6 تفريحي فٽنيس حقيقتون ناچ سان گڏ ستارن جي ڪيم جانسن سان

مواد

• لاءِ جائزو

فوٽو: ڊيرن ٽيسٽ

Kristen Aldridge پاران

جيئن دنيا جي سڀ کان مشهور، باصلاحيت ۽ قابل تعريف پيشه ور بال روم ڊانسرز، نه رڳو ڪيم جانسن ان کي ڊانس فلور تي پٿر ڪريو ، پر ھن وٽ ھڪڙو پٿر وارو سخت جسم پڻ آھي.

جيڪڏھن توھان پڪڙي ورتو آھي گذريل 9 موسمن مان ABC جي ناچ ستارن سان (مان تسليم ڪريان ٿو، مان مڪمل طور تي DWTS جو عادي آهيان)، توهان گهڻو ڪري ڏٺو آهي ته آسٽريليا اسٽارليٽ جي ناقابل يقين حد تائين ٽونڊ، مضبوط، حيرت انگيز جسم هن جي سپر سيڪسي لباس ۾.

جانسن کي فريڊ ايسٽيئر، جنجر راجرز ۽ سائڊ چارسي جي پسند سان پراڻي ايم ايم ايم ميوزڪ ڏسڻ کان هڪ پروفيشنل ڊانسر ٿيڻ لاءِ متاثر ڪيو ويو. جانسن چوي ٿو ، ”مان ناچ ڪري رھيو آھيان جڏھن مان ٽن سالن جو ھوس ۽ مان پنھنجي زندگيءَ کي ڊانس کان سواءِ تصور نٿو ڪري سگھان. ”مان ڏا happyو خوش محسوس ڪريان ٿو جڏھن مان ناچ ڪري رھيو آھيان ، ۽ مان خوش قسمت آھيان جو ڪيريئر ڪيان ٿو جيڪو مون کي تمام گھڻو پسند آھي.

ٽن آئرن بال ٽرافين سان سندس پٽيءَ جي ھي herان ، سندس پيار ۽ ناچ لاءِ جوش واضح طور تي ظاھر ڪيو ويو آھي ھر چا-چا-چا ، والٽز ۽ اstتي وڻ سان. اهو ڏسڻ لاءِ آسان آهي ته آمريڪا بار بار خوبصورت ڊانسر سان پيار ۾ ڇو پوي ٿو. DWTS ڊانس فلور تي هڪ گرم قدم ۽ توهان صرف پنهنجي اکين کي هن کان پري نٿا ڪري سگهو.

ناچ هڪ بهترين مجموعي جسماني ورزش آهي ڇاڪاڻ ته "توهان ڪيتريون ئي ڪيلوريون ساڙيو ٿا ۽ توهان جي سڄي جسم کي ٽون ڪيو بغير اهو سمجهڻ جي توهان ڪم ڪري رهيا آهيو ڇو ته توهان تمام گهڻو مزو ڪري رهيا آهيو،" جانسن چوي ٿو.

هڪ پٿر جي جسم تي پنهنجي طريقي سان ناچ ڪرڻ کان علاوه، جانسن اهڙي غير معمولي شڪل ۾ رهڻ لاء ٻيو ڇا ڪندو؟ ھتي ڪجھ مزيدار فٽنيس حقيقتون آھن جيڪي توھان کي ڄاڻون ٿا يا نه ڄاڻو ڪرشماتي ڊانسنگ اسٽار بابت.

1. هوءَ exerciseاهر ورزش ڪرڻ پسند ڪري ٿي. ”مون کي ٽينس کيڏڻ پسند آهي جيتوڻيڪ مان تمام س notي ناهيان ،“ هوءَ چوي ٿي. ”مان پسند ڪريان ٿو Runyon Canyon دوستن سان ۽ پنking ڪرڻ به پنھنجي ڪتي سان.

2. آسٽريليا جي اسٽرنر تازو دريافت ڪيو بيري جي بوٽ ڪيمپ. ”مان ڪوشش ڪريان ٿو هفتي ۾ twiceه thereيرا اتي و andان ، ۽ مان پائليٽس به ڪريان ،“ ڪيم چوي ٿو.

3. جڏهن جانسن سفر ڪري رهيو آهي ، هوءَ و Theي ٿيرا-بينڊس ۽ ڪم ڪري ٿي هوٽل ۾. ”دي ناچ ستارن سان ورزش ڊي وي ڊي پڻ هڪ بهترين ورزش آهي!" جانسن چوي ٿو.

4. جانسن خوبصورت صحتمند کائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو پر هن وٽ مٺي ڏند آهي ۽ هتي ۽ اتي شيرين کي پسند ڪري ٿو. ”منهنجو خيال آهي ته پارٽ ڪنٽرول اهم ۽ گڏوگڏ ورزش آهي ،“ هوءَ چوي ٿي. ”مان محسوس ڪريان ٿو پنھنجي جسم ۾ ھڪڙو فرق جيڪڏھن مان 5 بجي کان پوءِ ڪاربوهائيڊريٽس ڪٽي ڏيان.

5. هوءَ lovesاهر و niceڻ پسند ڪري ٿي س niceي ڊنر لاءِ. ”مون کي سٺي ڊنر تي ٻاهر وڃڻ پسند آهي پر اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو ڪڏهن ڪڏهن جيڪڏهن توهان ڏسي رهيا آهيو ته توهان ڇا کائو ،“ خوبصورت بال روم ڊانسر چوي ٿي."جيستائين توهان هر هفتي ۾ ڪنهن قسم جي ورزش حاصل ڪري رهيا آهيو، مان واقعي سمجهان ٿو ته توهان ڪڏهن ڪڏهن ٿورو علاج برداشت ڪري سگهو ٿا."

6. جين فونڊا جانسن کي تندرست رهڻ جي ترغيب ڏئي ٿو. جانسن چوي ٿي ، ”هوءَ ا stillا تائين فٽنيس ڊي وي ڊيز makingاهي رهي آهي ۽ ناقابل يقين ل .ي رهي آهي. مان هن جي ورزش ڪندو هوس منهنجي ماءُ سان لاؤنج روم ۾ هر وقت جڏهن مان نن wasو هوس. ”مان به جين فونڊا جي حيثيت ۾ هڪ دفعي هالووین پارٽيءَ ۾ ويو هوس ۽ ماڻهن کي فرش تي ويهڻ ۽ مون کي قينچي ڏيڻ لاءِ چيو. منهنجو اندازو آهي ته توهان چئي سگهو ٿا ته هوءَ منهنجي هيرو آهي!

Kristen Aldridge بابت

ڪرسٽن الڊريج پنهنجي پاپ ڪلچر جي مهارت کي قرض ڏئي ٿي Yahoo! بطور ميزبان "omg! NOW". روزانه لکين هٽ حاصل ڪرڻ ، تمام گھڻو مشهور روزانه تفريحي خبرن جو پروگرام ويب تي تمام گھڻو ڏو وي ٿو. هڪ تجربيڪار تفريحي صحافي جي حيثيت سان، پاپ ڪلچر جي ماهر، فيشن جي عادي ۽ هر شيءِ جي تخليقي عاشق، هوءَ Positivelycelebrity.com جي باني آهي ۽ تازو ئي هن پنهنجي مشهور فيشن لائن ۽ اسمارٽ فون ايپ لانچ ڪئي آهي. ڪرسٽن سان Connectنيو س all شيون celebالهائڻ لاءِ مشهور شخصيتون Twitter ۽ Facebook ذريعي ، يا دورو ڪريو سندس سرڪاري ويب سائيٽ www.kristenaldridge.com تي.

لاءِ جائزو