ليکڪ: Carl Weaver
تخليق جي تاريخ: 25 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 28 جون 2024
Anonim
What is sexual health, and how can I improve my sex life? | Ohio State Medical Center
وڊيو: What is sexual health, and how can I improve my sex life? | Ohio State Medical Center

مواد

توھان چاھيو ٿا و bedيڪ بہادريءَ سان بستري تي ، پر ر thoughtو سوچي ٿو دنيا جي inkولھا ڪرڻ جي جھنڊو ڪافي ٿي سگھي ٿو توھان کي پريشان ڪرڻ لاءِ. (ڪٿان شروع ٿئي ٿو؟)

هتي اها ڳالهه آهي: اڪثر عورتون تصور ڪن ٿيون ”ڪِنڪ“ ان کان وڌيڪ شديد طريقي سان جيڪو حقيقت ۾ داخل ٿئي ٿو، وينيسا مارين جو چوڻ آهي ته، هڪ نفسياتي ۽ جنسي معالج. مارين چوي ٿي ، ”ڪيتريون ئي عورتون خوفزده محسوس ڪن ٿيون theyاڪاڻ ته اھي س allني کي سخت شين سان ملائينديون آھن. ”پر اتي ڪيتريون ئي مختلف سطحون آھن ، جن مان ڪجھ بلڪل سنجيده آھن ،“ ھوءَ شامل ڪري ٿي. جيتوڻيڪ س goodين girlsوڪرين جون به خوبيون هونديون آهن ، چوي ٿو ڊيٽنگ ڪوچ ۽ جنسي ماهر ، لارل هائوس. ۽ جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو- ڪنھن به حد تائين!- بستري تي اڳيئي مٿي کڻڻ توھان جي رشتي کي بھتر ڪري سگھي ٿو. اھو توھان کي کولي ٿو توھان جي نئين پاسن ڏانھن توھان کي خبر ناھي ته موجود آھي.

پوء واپس ته "مان ڪيئن شروع ڪريان؟" سوال. ھتي ، ست گھٽ خوفناڪ ، و moreيڪ پُرجوش طريقا شيون گرم ڪرڻ جا ، ا ton رات شروع ٿيڻ سان!

هانڪي اسپنڪي

گٽي تصويرون


ڪ: ڙڪڻ

hotو ته اها گرم آهي: توهان جي ماڻهوءَ کي اجازت ڏيڻ ته توهان سان ٿورڙي سختي ٿي رهي آهي ڪنٽرول مان وڃڻ. ٿورڙو درد (معمولي تي زور!) پڻ ڪري سگھي ٿو توهان جي orgasm جي شدت و increaseائي ، هڪ مطالعي مطابق ، اتر ايليينوس يونيورسٽي ڊي ڪلب ۾. ”توهان پنهنجي مرد کي حوصلا افزائي ڪري پنهنجي وارن کي هلڪو ڇڪڻ سان به وڌيڪ مزيدار بڻائي سگهو ٿا،“ مارين چوي ٿي. ”جيتوڻيڪ جيڪڏھن اھو نرم ھجي ، توھان ا stillا تائين شامل ڪيل محرک مان جلدي محسوس ڪندؤ.

اهو ڪيئن ڪجي: ايندڙ دفعي هو توهان جي پويان بستري تي آهي، پوئتي ڌڪيو ۽ هن کي ٻڌايو ته توهان چاهيو ٿا ته هو توهان کي هلڪو ڌڪ ڏئي. توھان چئي سگھوٿا پنھنجي بھترين بيڊ روم واري آواز ۾ ، ”nextا تون مون کي ankڪائيندو ا nextيون youيرو جڏھن تون زور ڪندين؟ پر ڏا notو سخت نه! اھو حيران ٿي ويندو-۽ شايد ڏا thrو خوش ٿيندو-جڏھن توھان getري ويندا آھيو ايڊينالائن جي ا riseار سان!

