8 سبب شراب پيئڻ حقيقت ۾ توھان لاءِ سو آھي

مواد

• بي بيئر ۽ بي وٽامن لاءِ آھي
• شراب توهان جي گردن لاءِ مهربان ٿي سگهي ٿو
• ووڊڪا هڪ جراثيم مارڻ واري مائوٿ واش جو متبادل آهي
• ووڊڪا ڪرين بيري آهي دماغ و Bائڻ وارو سپر ڊرنڪ
• ٿورڙي شراب رکي سگھي ٿي ٿ Coldي ٿ atي تي
• ڪجھ سائڊر ioريل آھي اينٽي آڪسيڊنٽس سان
• فرنيٽ-برانڪا هضم ۾ مدد ڪري ٿي
• فتح لاءِ اڙهو
• لاءِ جائزو

الڪوحل جا سڀ کان وڏو فائدا سڃاتل ۽ چڱيءَ طرح پڙهيا ويا آهن: هڪ ڏينهن شراب جو هڪ گلاس توهان جي دل جي بيماري جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو ۽ اڃا به توهان کي گهڻي عرصي تائين جيئڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ۽ resveratrol-vino جي ٽائيٽل اينٽي آڪسيڊينٽ- صحت جي طاقت آهي. پر ٽپ ڏيڻ جا فائدا-اعتدال ۾!-پري و heartو دل جي صحت ، ڊگھي عمر ۽ لال شراب کان. حقيقت ۾ ، ھڪڙو مشروب ھتي ۽ اتي-اھو بيئر ، شراب ، يا ا whiteو شراب-اھو س do ڪجھ ڪري سگھي ٿو توھان جي دماغ کي مضبوط ڪرڻ کان و coldي سردي کي بچائڻ لاءِ.

بي بيئر ۽ بي وٽامن لاءِ آھي

ڪوربيس تصويرون

گرميءَ جي ٻاڦ واري ڏينهن تي ٿڌي بيئر جيتري تازگي واري شيءِ ناهي. پر بيئر نه هئڻ گهرجي هميشه خالي ڪيلوريز جي طور تي ڪيو وي. تحقيق، جنهن ۾ 2011 جو مطالعو شامل آهي، اهو معلوم ٿئي ٿو ته بيئر ٿامين ۽ ربوفلاوين (ٻه بي وٽامن) ۾ شراب ۽ سائڊرز کان وڌيڪ آهي. محققن کي شڪ آهي ته اهو بنيادي مواد استعمال ٿيل آهي (جهڙوڪ بارلي ۽ هپس) ۽ مشروبات جي پروسيسنگ ۾ فرق. (جيڪڏھن اھو ڪافي نه آھي توھان کي قائل ڪرڻ لاءِ ، پوءِ چيڪ ڪريو 7 صحت مند سبب بيئر پيئڻ جا.)

شراب توهان جي گردن لاءِ مهربان ٿي سگهي ٿو

ڪوربيس تصويرون

2013 جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته جڏهن مٺي مشروبات پيئڻ سان گردئن جي پٿرن جي وڌڻ جو خطرو وڌي ويو هو (23 ۽ 33 سيڪڙو جي وچ ۾) ، بيئر ۽ شراب پيئڻ سان اصل ۾ گڙدن جي پٿري جي خطري کي وڌايو ويو. هيٺيون خطري - اٽڪل 41 ۽ 31 سيڪڙو گهٽ، ترتيب سان، تحقيق مليا. ۽ جڏھن اھي ر justو ايسوسيئيشن آھن ، اھو مشورو ڏئي ٿو ته ھڪڙو بيئر (اھم شيءِ ھتي: ھڪڙي بيئر) سو postا تي کٽي سگھي ٿي ڪم کان پوءِ جي رات جي ماني تي!

ووڊڪا هڪ جراثيم مارڻ واري مائوٿ واش جو متبادل آهي

ڪوربيس تصويرون

پراڻو اشتهار ياد ڪريو، "سمرنوف توهان کي بي رحم ڪري ٿو"؟ ظاهر آهي ته ان ۾ ڪجهه حقيقت آهي. جيڪڏھن توھان پنھنجو پاڻ کي ماٿ واش مان findوليو ٿا ، توھان و worseيڪ خراب ڪري سگھوٿا garه آونس ووڊڪا سان گار گار ڪرڻ کان. ”ووڊڪا ۾ الڪوحل جو وڏو سيڪڙو اينٽي بيڪٽيريل ڪيفيتون آھن ،“ ريني ميڪ گريگور ، آر ڊي ۽ مصنف چوي ٿو تربيتي کاڌو. ووڊڪا بدبودار جراثيم کي ماريندو آهي، ۽ جيڪڏهن توهان ان کي ختم ڪرڻ چاهيو ٿا، اضافي تازگي لاءِ هوچ ۾ ڪجهه لونگ، پودنا، يا دار چینی شامل ڪريو. پر پنهنجي مارٽيني لاءِ قيمتي گرين گوز کي بچايو. سستا، آف برانڊ ووڊڪا به چال ٺيڪ ڪندا. (پنھنجي ووڊڪا کي استعمال ڪرڻ جا و waysيڪ طريقا سکو: 5 شيون توھان جي ڪاڪ ٽيل سان ڪرڻ کان علاوه ان کي پيئو.)

