توهان جي دماغ ۽ چمڙي جي وچ وارو لنڪ توهان جي سوچ کان وڌيڪ مضبوط ڇو ٿي سگھي ٿو

مواد

• دماغ-چمڙي ڪنيڪشن
• نفسياتي نفسيات ڇا آهي؟
• نفسياتي نفسيات
• پرائمري نفسياتي بيماريون
• ثانوي نفسياتي بيماريون
• ڪئين پريشاني ۽ ڊپريشن چمڙي تي اثر انداز ٿئي ٿي؟
• هڪ مجموعي طريقي سان استعمال ڪندي
• اهي وٺندڙ

ڪئين پريشاني ۽ ڊپريشن ، ٻه عام عام آمريڪي ذهني صحت جون حالتون ، چمڙي کي متاثر ڪن ٿيون؟ psychodermatology جو هڪ اڀرندڙ ميدان شايد مهيا ڪري سگھي ٿو جواب ۽ صاف جلد.

ڪڏهن ڪڏهن ، اهو محسوس ٿئي ٿو ته زندگي ۾ ڪجهه به ناهي ، خراب وقت واري وقفي کان وڌيڪ زور ڀريندڙ آهي. تنهن ڪري ، اهو قابل اطمينان لڳي ٿو ته ريورس پڻ صحيح ٿي سگهي ٿو - توهان جي جذبات توهان جي چمڙي تي پڻ اثر انداز ٿي سگهن ٿا.

۽ دماغ ۽ جسم جو لاڳاپو نفسياتاتولوجي ۾ نئين مطالعي سان واضح ٿي رهيو آهي.

دماغ-چمڙي ڪنيڪشن

راب نووڪ کي نن sinceپڻ کان وٺي ايجيزا هو. هاءِ اسڪول ۽ ڪاليج جي دوران ، ايجيما هن جي هٿن ڏانهن ان هنڌ ڏانهن وٺي چڪو هو جتي هو ماڻهن جو هٿ نه جهليندو ، خام سبزيون سنڀاليندو ، يا برتن ڌوئي ٿو ڇاڪاڻ ته هن جي چمڙي گهڻي چمڪي هئي.

ڊرماتولوجسٽ سبب جي نشاندهي نه ڪري سگهيا. انهن هن کي قارئينسڪوٽرائڊس جو نسخو ٻڌايو ، جنهن کي ٿوري وقت کان خارش ختم ٿي وئي پر آخرڪار هن جي چمڙي کي رنگ ڪري ڇڏيو ، هن کي اڳتي وڌڻ ۽ انفيڪشن کان پري ڪرڻ ڇڏي ڏنو. هن کي پڻ پريشاني ۽ بيچيني هئي ، جيڪا هن جي س throughoutي خاندان تائين هلندي هئي.

جيس وين پنهنجي س throughoutي زندگي ايجما سان گڏ رهندي آهي. اسٽريٽوڊڊ ۽ ڪارٽيسول ڪريمز هن جي ڊاڪٽرن پنهنجي عارضي طور تي ان جي علامات کي گهٽائي ڇڏيون ، پر آخرڪار خارش ڪنهن ٻئي هنڌ تي اچي ويندي.

”ٽپنگ پوائنٽ ،“ هو چوي ٿي ، ”اها هئي جڏهن منهنجو س bodyو جسم هڪ خوفناڪ ڀڃڪڙي ۾ brokeاٿل هو. منهنجيون اکيون سوز بند هيون. اهو سڀ ڪجهه منهنجي منهن تي هو. ”

ان وقت ، هوءَ ڏا ofي پريشاني سان معاملو ڪري رهي هئي ، جنهن جي موٽ رايو ختم ٿي وئي. "منهنجي چمڙي بابت پريشاني منهنجي چمڙي کي وڌيڪ خراب ڪري ڇڏي ، ۽ جڏهن منهنجي چمڙي خراب ٿي وئي ، منهنجي پريشاني وڌيڪ خراب ٿي وئي ،" هوءَ چوي ٿي. ”اهو قابو کان ٻاهر هو. مون کي ان جو اندازو لڳائڻو هو.