رانديڪن جي زمين

گٽي تصويرون


ڪنڪ: جنسي رانديڪا

ڇو گرم آهي: بيڊ روم ۾ جنسي رانديڪن کي متعارف ڪرائڻ مردن لاءِ ٿورڙو خوفزده ٿي سگهي ٿو - هو شايد سوچين ته توهان هن جي مردانگي کي ختم ڪري رهيا آهيو! پر ان کي ڪچهري andاھڻ ۽ coupleنھي تي toysل رانديڪا چونڊڻ ، جھڙوڪ جمي جين مان ، يا اھي جيڪي واعدو ڪن ٿا س vibا کمپن انھيءَ تنقيد کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهو ٿي سگهي ٿو هڪ تعلقات جو تجربو جيڪو هڪ ئي وقت bothنهي partnersائيوارن لاءِ خوشي وcesائيندو آهي ، چوي ٿو جنسي ماهر ڊاڪٽر سونجيا.

اهو ڪيئن ڪجي: جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو بي اعتباريءَ سان تسليم ڪيو ته توھان سوچي رھيا آھيو جنسي رانديڪن بابت ، حوالو سرمائي جا پنجاھ رنگ (ھائو ، ٽريلر ر outو cameاھر آيو!) ۽ اھو منظر جتي مسٽر گرين ڏئي ٿو اناستاسيا کي جنسي رانديڪو. هائوس چوي ٿو ته هي هڪ بحث کوليندو ۽ پوءِ توهان گڏجي فيصلو ڪري سگھوٿا ته buyا خريد ڪيو و :ي: ”Talkالهايو ته ڪهڙا رانديڪا آزمائڻ ۾ مزو اچن ٿا ،“ هوءَ چوي ٿي. ”جيڪڏھن توھان کي اھو پسند ناھي ، توھان کي ڪڏھن به اھو againيھر ڪرڻ جي ضرورت ناھي ، تنھنڪري توھان به ڪوشش ڪري سگھوٿا.

هڪ حصو ادا ڪريو

گٽي تصويرون


ڪ: ڪردار ادا ڪرڻ يا ڏڻ

hotو ته اها گرم آهي: توھان کان پوءِ ڪجھ وقت لاءِ ملاقاتون ڪيون ويون آھن- ۽ اھو لڳي ٿو توھان کي خبر آھي ته سندس جسماني ڪردار جي ھر ڪوچ ۽ ڪڙي کي راند ڪرڻ يا ڇڪڻ ھڪڙو آسان ۽ سستو طريقو آھي ھڪ ٻئي کي چالو ڪرڻ لاءِ. "توهان کي تفصيلي منظر ٺاهڻ جي ضرورت ناهي. ايستائين جو سپر هاءِ اسٽائلٽو هيلس پائڻ يا لنجريءَ کي ظاهر ڪرڻ توهان کي محسوس ڪري سگهي ٿو ته توهان پنهنجي جنسي سڃاڻپ جي هڪ مختلف طرف کي ڇڪي رهيا آهيو،" مارين چوي ٿو.

اهو ڪيئن ڪجي: جڏھن توھان ڪم ڪرڻ لاءِ تيار ٿي رھيا آھيو ، ڪجھ و timeيڪ وقت خرچ ڪريو غسل خاني ۾ بستري کان ا. اھو حيران ٿيندو ته توھان کي takingا و soي رھيو آھي ايترو ڊگھو. جڏهن توهان ٻاهر نڪرندا آهيو، راند ڪرڻ لاء آسان شيء وانگر لباس ٺاهيو، جهڙوڪ نرس، هڪ استاد، يا هڪ مساج تھراپسٽ. سونيا بعد ۾ ووٽ ڏئي ٿي شروعات ڪندڙن لاءِ ھڪڙو وڏو پھريون ڪردار ادا ڪرڻ لاءِ: ”جڏھن مساج ڪرڻ ۾ شامل ھوندا آھن گھڻو touchڪڻ ، ڏيڻ يا وصول ڪرڻ جيڪو جنسي تجربي ڏانھن و leadsي ٿو اھو ڪرڻ مشڪل ناھي. ھي مخصوص ڪردار ادا ڪرڻ به ٿي سگھي ٿو فريب کي atingي ڏيڻ جي. توهان جي ڀائيواري تي هڪ مساج سان گڏ، جيڪو ڪيترن ئي بالغن لاء هڪ مشهور تصور آهي."

