25 هفتن تي حمل: علامات ، ڳوڙها ۽ وڌيڪ

مواد

• توهان جي جسم ۾ تبديليون
• توهان جو ٻار
• هفتي 25 تي ٽوئن ترقي
• 25 هفتا تي حمل جا علامه
• صحتمند حمل جي لاءِ هن هفتي ۾ شيون ڪرڻ
• گلوڪوز جي اسڪريننگ
• ٻار جي classesمڻ جا ڪلاس
• يوگا جا ڪلاس
• جڏهن ڊاڪٽر کي ڪال ڪئي وڃي

جائزو

هفتي 25 تي ، توهان تقريبا 6 مهينن تائين حامله آهيو ۽ توهان جي سيڪنڊريٽر جي اختتام جي ويجهو آهي. توهان جي حمل ۾ اڃا تائين گهڻو وقت بچيو آهي ، پر توهان شايد ٻارن جي پيدائش جي طبقن جي داخلا بابت سوچڻ چاهيندا.توهان شايد يوگا يا مراقبت تي ڌيان ڏيڻ چاهيندا آهيو ، حمل جي آخري واڌ لاء توهان جي جسم ۽ دماغ کي تيار ڪرڻ.

توهان جي جسم ۾ تبديليون

تنهنجو ٻار هاڻي توهان جي ننectionپڻ ۾ ڪافي ڪمرو وٺي رهيو آهي. توهان کي شايد توهان جي جسم جي ترتيب سان بيچيني يا تڪليف محسوس ٿيندي. ٻئين ٽرميسٽر عورتن جي حمل جي شروعاتي مهينن جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪري آرامده هوندو آهي ، پر توهان جي توانائي جون سطحون گهٽجي سگهن ٿيون جئين توهان ٽئين ٽرمسٽر جي ويجهو.

جئين ٻار وڌي ٿو ، توهان به ڪيو. توهان جي جسم جي وڌندڙ وزن کي هٿي ڏيڻ لاءِ توهان جو جسم وزن وڌي ويندو. جيڪڏهن توهان حمل جو شروعاتي وزن تي شروع ڪيو ، توهان ٻئي ۽ ٽئين ٽرمسٽر دوران هفتي هڪ پائونڊ حاصل ڪري سگهو ٿا.

توهان شايد محسوس ڪري سگهو ٿا ٻاهرئين تبديلي توهان جي جسم سان ٽئين ٽرمسٽر ۾ ، جهڙوڪ نپل کي ڪارو ڪرڻ ، وڌندڙ نشان ، پنهنجي منهن تي ڪارا جلد جا پگهار ، ۽ توهان جي پيلي جي بٽڻ کان هيٺيون وارين لائنن تائين هلڪي وارن جي هڪ قطار.

Makeاڻيو ته انهي دوران توهان پنهنجي ذهني صحت کي پڻ خطاب ڪري رهيا آهيو. جڏهن ته جسماني تبديليون پڌري ٿي ويون آهن ، لڳاتار هفتي لاءِ هيٺيون محسوس ڪرڻ يا اداس ٿيڻ هڪ سنگين معاملو آهي. جيڪڏهن توهان: پنهنجي ڊاڪٽر ۽ دوستن ۽ ڪٽنب سان ڳالهايو.

• لاچار يا مغز محسوس ڪيو
• مشڪل آهي انهن شين لاءِ جيڪي توهان مزو وٺندا هئا
• اڪثر ڏينهن لاءِ پنهنجو پاڻ کي اداس مزاج ۾ ڳوليو
• توجه ڏيڻ جي صلاحيت وڃائي ڇڏيو آهي
• خودڪشي يا موت جا خيال آهن

نئين ٻار جي تياري سخت محنت آهي ، ۽ توهان جي صحت پهرين اچڻ گهرجي.

توهان جو ٻار

توهان جي ٻار جو وزن هاڻي سا poundsا پنج پائونڊ آهي ۽ 12 انچ ڊگهو آهي ، يا سر گابي يا رتوابگا جي سر جي سائيز بابت. توهان جي ٻار جي جسماني نشونما ٻين ترقين سان ملائي رهي آهي ، جنهن ۾ واقف آوازن جهڙوڪ توهان جي آواز کي جواب ڏيڻ جي قابل هجي. توهان جو ٻار شايد هلڻ شروع ڪيو جڏهن اهي توهان کي ٻڌندا.

هفتي 25 تي ، توهان ٻار جي فلپس ، ڪڙيون ۽ ٻين تحريڪن کي محسوس ڪرڻ جي عادت ٿي رهي هئي. صرف ڪجهه هفتن ۾ ، توهان انهن تي نظر رکڻ چاهيندا ، پر هاڻي لاءِ اهي ٻوٽا توهان جي وڌندڙ ٻار جي خوشگوار يادگار ٿي سگهن ٿا.

هفتي 25 تي ٽوئن ترقي

ڇا توهان جي ڊاڪٽر توهان جي حمل جي حصي دوران بستر آرام جو نسخو ٻڌايو آهي؟ دليل intrauterine ترقي جي پابندي (IUGR) کان وٺي ڪري پوڻيا کان پھريائين کان پھريائين ٺھراءُ ۽ ان کان ٻاھر ڪري سگھن ٿا. توهان جي مخصوص پابندين بابت پڇو. بستري جي آرام واري سموري بستري توهان کي پنهنجي گهر جي چوڌاري allowرڻ جي اجازت ڏئي ٿي ۽ صرف بھاری شيون کڻڻ کان پاسو ڪري. بيڊ آرام لاءِ ٻيا منصوبا سخت سرگرمي لاءِ آهن. انهن منصوبن ۾ توهان کان يا وڌيڪ تيستائين ويهڻ يا محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي.

