ڏندن جي تختي ۽ تارار

پلاڪ هڪ چپڙي واري ڪوٽنگ آهي جيڪا بيڪٽيريا جي جمع مان دانت تي ٺاهي ٿي. جيڪڏهن تختي کي مستقل بنيادن تي نه هٽايو وڃي ته اهو سخت ٿي ويندو ۽ ترار (حساب) ۾ بدلجي ٿو.

توهان جو ڏندن جو ڊاڪٽر يا هائگينجسٽ توهان کي برش ۽ فلس ڪرڻ جو صحيح رستو ڏيکارڻ گهرجي. روڪ زباني صحت لاءِ اهم آهي. توهان جي ڏندن تي تارٽ يا تختن کي روڪڻ ۽ ختم ڪرڻ جا طريقا شامل آهن:

برش سان گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا برش ڪريو جيڪو توهان جي وات لاءِ وڏو نه آهي. هڪ برش چونڊيو جنهن کي نرم ، گول وڏيون هجن. برش توهان کي آسانيءَ سان توهان جي وات ۾ هر مٿاڇري تائين پهچائڻ گهرجي ، ۽ ٽوٿ پيسٽ abrasive نه هئڻ گهرجي.

بجليءَ جا ٽوٿ برش ، دستي وارن وارن کان صاف ڏند صاف ڪندا آهن گهٽ ۾ گهٽ 2 منٽن لاءِ برش هر دفعي برقي دانت جي برش سان ڪريو.

• گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو فلس ڪيو. ھي ضروري آھي ته گم جي بيماري کان بچڻ لاءِ.
• پاڻي جي آبپاشي سسٽم کي استعمال ڪرڻ ۾ توهان جي ڏند جي چوڌاري بڪٽريريا ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي.
• ڏندن جي صفائي ۽ زباني امتحان لاءِ مڪمل طور تي هر 6 مهينن تائين ڏندن ۽ ڏندن جي صفائي واري ماهر تي ڏسو. ڪجهه ماڻهو جيڪي دائمي مرض آهن انهن کي شايد وڌيڪ صفائي جي ضرورت آهي.
• حل کي سوڙهو ڪرڻ يا توهان جي وات ۾ هڪ خاص ٽيبل چبائڻ شايد پلاٽ جي تعمير جي علائقن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
• متوازن کاڌا توهان جي ڏندن ۽ مسڪين کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪندا. کائڻ وارن جي وچ ۾ سمهڻ کان پاسو ڪريو ، خاص طور تي چپچپا يا مصري خوراڪ تي گڏ گڏوگڏ ڪاربوهائيڊريٽ ۾ ڪيل فوٽ وڌيڪ ، جيئن آلو چپس. جيڪڏهن توهان شام جو منشي ڪبو ، توهان کي بعد ۾ برش ڪرڻ گهرجي. رات جو سمهڻ بعد وڌيڪ کائڻ يا پيئڻ نه (پاڻي جي اجازت آهي).

دانت تي تارون ۽ پلاڪ ؛ ڪيلڪيولس ؛ ڏندن جو تختو ؛ ٽوٿ جو تختو ؛ مائڪروبيوڪ پلازڪ. ڏندن واري جيوفيف

چو او. زباني گابي ، ڳچي ۽ سر جي بيماري. ۾: بينيٽ جي اي ، ڊولين آر ، بليزر ايم ج ، ايڊز. منڊل ، ڊگلس ، ۽ بينيٽ جا اصول ۽ متعدي بيمارين جو مشق، 9 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپي 64.

Teghels W ، Laleman I ، Quirynen M ، Jakubovics N. Biofilm ۽ periodontal مائڪروبيالوجي. ۾: نيومن ايم ج ، ٽڪي ايڇ ، ڪلوڪوولڊ پي آر ، ڪارينزا ايف اي ، ايڊيٽرنس. نيومن ۽ ڪاررانزا جي ڪلينڪ پيريڊولوجيلو. 13 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپي 8.