حمل جي سنڀال
توهان جي حمل دوران ، دوران ، ۽ پوءِ جي سٺي سار سنڀال حاصل ڪرڻ تمام ضروري آهي. اهو توهان جي ٻار کي growمڻ ۽ ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڏي ۽ توهان ٻنهي کي صحتمند رکي سگهي ٿو. اهو بهترين طريقو آهي انهي کي يقيني بڻائڻ ته توهان جي نن oneڙي هڪ صحتمند زندگي تي سر شروع ٿيندي.
پيشي جي سنڀال
حمل کان اڳ ۽ دوران دوران سٺي نموني پيدائش سٺي غذائيت ۽ صحت جون عادتون شامل آهي. مثالي طور ، توهان کي حمل ٿيڻ جي ڪوشش شروع ڪرڻ کان پهريان توهان کي پنهنجي صحت جي سارسنڀال سان ڳالهائڻ گهرجي. هتي ڪجهه شيون آهن توهان کي ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
هڪ مهيا ڪندڙ چونڊيو توهان حمل ۽ ٻار جي forمڻ لاءِ فراهم ڪندڙ چونڊڻ چاهيندا. هي فراهم ڪندڙ کان پهريان جي سار سنڀال ، ترسيل ۽ نفلي واريون سهولتون فراهم ڪندو.
فولڪ ائسڊ وٺو: جيڪڏهن توهان حمل جي حامل ٿيڻ تي غور ڪيو ٿا ، يا حامله آهيو ، توهان کي هر ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 400 مائڪروگرام (0.4 ايم پي) فولڪ ايسڊ سان گڏ سمهڻ گهرجي. فولڪ ايسڊ وٺڻ سان ٻارن جي پيدائش جي نقصانن جو خدشو گهٽجي ويندو. پيدائشي ويتامين تقريبن هر وقت 400 کان وڌيڪ مائڪروگرامس (0.4 ايم پي) فولڪ ايسڊ في ڪيپسول يا ٽيبليٽ تي مشتمل هوندا آهن.
توهان کي پڻ ڪرڻ گهرجي:
- ڪنهن به دوائن بابت توهان پنهنجي فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو. ان ۾ مٿانهون دوائون شامل آهن. توهان کي صرف پنهنجون دوائون وٺڻ گهرجن جڏهن توهان جو پيارو چئي رهيو آهي ته توهان وٽ هجي محفوظ هجي.
- تمام شراب ۽ تفريحي دوا جي استعمال کان پاسو ڪريو ۽ ڪيفين کي محدود ڪريو.
- تماڪ ڇڪڻ ڇڏي ڏيو ، جيڪڏهن توهان تماڪ ڇڪيندا.
پيدائش جي دورن ۽ تجربن لاءِ وڃو: توهان حمل جي دوران ڪيترائي ڀيرا فراهم ڪندڙ ڏسندا. توهان جو دورو ڪيل تعداد ۽ امتحانن جو تعداد تبديل ٿي ويندو ، ان تي منحصر ڪري ٿو توهان جي حمل ۾ ڪٿي آهي:
- پهرين ٽرمسٽر جي سنڀال
- سيڪنڊ ٽرمر جي سنڀال
- ٽئين ٽرمسٽر جي سنڀال
توهان پنهنجي مهيا ڪندڙ سان ڳالهايو جيڪو توهان جي حمل دوران حاصل ٿي سگهي ٿو مختلف ٽيسٽ بابت. اهي تجربا توهان جي فراهم ڪندڙ کي ڏسي سگهن ٿا ته توهان جو ٻار ڪيئن بيٺو آهي ۽ جيڪڏهن توهان جي حمل ۾ ڪا ڳڻتي هجي. اهي امتحان شامل ٿي سگھن ٿيون.
- الٽراسائونڊ جا ٽيسٽ ڏنا ته توهان جو ٻار ڪيئن وڌي رهيو آهي ۽ هڪ مقرر تاريخ کي قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو
- گلوڪوز ٽيسٽ ذيابيطس جي بيماري جي چڪاس لاءِ
- توهان جي رت ۾ عام جنين جي ڊي اين اي جي جانچ ڪرڻ لاءِ بلڊ ٽيسٽ
- ٻار جي دل کي جانچڻ لاءِ ٻارڙي جي ايڪو
- پيدائش واري نقص ۽ جينياتي مسئلن جي چڪاس لاءِ امنيٽيسيس
- ٻار جي جينز سان مسئلن کي جانچڻ لاءِ نچيلي ترجمي جي ٽيسٽ
- جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ بيماري جي چڪاس لاءِ ٽيسٽ
- رت جي قسم جي جاچ پڙتال جھڙوڪ ري ۽ اي بي او
- انيميا لاءِ رت جا امتحان
- ڪنهن به دائمي بيماري جي پيروي ڪرڻ لاءِ رت جا امتحان جيڪي توهان کي حمل کان اڳ هئا
توهان جي خانداني تاريخ جي لحاظ کان ، توهان جينياتي مسئلن جي اسڪريننگ ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا. جينياتي جانچ ڪرڻ کان پهريان سوچڻ بابت ڪيتريون ئي شيون آهن. توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي چونڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته هي صحيح توهان جي لاءِ آهي.
جيڪڏهن توهان وٽ پهرين خطري واري حمل آهي ، توهان کي شايد پنهنجي سپلائر کي گهڻو ڪري ڏسڻ جي ضرورت هجي ۽ اضافي معائنو ڪرڻ گهرجي.
حمل جي دوران وضاحت ڪرڻ ڇا آهي
توهان جو فراهم ڪندڙ توهان سان عام حملن جي شڪايتن جي سنڀال بابت ڳالهائيندو جيئن:
- صبح جي بيماري
- پيٽ جي پٺي ، پيٽ ۾ سور ۽ ٻين درد ۽ درد دوران
- ننڊ ۾ مشڪلاتون
- چمڙي ۽ وارن جا وار بدلجن ٿا
- ابتدائي حمل ۾ ويجن جو خون
نه ٻه حمل ساڳيا آهن. ڪجهه عورتن کي حمل جي دوران ڪجهه گهٽ يا معمولي علامتون هونديون آهن. ڪيتريون ئي عورتون پنهنجي مڪمل مدي تائين ڪم ڪنديون آهن ۽ سفر ڪندي جڏهن هو حامله هونديون آهن. ٻين کي شايد سندن ڪم تي گذارڻو پوندو يا ڪم ڪرڻ بند ڪرڻو پوندو. ڪجهه عورتن کي صحتمند حمل کي جاري رکڻ لاءِ ڪجهه ڏينهن يا شايد هفتي تائين بستر آرام جي ضرورت آهي.
ممڪن پيدائشي پيچيدگيون
حمل هڪ پيچيده عمل آهي. جيتوڻيڪ گهڻن عورتن جا عام حمل هوندا آهن ، پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون. تنهن هوندي ، پيچيدگي هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي صحتمند ٻار نه هوندو. ان جو مطلب آهي ته توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي ويجهو نگراني ڪندو ۽ توهان جي ۽ توهان جي ٻار جو توهان جي باقي مدي دوران توهان جو خاص خيال رکندو.
عام پيچيدگين ۾ شامل آهن:
- حمل جي دوران ذیابيطس (حمل جي بيماري)
- حمل دوران هائي بلڊ پريشر (پريليڪيمپسيا) توهان جو فراهم ڪندڙ توهان سان ڳالهائيندو ته توهان کي پنهنجو خيال ڪيئن رکڻ جي لاءِ جيڪڏهن توهان وٽ اڳلي ايڪمپسيا آهي.
- سروازي ۾ وقت کان اڳ يا اڳترين تبديليون.
- تڪليف سان مسئلا. اهو سرطان کي coverڪيندي ، fromار مان ڪ pullي ، يا ڪم ڪرڻ سان گڏوگڏ اهو به نه هئڻ گهرجي.
- وينجن جو رت.
- اوائلي مزدور.
- تنهنجو ٻار چ isي ريت ترقي نه ڪري رهيو آهي.
- توهان جي ٻار کي طبي مسئلا آهن.
