7 شيون سخت دميا سان ڪنهن کي ڪڏهن به نه ٻڌنديون

مواد

• جائزو
• 1. ڇا توهان واقعي انهن سڀني ميڊين کي پاڻ سان گڏ وٺڻ جي ضرورت آهي؟
• 2. مان knowاڻان ٿو ته جيئن ۽ ايترو دم آهي ، ۽ اهي مشق ڪري سگهن ٿا. ڇا تون نه رڳو عذر پيو ڪرين؟
• 3. توهان شايد ڪنهن ڏينهن ۾ پنهنجي دميا کي وڏا ڪري سگهندا.
• 4. ڇا تون رڳو پنهنجو انوشر وٺي سگهين ٿو؟
• 5. ڇا توهان کي پڪ آهي ته توهان کي رڳو سردي نه آهي؟
• 6. ڇا توهان پنهنجي دميا لاءِ “قدرتي” علاج تي غور ڪيو آهي؟
• 7. ڇا تون منٺ ڪندين جيڪڏهن مان تماڪ ڇڪيان؟

جائزو

نرم يا معتدل دمہ جي مقابلي ۾ ، سخت دمھ جا نشان بدتر ۽ جاري آهن. ماڻهو جن کي سخت دمہ هجي اهي پڻ دمہ جي حملن جي وڌندڙ خطري تي هوندا آهن.

جيئن توهان هڪ دوست يا ڪنهن سان ڪنهن کي ڪنهن زنده داڻا سان شديد پيار ڪندڙ ، توهان مسلسل سهڪار فراهم ڪري سگهو ٿا. ساڳي ئي وقت ، اها toاڻڻ ضروري آهي ته سخت دمہ سان ڪنهن کي ڇا چوڻ نه آهي.

هتي ست شيون آهن ڪنهن کي سخت دمما سان زنده رهڻ لاءِ ڪڏهن به نه چوندا.

1. ڇا توهان واقعي انهن سڀني ميڊين کي پاڻ سان گڏ وٺڻ جي ضرورت آهي؟

ماڻهن لاءِ ٿلهي ۽ وچٿري دمہ سان ، گهڻو ڪري اهو ڪافي هوندو آهي ته ڊگهي مدي وارا دوائون وٺڻ ۽ انهن سان تڪڙي امداد ڏيڻ وارو ڊوائيس (جهڙوڪ هڪ ايليلير) انهن سان گڏ.

جيتوڻيڪ سخت دمہ سان ، شايد توهان کي مشڪل ڪنٽرول کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ نيبوزلائزر کي به آڻڻ جي ضرورت آهي. ماڻهو سخت دميا سان ڪنهن ماڻهو کي دمہ جي حملي جي وڌيڪ خطري ۾ هوندا آهن. دميا جو حملو زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿو.

پنهنجي پيارن جي دوائن کي آڻڻ جو سبب نه پڇيو. ان جي بدران ، خوش ٿيو ته اهي تيار ڪيا ويا آهن. (بطور بونس ، پنهنجي چاهيندڙ کان پڇو ته توهان ضرورت جي طور تي انهن جي ڪنهن دمہ واري دوا جي مدد ڪيئن ڪري سگهو ٿا.)

2. مان knowاڻان ٿو ته جيئن ۽ ايترو دم آهي ، ۽ اهي مشق ڪري سگهن ٿا. ڇا تون نه رڳو عذر پيو ڪرين؟

جيئن ته مختلف قسم جا دمما مختلف قسم جي شدت سان آهن ، ٽرگرس پڻ مختلف آهن. ڪجهه ماڻهو شايد دم جي دم سان صحيح نموني مشق ڪري سگهن ٿا. سخت ماڻهو سخت زخمين جي مشق نٿا ڪري سگهن. اهڙين حالتن ۾ ، ايئر ويز کي آرام ڏيڻ لاءِ اڳ ۾ ئي بچاءُ واري انہلير کي استعمال ڪرڻ ڪافي نه هوندو.

توهان جي پياري کي واڪ گهرجي يا هلڪي onlyلڪي صرف انهي صورت ۾ جڏهن اهي قابل هوندا. سمجھيو ته ڪجھ ڏينھن ٻين جي مقابلي ۾ بھتر آھن جڏھن اھو ورزش جي صلاحيت جو ٿئي ٿو.

ماڻهو سخت دشمني سان پنهنجي ڊاڪٽرن کي مشق سان اڳ ئي بحث ڪري چڪو آهي. هن ۾ انهن جي حدن کي knowingاڻڻ شامل آهي. اهي شايد شايد پلمونري بحالي جي ذريعي وڃي رهيا آهن ، جيڪي مستقبل ۾ انهن جي مشق ڪرڻ جي صلاحيت وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

3. توهان شايد ڪنهن ڏينهن ۾ پنهنجي دميا کي وڏا ڪري سگهندا.

