ٻارن جي گئس کي فارغ ڪرڻ جا 5 طريقا

مواد

• 1. ٻار جي پيٽ کي مالش ڪريو
• 2. ٻار جي کير کي مناسب طريقي سان تيار ڪريو
• 3. ٻار کي وڌيڪ پاڻي ڏيو
• 4. پوکي کي صحيح طريقي سان تيار ڪرڻ
• 5. ماء کي لازمي طور تي کائڻ وارن شين کي گھٽائڻ گهرجي جيڪي گئس سبب آهن

ٻار ۾ موجود گئس عام طور تي ٻن هفتن کانپوءِ appearمندي ئي ڏسڻ ۾ ايندي آهي انهي حقيقت جي ڪري ته هاضمي جو نظام اڃا ترقي جي عمل ۾ آهي. بهرحال ، اهو ممڪن آهي ته ٻار ۾ گئسز جي پيدا ٿيڻ کي گهٽائڻ يا گهٽائڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ، اضافي طور تي اهو هارمونس جي شروعات کي روڪڻ کان علاوه ، جيڪي عام طور تي گئس سان گڏ هجن ٿا.

ان ڪري ، ٻار جي گيسن کي رليف ڪرڻ لاءِ ، سفارش ڪئي وئي آهي ته ماءُ پنهنجي خوراڪ سان محتاط رهو ۽ ٻار جي پيٽ تي مساج ڪري ، مثال طور ، تنهن ڪري اهو ممڪن آهي ته گئسون گهٽائڻ ۽ درد ۽ تڪليف دور ڪرڻ. ٻيا طريقا پڙتال ڪريو جيڪي ٻارڙن جي گئس کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

1. ٻار جي پيٽ کي مالش ڪريو

گئسين کي رليف ڪرڻ لاءِ ٻار جي پيٽ کي سرڪل حرڪت ۾ آتش ڪريو ، جئين اهو گيسز کي آزاد ڪرڻ جي سهولت فراهم ڪندو آهي. ان کان علاوه ، ٻار جي گوڏن کي موڙڻ ۽ ان کي ڪجهه دٻاء سان پيٽ جي خلاف کڻڻ يا ٻار جي ٽنگن سان سائيڪل جي پيڊلنگ کي نقل ڪرڻ ٻار جي گيس جي تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ٻارڙن جي رڳن کي آزاد ڪرڻ جا ٻيا طريقا ڳوليو.

2. ٻار جي کير کي مناسب طريقي سان تيار ڪريو

جڏهن ٻار هاڻي کير جو کير نه پيئندو آهي ، پر شيءَ وارو کير ، اهو ضروري هوندو آهي ته کير کير جي پيٽنگ تي ظاهر ٿيندڙ هدايتن مطابق کير تيار ڪيو وڃي ، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن کير جي پيدائش ۾ گهڻو پاؤڊر هوندو ته ٻار کي ٿي سگھي ٿو. گئس ۽ اڃا به قبض.

3. ٻار کي وڌيڪ پاڻي ڏيو

جڏهن ٻار کي کنڊ جي کير سان گڏ کاڌو پيو هجي يا جڏهن هو کير ۾ کائڻ شروع ڪري ڇڏي هجي ، هن کي پاڻي پيئڻ گهرجي گيسن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ ۽ of fڙن جي اخراج کي آسان بڻائڻ لاءِ. ٻار لاءِ اشارو ڪيل پاڻي جي مقدار کي Knowاڻو.

4. پوکي کي صحيح طريقي سان تيار ڪرڻ

پردي جي تيار ڪرڻ ۾ تمام گهڻو اٽو شامل ڪرڻ سان ٻار ۾ گئسون به ٿي سگهن ٿيون ، تنهن ڪري پيڪنگنگ ليبل تي ڏنل هدايتن تي هميشه عمل ٿيڻ گهرجي. ان کان علاوه ، اهو پڻ اهم آهي ته داڻن کي مختلف ڪرڻ ۽ اوٽمل شامل آهي جيڪو فائبر ۾ مالدار آهي ۽ آنت جي فنڪشن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

انهن تجويزن جي پيروي ڪرڻ جي علاوه ، اهو پڻ ضروري آهي ته جڏهن ٻار کي ٿڌو کارائڻ شروع ڪيو وڃي ، ان لاءِ کيس فائبر جي وڌيڪ خوراڪ ڏجي ته جيئن سبزي پيزس ۽ ميون جهڙوڪ ڪدو ، ٿانو ، گاجر ، ناشپاته يا ڪيانا.

5. ماء کي لازمي طور تي کائڻ وارن شين کي گھٽائڻ گهرجي جيڪي گئس سبب آهن

ڇيڻ واري ٻار جي گئس کي گهٽائڻ لاءِ ماءُ کي گھرجي ته کائڻ واري خوراڪ کي گھٽائڻ جي ڪوشش ڪن جيڪا گيسن جو سبب ٿئي ٿي جيئن شين ، چپي ، مٽر ، دال ، مکئي ، ڪڇ ، بروڪولي ، ڪڪر ، برسلز سپوت ، ڪڪڙ ، شلج ، پیاز ، خام ايب ، ايپوکوڊو ، خربوزي ، تربوز يا هگ ، مثال طور.

اهو معلوم ڪرڻ لاءِ هيٺيان ويڊيو ڏسو ته ڪهڙا ڪهڙا گيسز نٿا پيدا ڪن: