ليکڪ: Joan Hall
تخليق جي تاريخ: 1 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 16 مئي 2025
Anonim
جوڑوں کے درد کے لیے خوراک - آرتھرالجیا والے لوگوں کے لیے بہترین غذا
وڊيو: جوڑوں کے درد کے لیے خوراک - آرتھرالجیا والے لوگوں کے لیے بہترین غذا

جوڑوں ۾ درد هڪ يا وڌيڪ جوڑوں کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

جوڑوں ۾ درد ڪيترن ئي قسمن جي زخمين يا حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو ارٿائٽس ، بورسائٽس ، ۽ عضلات جي درد سان. انهي جو ڪوبه سبب ناهي ، گڏيل درد ڏاersي ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. ڪجهه شيون جيڪي گڏيل درد سبب ڪري سگهن ٿيون:

  • آٽوميون بيماري واريون بيماريون ، جيئن روممائٽائڊ گٿريس ۽ لوپس
  • بورسائٽس
  • چنڊومراليڪيا پٽيلي
  • گڏيل ۾ پٿر (خاص طور تي وڏي پير ۾ مليو) ۽ سي پي پي ڊي آرٿٿس (ٻجپوٽ)
  • بيماريون هڪ وائرس جي ڪري ٿي ويون
  • زخم ، جهڙوڪ هڪ فریکچر
  • اوستيوآرٿرتس
  • اوستيو ميليليٽس (هڏن جي انفيڪشن)
  • سيپٽڪ گٿريس (گڏيل انفيڪشن)
  • تينڊينائٽس
  • غير معمولي تڪليف يا زياده استعمال ، بشمول داڻا يا موچ جو

گڏيل سوزش جا نشان شامل آهن:

  • سو Sw ڪرڻ
  • گرم جوشي
  • نرمي
  • لالائي
  • هلچل سان گڏ درد

درد جي سبب جي علاج لاءِ پنهنجي صحت جي سار سنڀار جي صلاح تي عمل ڪريو.


غير رڪاوٽ گڏيل درد جي لاء ، ٻئي آرام ۽ مشق اهم آهن. جتنا گهڻا ممڪن ٿي سگھن گرم غسل ، مساج ۽ چوڪي ​​ورزش جو استعمال ڪيو وڃي.

اييڪٽامينين (ٽيلنول) واري تڪليف بهتر محسوس ڪري سگهي ٿي.

نونٽرائڊلالل سوزش واري دوا (NSAIDS) جهڙوڪ ibuprofen يا naproxen درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ٻارن کي اسپين يا NSAIDs ڏيڻ کان اڳ آئيپيروفين ڏيڻ کان پهريان پنهنجي مهيا ڪندڙ سان ڳالهايو.

پنهنجي مهيا ڪندڙ سان رابطو ڪريو جيڪڏهن:

  • توهان کي بخار آهي جيڪو فلو جي علامتن سان لاڳاپيل ناهي.
  • توهان بغير 10 پائونڊ (4.5 ڪلوگرام) يا وڌيڪ وڃائي ڇڏيو آهي (بغير ڪنهن وزن جي نقصان جو).
  • توهان جو گڏيل درد ڪيترن ڏينهن کان وڌيڪ آهي.
  • توهان وٽ سخت ، غير واضح گڏيل درد ۽ سو sw آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ اڻ وضاحت ٿيل ٻيون علامتون آهن.

توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي طبي تاريخ ۽ علامتن بابت سوال پڇندو ، جنهن ۾:

  • ڪهڙو گڏيل ڏک ٿئي ٿو؟ ڇا درد هڪ طرف يا ٻئي طرف آهي؟
  • ڪهڙو درد شروع ڪيو ۽ توهان کي اڪثر اهو ٿي چڪو آهي؟ ڇا توهان پهرين ڪيو آهي؟
  • ڇا اهو درد اوچتو ۽ شدت سان ، يا آهستي ۽ نرميءَ سان شروع ٿيو؟
  • ڇا درد مسلسل آهي يا ايندو ۽ ايندو؟ ڇا درد وڌيڪ شديد ٿي ويو آهي؟
  • ڇا توهان پنهنجي گڏيل کي زخمي ڪيو آهي؟
  • ڇا توهان کي بيماري ، خارش ، يا بخار آهي؟
  • ڇا آرام ڪرڻ يا حرڪت ڪرڻ سان درد بهتر يا خراب ٿيندو آهي؟ ڇا ڪجهه خاصيتون وڌيڪ يا گهٽ آرامده آهن؟ ڇا گڏيل اعلى مدد رکڻ؟
  • ڇا دوا ، مساج ، يا تپش لڳائڻ سان درد گھٽجي ٿو؟
  • توهان وٽ ٻيون ڪهڙيون علامتون آهن؟
  • ڇا ڪا قدامت آهي؟
  • ڇا توهان گڏيل کي موڙي ۽ سڌو ڪري سگهي ٿو؟ ڇا گڏيل ڪمزور محسوس ٿئي ٿو؟
  • ڇا توهان جا جوڑوں صبح جو سخت آهن؟ جيڪڏهن ائين آهي ، سختي ڪيتري وقت تائين رهي ٿي؟
  • سختي کي ڪهڙو بهتر بڻائي ٿو؟

