8 الرجي جون ڳالهيون، ڦٽي ويا!

مواد

• MYTH: موسمي الرجي ڪجھ به سنگين ناھي.
• مفھوم: جيڪڏھن توھان بغير بالغيءَ جي پھچيا آھيو بغير الرجيءَ جي ، توھان صاف آھيو.
• افسانه: هڪ دفعو توهان کي ڇڪڻ يا خارش شروع ٿئي ٿي، ASAP دوا کي مارو.
• Myth: الرجي شاٽ صرف سخت ڪيسن لاء مفيد آهن.
• مائيٿ: جيڪڏھن مان گھرن ۾ رھان ٿو گھڻن پولن وارن ڏينھن تي ، مان feelيڪ محسوس ڪندس.
• ميٿ: مقامي طور تي تيار ڪيل ماکي هڪ مؤثر علاج آهي.
• افسانه: توهان گهڻو ڪري پنهنجي سينوس کي سيراب ڪندا، بهتر.
• افسانه: خشڪ رياست ڏانهن منتقل ٿيڻ علامات کي ختم ڪري سگهي ٿو.
• لاءِ جائزو

نڪ جي نڙي ، پاڻيءَ جون اکيون ... اوھ ، نه ، اھو بھاري بخار جو againيهر وقت آھي! آمريڪي ڪاليج آف الرجي، اسٿما، ۽ امونالوجي (ACAAI) جي مطابق، الرجڪ rhinitis (اڪا موسمي سنفلنگ) گذريل ٽن ڏهاڪن مان هر هڪ ۾ ٻيڻو ٿي چڪو آهي، ۽ تقريبا 40 ملين آمريڪن هاڻي اهو آهي. ڪيترائي عنصر هن رجحان جي وضاحت ڪري سگھن ٿا، جن ۾ هوائي آلودگي ۽ موسمياتي تبديلي شامل آهن، Leonard Bielory، M.D، Rutgers University ۾ هڪ الرجسٽ چوي ٿو. "ماحولياتي تبديليون plantsوٽن جي آلودگيءَ جي نمونن تي اثرانداز ٿين ٿيون ، ۽ هوا ۾ خارش ڪندڙ سوزش پيدا ڪري سگھن ٿيون جيڪي الرجي ۽ دمہ کي وائين ٿيون." بهتر حفظان صحت جا طريقا پڻ ڪردار ادا ڪن ٿا. اسان کي گهٽ جراثيم سان واسطو رکي ٿو، تنهنڪري اسان جو مدافعتي نظام الرجين سان رابطي ۾ وڌيڪ رد عمل ڪرڻ لاء وڌيڪ مناسب آهي.

باقي سبب ، جيڪڏھن توھان انھن مان آھيو جيڪي ھر موسم بہار ۽ زوال ۾ مبتلا ٿين ٿا ، توھان تمام چ knowيءَ طرح knowاڻو ٿا ته ان جو مطلب :ا آھي: تڪليف ، ھجوم ۽ ٿڪ. اھو مدد نٿو ڪري ته اتي تمام گھڻي غلط معلومات آھي اتي توھان کي ڪيئن علاج ڪرڻ گھرجي ، يا روڪڻ گھرجي ، الرجي جي حملي بابت. اسان ماهرن کان پ toيو ته مدد ڪن ا eightن غلط فهمين کي ختم ڪرڻ ۾.

MYTH: موسمي الرجي ڪجھ به سنگين ناھي.

حقيقت: ٿي سگھي ٿو اھي نه ل seemن ھڪڙي وڏي dealالھ ، پر الرجي ڪري سگھي ٿي ان کي ڏکيو ڪرڻ سمھڻ ۽ تنفس جي انفيڪشن جو خطرو و raiseائڻ. ۽ ، بي قابو ، اھي ڪري سگھن ٿا دمھ کي-جيڪو ٿي سگھي ٿو زندگيءَ لاءِ خطرو. الرجي شايد توهان جي طرز زندگي تي به اثر انداز ٿي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته ڪيترائي متاثر سماجي ۽ تفريحي سرگرمين کان محروم آهن ڇو ته انهن جو خيال آهي ته انهن کي گهر اندر رهڻ گهرجي، جينيفر کولنز، ايم ڊي، نيو يارڪ جي اکين ۽ ڪن جي انفرمري ۾ الرجي ۽ امونولوجي جي اسسٽنٽ پروفيسر جو چوڻ آهي. اھي پڻ آھن ھڪڙو وڏو سبب غير حاضري ۽ موجودگيءَ جو (مطلب ته توھان ڏيکاريو ڪم يا اسڪول لاءِ پر و getيڪ ڪم نٿو ڪري سگھي).

