وزن گھٽائڻ - اڻ سڌي

اڻ weightاتل وزن گهٽائڻ جسم جي وزن ۾ گهٽتائي آهي ، جڏهن توهان پنهنجي طرفان وزن گھٽائڻ جي ڪوشش نه ڪئي.

ڪيترائي ماڻھو وزن گھٽائي ۽ وڌندا آھن. غير ارادي طور تي وزن گهٽائڻ 10 پائونڊ (4.5 ڪلوگرام) يا توهان جي عام وزن جو 5 سيڪڙو وزن آهي 6 کان 12 مهينن يا گهٽ knowingاڻڻ سبب.

بھوڪ جو نقصان ٿي سگهي ٿو:

• بي حسي محسوس ٿيڻ
• ڪينسر ، ان هوندي به ٻيون علامتون موجود نه آهن
• دائمي انفيڪشن جهڙوڪ ايڊز
• دائمي بيماري ، جهڙوڪ COPD يا پارڪسنسن جي بيماري
• دوا ، جن ۾ ڪيموٿراپي جو منشيات ، ۽ ٽيئرايڊ دوائون شامل آهن
• دوا جي بدعنواني جهڙوڪ ايم ايففامائن ۽ ڪوڪائن
• دٻاءُ يا ڌمڪيون

دائمي هاضمي جي نظام جا مسئلا جيڪي توهان جي جسم ۾ جذب ​​ڪيل ڪيلوريز ۽ غذائيت جي مقدار کي گهٽائيندا آهن ، جن ۾:

• اسهال ۽ ٻيا انفيڪشن جيڪي گهڻو وقت گذاريندا آهن ، جهڙوڪ پارسي
• دائمي سوزش پينڪريريا
• نن intestي آنڊي جو حصو ختم ڪرڻ
• جابلو کا وڌيڪ استعمال

ٻيون سببون جهڙوڪ:

• کاڌي جون بيماريون ، جهڙوڪ اينوريڪسيا نيرووسا جيڪي اڃان تائين تشخيص نه ڪيا ويا آهن
• ذیابيطس جيڪا تشخيص نه ڪئي وئي آهي
• وڌيڪ چالو ڪرڻ وارا ٽيرايئر گلينڊ

توهان جو توهان جي وزن گهٽائڻ جي سبب تي منحصر ڪري سگھي ٿو توهان جي صحت جي سار سنڀار توهان جي غذا ۽ ورزش جي پروگرام ۾ تبديلين جي تجويز ڪري

پنهنجي مهيا ڪندڙ کي فون ڪريو جيڪڏهن:

• توهان يا خاندان جو ميمبر پنهنجي عمر ۽ قد جي نسبت صحت مند سمجهيو ويندو آهي انهي کان وڌيڪ وزن وڃائي ٿو.
• توهان 6 کان 12 مهينن کان گهٽ يا گهٽ وزن جو 10 پاون (4.5 ڪلوگرام) يا توهان جو عام وزن جو 5 سيڪڙو وڃائي چڪا آهيو ، ۽ توهان سبب نه ٿا doاڻو.
• توهان وٽ وزن گهٽجڻ کان علاوه توهان وٽ ٻيون علامتون آهن.

مهيا ڪندڙ هڪ جسماني امتحان ڪندو ۽ توهان جو وزن جانچيندو. توهان کان توهان جي طبي تاريخ ۽ علامتن بابت سوال پڇيا ويندا ، بشمول:

• توهان ڪيترو وزن گهٽايو آهي؟
• وزن گھٽائڻ جي شروعات ڪڏهن ٿي؟
• ڇا وزن گهٽائڻ آهستي آهستي يا جلدي ٿي چڪو آهي؟
• ڇا توهان گهٽ کائي رهيا آهيو؟
• ڇا توهان مختلف کاڌا کائي رهيا آهيو؟
• ڇا توهان وڌيڪ مشق ڪري رهيا آهيو؟
• ڇا توهان بيمار آهيو؟
• ڇا توهان کي ڏندن جا مسئلا يا وات ۾ سور آهن؟
• ڇا توهان وٽ معمولي کان وڌيڪ پريشاني يا پريشاني آهي؟
• ڇا توهان کي الٽي آئي؟ ڇا توهان پاڻ کي الٽي ڪيو؟
• ڇا توهان فنا ڪري رهيا آهيو؟
• ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن ڇڪ ، ٿڪ ، يا پسڻ سان گڏ ناقابل ڪنٽرول بک هڻندي آهي؟
• ڇا توهان کي قبضي يا اسهال هئي؟
• ڇا توهان جي اڃ وڌي وئي آهي يا وڌيڪ پيئندا آهيو؟
• ڇا توهان معمول کان وڌيڪ پيشاب ڪري رهيا آهيو؟
• ڇا توهان ڪو بال وڃائي ڇڏيو آهي؟
• توهان ڇا دوا وٺي رهيا آهيو؟
• ڇا توهان اداس يا اداس محسوس ڪيو؟
• ڇا توهان راضي آهيو يا وزن گهٽائڻ سان واسطو رکندڙ؟

توھان کي شايد ھڪڙي خوراڪ جي ماهرن کي غذائيت جي مشوري لاءِ ڏسڻ گھرجي.

وزن گهٽائڻ ؛ ڪوشش کان بغير وزن گهٽائڻ ؛ اڻ weightاتل وزن ضايع ڪرڻ

بيسٽرين بي آر. غذائي جائزو. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 25 هين ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2016: ڇاپو 214.

مکيوڊ ڪي آر. پيٽ جي بيماري سان مريض تائين پهچ. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 25 هين ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2016: ڇاپ 132.

وڪرو ڪندڙ آر ايڇ ، سمنز اي بي. وزن وڌائڻ ۽ وزن گھٽائڻ. ۾: وڪرو ڪندڙ آر ايڇ ، سمنز اي بي ، ايڊيشن. عام شڪايتن جي فرق جي تشخيص. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇپر 36.