ووڊڪا ڪرين بيري آهي دماغ و Bائڻ وارو سپر ڊرنڪ

ڪوربيس تصويرون

چو ، شايد نه. پر ھڪڙو تازو مطالعو شايع ٿيو جرنل ۾ شعور ۽ شعور مشورو ڏئي ٿو ته اعتدال پسند نشي ۾ مبتلا ٿي سگھي ٿو ھڪڙي برتري جڏھن اھو اچي تخليقي مسئلا حل ڪرڻ جي. تحقيق مان معلوم ٿيو ته نوجوان ماڻھو ووڊڪا ڪرين بيري کائيندا ھئا جيستائين انھن وٽ رت جو الڪوحل ليول .075 ھجي و creativeيڪ تخليقي مسئلا حل ڪيا و lessن گھٽ وقت ۾ پنھنجي سچي هم منصب جي يٽ ۾.

ٿورڙي شراب رکي سگھي ٿي ٿ Coldي ٿ atي تي

ڪوربيس تصويرون

جڏهن ته گهڻو پيئڻ توهان جي مدافعتي نظام تي هڪ سنگين ٽول وٺي سگهي ٿو، توهان کي هڪ تي رکي و .يڪ بيماري ۽ بيمارين جو خطرو، اعتدال ۾، ٿورڙو شراب توهان کي وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، اوريگن هيلٿ اينڊ سائنس يونيورسٽي جي تازي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو. اڀياس ريسس ميڪاڪس-بندر ۾ ڪيو ويو جن جو مدافعتي نظام انسانن سان تمام گهڻو ملندو آهي- ۽ محقق انهن نتيجن جي توقع ڪن ٿا جيڪي انسانن کي ترجمو ڪن ٿا. اهم findingولهڻ: whoولڙا جن ان کي وidيڪ ڪيو ڏ sawو مدافعتي رد عمل ۾ گهٽتائي.

ڪجھ سائڊر ioريل آھي اينٽي آڪسيڊنٽس سان

ڪوربيس تصويرون

سخت ايپل سائڊر ٿي سگھي ٿو ھڪڙو اثرائتو ۽ سخت متبادل بيئر ۽ شراب لاءِ. مشروب ، جيڪو آمريڪا ۾ مقبوليت ۾ هڪ نئين سجايءَ جو تجربو ڪري رهيو آهي ، ان ۾ پڻ آهن صحت جا ڪي منفرد فائدا. ”سيب وٽ آھي ھڪڙو اعليٰ مرکب پوليفينول اينٽي آڪسيڊنٽس جيڪو س healthي صحت لاءِ ضروري آھي studies ا haveياس ظاھر ڪيا آھن ته اھي اينٽي آڪسيڊنٽس ا abundا گھڻا آھن جڏھن به سيب cاھيا ويندا آھن ،“ ميڪ گريگور چوي ٿو.

فرنيٽ-برانڪا هضم ۾ مدد ڪري ٿي

ڪوربيس تصويرون

Fernet-Branca-ھڪڙو تلخ اطالوي شراب جيڪو صدين کان پراڻين خانداني نسخن مان اھيو ويو آھي ، شيفن ، بارٽينڊرز ۽ ڪڪٽيلي افيڪيانوڊس جي وچ ۾ پسند جو مشروب آھي. جيتوڻيڪ هضمي جي مداحن کي تسليم ڪيو ويو آهي ته اهو هڪ حاصل ڪيل ذائقو آهي، اهي حقيقت ۾ سڀ قسم جي دوا جي جادوگر جو قسم کڻندا آهن. ان جي 27 bsوٽن جي مڪمل فهرست ھڪڙي remainsجھي رھي آھي ، پر ڪمپني جي ويب سائيٽ ڪجھ اجزا ظاھر ڪري ٿي ، ۽ ميڪ گريگر چوي ٿو ته انھن جا واقعي ٽينڪ اثر ھوندا. "جڙي وٽين جو مرکب ، خاص طور تي الائچي ، ڪيمامائل ۽ زعفران ، knownاتو وي ٿو ته هضم ۾ مدد ڪن."

فتح لاءِ اڙهو

ڪوربيس تصويرون

جيڪڏهن توهان وٽ اختيار آهي، ڳاڙهي شراب پيئڻ به اڇي کان به وڌيڪ صحت بخش ٿي سگهي ٿو- پر وڌيڪ سببن لاءِ ته صرف دل جي صحت لاءِ فائديمند آهي! سراسري طور تي ، wineاڙهي شراب جي هڪ گلاس ۾ و ironيڪ لوھ ، ميگنيشيم ، ۽ پوٽاشيم ، گڏوگڏ لوٽين ۽ زيڪسنٿين آھن ، جيڪي ڪارٽونائيڊ آھن جيڪي ميڪولر انحطاط ۽ موتيءَ جي خطري کي گھٽ ڪري سگھن ٿا ، مطابق آمريڪا جي زراعت کاتي جي نيشنل غذائيت ڊيٽابيس. (شراب پڻ آهي 5 روزمره جي پيئندڙن مان هڪ جنهن کي توهان کي خبر نه هئي ته باهه ساڙي سگهي ٿي.)

لاءِ جائزو