ليکڪ: John Pratt
تخليق جي تاريخ: 10 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2024
Anonim
خود ماساژ صورت و گردن. ماساژ صورت در خانه. ماساژ صورت برای چین و چروک پوست. فیلم مفصل!
وڊيو: خود ماساژ صورت و گردن. ماساژ صورت در خانه. ماساژ صورت برای چین و چروک پوست. فیلم مفصل!

مواد

بزرگ کي زوال کان بچائڻ ۽ ڪنهن سنگين فرقي کي بچائڻ لاءِ گهر جي ڪجهه ترتيب ڏيڻ ضروري آهي ، خطري کي ختم ڪرڻ ۽ ڪمرن کي محفوظ بڻائڻ لازمي آهي. انهي لاء سفارش ڪئي وئي آهي ته قالين ختم ڪرڻ يا غسل خاني ۾ سپورٽ بار ، مثال طور غسل خاني ۽ غسل خاني جي استعمال کي آسان بڻايو وڃي.

گھر کي بزرگن جي گهرج سان مطابقت پيدا ڪرڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته 70 سالن جي عمر کان وٺي ، گھمڻ ۾ مشڪلات پيدا ٿي سگهي ٿي ، گڏيل درد جي ڪري ، عضلات ڪاميٽي نه هئڻ يا توازن وڃائڻ ، اضافي طور ڏسڻ ۾ مشڪل يا پريشان ٿيڻ ۽ ، تنهن ڪري ، ماحول کي محفوظ بڻائڻ لاءِ گھر جي اندر ۽ ٻاهر موجود سڀني خطرن کي ختم ڪرڻ ضروري آهي.

بزرگ لاءِ زنده رهڻ جو محفوظ گهر هڪ آهي جيڪو صرف 1 ليول هوندو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو سڀني ڪمرن جي وچ ۾ حرڪت جو سهارو وٺندو آهي ۽ داخلا ۽ نڪرڻ سان ، فالس جو خطرو گهٽائي ٿو.

گهر ۾ فالٽ کان بچڻ لاءِ عام ترتيب

ڪجهه ٺاهيل گھرن وارا جيڪي بزرگ جي گهر ۾ ڪيا وڃن ها:


  • وسيع ۽ ويڪرا ڪمرا آھن ، جن ۾ ڪجھ ڪمري وارا ذخيرا آھن يا مثال طور ؛
  • آلي جي تار کي ڀت سان ڳن ؛يو؛
  • بغير ڪنڊ جي فرنيچر کي ترجيح ڏيو.
  • غير پرچي منزل رک ، خاص طور تي باورچی خانه ۽ غسل خاني ۾؛
  • ڪمرا سٺا روشن ڪيا آهن ، ڪيترن ئي ڏيئو ۽ روشن پردا رکڻ لاءِ چونڊ ؛
  • عام طور تي استعمال ٿيل ذاتي شيون آساني سان رسائي وارن هنڌن ۾ رکجن ، جهڙوڪ ڪيبينٽ ۽ گهٽ دراز؛
  • گهر جي سڀني ڪمرن جي فرش تان قالين ڪي ، فقط هڪ دٻي جي ٻاهران گيٽ تي ڇڏي ؛
  • فرش تان ڪاٺيون ڪڪريون ويڙھيو ، جيڪي ٿي سگھن ٿيون ؛
  • موم نه ڪر يا منزل تي ڪا شي wetاهي نه ڇڏين ؛
  • غير مستحڪم فرنيچر کي تبديل يا مرمت ڪرڻ ؛
  • انهن ڪرسيز کان پاسو ڪيو جيڪي تمام گهٽ آهن ۽ نن bedsا تمام گهڻا يا تمام گهٽ آهن.
  • آسان ۽ کليل هٿان استعمال ڪريو ، گول وارن کان بچڻ.

بزرگ جي گهر جي صورت ۾ اسٽيرون سان ، انهن کي گهٽ هجڻ لازمي آهي ، ۽ اهو ضروري آهي ته اهي ڏاڪڻ جي ٻنهي پاسي کان هٿرايل رکجن ، قدمن کي سخت رنگ سان رنگڻ کان علاوه ۽ بزرگ کي روڪڻ لاءِ غير پرچي فرش رکڻ. گرجڻ کان. جيتوڻيڪ ، ڪجهه حالتن ۾ ، شايد ضروري آهي ته هڪ لفٽ کي ڏاڪڻ تي مٿي رکڻ کپي.


