ٽريولر گائيڊ هڪ متعدي بيماري کان بچڻ لاءِ

توهان سفر ڪرڻ دوران صحتمند رهي سگهو ٿا پنهنجي وڃڻ کان اڳ پنهنجي حفاظت لاءِ صحيح قدم کڻڻ سان. جڏهن توهان سفر ڪري رهيا آهيو ته بيماري کان بچائڻ ۾ مدد لاءِ شيون پڻ ڪري سگهن ٿيون. اڪثر بيماريون توهان سفر دوران پڪڙنديون آهن ، معمولي آهن. پر نادر ڪيسن ۾ ، اهي سخت ٿي سگهن ٿيون ، يا اڃا به موتمار.

دنيا ۾ مختلف هنڌن تي بيماريون مختلف آهن. توهان کي ڪيڏانهن وڃي رهيو آهي ، ان تي منحصر ڪري توهان کي مختلف حفاظتي قدم کڻڻ جي ضرورت پوندي. هيٺ ڏنل شين کي سمجهڻ گهرجي.

• حشرات ۽ تيرا
• مقامي آبهوا
• صفائي ڪرڻ

تاريخ جي سفر لاءِ publicاڻ جا بهترين ذريعا معلومات هي آهن:

• بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز (سي ڊي سي) www.cdc.gov/travel
• ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) - www.who.int/ith/en

سفر کان اڳ

توهان جي سفر تي وڃڻ کان پهريان پنهنجي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو يا 4 کان 6 هفتي سفر جي ڪلينڪ جو دورو ڪيو. شايد توهان کي ڪيترائي ويڪسينشن گهربل آهي. انهن مان ڪجهه ڪم ڪرڻ لاءِ وقت جي ضرورت آهي.

توهان کي شايد توهان جي ويڪسينشن کي تازه ڪاري ڪرڻ جي ضرورت آهي. مثال طور ، توهان کي شايد ”بوسٽر“ ويڪسينز جي ضرورت آهي:

• ڊائيٿريا ، ٽيٽنس ، ۽ پارٽسس (ٽيڊاپ)
• انفلوئنزا (فلو)
• خسره - ممپس - روبيلا (ايم ايم آر)
• پوليو

توهان شايد بيمارين جي ويڪسينز جي ضرورت هوندي جيڪا عام طور تي اتر آمريڪا ۾ نه ملندي آهي. سفارش ڪيل ويڪسين جا مثال شامل آهن:

• هيپاٽائيٽس اي
• هيپاٽائيٽس بي
• پَنگلوڪوڪو
• ٽائفائيڊ

ڪجهه ملڪن کي ويڪسينشن گهربل آهي. شايد توهان کي ثبوت جي ضرورت هجي ته توهان کي اهو ويڪسين ملڪ ۾ داخل ٿيڻ لاءِ ڪيو ويو آهي.

• ڪجهه سب سهارن ، وچين آفريڪا ۽ ڏکڻ آمريڪي ملڪن ۾ داخل ٿيڻ لاءِ زرد بخار جي ويڪسيننگ جي ضرورت آهي.
• مينجنگڪوڪ ويڪسينيشن سعودي عرب ۾ حج جي داخلا لاءِ داخل ٿيڻ ضروري آهي.
• ملڪ جي ضرورتن جي مڪمل فهرست لاءِ ، سي ڊي سي يا ڊبليو ايڇ او ويب سائيٽن کي ڏسو.

ماڻهو جيڪي شايد مختلف ويڪسين گهرجون شامل آهن شامل آهن:

• ٻارڙا
• بزرگ ماڻهو
• ماڻهو ڪمزور مدافعتي نظام يا ايڇ آءِ وي سان
• جيڪي ماڻهو مخصوص جانورن سان رابطي ۾ رهڻ جي اميد رکن ٿا
• عورتون جيڪي حامله يا شريڪ ٿينديون آهن

پنهنجي مهيا ڪندڙ يا مقامي ٽريول ڪلينڪ سان چيڪ ڪريو.

مليريا کي روڪڻ

مليريا هڪ سنگين بيماري آهي جيڪا ڪجهه مچھرن جي کاٻي سان spreadهليندي آهي ، خاص طور تي شام ۽ صبح جو bٽي ٿي. اھو بنيادي طور تي اڀرندي ۽ ٻوٽي جي آبهوا ۾ آھي. مليريا تيز بخار ، ڇرندڙ ٿانون ، فلو جهڙو علامات ۽ انيميا جو سبب بڻجي سگهي ٿو. مليريا پارسي جا 4 قسم آهن.