20s جي وچ ۾ ، نوواک هڪ گڏيل طريقي سان ورتو. هن پنهنجي خوراڪ مان ڪيترو ئي ممڪن طور تي سوزش واري کاڌ خوراڪ کي ختم ڪري ڇڏيو ، بشمول راتيون ، ڪڻڪ ، ڪڻڪ ، هڏيون ، ۽ داڻا. هي ڪامياب پنهنجي ايگزم جي شدت کي گهٽائڻ ۾ ڪامياب ٿيو ، پر اهو اڃا تائين هن کي پريشان ڪندو هو.

ايڪوپنڪچر نن helpedڙي مدد ڪئي.

هن صرف حقيقي راحت محسوس ڪئي جڏهن هن وقت سوماتڪ نفسياتي علاج ڪرڻ شروع ڪيو ۽ ”گهٻريل دٻيل جذبات ۾ ٽپڻ ۽ جذبات جو اظهار ڪندي ،“ هو چوي ٿو. جيئن هن اهو ڪيو ، ايگزم پنهنجي زندگي ۾ پهريون ڀيرو مڪمل طور تي صاف ٿي چڪو هو.

هن جي پريشاني ۽ ڊپريشن به نفسياتي نفسيات ۽ جذباتي رليز سان بهتر ٿي وئي.

سال گذرڻ کان پوءِ گريجوئيٽ اسڪول ۾ ، ڇائنجي دٻاءُ ۽ ان جي جذباتي زندگي کي وڃائڻ واري ڪم سان گڏ هڪ ڳرو ڪم ڪرڻ لاءِ انتظام ڪرڻ شروع ٿي ويو.

"مان هڪ مضبوط تعلق محسوس ڪيو آهي ته منهنجي جذبات مان ڪيترو زور ڀرڻ ، دٻاءُ ۽ تڪليف ،" نووڪ چوي ٿو.

وين پنهنجو پاڻ کي ايجيما بابت تعليم ڏني ، هاضمي جي مسئلن کي حل ڪيو ، ۽ هن جي پريشاني کي گهٽائڻ جي لاءِ جذباتي جذباتي مدد حاصل ڪئي. هن جو چمڙو جواب ڏنو. هاڻ هن جي ايجيما گهڻو ڪري ڪنٽرول آهي ، پر زور ڀرڻ واري دور ۾ doesري ٿي.

ذهني صحت کي جسماني حالتن سان ڳن beڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن صحت جا مسئلا ”نفسياتي“ جي طور تي تشخيص ڪيا ويندا ، هڪ ڊاڪٽر تمام حقيقي ماڻهن جي سڃاڻپ ۽ علاج ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي سگهي ٿو جسماني حالت.

ها ، ڪجهه چمڙي جون حالتون خالص طبيعت ۾ آهن ۽ جسماني علاج سان چ respondي ريت جواب ڏين ٿيون. انهن حالتن ۾ ، هڪ کي وڌيڪ ڏسڻ جي ضرورت ناهي.

پر ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ علاج جي مزاحمتي ايجيزا ، ميني ، psoriasis ۽ ٻين حالتن سان جيڪي دٻاءُ ، پريشاني ، ۽ ڊپريشن سان ڀڙجن ٿا ، نفسياتي بيمارين جي علاج لاءِ هڪ اهم اهميت رکي ٿي.

نفسياتي نفسيات ڇا آهي؟

Psychodermatology ذهن (نفسيات ۽ نفسيات) ۽ چمڙي (dermatology) کي ملائڻ وارو نظم آهي.

اهو نيورو-امونيو-ڪتنري سرشتي جي چونڪ تي موجود آهي. اهو اعصاب سسٽم ، چمڙي ۽ مدافعتي نظام جي وچ ۾ رابطو آهي.

اعصاب ، مدافعتي ۽ چمڙي جي خلينتن جو حصيداري آھي “.” جنمي طور تي ، اهي سڀئي ماحوليات کان نڪتل آهن. اهي هڪ شخص جي زندگي ۾ هڪ ٻئي سان گفتگو ۽ اثر وجهڻ جاري رکندا آهن.

