حمل - زرخيز جي ڏينهن کي سڃاڻڻ

زرخيز وارا ڏينهن آهن جڏهن هڪ عورت کي حمل ٿيڻ جو امڪان آهي.

ڪمزوري هڪ لاڳاپيل موضوع آهي.

جڏهن حمل ٿيڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ، ڪيترائي جوڙا عورت جي 28 ڏينهن جي چڪر 11 کان 14 جي وچ ۾ جماع جو ارادو رکن ٿا. اهو آهي جڏهن ovulation ٿئي ٿي.

اهو toاڻڻ مشڪل آهي ته ovulation ڪڏهن ٿيندو. صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ صلاحون ڏين ٿا ته اهي جوڙا جن کي ٻار پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ٿي اهي 7 ۽ 20 ڏينهن جي عورت جي حيض واري چڪر ۾ جنسي تعلق رکن ٿيون. ڏينهن 1 حيض جي خونريزي جو پهريون ڏينهن آهي. حمل ٿيڻ جي لاءِ ، هر ٻئي ڏينهن يا هر ٽئين ڏينهن جنسي هجڻ سان گڏوگڏ هر ڏينهن صحبت ڪرڻ.

• سپرم عورت جي جسم جي اندر 5 ڏينهن کان گهٽ رهڻ ڪري سگهي ٿو.
• هڪ جاري ڪيل انڊو 24 ڪلاڪن کان به گهٽ وقت تائين رهندو آهي
• سڀ کان وڌيڪ حمل جي شرح haveاڻايو ويو آهي جڏهن انڈن ۽ سپرم گڏيل 4 کان 6 ڪلاڪ تائين گڏ ٿين ٿا.

جيڪڏهن توهان وٽ غير منظم حيض وارو چڪر آهي ، هڪ ovulation جي اڳڪٿي وارو کٽ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو جڏهن توهان ovulation ڪري رهيا آهيو. اهي ڪٽَ پيشاب ۾ لوٽين ڏيڻ وارو هارمون (LH) چيڪ ڪندا آهن. توهان انهن کي اڪثر دوا واري دڪان تي نسخ کان بغير خريد ڪري سگهو ٿا.

هتي ٻيا طريقا لڌا آهن جن جي ڳولا ۾ مدد ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان سڀني کي ممڪن آهي ته ٻار کي جنم ڏيڻ جي قابل هوندا.

ياداشت: ڪجهه لوڻ ڏيندڙ سوچ سان مداخلت ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان حمل جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، توهان کي هر قسم جي ڊش ۽ لبنان کان بچائڻ گهرجي (بشمول لعاب سميت) ، سواءِ انهن جي جيڪي خاص طور تي زرخيزي سان مداخلت نه ڪرڻ جي لاءِ ٺاهيا ويا هجن (جهڙوڪ: پري جي ٻج) لبنان ڪڏهن به پيدائش واري ضابطي جي طور تي استعمال نه ٿيڻ گهرجي.

توهان جي سروازي فلائيڊ جي تشخيص

سروازي مائع سپرم کي محفوظ ڪري ٿو ۽ اهو داني ۽ فلوپيئن نلين جي طرف منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جراثيم جي مائع تبديليون تڏهن ٿين ٿيون جڏهن عورت جو جسم هڪ انڊو ڇڏڻ لاءِ تيار ٿي رهيو آهي. عورت جي مهيني جي مهيني جي چڪر دوران اهو ڪئين نظر اچي ٿو ۽ ان ۾ ڪئين واضح فرق آهي.

• حيض جي دور ۾ ڪوبه سروازي مائع موجود نه آهي.
• عرصو ختم ٿيڻ کان پوءِ ، خارجي سُڪل ۽ ڪوبه سرواڻ وارو مائع موجود نه آهي.
• پاڻياٺ ڪبوتر / رٻڙ جي پاڻياٺ ڏانهن ويندڙ.
• رطوبت تمام گندي / هلڪو / اڇو ٿئي ٿي جيڪا FERTILE ڏانهن اشارو ڪري ٿي.
• پاڻياٺ سخت ، لچڪدار ۽ انڌي اڇي وانگر صاف ۽ صاف ٿي وڃي ٿو ، جنهن جو مطلب آهي فوري.
• ovulation کان پوء ، وينجن کي وري خشڪ ٿي وڃي ٿو (سروازي مايع). جراثيم جي مسڪين ڳچي بلبل گم وانگر وڌيڪ ٿي سگهي ٿو.