غسل خاني ۾ موافقت

وڏي عمر جي فرد جو غسل خانو وڏو هجڻ گهرجي ، قالين کانسواءِ ۽ صرف لازمي شيءَ سان گهٽ کابينٽ آهي ، مثال طور تي توليا ۽ صفائي واري شيون ، مثال طور.

توھان کي غسلبب جي بدران شاور چونڊڻ گھرجي ، جتي توھان ويل ويلر ۾ داخل ٿي سگھوٿا ، ھڪڙي تمام سخت پلاسٽڪ جي سيٽ رکي ، يا سپورٽ بار کي انسٽال ڪري سگھو ته اھڙي عمر غسل دوران پنھنجو پاڻ کي تھڪائي سگھن.

ڪمري جي موافقت

بزرگ جي ڪمري کي بستر واري قميص سان هجڻ گهرجي ۽ ڪجهه حالتن ۾ ، رات جي گرهڻ کان بچڻ لاءِ ريلنگ جي بستري سان چونڊ ڪرڻ ضروري ٿي پوندو آهي. شيون ، بزرگ وانگر استعمال ڪيل شيون ، جهڙوڪ شيشي ، دوائون يا ٽيليفون ، پڻ هميشه اندر پهچجن ٿيون ، رات جي اسٽينڊ تي ، مثال طور. ان کان علاوه ، اهو ضروري آهي ته ڪمرو چ litي طرح روشن آهي ، ۽ رات کي هلڪي رات جي روشني ۾ ، جيڪڏهن ڪمرو تمام اونداهو آهي.

گهر کان ٻاهر ايڊجسٽمينٽ

بزرگ شخص جي گهر جو ٻاهرين حصو انهن جي حفاظت کي به خطري ۾ وجهي سگهي ٿو ۽ بزرگ کي زوال يا زخمي ٿيڻ جو سبب بڻجندو آهي ، ۽ هي سبب آهي:


  • مرمت ٿيل ٽوٽل واڪ ۽ باغن جا قدم ؛
  • رستا صاف ڪريو ۽ ٻوٽن ، گدڙن يا ڪڪڙ مان ملبہ هٽايو ؛
  • اسٽوريج کي ريمپ سان هٿرايailsن سان تبديل ڪريو ؛
  • ٽرانزٽ علائقن ۾ برقي تارون ختم ڪريو ؛
  • ڌوٻي يا ڌوئڻ واري پاؤڊر سان يارڊ نه ڌوئو ڇاڪاڻ ته فرش کي وڌيڪ سستي بڻائي ٿو.

ان ڳالهه تي زور ڏيڻ ضروري آهي ته اهي سڀ طريقا بزرگ کي اذيت ڏيڻ کان بچڻ جو هڪ طريقو آهن ، سر تي فرائيچر يا صدمو کان پاسو ڪري رهيا آهن ، ۽ بزرگ ۽ گهر وارن جي امڪانن مطابق موافقت لازمي طور تي ڪئي وڃي.

بزرگ کي گرڻ کان بچائڻ لاءِ ٻيون حڪمت عمليون سکڻ لاءِ ، پڙهو: بزرگن کي زوال کان ڪيئن روڪيو وڃي.

دلچسپ اشاعتون

حمل جي خاتمي جي گهر واري علاج خطري جي لائق نه آهي ، پر توهان وٽ اڃا اختيار آهن

حمل جي خاتمي جي گهر واري علاج خطري جي لائق نه آهي ، پر توهان وٽ اڃا اختيار آهن

آئنين لي طرفان ورتل بيانهڪ رٿابندي وارو حمل تڪرار جي جذبات جي حد تائين آڻي سگهي ٿو. ڪجهه لاءِ ، شايد انهي ۾ ڪجهه خوف ، جوش ، گهٻراهٽ ، يا انهن ٽنهي جو پاڻ ۾ ملاپ شامل آهي. پر ڇا جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿ...
ڇا ٻاراڻو ٽراما ۽ دائمي بيماري سان ڳن Connيل آهن؟

ڇا ٻاراڻو ٽراما ۽ دائمي بيماري سان ڳن Connيل آهن؟

اهو آرٽيڪل اسان جي اسپانسر شپ جي پارٽنرشپ ۾ ٺاهيو ويو هو. مواد معروضي ، طبي لحاظ کان صحيح آهي ، ۽ هيلٿ لائين جي ادارتي معيار ۽ پاليسين تي عمل ڪري رهيو آهي.اسان اڻون ٿا ته پيچيده تجربو بالغن ۾ ذهني ۽ ج...