جيڪڏهن توهان هڪ علائقي تي سفر ڪري رهيا آهيو جتي مليريا عام آهي ، توهان کي دوا وٺڻ جي ضرورت آهي جيڪا بيماري کي روڪي ٿي. توهان جي وڃڻ کان پهريان ، توهان جي سفر دوران ۽ توهان جي واپس وڃڻ کانپوءِ ٿوري عرصي لاءِ اهي دوائون وٺي وينديون آهن. ڪيتري حد تائين دوائون ڪم ڪن ٿيون. مليريا جا ڪجهه عنصر ڪجهه بچاءُ واري دوا جي مزاحمتي آهن. توهان کي پڻ ڪورن جي چڪ کان بچڻ لاءِ قدم کڻڻ گهرجي.

زيڪا وائرس

زيڪا وائرس متاثر ٿيل مچھر جي کاٻي کان انسانن ۾ منتقل آهي. علامتن ۾ بخار ، جوڑوں جو درد ، خارش ، ۽ ڳاڙهي اکيون (ڪنگونائٽائٽسائٽس) شامل آهن. زهره پکيڙڻ وارا مڇر ساڳيا قسم آهن جيڪي ڊينگي بخار ۽ چيڪنگونيا وائرس سان spreadهلجن ٿا. هي مڇر ڏينهن جو عام طور تي ٿين ٿا. زڪيه جي روڪڻ لاءِ ڪا به ويڪسين موجود ناهي.

زيڪا انفيڪشن ۽ مائرن مائڪسيفالي ۽ ٻين جنم جي خرابين سان گڏ پيدا ٿيندڙ مائٽن جي وچ ۾ لاڳاپو موجود آهي. زکا ماءُ کان ٻار ڏانهن پيدا ٿيڻ تائين (ايٿرو ۾) يا پيدائش جي وقت تائين canهلائي سگھي ٿي. زيڪا سان هڪ مرد اهو مرض پنهنجي جنسي ساٿين تائين canهلائي سگهي ٿو. زڪيه کي رت جي منتقلي جي ذريعي spreadingهلجڻ جون خبرون آهن.

2015 کان پهريان ، هي وائرس گهڻو ڪري آفريڪا ، ڏکڻ اوڀر ايشيا ۽ پئسفڪ ٻيٽ ۾ مليو هو. اهو هاڻي ڪيترن ئي رياستن ۽ ملڪن ۾ پکڙيل آهي جنهن ۾:

• برازيل
• ڪيريبين ٻيٽ
• وچ آمريڪا
• ميڪسيڪو
• اتر آمريڪا
• ڏکڻ آمريڪا
• پروٽو رائڪو

بيماري آمريڪا جي ڪجهه علائقن ۾ ملي وئي آهي. تازه ترين معلومات جي لاءِ ، مهرباني ڪري سينٽرز ڊيزيوس ڪنٽرول اينڊ پروانڪشن پي سي سي (www.cdc.gov/zika) جي ويب سائيٽ.

زيڪا وائرس حاصل ڪرڻ کان بچڻ لاءِ ، مچھرن جي ڪڪ کان بچڻ لاءِ قدم کڻڻ. وائرس جي جنسي منتقلي کي ڪنڊوم استعمال ڪرڻ کان بچائي سگهجي ٿو يا ڪنهن ماڻهوءَ سان جنسي تعلقات قائم نه ڪرڻ ممڪن آهي.

حشر کي روڪڻ

مچھرين ۽ ٻين حشرات کان bرن کي روڪڻ لاءِ:

• جڏهن توهان ٻاهر آهيو ته حشرات بخش ڪريو ، پر اهو حفاظت سان استعمال ڪريو.عام روايتي repellents شامل آهن DEET ۽ Picaridin. ڪجهه بائيو پيسائيڊائڊ ڪٽيل ليمن ايکياليپس (OLE) ، PMD ۽ IR3535 جو تيل آهن.
• جڏهن توهان سمهڻ دوران توهان کي شايد بستر مچھر صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• خاص طور تي رات جي شام ۾ پتلون ۽ ڊگهي بازو واريون شرٽ پائڻ.
• رڳو اسڪرين وارن علائقن ۾ سمهيو.
• خوشبو نه پائڻ.

کاڌو ۽ پاڻي جي حفاظت

توهان آلودگي وارو کاڌو يا پاڻي کائڻ سان ڪنهن قسم جي انفيڪشن حاصل ڪري سگهو ٿا. گهٽ غذا يا خام کاڌو کائڻ کان انفيڪشن جو وڌيڪ خطرو آهي.

هيٺين خوراڪ کان پري رهو.

