6 طريقا ڊگھا ٿيڻ توھان جي صحت تي اثرانداز ٿين ٿا

مواد

• لاءِ جائزو

جڏهن توهان ٻار هئا، عمودي طور تي تحفا ٿي رهيا هئاسين جڏهن ٻيا سڀ اڃا تائين هڪ جھينگا هئا، توهان کي راند جي ميدان تي بين قطب سڏيو ويندو هو. خوش قسمتيءَ سان ، ھڪ بالغ جي طور تي اھو توھان کي پسند ڪري ٿو آسمان جي اعليٰ خواتين وانگر ڪارلي ڪلوس ۽ گيسل بنڊچين. پر ڊگھا اثر ھجڻ و moreيڪ ر justو انھن نالن کان و youيڪ جن کي توھان سڏيندا آھيو ۽ youا توھان ھڪڙي تاريخ تي ھيل پائي سگھوٿا-اھو اصل ۾ توھان جي بيماري جي خطري ۽ دماغ جي صحت تي اثر وجھي ٿو. چيڪ ڪريو ھي waysھ طريقا جن جا پير ھجن ڏينھن تائين توھان جي صحت تي.

1.اهو توهان جي ڪينسر جي خطري کي وڌائي ٿو

ھڪڙو نئون مطالعو سويڊن کان 5.5 ملين ماڻھن جي شروعات 20 سالن جي عمر کان شروع ٿي ۽ ڏ thatائين ته توھان جيترا ڊگھو آھيو ، اوترو ئي توھان لاءِ ڪينسر جو خطرو. خاص طور تي، محقق ڏٺائين ته ٽنگيل عورتون 30 سيڪڙو وڌيڪ هونديون آهن چمڙي جي سرطان کي وڌائڻ جو امڪان ۽ 20 سيڪڙو وڌيڪ امڪاني طور تي سينو سرطان کي وڌائڻ جو امڪان. واهه! محقق ان ڳالهه جي نشاندهي نه ڪري سگهيا آهن ته اضافي انچ اضافي خطري جو سبب ڇو بڻجن ٿا، پر انهن جو بهترين اندازو هن وقت تائين اهو آهي ته توهان وٽ جيترا وڌيڪ سيل ۽ ٽشو هوندا، اوترو ئي وڌيڪ امڪان اهو آهي ته انهن مان ڪجهه سيلز غير معمولي طور تي ترقي ڪندا ۽ ڪينسر بڻجي ويندا.

سيني ۽ چمڙي جي ڪينسر کان علاوه، ڊگهن عورتن کي به رحم جي ڪينسر جو خطرو (اٽڪل 3 سيڪڙو) هوندو آهي. جيتوڻيڪ اهو معمولي آهي، رحم جي ڪينسر هڪ خاموش قاتل آهي، تنهنڪري آسماني عورتن کي باقاعده گائنو اپائنٽمنٽس بابت وڌيڪ سٺو هجڻ گهرجي. (Findوليو Noو نه ڪو Talkingالهائي رهيو آهي اوورين ڪينسر بابت.)

2. مانt توهان جي دل کي سٺو ۽ خراب ڪندو آهي

شڪاگو ۾ رش يونيورسٽي ميڊيڪل سينٽر جي 2014 جي مطالعي مطابق، ڊگھي ماڻهن کي دل جي ڪجهه مسئلن جهڙوڪ ايٽريل فيبريليشن ۽ والو جي بيماري جو خطرو وڌي ٿو. بهرحال، تحقيق ڪندڙن اهو پڻ معلوم ڪيو ته ٻيون حالتون جهڙوڪ دل جي ناڪامي ۽ ڪورونري شريان جي بيماري اصل ۾ آهن. گهٽ انهن لاءِ عام آهي جيڪي اعليٰ پهچ وارا آهن. اختلافن سان ڇا ڏئي ٿو؟ محقق بلڪل يقين نٿا رکن. انھن جو مفروضو -ه گنا آھي: فائدن لاءِ ، اھي سمجھن ٿا ته نن smallerن ماڻھن وٽ نن smallerا والو آھن جيڪي آسانيءَ سان بند ٿي سگھن ٿا. ڪيسن ۾ جتي اونچائي دل جي صحت ۾ رڪاوٽ وجھي ٿي ، جيتوڻيڪ ، محقق ھن وقت ترقي جي ھارمونز کي ڏسي رھيا آھن وضاحت لاءِ. انھن جو اندازو آھي ته ھڪڙو ھارمون آھي جيڪو ماڻھن کي statئي مجسما ۽ و moreيڪ حساس بڻائي ٿو دل جي مسئلن لاءِ.

