توهان کي ايڪوپنڪچر ڇو ڪوشش ڪرڻ گهرجي - جيتوڻيڪ توهان کي درد جي رليف جي ضرورت ناهي

مواد

• نه س Allئي سوئي برابر آهن
• اتي ھڪڙو نئون، وڌيڪ طاقتور نسخو آھي
• ھتي آھن و Acيڪ فائدا ايڪپنڪچر جا ر Thanو درد جي رليف کان
• معيار اعلي آهن
• جيڪڏهن توهان سُئي ۾ نه آهيو... ملو، ڪن جا ٻج
• لاءِ جائزو

ا presيون نسخو توھان جي ڊاڪٽر کان ر justو ٿي سگھي ٿو ايڪوپنڪچر جي بدران درد جي دوائن جي. جيئن ته سائنس وڌندي ڏيکاري ٿي ته قديم چيني علاج دوا جي طور تي اثرائتو ٿي سگهي ٿو، وڌيڪ ڊاڪٽر ان جي مشروعيت کي تسليم ڪري رهيا آهن. ساڳي ئي وقت، دلچسپ نيون دريافتون آهن ته ايڪوپنڪچر ڪيئن ڪم ڪري ٿو ان جي موقف کي مجموعي طور تي صحيح طبي علاج جي طور تي وڌايو وڃي ٿو. بوسٽن ۾ ايٽريس هيلٿ ۾ درد جي انتظام جي شعبي جو سربراهه ۽ هارورڊ ميڊيڪل اسڪول ۾ اسسٽنٽ پروفيسر جوزف ايف آڊيٽ، ايم ڊي چوي ٿو، ”ڪافي معيار جي تحقيق آهي جيڪا صحت جي ڪيترن ئي حالتن لاءِ ايڪپنڪچر جي استعمال جي حمايت ڪري ٿي. (لا :اپيل: Myا درد جي راحت لاءِ ميروٿراپي واقعي ڪم ڪري ٿي؟)

شروعات ڪندڙن لاءِ، انڊيانا يونيورسٽي اسڪول آف ميڊيسن مان هڪ نئين نئين مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ايڪوپنڪچر اسٽيم سيلز جي آزاديءَ کي تيز ڪري ٿو، جيڪي ٿنڀن ۽ ٻين بافتن جي مرمت ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، ۽ پڻ سوزش واري مواد پيدا ڪري ٿو جيڪي شفا سان لاڳاپيل آهن. يو سي ايل اي ميڊيڪل سينٽر جي تحقيق مطابق ، سوئيون جلد جو سبب بڻجن ٿيون نائيٽريڪ آڪسائيڊ جي هڪ ماليڪيول جي releaseڏڻ جو سبب بڻجن ٿيون-هڪ گئس جيڪا چمڙي جي نن bloodن نن vesselsن برتن ۾ گردش کي بهتر بڻائي ٿي. شين کي کڻڻ سان جيڪو درد کي گهٽائڻ ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، هي مائڪرو سرڪيوليشن شفا جي عمل لاءِ ضروري آهي، شينگڪسنگ ما، ايم ڊي، پي ايڇ ڊي، اڳواڻ ليکڪ چوي ٿو.

ايڪيوپنڪچر پڻ آھي توھان جي اعصابي نظام تي ڊرامائي اثر ، توھان کي پرسکون ڪري soڏيو ته جيئن توھان جو جسم تيزيءَ سان جوان ٿي سگھي ، ڊاڪٽر آڊٽ چوي ٿو. جڏهن هڪ سوئي داخل ڪئي وئي آهي، اهو چمڙي جي هيٺان ننڍڙن اعصاب کي متحرڪ ڪري ٿو، هڪ زنجير ردعمل کي ترتيب ڏئي ٿو جيڪو توهان جي جنگ يا پرواز جي ردعمل کي بند ڪري ٿو. نتيجي طور ، توھان جي د stressاءُ جي سطح گھٽجي ٿي. ”اهو بنيادي طور تي آهي جيڪو ٿيڻ وارو آهي جڏهن توهان غور ڪيو ، سواءِ ان جي ته اهو ا strongerا و strongerيڪ مضبوط ۽ تيز آهي ،“ ڊاڪٽر آڊٽ چوي ٿو. "ايڪوپنڪچر توهان جي عضلات کي آرام ڪري ٿو، توهان جي دل جي شرح کي سست ڪري ٿو، ۽ شفا کي وڌائڻ لاء سوزش کي گھٽائي ٿو." (هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ايڪوپنڪچر ۽ يوگا ٻئي پوئتي درد کي رليف ڪن ٿا.) ۽ ان جا گهٽ ۾ گهٽ ضمني اثرات آهن - معمولي خونريزي ۽ درد وڌڻ جو خطرو آهي - تنهنڪري توهان ان کي آزمائي غلط نه ٿي سگهو. هتي توهان جي علاج جي شيڊول ڪرڻ کان پهريان توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.