اهو ممڪن آهي ته ممڪن مسئلن بابت سوچڻ. پر اهو خبردار ٿيڻ ضروري آهي تنهن ڪري توهان پنهنجي فراهم ڪندڙ کي ٻڌائي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان غير معمولي علامتون محسوس ڪيو.
ليبارٽري ۽ ترسيل
پنهنجي فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو ته مزدور ۽ ترسيل جي دوران ڇا توقع ڪجي. توهان هڪ wishesمڻ وارو منصوبو ٺاهي ڪري توهان جون خواهشون knownاڻي سگهو ٿا. پنهنجي مهيا ڪندڙ سان ڳالهايو ته توهان جي پيدائش واري منصوبي ۾ ڇا شامل ڪيو وڃي. توهان شايد شين کي شامل ڪرڻ چاهيندا:
- توهان مزدور جي دوران درد کي ڪئين ڪئين منظم ڪرڻ چاهيو ٿا ، بشمول ايپيڊورل بلاڪ هجڻ گهرجي
- ايسوسيٽڪ بابت توهان ڪيئن محسوس ڪيو ٿا
- جيڪڏهن توهان هڪ سي سيڪشن جي ضرورت آهي ته ڇا ٿيندو
- فورس پيس جي ترسيل يا خالي هٿ تي پهچ پهچائڻ بابت توهان ڪيئن محسوس ڪيو
- ڪير توهان سان گڏ ترسيل دوران چاهي ٿو
اها پڻ سٺي ڳالهه آهي ته شين کي لسٽ ڪرڻ اسپتال ۾ آڻڻ لاءِ. وقت کان اڳ ٿڪ پيڪ ڪريو تنهن ڪري توهان وٽ وڃڻ لاءِ تيار آهي جڏهن تون مزدوري ۾ وڃي.
جئين توهان پنهنجي مقرر تاريخ جي ويجهو وڃو ، توهان ڪجهه تبديليون محسوس ڪندؤ. اهو هميشه اهو ٻڌائڻ آسان ناهي ته جڏهن تون محنت ۾ ويندو. توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو جڏهن اهو امتحان ۾ اچڻ جو وقت آهي يا ترسيل جي لاءِ اسپتال وڃڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي مقرر ٿيڻ واري تاريخ کي منظور ڪيو ته ان بابت پنهنجي فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو. توهان جي عمر ۽ خطري جي فڪر تي منحصر آهي ، توهان جي فراهم ڪندڙ کي 39 کان 42 هفتن تائين محنت جي ضرورت پوي ٿي.
هڪ دفعو مزدور شروع ٿئي ٿو ، توهان ليبر ذريعي حاصل ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ئي حڪمت عمليون استعمال ڪري سگهو ٿا.
توهان جي ٻار پيدا ٿيڻ کان پوءِ ڪهڙي توقع رکي
ٻار جي پيدائش هڪ دلچسپ ۽ عجيب واقعو آهي. اھو ماءُ لاءِ پڻ محنت ڪش آھي. توهان کي ترسيل کان پوءِ پهرين ڪجهه هفتن ۾ پنهنجو خيال رکڻ جي ضرورت پوندي. توهان جو خيال رکڻ جي ضرورت تي منحصر آهي توهان پنهنجي ٻار کي ڪيئن پهچايو.
جيڪڏهن توهان جي دماغ واري پهچائڻ هئي ، توهان گهر وڃڻ کان پهريان اسپتال ۾ 1 کان 2 ڏينهن گذاريندا.
جيڪڏهن توهان کي هڪ سي سيڪشن هو ، توهان گهر وڃڻ کان پهريان 2 کان 3 ڏينهن اسپتال ۾ رهندا. توھان جو مهيا ڪندڙ وضاحت ڪندو ته توھان گھر ۾ پنھنجو پاڻ کي ڪيئن سنڀاليندو جڏھن توھان شفا ڏيو.
