وزن گھٽائڻ - اڻ سڌي
اڻ weightاتل وزن گهٽائڻ جسم جي وزن ۾ گهٽتائي آهي ، جڏهن توهان پنهنجي طرفان وزن گھٽائڻ جي ڪوشش نه ڪئي.
ڪيترائي ماڻھو وزن گھٽائي ۽ وڌندا آھن. غير ارادي طور تي وزن گهٽائڻ 10 پائونڊ (4.5 ڪلوگرام) يا توهان جي عام وزن جو 5 سيڪڙو وزن آهي 6 کان 12 مهينن يا گهٽ knowingاڻڻ سبب.
بھوڪ جو نقصان ٿي سگهي ٿو:
- بي حسي محسوس ٿيڻ
- ڪينسر ، ان هوندي به ٻيون علامتون موجود نه آهن
- دائمي انفيڪشن جهڙوڪ ايڊز
- دائمي بيماري ، جهڙوڪ COPD يا پارڪسنسن جي بيماري
- دوا ، جن ۾ ڪيموٿراپي جو منشيات ، ۽ ٽيئرايڊ دوائون شامل آهن
- دوا جي بدعنواني جهڙوڪ ايم ايففامائن ۽ ڪوڪائن
- دٻاءُ يا ڌمڪيون
دائمي هاضمي جي نظام جا مسئلا جيڪي توهان جي جسم ۾ جذب ڪيل ڪيلوريز ۽ غذائيت جي مقدار کي گهٽائيندا آهن ، جن ۾:
- اسهال ۽ ٻيا انفيڪشن جيڪي گهڻو وقت گذاريندا آهن ، جهڙوڪ پارسي
- دائمي سوزش پينڪريريا
- نن intestي آنڊي جو حصو ختم ڪرڻ
- جابلو کا وڌيڪ استعمال
ٻيون سببون جهڙوڪ:
- کاڌي جون بيماريون ، جهڙوڪ اينوريڪسيا نيرووسا جيڪي اڃان تائين تشخيص نه ڪيا ويا آهن
- ذیابيطس جيڪا تشخيص نه ڪئي وئي آهي
- وڌيڪ چالو ڪرڻ وارا ٽيرايئر گلينڊ
توهان جو توهان جي وزن گهٽائڻ جي سبب تي منحصر ڪري سگھي ٿو توهان جي صحت جي سار سنڀار توهان جي غذا ۽ ورزش جي پروگرام ۾ تبديلين جي تجويز ڪري
پنهنجي مهيا ڪندڙ کي فون ڪريو جيڪڏهن:
- توهان يا خاندان جو ميمبر پنهنجي عمر ۽ قد جي نسبت صحت مند سمجهيو ويندو آهي انهي کان وڌيڪ وزن وڃائي ٿو.
- توهان 6 کان 12 مهينن کان گهٽ يا گهٽ وزن جو 10 پاون (4.5 ڪلوگرام) يا توهان جو عام وزن جو 5 سيڪڙو وڃائي چڪا آهيو ، ۽ توهان سبب نه ٿا doاڻو.
- توهان وٽ وزن گهٽجڻ کان علاوه توهان وٽ ٻيون علامتون آهن.
مهيا ڪندڙ هڪ جسماني امتحان ڪندو ۽ توهان جو وزن جانچيندو. توهان کان توهان جي طبي تاريخ ۽ علامتن بابت سوال پڇيا ويندا ، بشمول:
- توهان ڪيترو وزن گهٽايو آهي؟
- وزن گھٽائڻ جي شروعات ڪڏهن ٿي؟
- ڇا وزن گهٽائڻ آهستي آهستي يا جلدي ٿي چڪو آهي؟
- ڇا توهان گهٽ کائي رهيا آهيو؟
- ڇا توهان مختلف کاڌا کائي رهيا آهيو؟
- ڇا توهان وڌيڪ مشق ڪري رهيا آهيو؟
- ڇا توهان بيمار آهيو؟
- ڇا توهان کي ڏندن جا مسئلا يا وات ۾ سور آهن؟
- ڇا توهان وٽ معمولي کان وڌيڪ پريشاني يا پريشاني آهي؟
- ڇا توهان کي الٽي آئي؟ ڇا توهان پاڻ کي الٽي ڪيو؟
- ڇا توهان فنا ڪري رهيا آهيو؟
- ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن ڇڪ ، ٿڪ ، يا پسڻ سان گڏ ناقابل ڪنٽرول بک هڻندي آهي؟
- ڇا توهان کي قبضي يا اسهال هئي؟
- ڇا توهان جي اڃ وڌي وئي آهي يا وڌيڪ پيئندا آهيو؟
- ڇا توهان معمول کان وڌيڪ پيشاب ڪري رهيا آهيو؟
- ڇا توهان ڪو بال وڃائي ڇڏيو آهي؟
- توهان ڇا دوا وٺي رهيا آهيو؟
- ڇا توهان اداس يا اداس محسوس ڪيو؟
- ڇا توهان راضي آهيو يا وزن گهٽائڻ سان واسطو رکندڙ؟
توھان کي شايد ھڪڙي خوراڪ جي ماهرن کي غذائيت جي مشوري لاءِ ڏسڻ گھرجي.
وزن گهٽائڻ ؛ ڪوشش کان بغير وزن گهٽائڻ ؛ اڻ weightاتل وزن ضايع ڪرڻ
بيسٽرين بي آر. غذائي جائزو. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 25 هين ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2016: ڇاپو 214.
مکيوڊ ڪي آر. پيٽ جي بيماري سان مريض تائين پهچ. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 25 هين ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2016: ڇاپ 132.
وڪرو ڪندڙ آر ايڇ ، سمنز اي بي. وزن وڌائڻ ۽ وزن گھٽائڻ. ۾: وڪرو ڪندڙ آر ايڇ ، سمنز اي بي ، ايڊيشن. عام شڪايتن جي فرق جي تشخيص. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇپر 36.
ونڊا شيئر
رابطي جي چمڙي جي سوزش جي گهر جو علاج