نه س Allئي سوئي برابر آهن

اتي ٽي عام طور تي دستياب قسم آهن ايڪوپنڪچر: چيني ، جاپاني ۽ ڪورين ، ڊاڪٽر آڊٽ چوي ٿو. (اھو پڻ ڏسو: توھان کي Dryاڻڻ گھرجي خشڪ سوئي بابت.) س allني لاءِ بنيادي بنياد اھو آھي ته سوئيون مخصوص ايڪپنڪچر پوائنٽن ۾ رکيل آھن جيڪي سوچيون جسم جي حصن سان. بنيادي فرق اهو آهي ته سئي پاڻ ۾ ۽ انهن جي جڳهه ۾. چيني سوئيون ٿلھيون آھن ۽ چمڙيءَ ۾ گھڻيون داخل ٿيل آھن مشق ڪندڙ پڻ في سيشن ۾ وڌيڪ سوئي استعمال ڪن ٿا ۽ سڄي جسم ۾ وسيع ايراضي کي ڍڪيندا آهن. جاپاني ٽيڪنڪ ٿلهي سوئي استعمال ڪندي آهي، جن کي چمڙيءَ ۾ هلڪو ڌڪ ڏنو ويندو آهي، پيٽ، پٺي، ۽ ميريڊين سسٽم سان گڏ ڪجهه اهم جڳهن تي ڌيان ڏيڻ، توهان جي سڄي جسم ۾ ايڪپنڪچر پوائنٽس جو هڪ ويب جهڙو نيٽ ورڪ. ڪورين ايڪوپنڪچر جي ڪجھ اندازن ۾ ، ر fourو چار پتلي سوئيون استعمال ڪيون و placedن ٿيون ۽ رکيون و strateن ٿيون حڪمت عمليءَ سان ، انھيءَ حالت تي جيڪو توھان علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو.

س threeني ٽن قسمن جا فائدا آھن ، پر جيڪڏھن توھان سورن جي حواس کان نروس آھيو ، جاپاني يا ڪورين طرزون ٿي سگھن ٿيون س goodو شروعاتي نقطو. (لاڳاپيل: ايڪوپنڪچر ڇو مون کي روئي ٿو؟)

اتي ھڪڙو نئون، وڌيڪ طاقتور نسخو آھي

Electroacupuncture و moreيڪ عام ٿي رھيو آھي آمريڪا ۾ روايتي ايڪوپنڪچر ۾ ، ھڪڙي theيري سوئيون چمڙيءَ ۾ رکيون وينديون آھن ، عملدار گھمندو آھي يا ھٿرادو ھلائيندو آھي انھن کي اعصاب کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ. اليڪٽرروڪيوپنڪچر سان ، هڪ برقي وهڪرو هلندو آهي هڪ جوڙي جي وچ ۾ ساlesيو اثر حاصل ڪرڻ لاءِ. ڊاڪٽر آڊيٽ جو چوڻ آهي ته ”گهڻا ثبوت موجود آهن جن مان ظاهر ٿئي ٿو ته اليڪٽرڪ ايڪوپنڪچر درد کي گهٽائڻ لاءِ اينڊورفنز جاري ڪري ٿو. "پڻ ، توهان تقريبن جلدي جواب جي ضمانت ڏني آهي ، جڏهن ته دستي ايڪوپنڪچر و moreيڪ وقت ۽ توجه وندو آهي." صرف نقصان؟ ڪجھ نون مريضن لاءِ ، محسوس ڪرڻ-عضلات جو utڙڪڻ جڏھن موجوده معاهدو-و takeي سگھي ٿو ٿورو استعمال ڪرڻ جي عادت. ايلسن هيفرون ، هڪ لائسنس يافته ايڪپنڪچرسٽ ۽ فزيو لوجيڪ جو هڪ چيiراڪٽر ، بروڪلن ۾ هڪ فلاحي سهولتن جي سهولت ، چوي ٿو ته توهان جو عملي حال کي سست ڪري سگهي ٿو توهان کي برداشت ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ يا دستي ايڪپنڪچر سان شروع ڪرڻ ۽ پوءِ اليڪٽرڪ قسم ڏانهن. ڪجھ سيشن، تنهنڪري توهان کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا.

ھتي آھن و Acيڪ فائدا ايڪپنڪچر جا ر Thanو درد جي رليف کان

ايڪپنڪچر جا تجزياتي اثر طاقتور ۽ چ wellيءَ طرح پڙھيل آھن. پر تحقيق جو ھڪڙو و bodyندڙ ادارو ظاھر ڪري ٿو ته ان جا فائدا و wideيڪ وسيع آھن ڊاڪٽرن جي سوچ کان. مثال طور، الرجي جا مريض جيڪي پولن سيزن جي شروعات ۾ ايڪوپنڪچر شروع ڪيا هئا اهي اينٽي هسٽامائن وٺڻ بند ڪرڻ جي قابل هئا نو ڏينهن اڳ انهن جي ڀيٽ ۾ جن ان کي استعمال نه ڪيو هو، چارٽي-يونيورسٽي اسپتال برلن جي هڪ مطالعي مطابق. (هتي موسمي الرجي جي علامن کان نجات حاصل ڪرڻ جا وڌيڪ طريقا آهن.) ٻين مطالعي مان اشارو ڪيو آهي ته اهو مشق گٽ جي مسئلن لاء مفيد ٿي سگهي ٿو، بشمول irritable bowel syndrome.