جيڪڏھن توھان رضاعت ڪري سگھوٿا ، دودھ ڏيڻ جا ڪيترائي فائدا آھن. اهو توهان جي حمل جو وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
پنهنجو پاڻ کي صبر سان asڻ ته توهان رضاڪار ٿيڻ سکو ٿا. توهان جي ٻار کي نرسنگ جي سکيا سکڻ ۾ 2 کان 3 هفتا وٺي سگهن ٿا. سکڻ لاءِ گهڻو ڪجهه آهي ، جهڙوڪ:
- توهان جي سينن جو خيال ڪجي
- توهان جي ٻار کي دودھ پلائڻ لاءِ پوزيشن ڏيڻ
- ڪنهن به شيشي جو مسئلو حل ڪرڻ جي ڪئين
- ٻار جو کير پمپنگ ۽ اسٽوريج
- سيني کي ختم ڪرڻ واري چمڙي ۽ نپيون تبديل ٿي وينديون آهن
- سيني جي رضاعت جو وقت
جيڪڏھن توھان کي مدد گھرجي ، نئين ماءَ لاءِ ڪيترائي وسيلا آھن.
جڏهن توهان جي صحت جي سار سنڀار کي فون ڪيو
جيڪڏهن توهان حامله آهيو يا پنهنجو خيال رکو ٿا ته پنهنجي فراهم ڪندڙ کي فون ڪريو ۽:
- توهان ذیابيطس ، ٽيئرايڊ جي بيماري ، دوري ، يا بلند بلڊ پريشر لاءِ دوائون وٺي وڃو ٿا
- توهان کي ابتدائي پيدائش نه ملي رهي آهي
- توهان دوا جي بغير حمل جي عام شڪايتن جو انتظام نٿا ڪري سگهو
- توهان شايد ڪنهن جنسي طور تي منتقلي واري انفيڪشن ، ڪيميائي ، تابڪاري يا غير معمولي آلودگي سان ظاهر ٿي چڪا آهيو
جيڪڏهن توهان حامله آهيو ۽ توهان کي فراهم ڪندڙ کي فوري طور تي ڪال ڪريو:
- هڪ بخار ، ٿڌ ، يا دردناڪ پيشاب
- وينجن جو رت
- سخت پيٽ جو سور
- جسماني يا شديد جذباتي صدمو
- ڇا توهان جي پاڻي ٽوڙيو (جھلي rupاٽي)
- ڇا توهان جي حمل جي آخري اڌ ۾ آهن ۽ ڏسو ته ٻار گهٽ تيزي سان منتقل ٿي رهيو آهي يا نه
لائن ايم ، نوجوان اين اينٽي پارٽم سنڀال. ۾: ڪيلرمان آر ڊي ، ريڪيل ڊي پي ، ايڊيشن. ڪني جي موجوده علاج 2020. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر 2020: اي. 1-اي 8.
گرين برگ جي ايم ، حبيبرمن بي ، نرنيندرن وي ، ناٿن اي ٽي ، شبلر K. پرنالل ۽ پرينتيل اصل جي نوناتالڪ موربائڊس. ۾: ريڪنڪ آر ، لاڪ ووڊ سي جي ، مور ٽي آر ، گرين ايم ايف ، ڪوپل جا ، سلور آر ايم ، ايڊيشن. ڪراسي ۽ ريزنڪ جي ماٽي-ماءُ دوا: اصول ۽ عمل. اٺين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپيو 73.
گريگوري ڪي ڊي ، راموس ڊي ، جونياناڪس اي آر ايم. شروعاتي ۽ پيدائش واري خيال. ۾: گبي ايس جي ، نيبليل جي آر ، سمپسن جي ايل ، ۽ ٻيا ، ايڊ. ويم: عام طور تي ۽ مسئلو جا حمل. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇهين 6.
ماجوان بي اي ، اوون پي ، ٿامسن اي شروعاتي حمل جي سنڀال. ۾: ميگوان بي اي ، اوون پي ، ٿامسن اي ، ايڊ. ڪلينٽيڪل Obstetrics ۽ Gynecology. 4th ايڊ. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر لميٽيڊ ؛ 2019: ڇاپو 6.
وليمس ڊي اي ، پرديجين ج جي رڪاوٽ. ۾: ريڪيل ري ، ريڪيل ڊي پي ، ايڊيشن. خانداني دوائن جو درسي ڪتاب. 9 هين ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2016: ڇاپو 20.
مشهور