ويچار ڪريو ته توهان جي چمڙي سان ڇا ٿيندو جڏهن توهان ذلت محسوس ڪيو يا ڪاوڙجي رهيا آهيو. دٻاءُ هارمون وڌائين ٿا ۽ حرڪت ۾ اچن ٿا واقعن جو هڪ سلسلو جيڪو آخرڪار رت جي رستن کي causeهلائڻ جو سبب بڻجندو آهي. توهان جي چمڙي ڳاڙهي ۽ ڳاڙها ڳاڙها ٿي ويندي آهي.

جذبا تمام جسماني رد عمل جو سبب بڻجندا آهن. توهان چاهيو ٿا سڀ ڊرماتولوجيجي ڪريمز تي ، پر جيڪڏهن توهان هڪ گروهه جي اڳيان ڳالهايو ۽ عوام جي ڳالهائڻ جو خوف محسوس ڪيو ، توهان جي چمڙي اڃا تائين سرخ ۽ گرم ٿي سگهي ٿي (اندر کان ٻاهر) جيستائين توهان جذباتي سببن جو پتو نه هجو. پاڻ کي پرسڪون رکڻ

حقيقت ۾ ، چمڙي جي حالتن جي انتظام کي ڊرماتولوجي مريضن جي ڀيٽ ۾ نفسياتي مشاورت جي ضرورت آهي ، 2007 جائزي جي رپورٽ ڪئي.

ٻين لفظن ۾ ، جيئن جوسي هوارڊ ، ايم ڊي ، نفسيات جي ماهر ۾ ماهر نفسيات جي وضاحت ڪري ٿي: گهٽ ۾ گهٽ 30 سيڪڙو مريض جيڪي ڊرماتولوجي آفيس ۾ اچن ٿا انهن ۾ هڪ پريشاني يا ڊپريشن جو وجود آهي ، ۽ اهو شايد گهٽ احمق آهي.

هارورڊ ميڊيڪل اسڪول جو پروفيسر ۽ ڪلينڪ نفسيات جو ماهر ٽيڊ گروسبرٽ ، پي ايڇ ڊي ، 60 سيڪڙو ماڻهن جو اندازو آهي ته چمڙي ۽ وارن جي مسئلن لاءِ طبي مدد حاصل ڪن ٿا زندگي جي وڏي دٻاءُ پڻ.

هن جو خيال آهي ته طبيعت جي ميلاپ ، علاج معالجي جي مداخلت ۽ چمڙي جي بيمارين جو علاج اڪثر ڪري جلد جي حالتن تي ضابطو حاصل ڪرڻ جي لاءِ ضروري آهي.

نفسياتي بيمارين جي بيماري ٽن قسمن ۾ ورهايل آهي.

نفسياتي نفسيات

ايجيما ، psoriasis ، ڳاڙهاڻ ۽ هاائن بابت سوچيو. اهي چمڙي جون خرابيون آهن جيڪي خراب ٿي وڃن ٿيون ، يا ڪن حالتن ۾ ، جذباتي دٻاءُ سبب.

ڪجهه جذباتي حالتون جسم ۾ سوزش کي وڌائي سگهن ٿيون. اهڙن حالتن ۾ ، ڊرماتولوجيلو علاج جي ميلاپ ، گڏوگڏ آرام ۽ دٻاء جو انتظام ڪرڻ جا طريقا ، حالت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

جيڪڏهن بيچيني يا جذباتي دٻاءُ سخت هوندو آهي ، انٽيليجنس مخالف دوائون ، چونڊ پسند سريٽونين ريپٽيڪ انبڪٽرز (ايس ايس آر آئيز) تمام اثرائتو ٿي سگهن ٿيون.

پرائمري نفسياتي بيماريون

انهن ۾ نفسياتي حالتون شامل آهن ، جنهن جو جلد چمڙي جو نقصان ، جهڙوڪ ٽريڪوٽولوميا (بال ٻاهر ڪillڻ) ۽ ٻين ذهني صحت جا نتيجا شامل آهن ، جيڪي چمڙي کي ڇڪڻ يا ختم ڪرڻ جو نتيجو ڪن ٿا.