25 هفتا تي حمل جا علامه

ٻئين ٽرمريٽر جي اختتام سان ، توهان شايد نئون علامات جي ميزبان سان معاملو ڪري رهيا آهيو. اهي توهان جي باقي باقي دور تائين رهي سگهن ٿيون. ڪجهه علامتون توهان جي هفتي دوران تجربا ڪري سگهجن ٿيون 25 ۾:

• اونداهي نپل
• مسلسل نشان
• چمڙي جو رنگ
• جسم جا سور ۽ درد
• سollيل ننlesڙا
• پٺي جو سور
• دل جو ڌڙڪو
• سمهڻ جي مشڪلات

جڏهن توهان حامله آهيو ، توهان جي جسم ۾ هارمونون والو کي آرام ڪري ٿو تنهنجو اهو صحيح طرح بند نه ٿو ٿئي ، نتيجي ۾ دل ۾ ڌڙڪڻ. توهان جي پسنديده کاڌا دلن جي ڌمڪي ڏئي سگھن ٿا ، خاص طور تي جيڪڏهن اهي مصالح دار يا لوڻ هوندا آهن.

اهي علامتون ، توهان جي ٻار جي وڌندڙ سائيز ۽ توهان جي جسم کي بدلائڻ سان ، هفتي 25 تائين ننڊ جي مشڪلات جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. مناسب آرام حاصل ڪرڻ ضروري آهي. رات جو ننڊ ۾ سمهڻ لاءِ ، پنهنجي کاٻي پاسي جا گوڏن ڀر سان سمهڻ جي ڪوشش ڪريو ، پنهنجا پاڻ کي آرامده پوزيشن ۾ کٽڻ لاءِ تکو استعمال ڪريو ، ۽ پنهنجو مٿو بلند ڪريو.

صحتمند حمل جي لاءِ هن هفتي ۾ شيون ڪرڻ

گلوڪوز جي اسڪريننگ

توهان کي شايد هفتي ۽ 24 جي وچ ۾ حملن جي ذیابيطس جو معائنو ڪيو ويندو. توهان جي گلوڪوز جي ٽيسٽ لاءِ توهان جي ڊاڪٽر جي آفيس يا ليبارٽ طرفان فراهم ڪيل هڪ مائع پاڻي استعمال ڪرڻ کان 60 منٽن بعد پنهنجو رت ڪ drawnيو ويندو. جيڪڏهن توهان جي گلوڪوز ليول وڌي وئي آهي ، توهان کي وڌيڪ جانچ جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. هن امتحان جو نقطه نظر آميزگي جي ذيابيطس کي رد ڪرڻ آهي. جيڪڏهن توهان جينيسٽيل ذیابيطس جي تشخيص ٿي چڪا آهيو ، توهان جو ڊاڪٽر يا سندن عملي توهان جي حمل جي باقي دوران توهان جي رت جي شگر جي نگراني جي معلومات فراهم ڪندو.

ٻار جي classesمڻ جا ڪلاس

ٻارن جي پيدائش واري طبقن تي غور ڪرڻ لاءِ هاڻي بهترين وقت آهي. اهي نصاب توهان کي محنت ۽ ترسيل بابت معلومات فراهم ڪندا. توهان جو ساٿي يا ٻيو ماڻهو جيڪو توهان جي پيدائش واري وقت ۾ مدد ڪندو توهان کي شامل ٿيڻ گهرجي تنهنڪري توهان ٻنهي درد جي انتظام جي آپشن ۽ ليبر ٽيڪنالاجي بابت سکي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان جو ڪلاس انهي سهولت تي پيش ڪيو ويندو جتي توهان willميندا ، توهان شايد پورهيتن ۽ ترسيل ڪمرن بابت پڻ willاڻندا.

يوگا جا ڪلاس

روايتي ٻارن جي پيدائش واري ڪلاس کان علاوه ، توهان يوگا سيشن ۾ داخلا وٺڻ تي غور ڪرڻ چاهيندا. يوگا جي مشق سانس ۽ آرام جا طريقا سيکاري توهان کي ذهني طور تي ۽ جسماني طور تي ٻارن جي prepareمڻ لاءِ تيار ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه ، نفسيات ۾ تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته يوگا حاملہ عورتن ۾ ڊپريشن جي علامن کي گهٽائي سگھي ٿو. جسماني جرنل ۽ موومينٽ ٿراپي جي جرنل ۾ هڪ ٻيو مطالعو اهو ظاهر ڪري ٿو ته يوگا ، گڏو گڏ پيدائش واري مساج تھراپي ، عورتن ۾ ڊپريشن ، پريشاني ۽ پوئتي ۽ پير جي سور گهٽائي سگهي ٿو جيڪي ڊپريشن جا نشان ظاهر ڪري رهيا آهن. اهو مطالعو اهو پڻ ظاهر ڪري ٿو ته يوگا ۽ مساج جو علاج حمل جي عمر ۽ پيدائش واري وزن کي وڌائي ٿو.

جڏهن ڊاڪٽر کي ڪال ڪئي وڃي

جيڪڏهن توهان هيٺين علامتن مان ڪنهن کي تجربو ڪيو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو.

• سخت صدمو ، يا پيٽ يا pelvic جو درد
• ساه کڻڻ ۾ تڪليف يا ساه کڻڻ
• وقت کان اڳ مزدور جي نشاني (جنهن ۾ توهان جي پيٽ يا پوئتي ۾ باقاعدي تنگ ٿيڻ يا درد اچڻ شامل آهن)
• وهندڙ خونريزي
• پيشاب سان ساڙڻ
• پاڻياٺو رسائڻ
• توهان جي pelvis ۽ وينجن ۾ دٻاءُ