اسپرگائن سان ڀرپور غذا

مواد

• تمام گهڻي خوراڪ جي لسٽ
• اسپيپرگين ڇا آهي؟

asparagine مان ورتل کاڌ خوراڪ وارا خاص طور تي پروٽين ۾ شامل آهن ، جهڙوڪ هگاس يا گوشت. اسپرگائن هڪ غير ضروري امينو ايسڊ آهي جيڪو جسم کان ڪافي مقدار ۾ تيار ڪيو ويندو آهي ، ۽ تنهن ڪري ، کاڌي جي ذريعي کائڻ جي ضرورت ناهي.

ايپيراگين جي افعالين مان هڪ اهو آهي ته اعصاب سسٽم جي خاني کي صحتمند رکڻ ۽ هڏن ، چمڙي ، ناخن يا وارن جي قيام ۽ بحالي ۾ مدد ڏيڻ مثال طور. ان کان علاوه ، اسپرائيگين پڻ هر وقت جسم جي ضرورتن مطابق جسم اندر نوان پروٽين ٺاهڻ گهري ٿي.

تمام گهڻي خوراڪ جي لسٽ

اسپاگرين ۾ سڀ کان وڌيڪ کاڌو ڀا eggsيون هگيون آهن ، گوشت ، کير ، کير ، پنير ، ڌڪ ۽ مڇي آهن. ٻيون کاڌا جيڪي asparagine آهن:

• شيل فش؛
• اسپرگس ؛
• پوپٽ ؛
• نٽ ؛
• ٻج ۽ leg legڙا.

جئين جسم امينو ايسڊ اسپرگين پيدا ڪرڻ جي قابل هوندو آهي ، غذا ذريعي خوراڪ جي چرٻي بابت پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه هوندي آهي.

اسپيپرگين ڇا آهي؟

اسپارگيائن جو بنيادي ڪم دماغي خلين ۽ مرڪزي اعصاب سسٽم جي صحيح ڪم ڪرڻ ۾ مددگار هوندا آهن.

اسپرگين هڪ امينو ايسڊ آهي جيڪو صحت مند خلين کان جسم ۾ پيدا ٿيندو آهي ۽ ، تنهن ڪري ڪينسر جا خليا هن امينو اسيد جي پيداوار نه ٿا ڪري سگهندا ، پر اهي ان کي کاڌا کارائيندا آهن تنهن ڪري ، ليوڪيميا جي علاج جو هڪ متبادل علاج اينجيل اسپاراگينس جو استعمال ڪرڻ آهي ، جيڪو هڪ اينزيمي آهي جيڪو فوڊ اسپرگين کي تباهه ڪندو آهي ، اهڙي طرح سرطان جي سيلز کي طاقت حاصل ڪرڻ کان روڪي ٿو ۽ انسپيرگين کي توانائي جو سرچشمو استعمال ڪرڻ جاري رکي ٿو.