ڪيترين ئي صورتن ۾ ، انهن خرابين لاءِ بهترين علاج علاج ڪيو ويندو آهي دوا سان سنجيده رويي جو علاج.

ثانوي نفسياتي بيماريون

اهي چمڙي جون بيماريون آهن جيڪي نفسياتي مسئلا پيدا ڪن ٿيون. مثال طور ، چمڙي جون ڪجهه حالتون خارش ڪري ڇڏينديون آهن. ماڻهو تعصب کي منهن ڏئي سگھن ٿا ، سماجي طور پاڻ کي الڳ محسوس ڪري سگهن ٿا ، ۽ خود اعتمادي جو گهٽ استعمال ڪن ٿا.

چمڙي جون حالتون جهڙوڪ سسٽينڪ انڪس ، psoriasis ، ويٽيليگو ۽ ٻيون وڌيڪ بيچيني ۽ پريشاني جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. جيتوڻيڪ هڪ ڊاڪٽر چمڙي جي حالت جي علاج نه ڪري سگهي ، دماغي صحت جي پيشه ورانه ڪم ڪندڙ ڊپريشن ، سماجي فوبيا ۽ ان سان جڙيل پريشاني تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ڪنهن به خلل جو علاج ڪرڻ لاءِ ، هڪ مڪمل ، ڀرپور جسم جي ڀرپاسي اڪثر بهترين آهي.

ڪئين پريشاني ۽ ڊپريشن چمڙي تي اثر انداز ٿئي ٿي؟

تنهن ڪري ، پريشاني ۽ ڊپريشن ، ٻه عام عام آمريڪي ذهني صحت جون حالتون ، چمڙي کي ڪيئن متاثر ڪن ٿيون؟

هاورڊ وضاحت ڪري ٿو: ”ٽن بنيادي طريقن سان چمڙي ۽ دماغ کي ٽوڙڻ آهي. "پريشاني ۽ ڊپريشن هڪ سوزش واري رد عمل جو سبب بڻجي سگهي ٿي ، جيڪا چمڙي جي رڪاوٽ واري ڪم کي ڪمزور ڪري ٿي ۽ وڌيڪ آساني سان جلن ۾ اجازت ڏئي ٿي. چمڙي به نمي وڃائي سگهي ٿي ۽ وڌيڪ سستي ڇڏيندي ، ”هوءَ چوي ٿي. سوزش واري حالت متحرڪ آهي.

ٻيو ، جڏهن ته پريشاني يا ڊپريشن ۾ صحت جا رويا بدلجن ٿا. "اداس ماڻهو پنهنجي چمڙي جي حفاظت جي نفي ڪري سگھن ٿا ، صفائي جي پرواهه نٿا ڪن يا موضوع استعمال ڪري سگهن ٿا انهن کي بنا ڪنهن تڪليف ، ايگزيما ، يا psoriasis جي. پريشان ماڻهو گهڻو ڪري سگهين ٿو- گهڻا شيون چونڊڻ ۽ استعمال ڪرڻ. جئين سندن چمڙي جو رد عمل ظاهر ٿيو ، اهي ويسڪسي چڪر ۾ وڌيڪ کان وڌيڪ ڪرڻ شروع ڪن ٿا ، “هوورڊ چوي ٿو.

آخرڪار ، پريشاني ۽ ڊپ هڪ شخص جي خود سوچ کي تبديل ڪري سگهي ٿي. ”جڏهن توهان پريشان ۽ مايوس آهيو ،“ هاورڊ چوي ٿو ، ”توهان جي چمڙي جو توهان جي تشريح وڏي حد تائين بدلجي سگهي ٿي. اوچتو ئي اوچتو زٽ هڪ تمام وڏو ڪم ٿي وڃي ٿو ، جيڪو ڪم يا سماجي واقعن ۾ نه وڃڻ جي ڪري ڪري سگھي ٿو ، ۽ سماجي سرگرمين کان بچڻ واري پريشاني ۽ ڊپريشن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي. “

هڪ مجموعي طريقي سان استعمال ڪندي

اڪثر نفسياتي ماهرن جي علاج سان علاج ۽ خودمختاري جي تعليم ، دوائن ۽ ڊرماتولوجي تي مشتمل ٽن رخن واري طريقه ڪار جو استعمال ڪيو ويندو آهي.