مفھوم: جيڪڏھن توھان بغير بالغيءَ جي پھچيا آھيو بغير الرجيءَ جي ، توھان صاف آھيو.

حقيقت: پولن يا ٻين محرڪن جو ردعمل لڳ ڀڳ ڪنهن به عمر ۾ ٿي سگهي ٿو. الرجي وٽ جينياتي جزو آهي، پر توهان جو ماحول اهو طئي ڪري سگهي ٿو جڏهن اهي جين ظاهر ٿي سگهن ٿيون. ”اسان ڪيترن ئي مريضن کي ڏسي رهيا آهيون جن کي 20 ۽ 30 جي ڏهاڪي ۾ پهريون ڀيرو گاهه بخار پيدا ٿئي ٿو ،“ گلبرٽ ، اي ڊي ۾ بورڊ جي تصديق ٿيل الرجسٽ ۽ آمريڪي اڪيڊمي آف الرجي ، اسٿما جو ساٿي نيل جين ، ايم ڊي چوي ٿو. ، ۽ امونولوجي. سردي کي الرجي کان ishار ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو؟ توھان کي شايد ضرورت آھي ڪو دستاويز ڏسڻ لاءِ ان کي ھي nail ڪرڻ لاءِ (ھڪڙو چمڙي جو امتحان ظاھر ڪري سگھي ٿو ته ڪھڙا الرجين توھان کي تنگ ڪري رھيا آھن) ، پر ھتي twoه اشارا آھن: عام سردي twoن ھفتن اندر حل ٿي ويندي ۽ توھان جي نڪ ، اکيون ، يا توهان جي وات جي roofت خارش.

افسانه: هڪ دفعو توهان کي ڇڪڻ يا خارش شروع ٿئي ٿي، ASAP دوا کي مارو.

حقيقت: جيڪڏھن گذريل سال ھلڪو festوٽو ھو ، دير نه ڪريو-توھان حاصل ڪندا بھترين نتيجا موسمي الرجيز جي علاج سان ا before توهان بيوس محسوس ڪيو. جين چوي ٿو ، ”علامتن کي قابو ۾ رکڻ تمام مشڪل آهي جڏهن توهان جي نڪ جا رستا سوجن ۽ laرجي ويندا آهن. اينٽي ھسٽامائنز-بشمول OTC آپشنز جهڙوڪ Allegra ، Claritin ، ۽ Zyrtec-شروع ٿيڻ گھرجن ڪجھ ڏينھن ا before الرجي جي موسم اچڻ کان پھريائين اهي هسٽامين جي ڇڏڻ کي روڪيندا، ڪيميائي جيڪي توهان کي خارش محسوس ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان نسخن واري ناسي اسپري استعمال ڪري رهيا آهيو، توهان گهٽ ۾ گهٽ هڪ کان ٻه هفتا اڳ شروع ڪرڻ چاهيندا، صرف ان وقت جڏهن توهان وڻن کي ٻڏڻ شروع ڪيو. درست وقت معلوم ڪرڻ لاءِ، پنھنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو يا Pollen.com تي الرجي جي اڳڪٿي ڪريو.

Myth: الرجي شاٽ صرف سخت ڪيسن لاء مفيد آهن.

حقيقت: انجيڪشنن جو ھڪڙو سلسلو و ،ڻ ، جنھن کي اميونٿراپي چيو و ،ي ٿو ، اٽڪل 80 سيڪڙو مريضن جي مدد ڪري ٿو الرجيڪ رائنائٽس سان. اھي و yourائين ٿا توھان جي رواداري کي نقصان پھچائيندڙ مواد لاءِ توھان کي ظاھر ڪندي توھان انھن جي نن amountsي مقدار ۾ ، جين وضاحت ڪئي. ”شاٽس ممڪن طور تي توهان جو علاج ڪري سگهن ٿا ، تنهن ڪري اڪثر ڪيسن ۾ توهان کي ٻين دوائن جي ضرورت نه هوندي ،“ هو چوي ٿو. "ان سان گڏ، ڪجهه ثبوت آهن ته اهي توهان کي اضافي الرجي ۽ دمما کي وڌائڻ کان بچائي سگهن ٿا." بنيادي نقصان ھي آھي ته انجيڪشن وقت و consumingندڙ آھن اڪثر مريضن کي پهرين ڇهن مهينن لاءِ هر هفتي شاٽ جي ضرورت پوندي، پوءِ هر مهيني اٽڪل ٽن سالن تائين. ۽، يقينا، اتي ھڪڙو معمولي عنصر آھي (جيتوڻيڪ ڪجھ الرجسٽ ھاڻي پيش ڪن ٿا sublingual immunotherapy، جنھن ۾ زبان جي ھيٺان ڦڙا رکڻ شامل آھن).

