ليکڪ: Clyde Lopez
تخليق جي تاريخ: 19 جولاء 2021
تازه ڪاري تاريخ: 23 جون 2025
Anonim
15 Intermittent Fasting Mistakes That Make You Gain Weight
وڊيو: 15 Intermittent Fasting Mistakes That Make You Gain Weight

anaerobic لفظ ”آڪسيجن کان سواءِ“ اشارو آهي. اصطلاح دوائن ۾ ڪيترائي استعمال ٿيندا آهن.

Anaerobic جراثيم جراثيم هوندا آهن جيڪي زنده رهي سگهن ٿا ۽ وڌن ٿا جتي آڪسيجن ناهي. مثال طور ، اهو انساني چاپيسي ۾ ترقي ڪري سگھي ٿو جيڪو زخمي ٿئي ٿو ۽ هن وٽ آڪسيجن سان ڀريل رت نه نڪري رهيو آهي. ٽيٽنس ۽ گنگري جهڙا انفيڪشن ايروبڪ بيڪٽيريا جي ڪري هوندا آهن. اينيروبڪ انفيڪشن عام طور تي خلل (پيپ جي جمع ٿيڻ) ۽ ٽشو جي موت جو سبب بڻجن ٿا. ڪيترائي اينروبڪ بيڪٽيريا اينزائمز پيدا ڪن ٿا جيڪي ٽوسو کي ختم ڪن ٿا يا ڪڏهن ڪڏهن طاقتور ٽوڪسن کي خارج ڪن ٿا.

بيڪٽيريا کان علاوه ، ڪجهه پروٽوزنز ۽ ورم پڻ اينيروبڪ هوندا آهن.

بيماريون جيڪي جسم ۾ آڪسيجن جي گهٽتائي پيدا ڪنديون آهن اهي جسم کي anaerobic سرگرمي ۾ مجبور ڪري سگهن ٿيون. اهو نقصان پهچڻ ڪيميائي سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو سڀ قسم جي جھٽڪن ۾ ٿي سگھي ٿو.

اينئروبڪ ايروبڪ جو مخالف آهي.

ورزش ۾ ، اسان جي جسم اسان کي توانائي جي فراهمي لاءِ ٻنهي ائروبڪ ۽ ايروبڪ رد عمل انجام ڏيڻ جي ضرورت آهي. اسان کي گھمڻ يا جاگنگ وانگر سست ۽ وڌيڪ ڊگهي ورزش لاءِ ايروبڪ رد عمل جي ضرورت آهي. Anaerobic رد عمل تيز آهن. اسان کي ضرورت آهي نن ،ي ، وڌيڪ شديد سرگرمين دوران وڳوڙ.


Anaerobic مشق جاڳن ۾ اسان جي بافتن ۾ لڪٽڪ اسيد جي تعمير سبب ٿي. اسان کي لئڪٽڪ ايسڊ ختم ڪرڻ لاءِ آڪسيجن جي ضرورت آهي. جڏهن اسپرنٽ هڪ دوڑ کٽڻ کانپوءِ سخت سانس وٺي ٿو ، اهي پنهنجي جسم کي آڪسيجن فراهم ڪندي لڪٽڪ ايسڊ ڪ areي رهيا آهن.

  • انيروبڪ عضب

اسپلند سي اي ، بهترين ٽي ايم. فزيولاجي جو مشق ڪريو. ۾: ملر ايم ڊي ، ٿامسن ايس آر. ايڊيٽوريل. ڊيلي ، ڊريز ، ۽ ملر جي آرٿوپيڊڪ اسپورٽس دوائون. 5 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپو 6.

ڪوهين-پورادسوسو آر ، ڪاسپر ڊي ايل. anaerobic انفيڪشن: عام تصورات. ۾: بينيٽ جي اي ، ڊولين آر ، بليزر ايم ج ، ايڊز. منڊل ، ڊگلس ، ۽ بينيٽ جا اصول ۽ متعدي بيمارين جو مشق. تازه ڪاري ايڊيشن. اٺين ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2015: چپ 244.

تازيون پوسٽون

2013 جا مٿيان 10 ورزش گانا

2013 جا مٿيان 10 ورزش گانا

سال جو اختتام ھڪڙو وڏو وقت آھي ورزش موسيقي کي سروي ڪرڻ لاءِ rea on ن سببن جي ڪري: پھريون ، اھو ھڪڙو موقعو آھي ته بند سال ڏانھن وري ڏسو ۽ ياد ڪريو. ٻيو، اهو آهي جڏهن قراردادون ڪيون وينديون آهن- اڪثر ڪر...
اعتڪاف جيڪي مدد ڪن ٿا پائونڊ بند ڪرڻ ۾

اعتڪاف جيڪي مدد ڪن ٿا پائونڊ بند ڪرڻ ۾

1. مان ڪنهن به طرح هڪ سپا شوقين ناهيان. پر مون ڪافي heardو آھي اھو knowاڻڻ لاءِ ته وزن گھٽائڻ جي معمول کي شروع ڪرڻ جو بھترين طريقو ڪونھي ڪو اسپا جي سفر کان. تنهن ڪري جڏهن مون آخرڪار فيصلو ڪيو ته ڪجهه ...