ليکڪ: Janice Evans
تخليق جي تاريخ: 28 جولاء 2021
تازه ڪاري تاريخ: 12 مئي 2025
Anonim
ھپ جو گڏيل متبادل-سيريز- سٿر پوءِ - دوا
ھپ جو گڏيل متبادل-سيريز- سٿر پوءِ - دوا

مواد

  • 5 مان ٻاھر 1 سلائيڊ ڏانھن وڃو
  • 5 مان 5 واري سلائيڊ ۾ وڃو
  • 5 مان 5 جي سلائيڊ ۾ وڃو
  • 5 مان 5 واري سلائيڊ ۾ وڃو
  • 5 مان 5 تي سلائيڊ ڏانھن وڃو

جائزو

اهو جراحي عام طور تي 1 کان 3 ڪلاڪ وٺي ويندو آهي. تون اسپتال ۾ 3 کان 5 ڏينهن لاءِ رهندين. مڪمل بحالي 2 مهينن کان هڪ سال تائين ٿيندي.

  • هپ ريپليج سرجري جا نتيجا اڪثر بهترين هوندا آهن. اڪثر يا سڀني جي هپ جا درد ۽ سختي ختم ٿيڻ گهرجي. ڪجهه ماڻهن کي نئين هپ گڏيل جي انفيڪشن ، يا اڃا به ocationهليل هجڻ سان مسئلو ٿي سگهي ٿي.
  • وقت سان - ڪڏهن ڪڏهن 20 سالن تائين ، مصنوعي هپ جو گڏيل ٿيندو لوڻ. ٻيو متبادل گھربل ٿي سگھي ٿو.
  • نوجوان ، وڌيڪ فعال ، ماڻهو شايد پنهنجي نئين هپ جا حصا ٻاهر ڪ wearي سگهندا. شايد ان جي مصنوعي هپ کي لوڻ ٿيڻ کان پهريان بدلائڻ جي ضرورت هجي. اهو ضروري آهي ته هر سال سرجن سان تعميري دورن جو دورو ڪيو وڃي متاثرن جي پوزيشن کي جانچيو.

وقت گذرڻ سان توهان گهر ڏانهن وڃو ، توهان کي گھڻي مدد گهرجي بغير هلائيندڙ يا ڪچي سان به مدد گهرجي. جيستائين توهان کي گهربل هجي جيستائين توهان جي ڪاوڙ يا هلٽر استعمال ڪيو. گهڻو ڪري ماڻهن کي 2 کان 4 هفتن کانپوءِ انهن جي ضرورت نه رهي آهي.


گهر پهچڻ تي هڪ ڀيرو movingرندا ۽ هلندا رهو. نئين پاسي سان توهان جي وزن کي ايستائين نه ڇڏيو جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ته اهو ٺيڪ آهي. سرگرمي جي نن periodsن دورن سان شروع ڪريو ، ۽ پوءِ آهستي آهستي انهن کي وڌايو. توهان جو ڊاڪٽر يا جسماني معالج توهان کي گهر ۾ ڪرڻ جو مشق ڏيندو.

وقت سان ، توهان کي پنهنجي اڳوڻي سرگرمي جي سطح تي واپس اچڻ گهرجي. توهان کي ڪجهه راندين کان بچڻ جي ضرورت پوندي ، جهڙوڪ ڊور لائين اسڪائيننگ يا فٽبال ۽ فٽبال وانگر راندين جا رابطو. پر توهان کي گهٽ اثرائتي سرگرميون ڪرڻ گهرجن ، جهڙوڪ جابلو ، باغباني ، ترڻ ، ٽينس کيڏڻ ۽ گولفنگ.

  • ھپ متبادل

اسان توهان کي صلاح ڏيو ٿا

6 خوفناڪ سبب توهان وزن نه وائي رهيا آهيو

6 خوفناڪ سبب توهان وزن نه وائي رهيا آهيو

کا Foodو جرنل؟ چيڪ. باقاعده ورزش؟ ها، بيشڪ. س fiberي فوج کي باقاعده رکڻ لاءِ ڪافي فائبر؟ توهان سمجهي ورتو. آء knowاڻ ڪيئن وزن گھٽائڻ لاء. مان هڪ ڏهاڪي کان و forيڪ عرصي کان ان موضوع بابت لکي رهيو آهيان...
گھر ۾ بوٽڪ فٽنيس اسٽوڊيوز مان ھي 7 ترقي يافته مشقون حاصل ڪريو

گھر ۾ بوٽڪ فٽنيس اسٽوڊيوز مان ھي 7 ترقي يافته مشقون حاصل ڪريو

توھان غالبا it itو آھي اھو ھڪ ملين يرا: اھو ھڪڙو وڏو خيال آھي توھان جي ورزش جي ترغيب لاءِ ھڪڙي مخصوص فٽنيس مقصد لاءِ. ان جو مطلب ٿي سگھي ٿو 5k يا ميراٿون ڊوڙائڻ ، پنھنجي انڊور سائيڪلنگ ڪلاس ۾ اعليٰ نم...