مثال طور ، هاورڊ هڪ جوان عورت سان ڪم ڪيو ، جيڪا هن کي گهٽ جھلڪ ، سخت ڊپريشن ۽ پريشاني ، ۽ انهي سان گڏ چمڙي جي چونڊ ۽ بدن جي ڊسمورفڪ ڊسڪ جي بيماري ڪندڙ هئي پهريون قدم هن جي چمڙي جي چنبڙي ڪرڻ ۽ هن جي داڻن جي بيماري علاج ڪرائڻ هو.

اڳيون ، هاورڊ هڪ ايس ايس آر آئي سان پنهنجي پريشاني ۽ ڊپريشن جو علاج ڪيو ۽ چنبڙي ۽ چنائي کان وڌيڪ بهتر نموني پاڻ کي بهتر طريقا ڳولڻ سي بي ٽي شروع ڪيو. جيئن هن جي مريض جي عادتن ۽ جذباتي حالت بهتر ٿي وئي ، هوورڊ نوجوان عورت جي زندگي ۾ گهرا انفرپرسنل حرڪت کي منهن ڏيڻ جي قابل ٿي ويو ، جيڪي هن جي گهڻي پريشاني جو سبب بڻجي رهيا هئا.

جڏهن ته نفسياتي نموني ڪجھ غير واضح مشق آهي ، وڌيڪ ثبوت نفسياتي ۽ ڊرماتولوجي بيمارين جي علاج ۾ ان جي اثرائتي طرف اشارو ڪيو ويو آهي.

اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته جيڪي ڇهه هفتي سي بي ٽي معياري معياري psoriasis دوائن کان علاوه انهن علامتن جي مقابلي ۾ انهن جي علامتن ۾ وڏي گهٽتائي محسوس ڪئي.

محقق پڻ جذباتي دٻاء محسوس ڪيو ايڪسينڪس وباء ، انفيڪشن ، غذا ، دوا ۽ موسم کان وڌيڪ تيزي سان. 75 سيڪڙو شرڪت ڪندڙن ٻڌايو ته دٻاءُ وڌائڻ وارو عمل هوندو آهي.

اهي وٺندڙ

اسان جي بدبودار ، ڳاڙهي منهن واري عوامي اسپيڪر تي واپس سوچڻ ، اسان لاءِ حيران ڪندڙ ڳالهه ناهي ته اسان جا جذبات ۽ ذهني حالتون اسان جي چمڙي تي اثرانداز ٿين ٿيون ، جيئن اهي اسان جي صحت جي ٻين حصن تي اثر انداز ٿين.

هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان سوچڻ چاهيو ٿا توهان جي ڏسن کي دور ڪرڻ يا دوا کان بغير psoriasis کي حل ڪرڻ. پر اهو مشورو ڏئي ٿو ته جيڪڏهن توهان جي چمڙي جو سخت مسئلو هجي ها ته صرف چمڙي جي علاج جو جواب نه ڏين ها ، اهو شايد نفسياتي علاج ڪرڻ لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهندي توهان جي چمڙي ۾ توهان وڌيڪ آرام سان رهڻ ۾ مدد ڪري.

گيل ليونز جو ڪم دي نيو يارڪ ٽائمز ، ڪسموپولين ، سيلون ، ووڪس ، ۽ وڌيڪ ۾ ظاهر ٿيو آهي. هوءَ پريشاني ۽ بيچيني جي خرابي جي قدرتي علاج ڳولڻ جي باري ۾ هڪ ياداشت تي ڪم ڪري رهي آهي ، پر متبادل صحت جي حرڪت جي انبار جو شڪار ٿي رهي آهي. شايع ٿيل ڪم جا لنڪ www.gilalyons.com تي ڳولي سگهجن ٿا. هن سان Twitter ، Instagram ، ۽ LinkedIn تي ڳنيو.