10 تفريحي فٽنيس حقيقتون لورا پريپون سان

مواد

• لاءِ جائزو

2012 اڳ ۾ ئي اڳوڻي لاء هڪ بهترين سال ٿي رهيو آهي اھو 70 جو ڏھاڪو خوبصورتي لورا پريپون. هن جي نسل پرست ۽ خطرناڪ اندروني ڪامريڊن کي چينل ڪندي، هوء هن وقت ستارن وانگر آهي چيلسي سن Handاليندڙ NBC ۾ sitcom بابت گھڻو ُل ، Thereا تون اتي آهين ، چيلسي؟.

جيڪڏھن اھو ڪافي ناھي ، اistيان واري دروازي واري alsoوڪريءَ وٽ پڻ ھڪڙو نئون نئون جھلڪ آھي ، پسنديده رکو سان بروس ويلس ۽ ڪيٿرين زيتا جونز، ايندڙ هفتي سنڊنس فلم فيسٽيول ۾ پريميئر ٿي رهيو آهي.

س allي عمر بزنس ۾ ، ان ۾ ڪو به سوال ناهي ته sheا هوءَ rockاٽي رهي آهي يا راندين جي قاتل هيلز ، ورسٽائل اداڪاره وڏي ۽ نن screenي اسڪرين کي روشن ڪري ٿي پنهنجي تيز فهم شخصيت ۽ ڪرشماتي دلڪشيءَ سان.

انھيءَ ڪري ئي اسان پرجوش ھئاسين جڏھن زمين کان ھي، ، ڊگھي ۽ پتلي سونهري (حيرت انگيز پيرن سان جيڪي نه don'tڏيندا آھن) اسان سان حصيداري ڪئي 10 فٽنيس راز. و moreيڪ لاءِ پڙهو!

1. هوءَ اسپننگ ڪلاسز سان پيار ڪندي آهي اينڊريا لارنٽ سان ميڊ ان لا فٽنيس. "هن جون رات جا ڪلاس تمام وڏا آهن!" Prepon چوي ٿو. ”هوءَ سموريون بتيون بند ڪري ٿي، موم بتيون لڳائي ٿي ۽ ناقابل يقين راڪ ميوزڪ کيڏي ٿي ته جيئن توهان زون ۾ داخل ٿي وڃو... توهان وساريو ٿا ته توهان ڪم ڪري رهيا آهيو ۽ اهو صرف لاجواب آهي.

2. هوءَ ڊوڙي ٿي پنهنجي 135 پونڊ ڪتي سان. اداڪارا انڪشاف ڪيو آهي ته ”هو تمام وڏو آهي ۽ منهنجي لاءِ مڪمل چال آهي sinceو ته مون وٽ ڊگهيون ٽنگون آهن. "اسان گڏجي ڊوڙندا وينداسين ۽ اهو اسان ٻنهي لاءِ هڪ بهترين ورزش آهي."

3. هوءَ نيو بيلنس جي ويبرام ننگي پيرن واري بوٽن سان ڀريل آهي. ”اهي تمام ناقابل يقين آهن! مان انهن سان گهڻو دير سان ڊوڙندو رهيو آهيان ،“ چمڪندڙ اسٽار چوي ٿو.

4. هوء هڪ انتهائي صحتمند خوراڪ آهي. ”مان سپر صاف کائيندو آھيان ۽ ھميشه اھو ڏسندو رھندو آھيان جيڪو مان کائيندو آھيان ،“ سخت ٽي وي اسٽار تسليم ڪيو. ”مون وٽ فرج ۾ هميشه تازو، هارمون کان پاڪ، اضافي پکڙيل مرغي، صحتمند ڀاڄيون ۽ براون چانور آهن، ڇاڪاڻ ته مان هميشه هلندي آهيان.

