ليکڪ: Joan Hall
تخليق جي تاريخ: 1 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 21 نومبر 2024
Anonim
جوڑوں کے درد کے لیے خوراک - آرتھرالجیا والے لوگوں کے لیے بہترین غذا
وڊيو: جوڑوں کے درد کے لیے خوراک - آرتھرالجیا والے لوگوں کے لیے بہترین غذا

جوڑوں ۾ درد هڪ يا وڌيڪ جوڑوں کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

جوڑوں ۾ درد ڪيترن ئي قسمن جي زخمين يا حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو ارٿائٽس ، بورسائٽس ، ۽ عضلات جي درد سان. انهي جو ڪوبه سبب ناهي ، گڏيل درد ڏاersي ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. ڪجهه شيون جيڪي گڏيل درد سبب ڪري سگهن ٿيون:

  • آٽوميون بيماري واريون بيماريون ، جيئن روممائٽائڊ گٿريس ۽ لوپس
  • بورسائٽس
  • چنڊومراليڪيا پٽيلي
  • گڏيل ۾ پٿر (خاص طور تي وڏي پير ۾ مليو) ۽ سي پي پي ڊي آرٿٿس (ٻجپوٽ)
  • بيماريون هڪ وائرس جي ڪري ٿي ويون
  • زخم ، جهڙوڪ هڪ فریکچر
  • اوستيوآرٿرتس
  • اوستيو ميليليٽس (هڏن جي انفيڪشن)
  • سيپٽڪ گٿريس (گڏيل انفيڪشن)
  • تينڊينائٽس
  • غير معمولي تڪليف يا زياده استعمال ، بشمول داڻا يا موچ جو

گڏيل سوزش جا نشان شامل آهن:

  • سو Sw ڪرڻ
  • گرم جوشي
  • نرمي
  • لالائي
  • هلچل سان گڏ درد

درد جي سبب جي علاج لاءِ پنهنجي صحت جي سار سنڀار جي صلاح تي عمل ڪريو.


غير رڪاوٽ گڏيل درد جي لاء ، ٻئي آرام ۽ مشق اهم آهن. جتنا گهڻا ممڪن ٿي سگھن گرم غسل ، مساج ۽ چوڪي ​​ورزش جو استعمال ڪيو وڃي.

اييڪٽامينين (ٽيلنول) واري تڪليف بهتر محسوس ڪري سگهي ٿي.

نونٽرائڊلالل سوزش واري دوا (NSAIDS) جهڙوڪ ibuprofen يا naproxen درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ٻارن کي اسپين يا NSAIDs ڏيڻ کان اڳ آئيپيروفين ڏيڻ کان پهريان پنهنجي مهيا ڪندڙ سان ڳالهايو.

پنهنجي مهيا ڪندڙ سان رابطو ڪريو جيڪڏهن:

  • توهان کي بخار آهي جيڪو فلو جي علامتن سان لاڳاپيل ناهي.
  • توهان بغير 10 پائونڊ (4.5 ڪلوگرام) يا وڌيڪ وڃائي ڇڏيو آهي (بغير ڪنهن وزن جي نقصان جو).
  • توهان جو گڏيل درد ڪيترن ڏينهن کان وڌيڪ آهي.
  • توهان وٽ سخت ، غير واضح گڏيل درد ۽ سو sw آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ اڻ وضاحت ٿيل ٻيون علامتون آهن.

توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي طبي تاريخ ۽ علامتن بابت سوال پڇندو ، جنهن ۾:

