ڏکوئيندڙ حيض وارا دور

دردناڪ حيض جو دور هڪ دور ۾ جنهن ۾ عورت کي پيٽ جي هيٺين پيٽ تي درد آهي ، جيڪو تيز يا سور ٿي سگهي ٿو ۽ اچي ۽ وڃي سگهي ٿو. پوئتي درد ۽ / يا پيئي جو درد پڻ موجود ٿي سگهي ٿو.

توهان جي دوري دوران ڪجهه درد معمولي آهي ، پر درد جي وڏي مقدار به ناهي. دردناڪ حيض جي دورن لاءِ طبي اصطلاح dysmenorrhea آهي.

ڪيترين عورتن وٽ دردناڪ دورا آهن. ڪڏهن ، درد هر گهڙي چڪر دوران ڪجهه ڏينهن لاءِ عام گهرا ، نوڪري ، يا اسڪول سان لاڳاپيل سرگرمين کي ڏکيائي ڪندو آهي. ڏکوئيندڙ حيضت اسڪول کان گم ٿيڻ جو وڏو سبب آهي ۽ عورتن ۽ 20 سالن جي عمر ۾ عورتن جي وچ ۾ ڪم اچي رهيو آهي.

ڏکوئيندڙ حيض جي دوري ٻن گروهن ۾ اچي ٿي ، سبب تي منحصر آهي:

• پرائمري dysmenorrhea
• سيڪنڊري بيماري

ابتدائي dysmenorrhea حيض جي درد آهي جو تقريبا وقت وانگر ٿئي ٿو ، جڏهن ته هر مهيني صحت مند نوجوان عورتن ۾ حيض. اڪثر ڪيسن ۾ ، اهو درد uterus يا ٻين pelvic جيتن سان گڏ هڪ خاص مسئلي سان واسطو نه هوندو آهي. هارمون پروسٽگينڊين جي وڌندڙ سرگرمي ، جيڪا uterus ۾ پيدا ٿيندي آهي ، انهي حالت ۾ پنهنجو ڪردار ادا ڪرڻ جو سوچيو ويندو آهي.

سيڪنڊري dysmenorrhea حيض جو درد آهي جيڪو عورتن ۾ بعد ۾ پيدا ٿيو ، جيڪي عام عرصي ۾ هئا. اهو گهڻو ڪري uterus يا ٻين pelvic عضون ۾ مسئلا سان لاڳاپيل هوندو آهي ، جهڙوڪ:

• اينڊوميٽرسس
• فائبرائيڊس
• تانپر مان ٺهيل intrauterine device (IUD)
• pelvic سوزش واري بيماري
• دماغي خرابي سنڊروم (PMS)
• جنسي طور تي منتقلي ٿيل انفيڪشن
• دٻاء ۽ پريشاني

هيٺيان قدم توهان کي نسخن جي دوائن کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا:

• توهان جي پيٽ جي هيٺيان پيٽ تي حرارتي پيڊ لاڳو ڪريو. گرمائش پيڊ سان ڪڏهن به ننڊ نه آ.
• ڇا توهان جي هيٺين پيلي واري علائقي جي ڀرسان توهان جي آertرين جي آ lightر سان روشن سرڪل مساج ڪريو.
• گرم مشروب پيئو.
• هلڪو کاڌو ، پر بار بار کائو.
• پنهنجي پيرن کي بيٺل رکو جڏهن ليٽي ليئو يا پنهنجي گوڏن تي ڪوڙ ڳالهايو.
• مشق آرام جو طريقو ، جهڙوڪ مراقبت يا يوگا.
• وڌيڪ انسداد انسداد سوزش واري دوا ، جهڙوڪ ibuprofen يا naproxen جي ڪوشش ڪريو. توهان جي دوري جي شروعات شروع ٿيڻ کان هڪ ڏينهن اڳ ان کي وٺڻ شروع ڪيو ۽ ان کي باقاعدي طور تي کڻڻ شروع ڪيو.
• ڪوشش ڪريو ويتامين بي 6 ، ڪلسيم ، ۽ ميگنيشيم سپليمنٽس ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو درد پي ايم ايس کان آهي.
• شوقين گرم شاور وٺو يا غسل ڪريو.
• پيدل يا مشق باقاعدي سان گھمڻ يا مشق ڪريو ، بشمول pelvic rocking مشق.
• جيڪڏهن توهان وڌيڪ وزن رکندڙ آهيو ته وزن گهٽايو. باقاعدي ، ايروبڪ مشق حاصل ڪريو.