3.اهوتوهان جي زندگي جي مدت کي مختصر ڪري ٿو

يونيورسٽي آف ھوائي جي تحقيق مطابق ، اتي ھڪڙو خاص جين ، جنهن کي ”ڊگھي عمر وارو جين“ سڏيو وي ٿو ، جيڪو نه ر yourو توھان جي عمر وngthenائي ٿو پر توھان جو قد به گھٽ ڪري ٿو. بدقسمتي سان، توهان ڊگهو آهيو، ننڍو توهان جي رهڻ جو امڪان آهي. ۽ ريورس سچ آھي نن folن ماڻھن لاءِ-اھي جيڪي 5'2 کان گھٽ آھن ”ڊگھي زندگي گذاريندا ھئا (پر پنھنجي زندگي گذارڻي پوندي ھئي ڪنھن کان پ askingڻ لاءِ ته د boxو مٿي واري شيلف تي!).

4.اھو توھان کي گھٽ ڪري ٿوذیابيطس جو خطرو

جرنل پاران شايع ٿيل 18 مطالعي جو ميٽا تجزيو موهيت جو جائزو ڏٺائين ته عورت جيتري ڊگھي هوندي، اوترو ئي ان کي ٽائپ 2 ذیابيطس ٿيڻ جو امڪان گهٽ هوندو. دلچسپ ڳالهه اها آهي ته باهمي تعلق مردن لاءِ صحيح نه هو، جن کي هڪ جيترو خطرو هو ته انهن جي اونچائي کان سواءِ، جيتوڻيڪ محققن کي پڪ ناهي ته ڇو. (ڪو مسئلو ناهي توهان جو قد ، نظر رکو 7اهر انهن 7 ​​خاموش علامتن کان ا Pre ذیابيطس جي.)

5.آءt توهان جي خطري کي گھٽائي ٿوڊيمينشيا

اسڪاٽ لينڊ جي يونيورسٽي آف ايڊنبرا جي محققن 220,000 ماڻهن تي نظر رکي ۽ ڏٺائين ته جن عورتن جي عمر 5'1 انچ هئي انهن ۾ ڊيمنشيا جو خطرو 35 سيڪڙو وڌيڪ هوندو هو انهن عورتن جي ڀيٽ ۾ جن جي عمر 5'4' يا ان کان مٿي هئي. معاف ڪجانءِ، پر اهو ڏاڍو دلڪش آهي. تنھنڪري ڊيمينشيا ۽ سائيز سان ا معاملو آھي؟ محققن جي مطابق، عورتن جي گهٽ هجڻ جو هڪ سبب اهو آهي ته ترقي جي رفتار گهٽجي وڃي ٿي، جيڪا اڪثر ڪري ننڍپڻ ۾ ترقي جي مشڪلاتن جي پيداوار آهي، جهڙوڪ دٻاء يا خراب غذا، جيڪي پڻ ڊيمنشيا لاء خطري جا عنصر آهن.

6. ان جو مطلب آهي يوتوهان وڌيڪ هوشيار آهيو

ڊگهو هجڻ سان دماغ جا benefitsيا فائدا به ٿي سگهن ٿا: ايڊن برگ جي هڪ Universityي يونيورسٽي جي مطالعي مطابق ، محققن ڏ foundو ته ڊگها ماڻهو IQs کان ٿورو ويڪ آهن. پوئين تحقيق ۾ تمام گهڻو حيران ڪندڙ خانداني لاڳاپا نه مليا هئا (ڊگها، سمارٽ والدين وڏا، سمارٽ ٻار پيدا ڪندا آهن) پر اهو پهريون مطالعو آهي جيڪو انهن ماڻهن ۾ ساڳيو لاڳاپو ڳولي ٿو جيڪي ڊي اين اي شيئر نٿا ڪن. اچو ته اهو ٻڌون عمدي طور تي تحفا ٿيل ڇوڪرين لاءِ! (عمودي طور تي تحفيل ناهي؟ ڪوشش ڪريو اهي 10 آسان طريقا حاصل ڪرڻ لاءِ وterيڪ چست اسٽيٽ.)

لاءِ جائزو