مائيٿ: جيڪڏھن مان گھرن ۾ رھان ٿو گھڻن پولن وارن ڏينھن تي ، مان feelيڪ محسوس ڪندس.

حقيقت: ا ifا به جيڪڏهن توهان پنهنجي وقت کي outsideاهر محدود ڪيو ، الرجين توهان جي گهر ۾ داخل ٿي سگهن ٿا. ياد رکو ونڊوز بند رکڻ ، باقاعدگي سان ويڪيوم ، ۽ فلٽر تبديل ڪريو پنھنجي ايئر ڪنڊيشنر ۽ ايئر پيوريفائر تي جيئن .اھيندڙ جي ھدايت مطابق. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته وڏي inاھران ۾ رھو-چئو ، ھڪڙي ڊوڙ لاءِ ڪوشش ڪريو صبح جو سوير (10 کان ا)) headاھر نڪرڻ جي ، جڏھن پولن جو tendڻپ تمام گھٽ ھوندو ، ڪولنس چوي ٿو. واپسيءَ تي ، پنھنجا جوتا دروازي تي thenڏي ڏيو ، پوءِ شاور ڪريو ۽ فوري طور تي تبديل ڪريو ، جيئن پولن توھان جي وارن ، چمڙي ۽ ڪپڙن سان لي سگھي ٿو.

ميٿ: مقامي طور تي تيار ڪيل ماکي هڪ مؤثر علاج آهي.

حقيقت: ھن نظريي کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ ڪو بھتر ثبوت ڪونھي ، جيڪو سمجھي ٿو ته توھان جي پاڙي ۾ ماکيءَ مان پيدا ٿيندڙ ماکي گھٽ مقدار ۾ الرجين تي مشتمل آھي ، ۽ اھو استعمال ڪرڻ توھان جي رد عمل کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. يونيورسٽي آف ڪنيڪٽڪٽ هيلٿ سينٽر جي محققن ان خيال کي پرکيو ۽ انهن ۾ ڪو خاص فرق نه مليو جن مقامي کا honeyو ، وڏي پيماني تي تيار ڪيل ماکي ، يا نقلي ماکي جو شربت کاو. "مقامي ماکي ۾ شايد ڪافي پولن يا پروٽين شامل نه هجي ته ڪنهن کي 'حساس ڪرڻ' لاءِ،" جين چوي ٿو. "انهي سان گڏ، مکيون گلن مان پولن گڏ ڪن ٿيون- نه گھاس، وڻن ۽ ٻوٽن جو جيڪي اڪثر ماڻهن جي مسئلن جو سبب بڻجن ٿا."

افسانه: توهان گهڻو ڪري پنهنجي سينوس کي سيراب ڪندا، بهتر.

حقيقت: اهو ممڪن آهي ته ان کي وڌيڪ ڪرڻ، جين چوي ٿو. لوڻ جي پاڻي ۽ بيڪنگ سوڊا سان ڀريل نيٽي برتن يا نچوڙي بوتل کي استعمال ڪرڻ سان پولن ۽ بلغم ٻاهر نڪرندو، جيڪو ڪنجشن ۽ پوسٽناسل ڊريپ کي گهٽائي سگھي ٿو. ”پر اسان کي گهرجي ڪجهه بلغم بيڪٽيريا کان بچائڻ ۾ مدد لاءِ ، “هو وضاحت ڪري ٿو ،” ۽ جيڪڏهن توهان تمام گهڻو washوئي itڏيو ته اهو ممڪن طور تي توهان کي انفيڪشن جو و moreيڪ خطرو بڻائي سگهي ٿو. ياد رکو پاڻي جو استعمال ڪيو و distي جيڪو هڪ منٽ لاءِ ڊسٽل ڪيو ويو هجي يا مائڪرو ويڪرو ڪيو ويو هجي ان کي جراثيمن کان پاڪ ڪرڻ لاءِ.

افسانه: خشڪ رياست ڏانهن منتقل ٿيڻ علامات کي ختم ڪري سگهي ٿو.

حقيقت: توهان هلائي سگهو ٿا، پر توهان الرجن کان لڪائي نٿا سگهو! ”توهان کي ملڪ ۾ ڪٿي به ڏکيائي ٿي سگهي ٿي؛ توهان وٽ صرف مختلف محرڪ هوندا ،“ کولنس چوي ٿو. "ڪيترائي مريض چون ٿا ، 'جيڪڏھن مان ايريزونا ڏانھن ھليو ويس ، مان بھتر محسوس ڪندس ،' پر ريگستان ۾ ڪيٽڪس گلن ، سيج برش ۽ moldھيل آھن ، ۽ اھي علامتن کي به تيز ڪري سگھن ٿا."

لاءِ جائزو