گڏيل بي قاعدي جي نشانين کي ڏسڻ لاءِ هڪ جسماني امتحان ڪيو ويندو جنهن ۾:


  • سو Sw ڪرڻ
  • نرمي
  • گرم جوشي
  • درد سان درد
  • غير معمولي حرڪت جهڙوڪ حد بندي ، گڏيل جي خراب ٿيڻ ، ڏٻري جو احساس

ٽيسٽ جيڪي ٿي سگهي ٿي ، شامل آهن:

  • سي بي سي يا رت جو فرق
  • سي-رد عمل وارو پروٽين
  • گڏيل ايڪس ري
  • سودائي ڪرڻ جي شرح
  • رت جي چڪاس لاءِ مخصوص آٽوميون خرابيون
  • ثقافت ، اڇي سيل جي ڳڻپ ۽ ڪرسٽل لاءِ امتحان حاصل ڪرڻ لاءِ گڏيل جاکوڙ

علاج ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

  • دوا جهڙوڪ غير اسٽريروڊلالل ضد سوزش واري دوا (NSAIDS) ibuprofen ، naproxen ، يا indomethacin شامل آهن.
  • ڪورڪوسائيٽروڊڊ دوا جو گڏيل گڏيل انجڻ
  • اينٽي بايوٽيڪٽس ۽ گهڻو ڪري جراحي نالين ، انفيڪشن جي صورت ۾ (عام طور تي اسپتال جي ضرورت هوندي آهي)
  • جسماني علاج ۽ عضلات ۽ گڏيل بحالي لاءِ

گڏيل ۾ سختي؛ درد ؛ جوڑوں ؛ آرٿالاجيا ؛ آرٿرائٽس

  • کنهن
  • گڏيل جي جوڙجڪ

بيڪر وي پي ، ڪر ايم. رومي بيماري سان مريض کي پهچ. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 26 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 241.


ڊيوس جي ايم ، ماڊري ڪي جي ، هينڊر جي جي. ميوولوسڪيليٽال سسٽم جي تاريخ ۽ فزيسي جاچ. ۾: فيرسٽن جي ايس ايس ، بڊ آر سي ، جبرئيل ايس اي ، ميڪينس آئي بي ، او ڊيل جي آر ، ايڊ. ڪيلي ۽ فيرسٽن جو رومياتولوجي درسي ڪتاب. 10 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇپر 40

توهان لاء مضمون

Impetigo جو قدرتي علاج توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا

Impetigo جو قدرتي علاج توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا

قدريت ڇا آهي؟Impetigo هڪ بيڪٽيريا چمڙي جي انفيڪشن آهي جيڪا اڪثر ڪري ننdن ٻارن ۽ ٻارن ۾ ٿيندي آهي. تنهن هوندي ، ڪنهن به عمر جا ماڻهو متاثر ٿيل فرد يا شيءَ سان سڌي رابطي ذريعي يڪدم حاصل ڪري سگهن ٿا.امت...
ڇا گلوٽين توهان لاءِ خراب آهي؟ هڪ تنقيدي نظر

ڇا گلوٽين توهان لاءِ خراب آهي؟ هڪ تنقيدي نظر

گلوٽين کان پاڪ ٿي وڃڻ گذريل ڏهاڪي جو سڀ کان وڏو صحت جو رجحان ٿي سگھي ٿو ، پر انهي ۾ مونجهارو آهي ته گلوٽين هر ڪنهن جي لاءِ مسئلو آهي يا ڪجهه خاص طبي حالتن سان.اهو واضح آهي ته ڪجهه ماڻهن کي صحت جي سببن...