هٿرادو حاصل ڪريو

گٽي تصويرون

ڪنڪ: هن جي سامهون مشت زني

ڇو گرم آهي: اتي ڪجھ به نه آھي ھڪڙو سٺو ماڻھو پيار ڪرڻ کان وڌيڪ اھو پڪ ڪرڻ سان توھان بند ٿي رھيا آھيو. سواءِ شايد هن جي سيڪسي گرل فرينڊ کي ڏسڻ جي، سڀ پاڻ کان پري ٿي وڃو. اتي آھي ڪيتريون ئي صحت جون خوبيون مشت زنی سان جڙيل ، و cيڪ بهتر سرواڪي صحت کان و reliefي درد جي رليف تائين ، سونجيا چوي ٿي. ا moreا و moreيڪ: ”جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا ته پنهنجو پاڻ کي ڪيئن مطمئن ڪجي ، توهان پنهنجي ساٿي کي ڏيکاري سگهو ٿا ته توهان جي گرم جاين کي ڪيئن هٽايو ، جنهن سان satisfactionنهي لاءِ جنسي اطمينان بهتر ٿيندو ،“ سونجيا چوي ٿي.

اهو ڪيئن ڪجي: جڏھن توھان جو guyوڪرو توھان کي آ fingerر ڏيڻ ل startsندو آھي ، سندس ڪن ۾ سرگوشي ڪندو آھي ، ”مون کي پيار آھي جڏھن توھان مون کي ھٿ لاتو ، پر اسان وٽ اight رات لاءِ ھڪڙي نئين راند آھي: مان مون کي touchھي سگھان ٿو ، پر توھان نٿا ڪري سگھو. توھان جي شروعات ھن کي چالو ڪندي ۽ توھان کي ختم ڪندي ڏسي سگھي ٿو توھان کي ٻئي گول لاءِ تيار ڪري سگھي.

ان کي ٻاهر ڪڍو

گٽي تصويرون

ڪنڪ: عوام ۾ جنسي تعلق رکڻ

ڇو گرم آهي: توهان جي جنسي معمول کي ٽوڙڻ سان نئين توانائي ۽ ڪيمسٽري پلس پيدا ٿئي ٿي، توهان کي گڏجي ڪم ڪرڻو پوندو ته پڪڙي نه وڃو، ۽ تيزيء سان ڪم ڪرڻ لاء تيزيء سان ڪم ڪرڻو پوندو. ”مختلف هن placeن تي جنسي تعلق رکڻ جو مطلب آهي نيون پوزيشنون ، دخول جا نوان زاويا ۽ نيون خوشيون. ان کان علاوه ، نوان تجربا جوش ڏياريندا آهن ، جيڪي رومانوي جذبي کي يهر جاائيندا آهن ،“ سونجيا چوي ٿي.

اهو ڪيئن ڪجي: توهان جي ايندڙ تاريخ جي رات تي، پنهنجي پاڻ کي غسل خاني ڏانهن عذر ڪريو ۽ پنهنجي پينٽيز کي هٽائي ڇڏيو (يا صرف هڪ اضافي جوڙو آڻيو، جيڪڏهن توهان غير آرامده آهيو). جڏھن توھان موٽي و ،و ، جوڙو سلائيڊ ڪريو پنھنجي ماڻھوءَ جي ھٿ ۾ (خبردار ڪريو ان کي نه رکڻ لاءِ!) ۽ کيس tellايو ته توھان کي گھر و wayڻو آھي. جيڪڏهن توهان ڊرائيونگ ڪري رهيا آهيو، هڪ ويران علائقي ۾ ڇڪيو ۽ ان تي وڃو. جيڪڏھن توھان پن walking ڪري رھيا آھيو ، aوليو ھڪڙي hiddenجھي علائقي کي گلي کان andاھر ۽ fastاھيو ان کي تيزيءَ سان. توھان جي غير موجودگيءَ جو فقدان ان کي آسان بڻائي -ڏيندو-۽ واقعي کيس موڙيو!

