبب بڻجن ، جهڙوڪ ڳائڻ ، ڳائڻو ، ۽ چيڪو گم.
• پنهنجي منهن تي نمي گرمي يا سردي جي پيٽن کي آزمايو.
• سکن گھٽائڻ واريون ٽيڪنڪ سکو.
• توهان جي درد کي سنڀالڻ جي قابليت وڌائڻ ۾ مدد لاءِ هر هفتي ڪيترائي ڀيرا ورزش ڪريو.
• چڪ جو تجزيو ڪيو.

ٽي ايم جي خرابين کي ڪيئن علاج ڪجي جيترو پڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا ، جيئن راءِ وڏي حد تائين مختلف آهي. ڪيترن ئي مهيا ڪندڙن جي راءِ حاصل ڪريو. سٺي خبر اها آهي ته اڪثر ماڻهو آخرڪار ڪجهه ڳوليندا آهن جيڪي مدد ڪندا آهن.

پنهنجي دوائن بابت پڇو جيڪو توهان استعمال ڪري سگهو ٿا بابت دندنيات ساز. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• ايٽيامينينفين يا آئيبوپروفين ، نيپروڪسين (يا ٻين نونيرائيڊالل مخالف سوزش واري دوا) جو مختصر مدي وارو استعمال
• گندي آرام سان دوا يا ضد سوزش
• ٽوسن بٽولينم وانگر گندي آرام واري انجڻ
• جلدي جي ، corticosteroid ڏياريندڙ TMJ ۾ سوزش جو علاج ڪرڻ

مائو يا ڪٽڻ واري محافظ ، جنهن کي سپلينٽ يا آلات به سڏيو وڃي ٿو ، ڊگهي عرصي کان دانت پيسڻ ، چٽڻ ۽ TMJ جي خرابين جو علاج ڪرڻ ۾ استعمال ٿي چڪو آهي. اهي شايد مدد ڪري سگھن ٿا.

• جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو هنن کي ڪارائتو سمجهندا آهن ، فائدا وڏي تعداد ۾ آهن. محافظ وقت سان گڏ پنهنجي اثرائتي وڃائي سگهي ٿو ، يا جڏهن توهان ان کي پائڻ بند ڪري ڇڏيو. جڏهن اهي ڪپڙا پائيندا آهن ، شايد ٻيا ماڻهو به وڌيڪ خراب محسوس ڪن ٿا.
• ورن جا مختلف قسم آهن. ڪجهه مٿانهين ڏندن تي ڀاڙين ٿا ، جڏهن ته ٻيا هيٺيان ڏند تي ڀاڙين ٿا.
• ٿي سگھي ٿو ته انهن شين جو مستقل استعمال جي سفارش نه ڪئي وڃي. توھان کي پڻ روڪي ڇڏڻ گھرجي جيڪڏھن اھي اوھان جي چڪ ۾ ڪنھن تبديلي جو سبب آھن.

جيڪڏهن قدامت پسند علاج ڪم نه ڪندا آهن ، انهي جو اهو پاڻمرادو مطلب ناهي ته توهان کي وڌيڪ جارحاڻي علاج جي ضرورت آهي. احتياط ڪريو جڏهن علاج جي طريقن تي غور ڪيو جيڪو واپس نه ٿو ڪري سگهجي ، جهڙوڪ orthodontics يا سرجري جيڪو توهان جي پيٽ کي مستقل طور تي تبديل ڪري.

جبڑے جي بحالي وارو سرجري ، يا گڏيل متبادل ، گهٽ ۾ گهٽ گهربل هوندو آهي. حقيقت ۾ ، نتيجا اڪثر سرجري کان پهريان کان به خراب آهن.

توهان وڌيڪ getاڻ حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ مدد حاصل ڪري سگهو ٿا TMJ Syndrome ايسوسيئيشن ذريعي www.tmj.org.

ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ، علامتون ڪڏهن ڪڏهن ٿينديون آهن ۽ گهڻو وقت نه هونديون آهن. انهن جو علاج نن littleي يا بغير ڪنهن وقت ۾ ٿيڻ جي ڪري رهيا آهن. گهڻن ڪيسن جو ڪاميابي سان علاج ٿي سگهي ٿو.