• پکايا کاڌو جيڪا ٿڌي ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي آهي (جيئن ته اسٽريٽ وينڊ وارن کان)
• ميوا جيڪو صاف پاڻي سان ڌوئي نه سگهيو آهي ۽ پوءِ کليا آهن
• خام ڀا vegetablesيون
• سلاد
• غير معياري غذا ۾ کاڌ خوراڪ ، جهڙوڪ کير يا پنير

ناقابل علاج يا آلوده پاڻي پيئڻ سان انفيڪشن ٿي سگھي ٿي. صرف هيٺين مشروبات پيئندا.

• کنڊ يا نه بند بوتل واريون مشروبات (پاڻي ، جوس ، ڪاربونيٽنگ معدني پاڻي ، نرم مشروبات)
• اٻريل پاڻي سان ٺاهيل مشروبات ، جهڙوڪ چانهه ۽ ڪافي

توهان جي مشروبات ۾ برف جو استعمال نه ڪريو جيستائين اهو پاڪ پاڻي مان نه ٺاهيو وڃي. توھان پاڻي کي صاف ڪري ان کي ابالڻ سان يا ان کي علاج ڪرڻ سان ڪجھ ڪيميائي کيتن يا پاڻيءَ جي فلٽرن سان گڏ ڪري سگھون ٿا.

مختلف مرضن کي روڪڻ لاءِ ٻيا قدم

اڪثر پنهنجا هٿ صاف ڪريو. انفيڪشن کي روڪڻ ۾ مدد لاءِ صابڻ ۽ پاڻي يا الکوحل تي ٻڌل صاف ڪندڙ استعمال ڪريو.

بيهي پاڻي جي دريائن ، نالن ۽ lن orن ۾ بيهڻ يا سمهڻ نٿا ڪن جن ۾ انهن ۾ ڳرندڙ يا جانورن جا داغ آهن. انهي سان انفيڪشن ٿي سگهي ٿو. ڪلورين تلاءَ ۾ ترڻ جو گهڻو وقت محفوظ هوندو آهي.

جڏهن تجرباتي پروفيسر سان رابطو ڪرڻ گهرجي

اسهال جو علاج ڪڏهن ڪڏهن آرام ۽ سلوعات سان ڪري سگهجي ٿو. توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي توهان جي سفر تي هڪ اينٽي بايوٽيڪٽو ڏئي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان سفر دوران سخت اسهال سان بيمار ٿي پون ٿا.

جيڪڏهن فوري طور تي طبي خيال حاصل ڪريو:

• عطر دور نه ٿيندا آهن
• توهان تيز بخار پيدا ڪيو يا خشڪ ٿيڻ لڳو

جڏهن توهان سفر ۾ بخار سان بيمار ٿي توهان جي گهر موٽڻ وقت فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪريو.

مسافرن جي صحت متعدي بيماريون ۽ مسافر

• متعدي بيماريون ۽ مسافر
• مليريا

بيري ج ، لوڊ لوڊ جوريون ٽريول ويڪسينز: هيپاٽائيٽس اي ۽ بي ، ٽائيفائيڊ. ۾: ڪيسٽون ايس ايس ، ڪوزارسڪي پي اي ، ڪانر بي اي ، نوٿ ڊرفٽ ايڇ ، مينڊيلسن ايم ، ليڊر ، ڪي ، ايڊز. سفر جو دوائون. 4th ايڊ. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپ 11.

بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جي ويب سائيٽ. زيڪا وائرس. صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ وارن لاءِ: کلينياتي اڀياس ۽ بيماري. www.cdc.gov/zika/hc-providers/preparing-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. 28 جنوري ، 2019 اپڊيٽ ڪيو ويو. جنوري 3 ، 2020

بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جي ويب سائيٽ. زکا وائرس: ٽرانسميشن جا طريقا. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. 24 جولاءِ 2019 ۾ اپڊيٽ ڪيو ويو. جنوري 3 ، 2020 تائين رسائي

ڪرسٽنسنان ج سي ، جان سي سي. بين الاقوامي سطح تي سفر ڪندڙ ٻارن لاءِ صحت جو مشورو. ۾: ڪلوگمن آر ايم ، سينٽ گيم جئ ڊي ، بلوم اين ج ، شاهه ايس ايس ، ٽاسڪر آر سي ، ولسن ڪي ايم ، ايڊيشن. ٻارن جي ٻارن جو نيلسن درسي ڪتاب. 21 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپي 200.

فريميمان ڊي ، چن ايل ايڇ. سفر کان اڳ ۽ بعد ۾ مريض تائين پهچ. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 26 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپي 270.

ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن ويب سائيٽ. ملڪ جي فهرست: پيلو بخار ويڪسيننگ جي گهرج ۽ سفارشون ؛ مليريا جي صورتحال ؛ ۽ ويڪسينشن جون ضرورتون. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. 3 جنوري 2020 تائين رسائي.