ڪن جي درد کي دور ڪرڻ جي لاءِ 5 سادو طريقا
مواد
ڪن ۾ درد هڪ تمام عام علامه آهي ، جيڪا ڪنهن ظاهري سبب يا انفيڪشن کان سواءِ پيدا ٿي سگهي ٿي ، ۽ گهڻو ڪري ٿڌي ۾ گهڻو عرصو رهڻ يا ٿڌي دوران ڪن جي اندر دٻاءُ رکڻ سبب ٿيندو آهي ، مثال طور.
ڇاڪاڻ ته اهو هميشه ضروري ناهي ته اينٽي بايوٽيڪڪس يا ڪنهن ٻئي قسم جي دوا سان مخصوص علاج ڪيو وڃي ، هتي ڪجهه ساديون صلاحون آهن جيڪي گهر ۾ ڪري سگهجن ٿيون ۽ اهي تڪليف دور ڪرڻ لاءِ ڪافي ٿي سگهن ٿيون. ڇا ٻارن ۾ يا بالغن ۾ ، ڪنن جو درد رات جي وقت خراب ٿيڻ لڳندو آهي ۽ سينوسائٽس يا الرجس جي شروعات سان خراب ٿيندو آهي.
جيڪڏهن ڏندن کي آزمائڻ کان پوءِ ، درد جاري رهي ٿو يا جيڪڏهن اهو 2 يا 3 ڏينهن کان گهڻو مٿي رهي ٿو ، اهو هڪ اين اي ٽي يا عام طبيب سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ، اهو معلوم ڪرڻ جي لاءِ ته هتي ڪنهن انفيڪشن آهي جيڪا مخصوص اينٽي بايوٽيڪڪس سان علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪن جي سور جا بنيادي سبب ڏسو ۽ هر حالت ۾ ڇا ڪجي.
1. گرم دٻن
جيتوڻيڪ اڪثر ڪيسن ۾ ، گرم ڪمپپي جو لاڳو ڪرڻ هڪ بهتر طريقو محسوس ٿي سگهي ٿو وڌيڪ آرام سان مهيا ڪرڻ ، اتي اهي حالتون به آهن جن ۾ درد گهٽ ٿئي ٿو جڏهن موقعي تي ٿڌي لاڳو ٿيڻ. ان جو سبب اهو آهي ته ٿڌ جي ڪنن جي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي ، ۽ انهي سان گڏ سمهڻ تائين اعصاب جي ختم ٿيڻ جو خدشو به بچندو آهي.
ٿڌي استعمال ڪرڻ لاءِ ، ٿڌي برف کي پلاسٽڪ جي ٿيلهي ۾ وجهو ۽ پوءِ ڪن کي ڪن ۽ ڀرپاسي واري علائقي مٿان سهارو ڏيو ، ان کي صاف ڪپڙي سان بچائڻ. ڪا به صورت ۾ برف وارو پيٽ سڌو سنئون چمڙي تي نه لڳايو وڃي ، خاص طور تي ٻارن يا بزرگن جي صورت ۾ ، جيئن ته جلن جو سبب بڻجي سگهي.
4. هڪ مساج حاصل ڪريو
ہلڪو مالش ڪرڻ هڪ کان ٻئي طريقي سان ڪنن جي درد کي رليف ڪرڻ ممڪن ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جڏهن درد ڏا stressي سخت حالتن کان پوءِ پيدا ٿئي ، جئين مساج عضلات کي آرام ۾ مدد ڏي ٿو جيڪا اضافي دٻاءُ ۽ پريشاني سبب ٿي سگھي ٿي.
مالش ڪرڻ لاءِ ، توهان کي لازمي طور تي پنهنجي انگوزي سان مٿي کان مٿي کي هلائيندڙ هڻڻ گهرجي ، ڪنن کان پويان شروع ٿئي ۽ گردن جي هيٺان هڻندي هلڪي دٻاءُ وجهندي پوءِ ، اها ساڳي حرڪت ڪن کان اڳتي کان بار بار ڪرڻ گهرجي.
5. ڳچيءَ جا سور
ڳچيءَ ۾ ڇڪ وجهڻ پڻ توهان جي عضون کي آرام ۽ ڪن جي درد کي گهٽائڻ لاءِ هڪ ٻيو آپشن آهي ، خاص طور تي جڏهن ان تي گهڻو دٻاءُ وڌو وڃي. سڀني کان وڌيڪ اثرائتو هٿ اهو آهي ته توهان پنهنجي پٺي کي سڌي ڪريو ۽ بغير ، پنهنجي جسم کي withoutرڻ کان سواءِ هڪ پاسي کان ڏسي ۽ پنهنجو سر 10 کان 15 سيڪنڊن لاءِ رکو ، ٻئي طرف مڙي ۽ پنهنجو سر ٻيهر رکو.
هڪ ٻيو زور جيڪو استعمال ڪري سگهجي ٿو ، اڳيان ڏسڻ ۽ پوءِ پنهنجو سر هڪ طرف ڏانهن tيرائين ، ته جيئن ڪنڌ کي ويجهو. وري ، انهي پوزيشن کي پنهنجي هٿن سان ساڳي پاسي تي رکو ۽ 10 کان 15 سيڪنڊن تائين رکو. آخرڪار ، اهو لازمي طور تي ٻئي پاسي ورجائڻ گهرجي.
گردن کي ڇڪڻ لاءِ ٻيون آپشن چڪاس ڪريو جيڪي مدد ڪري سگھن.
جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي
اڪثر صورتن ۾ ، ڪنن جو سور هڪ سنجيده علامت نه آهي ۽ گهر ۾ آرام ٿي سگهي ٿو ، جڏهن ته ، اهو هڪ ڊاڪٽر سان ڏسڻ ضروري آهي:
- درد 2 يا 3 ڏينهن کان پوءِ بهتر نه ٿيندو آهي.
- ٻيون علامتون ظاهر ٿيون ، جهڙوڪ بخار ، سخت سر درد يا چکر ؛
- ڪن جي اندر نڪرڻ واري مِٺ يا ڪنهن به قسم جي مائع آهي.
- پنهنجو وات کولڻ ۾ ڏکيائي.
اهڙين حالتن ۾ ، هڪ ڪنن جو انفيڪشن ٿي سگهي ٿو ۽ اينٽي بايوٽڪ سان مناسب علاج شروع ڪرڻ ضروري آهي. ڪن ۾ درد جي علاج بابت وڌيڪ سکو.
تازو اشاري
اکين ۾ رڪاوٽون