درد جا ڪي ڪيسَ پنهنجي مرضيءَ کانسواءِ ختم ٿي ويندا آهن. TMJ سان لاڳاپيل درد مستقبل ۾ ٻيهر واپس اچي سگھي ٿو. جيڪڏهن سبب رات جي سمهڻ آهي ، علاج ڏا trickو ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو سمهڻ واري رويي آهي جنهن کي قابو ڪرڻ مشڪل آهي.

وات جي خرابي دانت پيهڻ جي لاءِ عام علاج جو طريقو آهي. جڏهن ته ڪجهه سپلينٽ هڪ لوڻ ، برابر همراهه فراهم ڪري پيسڻ کي خاموش ڪري ، اهي شايد درد گهٽائڻ يا چٽڻ روڪڻ ۾ اثرائتو نه هوندا مختصر وقت ۾ سپلينٽ سٺو ڪم ڪري سگھن ٿا ، پر وقت سان گهٽ اثرائتو ٿي سگهي ٿو. ڪجهه سپلٽ بائٽ تبديلين جو سبب پڻ ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن اهي صحيح نموني سان نه هجن. اھو شايد ھڪڙو نئون مسئلو ٺاھي سگھي ٿو.

TMJ سبب ٿي سگھي ٿو:

• دائمي منهن جو درد
• دائمي سر درد

جيڪڏهن توهان کي کائڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي ۽ پنهنجو وات کولڻ ۾ پڻ فوري طور تي پنهنجو فراهم ڪندڙ ڏسو. ياد رهي ته گهڻيون حالتون ٽي ايم ج جي علامن سبب ڪري سگهن ٿيون ، گٿريت کان وٺي وائيپلش زخمن تائين. ماهر جيڪي خاص طور تي چہرے جي درد ۾ تربيت ڏني وينديون آهن TMJ جي تشخيص ۽ علاج ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

TMJ مسئلن جو علاج ڪرڻ لاءِ گهر جي حفاظت جا ڪيترائي طريقا پڻ حالت کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. انهن مرحلن ۾ شامل آهي:

• سخت کاڌو کائڻ ۽ چيگم کائڻ کان پاسو ڪريو.
• مجموعي دٻاءُ ۽ عضلات جي دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ آرام جي طريقي سکو.
• سٺي نموني برقرار رکو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان س dayو ڏينهن ڪمپيوٽر تي ڪم ڪيو. گهڻو ڪري پوزيشن کي تبديل ڪرڻ لاءِ ، پنهنجا هٿ ۽ بازو آرام ڪريو ، ۽ زور واري عضون کي آرام ڏيو.
• حفاظتي اپائن کي استعمال ڪريو فرائيچر ۽ خارج ٿيڻ جي خطري کي گھٽائڻ جي لاءِ.

ٽي ايم ڊي. Temporomandibular گڏيل خرابيون ؛ Temporomandibular عضلات جي خرابي ؛ ڪوسٽينس سنڊروم ؛ ڪرنيو مينڊ بيبل خرابي ؛ Temporomandibular خرابي

اندريسو اي ٽي ، پارڪ سي ايم. عارضي ۽ گڏيل مشڪلاتن جي غير جراحي انتظام. ۾: فونسيڪا آر جي ، ايڊ. زباني ۽ Maxillofacial سرجري. 3rd ايڊيشن. ايسٿ لوئس ، ايم ايم: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپ 39.

مارٽن بي ، باهمرد ايڇ ، ڊي سلويو اي ، ووڊس K. زباني خرابي. ۾: زيتيلي بي جي ، مک انٽير ايس سي ، ناروڪ اي جي ، ايڊيٽرن. زيتيلي ۽ ڊيوس جو ٻارن جو فزيڪل تشخيص جو اٹلس. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپو 21.

اوڪسسن جي پي. Temporomandibular خرابيون. ۾: ڪيلرمان آر ڊي ، ريڪيل ڊي پي ، ايڊيشن. ڪني جي موجوده علاج 2020. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: 504-507.

پيڊيگو آر اي ، ايمسٽرڊيم جي ٽي. زباني دوا. ۾: والز آر ايم ، هاڪبرگر آر ايس ، گوشي هيل ايم ، ايڊ. روزن جي هنگامي دوائون: تصورات ۽ ڪلينڪ جو رواج. 9 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپي 60.