5. هوءَ هر شيءِ ناريل سان پيار ڪندي آهي. ”مان هن وقت ناريل جي تيل سان گهڻو پچائي رهيو آهيان، ۽ مون کي ناريل جو پاڻي به پسند آهي،“ پريپون چوي ٿو.

6. هوءَ هر روز ڪم ڪندي آهي. ”مان ان قسم جو ماڻھو آھيان جيڪو ھڪڙي ڏينھن ۾ ٽرپل سيشن ڪندو ،“ ڊگھو ٿائيسپين ظاھر ڪيو. "مان پائليٽس ڪندس، مان اسپننگ ڪندس، ۽ پوء مان جم ۾ ويندس ۽ وزن ڪندس - جيڪو چريو آهي."

7. هوء ا Queenوڻي راڻي آف فاد-ڊيٽس آهي. ”بدترين کا areا اھي آھن جيڪي توھان جي کیلوريز کي تمام گھڻو محدود ڪن ٿا ۽ ڪوشش ڪن ٿا توھان جي جسم کي. ”واقعي سمارٽ کا eatingي جا پروگرام جھڙوڪ زون تمام گھڻا بھتر آھن becauseو ته توھان پنھنجي جسم کي درست ڪري رھيا آھيو. توھان کي صحتمند رھڻو آھي ۽ پنھنجو خيال رکڻو پوندو ڊگھي عرصي تائين.

8. She is not a fan of stretching or Bikram Yoga. "مون هڪ ڀيرو Bikram Yoga جي ڪوشش ڪئي ... مان لفظي طور تي اندر هليو ويو ۽ 5 منٽن بعد مان ٻاهر نڪري ويو! اهو صرف منهنجي شيء نه هئي،" پريپون تسليم ڪيو.

9. هن صرف هڪ نئون پروگرام شروع ڪيو آهي فٽنيس ماهر جيسن فيروگگيا سان. "ايترو پري ، مان واقعي ان سان پيار ڪريان ٿو!" Prepon فخر ڪري ٿو. "اهو هڪ پروگرام آهي جتي توهان ميٽابولزم کي وڌائڻ لاء سڄي ڏينهن ۾ وڌيڪ کائي رهيا آهيو - اهو سڀ ڪجهه آهي ته جسم ڪيئن ترقي ڪري ٿو."

10. ھن جا فٽنيس رول ماڊل آھن Nicole Kidman ۽ Gwyneth Paltrow. ”مون کي ڊگها، ٿلها بالرينا قسم جا جسم پسند آهن، پر مان مڪمل طور تي مضبوط، صحتمند، خوبصورت شڪلين جي ساراهه ڪري سگهان ٿو جهڙوڪ جيسيڪا بيل ۽ انجيلين ليلي،" هن چيو.

پڪڙي لورا Prepon ستاري ۾ ڇا توهان اتي آهيو، چيلسي؟، اربع تي اين بي سي تي 8: 30/7: 30c.

ڪرسٽن الڊريج پنهنجي پاپ ڪلچر جي مهارت کي قرض ڏئي ٿي Yahoo! ميزبان جي طور تي "omg! NOW." روزانه لکين هٽ حاصل ڪرڻ ، تمام گھڻو مشهور روزانه تفريحي خبرن جو پروگرام ويب تي تمام گھڻو ڏو وي ٿو. هڪ تجربيڪار تفريحي صحافي جي حيثيت سان، پاپ ڪلچر جي ماهر، فيشن جي عادي ۽ هر شيءِ جي تخليقي عاشق، هوءَ Positivelycelebrity.com جي باني آهي ۽ تازو ئي هن پنهنجي مشهور فيشن لائن ۽ اسمارٽ فون ايپ لانچ ڪئي آهي. ڪرسٽن سان Connectنيو س all شيون celebالهائڻ لاءِ مشهور شخصيتون Twitter ۽ Facebook ذريعي ، يا دورو ڪريو سندس سرڪاري ويب سائيٽ جو.

لاءِ جائزو