7 عام عادتون جيڪي خشڪي کي خراب ڪن ٿيون

مواد

• 1. پنهنجي وار تمام گرم پاڻي سان ڌوء
• 2. ڪنهن به خشڪي واري شيمپو استعمال ڪريو
• 3. ڏاڪڻ تي ڪنڊيشنر لاڳو ڪريو
• 4. ڪيپ يا ٽوپي پائڻ
• 5. تمام گهڻو ڪيميائي استعمال ڪريو
• 6. غذا ۾ اضافي چربی
• 7. پنهنجا وار ڌوئو نن Washڙو

ڪجهه عام عادتون جيئن ته گرم پاڻي سان وار ڌوئڻ يا وارن جي روٽ تي ڪنڊڊيشنر لاڳو ڪرڻ سان خشڪي جي حالت خراب ٿيڻ ۾ مدد ملندي آهي ڇاڪاڻ ته اهي سر جي جلد ۾ تيل ۽ سيبم جي پيداوار کي تيز ڪن ٿا.

جڏهن اهو تيلوي جي وڌيڪ هوندو آهي ، توپ infٽي ٿي ويندو آهي ۽ f ofڙن جي ترقي جي ڪري ٿي پون ٿا ، هڪ اڇلڻ جو سبب بنجي ٿو ، جنهن کي خشڪي چئجي ٿو.

خشڪي جو گهڻو حصو ofٽيل هجڻ جي ڪري پکڙجي وڃي ٿو جيڪا بنيادي طور تي ڳري تي موجود آهي ، عام طور تي اضافي تيل جي ڪري ، پر جيڪا ڏاڙهي ۽ ابرو تائين به پهچي سگهي ٿي ، علامتن وانگر خارش ، ڳاڙهاڻ ۽ سو symptoms ڪري سگهي ٿي.

هيٺيان 7 عام عادتون آهن جيڪي توهان کي خشڪي جي شڪار ٿيڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

1. پنهنجي وار تمام گرم پاڻي سان ڌوء

گرم پاڻي جلد جي خشڪ خشڪ ڪري ڇڏي ٿو ، جسم کي چمڙي جي حفاظت لاءِ وڌيڪ تيل پيدا ڪري ٿو ، جيڪو خشڪي کي خراب ڪري ٿو.

هن مسئلي کان بچڻ لاءِ توهان کي پنهنجن وارن کي ڌوئڻ وقت گرم يا ٿڌو پاڻي استعمال ڪرڻ گهرجي ، ۽ پنهنجي سر تي ٿڌي پاڻي جي شاور سان غسل ختم ڪيو وڃي ، جئين هن سيمي جي پيداوار گهٽ ڪري ڇڏي.

2. ڪنهن به خشڪي واري شيمپو استعمال ڪريو

گھڻائي وارا خشڪي واريون شيمپو جلد کان تمام خشڪ ڇڏيندا آهن ۽ تيل جي پيداوار کي وڌائڻ جي ڪري ڇڏيندا آهن ، هن مسئلي کي وڌيڪ خراب ڪيو.

سٺو انتخاب ڪرڻ لاءِ ، توهان کي اهي پراڊڪٽس ڳولڻ گهرجن جيڪي زنڪ پيريٿيوئن ، ٽار ، سيلينيم سلفيٽ يا سليليڪڪ ايسڊ آهن ۽ سڀ کان وڌيڪ سخت ڪيسن لاءِ اهي شيون جيڪي اينٽيفنگلس آهن ، جهڙوڪ سائڪلوپيروڪس يا ڪيٽڪوونازول.

خشڪي واري جنگ وڙهڻ لاءِ بهترين شيمپو جو لسٽ ڏسو.

3. ڏاڪڻ تي ڪنڊيشنر لاڳو ڪريو

ڪنڊيشنر کي ڇڪڻ جي توجهه ڏيڻ ڇڏي ڏنائين ۽ تيل جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو ، خشڪي کي خراب ڪري ٿو.تنهن ڪري ، لازمي آهي ته ڪنڊيشنر کي صرف پڇاڙي کان بال تائين وچ ۾ منتقل ڪيو وڃي ، وار ڪڻڪ جي صورت ۾ ٿورو اڳتي وڌڻ جي قابل ٿي وڃن ، پر هميشه هميشه ڪنڌ جي راهه تائين پهچڻ کان پاسو ڪندو.

4. ڪيپ يا ٽوپي پائڻ

ڪيپ ، ٽوپي ، پٽن ۽ ٻين شين جي ڇت کي پڪڙي ڇڏڻ سان سر جي لوڙهي ڇڏيندي آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن بال گندي يا پسيل ٿئي ، فنگس جي وڌاءُ کي وڌائيندي جيڪا خشڪي کي خراب ڪري ٿي.

ان ڪري هڪڙي کي لوازمات استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪي ڪچي کي وهڻ نه ڏين ، انهي سان گڏ اهي وار ڪرڻ سان پاسو ڪرڻ کان پاسو ڪن ته اڃا تائين گندو آهي ، ڇاڪاڻ ته جيترا وار تيز ٿين ٿا ، اهو گهٽ خشڪي جي واڌ کي گهٽائيندو.

5. تمام گهڻو ڪيميائي استعمال ڪريو

ڪيميائي وارن کي وارن تي لڳڻ ، جهڙوڪ رنگ ، سڌا ۽ پرمز ، چمڙي جي خلين کي خارش ۽ lamهلائي ٿو ، جيڪي الرجي ۽ چمڙي جي چمڪڻ جو سبب به بڻجي سگهن ٿا ، ۽ اهو سڀ خشڪي کي خراب ڪري ٿو.

تنهن ڪري ، جيڪو پڻ هن مسئلي کان متاثر ٿيو تنهن کي خوبصورتي وارا علاج ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪي ڪچي پهچڻ ۽ خارش جو سبب بڻجن.

6. غذا ۾ اضافي چربی

کاڌي ۽ ڌاتوءَ سان ڀريل شين جو گهڻو استعمال ، جهڙوڪ ڳاڙهي گوشت ، پروسيس ٿيل کاڌو ، مٺيون ۽ ڀريل ڪوڪيز ، جيئن اهي تيل جي پيداوار کي تيز ڪن.

قابو پائڻ ۾ مدد لاءِ ضروري آهي ته پاڻي جي استعمال ۾ اضافو ڪيو وڃي ، هر ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر مائع پيئڻ ، وڌيڪ س ،و ڀاڳ ، ڀا vegetablesيون ۽ گهٽ ۾ گهٽ 3 يونٽ ميوي جو ڏينهن. وڌيڪ اڻيو ته خشڪي کي روڪڻ جي لاءِ ڪهڙي خوراڪ هجڻ گهرجي.

7. پنهنجا وار ڌوئو نن Washڙو

هفتي ۾ صرف 1 يا 2 ڀيرا پنهنجو بال ڌوئڻ سر جي چمڙيءَ کي گھڻي وقت تائين گڏ ٿيل تيل سان رابطي ۾ رکندي آهي ، جنهن جي ڪري خشڪي واري فنگس کي وڌائڻ ۾ مدد ملي ٿي.

تنهن ڪري ضروري آهي ته جڏهن به تيل سان هجي پنهنجا وار ڌوئي ، جيتوڻيڪ اسٽورن کي صاف رکڻ لاءِ روزانو واش جي ضرورت هجي.

هيٺيان ويڊيو پڻ ڏسو ۽ ڏسو ته خشڪي کي ختم ڪرڻ جون ڪهڙيون صلاحون آهن.