تازي تحقيق بي نقاب ڪري powerfulڏي آھي طاقتور ذهني فائدا ايڪپنڪچر جا پڻ. ايريزونا اسٽيٽ يونيورسٽي جي هڪ مطالعي مطابق ، اهو علاج جي ٽن مهينن تائين د stressاءُ جي احساسن کي گهٽائي سگھي ٿو. ان جي ڊگهي پائيدار اثرات جو سبب شايد HPA محور سان ڪرڻو پوندو، هڪ سسٽم جيڪو دٻاء تي اسان جي ردعمل کي ڪنٽرول ڪري ٿو. جارج ٽائون يونيورسٽي ميڊيڪل سينٽر جي جانورن جي مطالعي ۾ ، دائمي دressedاءَ وارا چوٽا جيڪي اليڪٽرروڪيوپنڪچر کي ڏنا ويا ھئا خاص طور تي ھارمونز جي گھٽ سطح جن کي'sاتو وي ٿو جسم جي ويڙھ يا اڏام جي ردعمل کي ڊرائيو ڪرڻ جي مقابلي ۾ انھن جي مقابلي ۾ جن کي علاج نه مليو.

۽ اهو شايد صرف سطح کي ڇڪي رهيو آهي جيڪو ايڪپنڪچر ڪري سگهي ٿو. سائنسدان پڻ مشق تي غور ڪري رهيا آهن جيئن لڏپلاڻ جي تعدد کي گهٽائڻ، PMS علامات کي بهتر ڪرڻ، بي خوابي کي گهٽائڻ، ڊپريشن جي دوا جي اثرائتي کي وڌائڻ، هاء بلڊ پريشر سان ماڻهن ۾ گهٽ بلڊ پريشر، ۽ ڪيموٿراپي دوائن جي ضمني اثرات کي گهٽائڻ. جيتوڻيڪ گھڻي تحقيق ا stillا ابتدائي مرحلن ۾ آھي ، اھو اشارو ڪري ٿو ھڪڙو خوبصورت روشن مستقبل جي ھن قديم علاج لاءِ.

معيار اعلي آهن

جيئن ته ايڪپونڪچر و mainيڪ مرڪزي becomesارا بڻجي و ،ي ٿو ، ضرورتن کي استعمال ڪرڻ جي تصديق ڪندڙ عملي لاءِ سخت ٿي ويا آهن. ”تعليمي ڪلاڪن جو تعداد غير طبيبن کي رکڻو پوندو ته جيئن بورڊ جي سرٽيفڪيشن ٽيسٽ لاءِ قابليت حاصل ڪري ، مسلسل و risي رهيو آهي ، 1،700 ڪلاڪن جي ٽريننگ کان و100ي 2،100 ڪلاڪن تائين-اهو اٽڪل ٽن کان چار سالن جو ايڪپنڪچر پڙهائي رهيو آهي ،“ ڊاڪٽر آڊٽ چوي ٿو. ۽ و moreيڪ ايم ڊي پڻ ايڪپنڪچر ٽريننگ کان گذري رهيا آهن. توھان جي علائقي ۾ بھترين طبيب itionولڻ لاءِ ، آمريڪين اڪيڊمي آف ميڊيڪل ايڪوپنڪچر سان صلاح ڪريو ، ھڪڙو پروفيشنل سوسائٽي جيڪا سرٽيفڪيشن جي اضافي پرت لاءِ سڏي ٿي. ر physو ڊاڪٽر جن پنجن سالن تائين مشق ڪئي آھي ۽ پنھنجي ساٿين کان مدد جا خط فراهم ڪندا آھن اھي لسٽ ڪري سگھجن ٿا تنظيم جي سائيٽ تي.

جيڪڏهن توهان سُئي ۾ نه آهيو... ملو، ڪن جا ٻج

ڪنن وٽ ايڪپنڪچر پوائنٽن جو پنهنجو نيٽ ورڪ آهي، هيفرون چوي ٿو. مشق ڪندڙ ڪنن کي سوراخ ڪري سگھن ٿا جئين اھي توھان جي جسم جو باقي حصو ڪن ، يا ڪنن جا placeج رکي ، نن adڙا چپکائيندڙ موتي جيڪي مختلف پوائنٽن تي د pressureاءَ لا applyو ڪن ٿا ، بغير اثرائتي اثر جي. ”ڪن جا seedsج سر درد ۽ پوئتي درد کي آسان ڪري سگھن ٿا ، متلي کي گھٽ ڪري سگھن ٿا ، ۽ و moreيڪ ،“ ھيفرون چوي ٿو. (توهان موتي آن لائين خريد ڪري سگهو ٿا، پر هيفرون چوي ٿو ته توهان کي هميشه انهن کي ڪنهن عملي جي طرفان رکڻ گهرجي. هتي سڀني معلومات آهي ڪن جي ٻج ۽ ڪن ايڪپنڪچر تي.)

لاءِ جائزو