هڪ طوفان سان ڳالهايو

گٽي تصويرون

ڪ: گندي ڳالھ

hotو ته اها گرم آهي: توهان جو knowsوڪرو thatاڻي ٿو ته توهان کي پسند آهي اها شيءِ جيڪا هو ڪري ٿو-پر everا توهان ڪڏهن هن کي ايو آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن مردن (۽ عورتن) کي گندي تفصيل ٻڌڻ جي ضرورت آهي ته عام بيڊ روم جي مونولوگ ۾ اضافي چمڪ شامل ڪرڻ لاءِ. اهو توهان جي تصورات کي هڪ ٻئي ڏانهن ظاهر ڪرڻ جو دروازو پڻ کوليندو آهي، توهان کي مستقبل ۾ وڌيڪ تجربو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. جيڪڏهن توهان ان بابت پريشان يا بيوقوف محسوس ڪيو، هائوس ڪتاب جي سفارش ڪري ٿو 101 وڏي جنس جون راتيون لورا ڪارن پاران.

اهو ڪيئن ڪجي: مارن چوي ٿي ، ”جنسي دوران” شرارتي “لفظ استعمال ڪندي راند ڪريو. "استعمال ڪريو اهي لفظ جيڪي عام طور تي محسوس ڪن ٿا توهان کان ٿورو پري حدون ، جهڙوڪ 'توهان جي ڊڪ' يا 'توهان جي pussyلي' يا 'و goيڪ و ،و ، بيبي' ، پوءِ ڪوشش ڪريو و expيڪ واضح طور تي جيڪو توهان چاهيو ٿا.

ٽي وي کوليو

گٽي تصويرون

ڪ: فحش گڏجي ڏسو

hotو ته اها گرم آهي: يقينا، فحش غير حقيقي ٿي سگهي ٿو، پر ڏسڻ وارا پيشه ور ڪم ڪندا آهن انهن ڳالهين کي کولڻ جي باري ۾ جيڪو توهان گهڻو ڪري ڪرڻ چاهيو ٿا، يا جيڪو توهان ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا. سونجيا چوي ٿي ، ”اها پڻ سائنسي طور ثابت ٿي چڪي آهي ته عورت جي orgasm هجڻ جو آواز هر ڪنهن کي turnsري ٿو ، قطع نظر صنف يا جنسي رجحان جي ،“ سونجيا چوي ٿي.

اهو ڪيئن ڪجي: هڪ مفت فحش سائيٽ تي لاگ ان ڪريو xvideos.com ۽ هڪ وڊيو چونڊيو جنهن تي توهان ٻنهي متفق آهيو (توهان جائزو پڙهي سگهو ٿا ۽ اسٽار جي درجه بندي ذريعي وڃو). توھان ننگا ڏسي سگھوٿا جيڪڏھن توھان مزاج ۾ آھيو ۽ س pointedي مناظر ۾ نشاندھي ڪيل سوال پ askو جھڙوڪ ، "thatا اھو توھان کي turnري ٿو؟" يا "meا توھان پسند ڪندؤ ته مان توھان سان ائين ڪريان؟" سونجيا کي صلاح ڏئي ٿو.

لاءِ جائزو

اشتھار

اسان جو صلاح وارو

سروازي ڪينسر جي خطري جا عنصر

سروازي ڪينسر جي خطري جا عنصر

سروازي سرطان ڇا آهي؟جراثيم جو سرطان ٿئي ٿو جڏهن سرطان جي غير معمولي ترقي (ڊائيپلسيا) سرطان تي ملي ٿي ، جيڪا ويڙهاڪ ۽ uteru جي وچ ۾ واقع آهي. اهو اڪثر سالن کان ترقي ڪري ٿو. ڇاڪاڻ ته ڪجهه علامتون آهن ،...
شيادر جو پرس: فائدا ، نسخه ، ضمني اثرات ۽ گهڻو ڪجهه

شيادر جو پرس: فائدا ، نسخه ، ضمني اثرات ۽ گهڻو ڪجهه

شيدي جي پرس ، يا ڪيپسيلا بورسا-پادري، سرسٺ خاندان ۾ گلن جو ٻوٽو آهي.پوري دنيا ۾ وڌي رهيو آهي ، اهو ڌرتيءَ تي سڀ کان عام ٻلهندڙ ٻوٽو آهي. انهي جو نالو هن جي نن triن ٽڪنڊي ميون مان آهي جيڪي هڪ پرس سان م...