جيڪڏهن اهي پنهنجون سنڀالون طريقا ڪم نه ٿيون ڪن ، توهان جو تندرستي توهان جو علاج پيش ڪري سگھي ٿي جئين:

• پيدائش تي ضابطو رکندڙ گوليون
• مرينا IUD
• ضد سوزش واري دوائن جو نسخو
• نسخن جي درد کان بچاءُ (بشمول ڳرڻيون ، مختصر عرصي لاءِ)
• ايپيڊينٽس
• اينٽي بائيوٽيڪ
• پيلوڪ الٽراسائونڊ
• اينوٿي ميٽروائسس يا ٻيون pelvic بيماري کي رد ڪرڻ لاءِ سرجري (لاپروسوپيپي) جو مشورو ڏيو

جيڪڏهن توهان وٽ آهي پنهنجي ئي فراهم ڪندڙ کي ڪال ڪريو

• وڌيل يا بدبو ذائقي وارو اندام نه
• بخار ۽ pelvic جو درد
• اوچتو يا سخت درد ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو عرصو 1 هفتي کان وڌيڪ دير سان آهي ۽ توهان جنسي طور تي فعال ٿي چڪا آهيو.

جيڪڏهن ڪال پڻ ڪريو:

• 3 مھينن بعد علاج توھان جي درد کي ختم نه ڪريو.
• توهان جو درد آهي ۽ 3 مهينا اڳ کان وڌيڪ IUD رکيا آهن.
• توهان رت جي ڪلٽ پاس ڪيو ٿا يا ان سان گڏ ٻيون به علامتون آهن
• توهان جو درد حيض کان سواءِ ٻين وقتن تي اچي ٿو ، توهان جي مدي کان 5 ڏينهن کان وڌيڪ شروع ٿئي ٿو ، يا توهان جو مدو ختم ٿيڻ کانپوءِ به جاري آهي.

توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي معائني ۽ توهان جي طبي تاريخ ۽ علامتن بابت سوال پڇندو.

ٽيسٽ ۽ طريقيڪار جيڪو ٿي سگهي ٿو شامل آهن:

• رت جي مڪمل ڳڻپ (سي بي سي)
• ثقافتن ۾ جنسي جي منتقلي واري انفيڪشن کي رد ڪرڻ جي لاءِ
• لاپرروسوپي
• پيلوڪ الٽراسائونڊ

علاج جو دارومدار ان تي آهي ته توهان جي درد جو سبب ڪير آهي.

حيض. ڏکوئيندڙ؛ ڪمزوري ؛ دورن جو دردناڪ ؛ درد - حيض ؛ مردانگي خرابي

• عورت جي پيدائش واري اناتومي
• دردناڪ دور (dysmenorrhea)
• پي ايم ايس کي آرام ڪرڻ
• ڌارر

آمريڪن ڪاليج آف Obstetricians ۽ Gynecologists. ڪمزوري: ڏکوئيندڙ دورَ. سوالون 46 www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. تازه ٿيل جنوري 2015. مئي 13 ، 2020 تائين رسائي.

مينڊريٽا وي ، لينٽز جي ايم. پرائمري ۽ ثانوي ڊسمنوريا ، پراڻيويريئل سنڊروم ، ۽ premenstrual dysphoric خرابي: etiology ، diagnosis ، management. ۾: لوبو را ، گيرسنسن ڊي ايم ، لينٽز جي ايم ، ويليا ايف ، ايڊيٽرنس. جامع گائناکولوجي. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇاپ 37.

پيٽيانٽيم پي ، ڪننيون اين ، براون ج ، ايٽ. غذا جي بيماري لاءِ غذائي سپلاءِ ڪوچريري ڊيٽابيس سسٽ ريو. 2016 ؛ 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.