ٿوري ۽ وچڙ ۾ داخل ٿيندڙ دمہ اڪثر وقت سان ۽ بهتر علاج ۽ انتظام سان بهتر ٿي ويندي آهي. ان سان گڏ ، جيڪڏهن توهان کي الرجي دمہ جو نرم ڪيس آهي ، ٽارگيٽيون کان پاسو ڪرڻ ۽ الرجي شاٽ وٺڻ علامتن جي روڪٿام کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

پر اها هڪ خفيه ڳالهه آهي ته هر قسم جو دمام مڪمل طور تي ختم ٿي ويندو. ماڻهو سخت داڻ سان گڏ انهن ماڻهن کي ”گهٽائڻ“ واري تجربي ڪرڻ جو امڪان گهٽ هوندا آهن جيڪي ماڻهو ٿڌي دمہ سان گڏ هوندا آهن. هن وقت دمہ جو ڪنهن به قسم جو علاج ناهي.

مدد ڪريو پنھنجي محبوبن کي سندن حالت سنڀالڻ ۾. دمہ کي ڊگهي مدت جي اثرات ختم ڪرڻ خطرناڪ ثابت ٿي سگهي ٿو. جڏهن بغير قابو ۾ رهجي وئي ته ، دمہ مستقل طور تي lungڙن جو نقصان پهچائي سگهي ٿو.

4. ڇا تون رڳو پنهنجو انوشر وٺي سگهين ٿو؟

جي ها ، بچاءُ ڪندڙ بچائيندڙ جي مدد ڪري سگهي ٿي جيڪڏهن شديد دمما جي اوچتو علامات جنم وٺن. جيڪڏهن ڪو دوست توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته اهي توهان جي ڪتي جي چوڌاري نه ٿي سگهن ٿا يا شايد اهي ڏينهن جي دوران ٻاهر وڃڻ جي قابل نه هوندا جڏهن پولن جي ڳڻپ وڌيڪ هوندي ، انهن کي انهن جي لفظ تي وٺو.

سخت دمائي تي قابو پائڻ جو هڪ بهترين رستو ٽرگينز کان پاسو ڪرڻ آهي. انهن شين جي Beاڻ هجڻ جيڪي توهان جي پياري کان بچڻ گهرجن. هڪ انسپلر صرف هنگامي حالتن جي لاءِ هوندو آهي.

5. ڇا توهان کي پڪ آهي ته توهان کي رڳو سردي نه آهي؟

دمہ جي ڪجهه علامتون عام سردي وانگر ، جھڙوڪ ۽ ڪاڻ وانگر ٿي سگھن ٿيون. جيڪڏهن توهان جي چاهيندڙ کي الرجي دمہ آهي ، ته پوءِ اهي ٿڪڻ ۽ انهن ۾ بهار اچڻ جو تجربو ڪري سگھن ٿا.

سردي جي علامن جي باوجود ، asڻ ته چمڪيون علامتون پاڻ وڃائي نه وڃن. اهي پڻ پنهنجو پاڻ بهتر طور تي بهتر نه ٿيندا آهن ، جئين توهان ٿڌو ٿيڻ جو تجربو ڪيو ٿا.

مشورو ڏيو ته توهان جو پيار ڪندڙ انهن جي ڊاڪٽر کي علاج جي منصوبي جي باري ۾ ڏسو ته جيڪڏهن انهن جون علامتون بهتر نه ٿينديون. اهو ٿي سگهي ٿو ته اهي levels inflammationڙن جي اعلي سطح تي تجربو ڪري رهيا آهن ۽ ان جي علامات کي خراب ڪري رهيا آهن.

6. ڇا توهان پنهنجي دميا لاءِ “قدرتي” علاج تي غور ڪيو آهي؟

جيڪي ماڻهو سخت دميا سان گڏ آهن انهن کي سوزش کي گهٽائڻ لاءِ ڊگهي مدت جي علاج جي ضرورت آهي جيڪي پنهنجي هوائي رستا تنگ ڪن ۽ علامتن کي جنم ڏئي سگهن.

سائنسدان هميشه نئين يا بهتر علاج جي قدمن جي ڳولا ۾ هوندا آهن. ٿورو ثبوت آهي ته اهو به herbsاڻ آهي ته جڙي ٻوٽين يا واڌايون دمما جو علاج يا علاج ڪري سگهن ٿيون.

7. ڇا تون منٺ ڪندين جيڪڏهن مان تماڪ ڇڪيان؟

تماڪ ڇڪڻ هر ڪنهن لاءِ خراب آهي ، پر اهو خاص طور تي ماڻهن جي لاءِ جن دمہ بابت خطرناڪ آهي. ۽ نه ، ٻاهر نڪرڻ يا دروازو کليل رکڻ ۾ مدد نه ملندي - توهان جو پيار وارو اڃا تائين هاڃي يا ٿڌ واري سموڪ سان به سامهون اچي ويندو. اهو اڃا تائين توهان جي ڪپڙن تي آهي جڏهن توهان سگريٽ ڇڪڻ کان واپس ايندا آهيو. پنهنجي پياري جو خيال رکو ۽ انهن جي چوڌاري نه تماڪ ڇڪڻ.