  • ڪهڙو گڏيل ڏک ٿئي ٿو؟ ڇا درد هڪ طرف يا ٻئي طرف آهي؟
  • ڪهڙو درد شروع ڪيو ۽ توهان کي اڪثر اهو ٿي چڪو آهي؟ ڇا توهان پهرين ڪيو آهي؟
  • ڇا اهو درد اوچتو ۽ شدت سان ، يا آهستي ۽ نرميءَ سان شروع ٿيو؟
  • ڇا درد مسلسل آهي يا ايندو ۽ ايندو؟ ڇا درد وڌيڪ شديد ٿي ويو آهي؟
  • ڇا توهان پنهنجي گڏيل کي زخمي ڪيو آهي؟
  • ڇا توهان کي بيماري ، خارش ، يا بخار آهي؟
  • ڇا آرام ڪرڻ يا حرڪت ڪرڻ سان درد بهتر يا خراب ٿيندو آهي؟ ڇا ڪجهه خاصيتون وڌيڪ يا گهٽ آرامده آهن؟ ڇا گڏيل اعلى مدد رکڻ؟
  • ڇا دوا ، مساج ، يا تپش لڳائڻ سان درد گھٽجي ٿو؟
  • توهان وٽ ٻيون ڪهڙيون علامتون آهن؟
  • ڇا ڪا قدامت آهي؟
  • ڇا توهان گڏيل کي موڙي ۽ سڌو ڪري سگهي ٿو؟ ڇا گڏيل ڪمزور محسوس ٿئي ٿو؟
  • ڇا توهان جا جوڑوں صبح جو سخت آهن؟ جيڪڏهن ائين آهي ، سختي ڪيتري وقت تائين رهي ٿي؟
  • سختي کي ڪهڙو بهتر بڻائي ٿو؟

گڏيل بي قاعدي جي نشانين کي ڏسڻ لاءِ هڪ جسماني امتحان ڪيو ويندو جنهن ۾:


  • سو Sw ڪرڻ
  • نرمي
  • گرم جوشي
  • درد سان درد
  • غير معمولي حرڪت جهڙوڪ حد بندي ، گڏيل جي خراب ٿيڻ ، ڏٻري جو احساس

ٽيسٽ جيڪي ٿي سگهي ٿي ، شامل آهن:

  • سي بي سي يا رت جو فرق
  • سي-رد عمل وارو پروٽين
  • گڏيل ايڪس ري
  • سودائي ڪرڻ جي شرح
  • رت جي چڪاس لاءِ مخصوص آٽوميون خرابيون
  • ثقافت ، اڇي سيل جي ڳڻپ ۽ ڪرسٽل لاءِ امتحان حاصل ڪرڻ لاءِ گڏيل جاکوڙ

علاج ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

  • دوا جهڙوڪ غير اسٽريروڊلالل ضد سوزش واري دوا (NSAIDS) ibuprofen ، naproxen ، يا indomethacin شامل آهن.
  • ڪورڪوسائيٽروڊڊ دوا جو گڏيل گڏيل انجڻ
  • اينٽي بايوٽيڪٽس ۽ گهڻو ڪري جراحي نالين ، انفيڪشن جي صورت ۾ (عام طور تي اسپتال جي ضرورت هوندي آهي)
  • جسماني علاج ۽ عضلات ۽ گڏيل بحالي لاءِ

گڏيل ۾ سختي؛ درد ؛ جوڑوں ؛ آرٿالاجيا ؛ آرٿرائٽس

  • کنهن
  • گڏيل جي جوڙجڪ

بيڪر وي پي ، ڪر ايم. رومي بيماري سان مريض کي پهچ. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 26 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 241.


ڊيوس جي ايم ، ماڊري ڪي جي ، هينڊر جي جي. ميوولوسڪيليٽال سسٽم جي تاريخ ۽ فزيسي جاچ. ۾: فيرسٽن جي ايس ايس ، بڊ آر سي ، جبرئيل ايس اي ، ميڪينس آئي بي ، او ڊيل جي آر ، ايڊ. ڪيلي ۽ فيرسٽن جو رومياتولوجي درسي ڪتاب. 10 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇپر 40

مشهور آرٽ جون

وائرس جي صورت ۾ ڇا کائڻ کپي

وائرس جي صورت ۾ ڇا کائڻ کپي

هڪ وائرس دوران ، الٽي ، اشتياق ، پيٽ ۾ سور ۽ ڊائريا جون علامتون عام آهن ، تنهن ڪري غذائي علاج سٺي هائيڊريشن کي برقرار رکڻ تي مشتمل آهي ، انهي سان گڏ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا نن amount ي مقدار جا کاڌا ۽ غذ...
، زندگي جو چڪر ۽ علاج

، زندگي جو چڪر ۽ علاج

THE ووچيريا بينڪفوٽي، يا بي بينڪفوفي، لحمياتي فلارائيسيسس جي ذميواري واري پيراسي آهي ، ايلفٽينٽيسيس جي نالي سان مشهور آهي ، جيڪا گرم ۽ مرطوب آبهوا جي علائقن ۾ هڪ وڌيڪ عام بيماري آهي ، خاص طور تي اتر ۽...