توهان پنهنجون آ fingersريون استعمال ڪري سگهو ٿا ته ڏسو ته توهان جو سروازي مائع ڪيئن محسوس ڪري ٿو.

• وڳن جي هيٺين پڇاڙي جي اندر اندر سيال ڳوليو.
• پنهنجي انگوٹه ۽ پهرين آ fingerر تي هڪٻئي تي ٽيپ ڪريو ـ جيڪڏهن توهان جي آ thumbر ۽ آ fingerر کي ڌار ڪرڻ دوران رطوبت وڌندي ، ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته ovulation ويجهي آهي

توهان جي بنيادي جسم جي حرارت کڻڻ

توهان جي ovulation کان پوء ، توهان جي جسم جو گرمي پد وڌندو ۽ توهان جي ovulation چڪر جي باقي حصي لاءِ وڌيڪ سطح تي رهندو. توهان جي چڪر جي آخر ۾ ، اهو ٻيهر ٻيهر ٿيو. 2 مرحلن جي وچ ۾ فرق اڪثر اڪثر 1 درجي کان گهٽ آهي.

• توهان صبح جو پنهنجي بستر مان نڪرڻ کان اڳ هڪ خاص تھرماٽر استعمال ڪري سگهو ٿا.
• دڙو جي ڏهين تائين درست آهي شيشي بيزل تھرماميٽر يا ڊجيٽل ڊراميٽر استعمال ڪريو جيڪي ڏهين درجي جي درست آهي.
• تھرماميٽر کي پنھنجي وات ۾ 5 منٽن تائين رکو يا جيستائين اهو اوھان کي نشان نه ڏئي وڃي ته اھو ٿي چڪو آھي. تمام گهڻو اڳتي وڌڻ جي ڪوشش نه ڪريو ، جئين سرگرمي توهان جي جسم جي حرارت کي ٿورو وڌائي سگهي.

جيڪڏهن توهان جو درجه حرارت 2 نشانن جي وچ ۾ آهي ، هيٺيان نمبر رڪارڊ ڪريو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته هر ڏينهن پنهنجي حرارت تي ساڳيو وقت کڻڻ جي ڪوشش ڪريو.

هڪ چارٽ ٺاهيو ۽ هر روز پنهنجو درجه حرارت لکو. جيڪڏهن توهان هڪ مڪمل چڪر تي نظر وجهو ، توهان کي شايد هڪ نقطو نظر ايندو جنهن تي توهان جي چڪر جي پهرين حصي کان گرمي پد وڌيڪ ٿيندو آهي. گذريل 6 ڏينهن کان مٿي واڌ تقريبن 0.2 درجا يا وڌيڪ آهي.

درجه حرارت زرخيزي جو هڪ مفيد اشارو آهي. ڪيترائي چڪر جانچڻ کان پوءِ ، توهان هڪ نمونو ڏسي پوءِ پنهنجي زرخيز ڏينهن جي سڃاڻپ ڪري سگهو ٿا.

بنيادي پاڻي جي حرارت ؛ ڪمزوري - زرخيز ڏينهن

• ڌارر

ڪيٽرينو ايڇ. توليد جي اندروڪولوجيز ۽ ڪمزوري. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 26 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 223.

ايٿرٽ ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو ڊبليو پي ايڇ. ۾: فوٽرر سي سي ، ايڊ. پرائمري خيال جي سنڀال لاءِ پيفنگر ۽ فولڊر جو طريقيڪار. 4th ايڊ. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپو 117.

لوبو رح. ٻار ilityڻائڻ: حياتيات ، تشخيصي تشخيص ، انتظام ، شناسائي. ۾: لوبو را ، گيرسنسن ڊي ايم ، لينٽز جي ايم ، ويليا ايف ، ايڊيٽرنس. جامع گائناکولوجي. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇٻر 42.

Rivlin K ، Westhoff C. خانداني منصوبابندي. ۾: لوبو را ، گيرسنسن ڊي ايم ، لينٽز جي ايم ، ويليا ايف ، ايڊيٽرنس. جامع گائناکولوجي. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇڪ 13.