ٿڪائڻ لاءِ 10 درٻاري کاڌا

مواد

• درمياني کاڌا وزن گهٽائي ٿو؟
• ٿڪائڻ لاءِ کاڌي واري دوائن جو استعمال ڪيئن ڪجي
• 1. ڪدو جو سوپ
• 2. گاجر جو پاڪو
• 3. تربوز ۽ ڪيڪي جو رس

درٻار کاڌي جون شيون پيشاب ۾ فالڊ ۽ سوڊيم کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. وڌيڪ سوڊيم کي ختم ڪرڻ سان جسم کي وڌيڪ پاڻيءَ کي خارج ڪرڻ جي پڻ ضرورت پوي ٿي ، انهي سان گڏ وڌيڪ پيشاب پيدا ڪرڻ.

ڪجهه ڊائيورٿڪ خوراڪ عام طور تي آهن:

1. ڪيفي ڪيل مشروبات ، جهڙوڪ ڪافي ، سائي چانهه ۽ ڪاري چانهه ؛
2. هبيسس چانهه ؛
3. تربوز ؛
4. انناس ؛
5. چقندر ؛
6. ڪڪڙ ؛
7. گاجر ؛
8. انگور ؛
9. اسپرگس ؛
10. ڪدو.

ان کاڌن کي روزاني خوراڪ ۾ شامل ڪرڻ سان ، پيشاب جي پيداوار وڌي وڃي ٿي ، گردن جي ذريعي فلٽريشن ذريعي زهر ۽ معدنيات ختم ڪري ٿي ، اهو حمل دوران ٿولهه کي گهٽائڻ ، آنت جي صحت کي بهتر ۽ وقت کان اڳ واري علامات کي دور ڪرڻ لاءِ پڻ قدرتي طور ڪم ڪري سگھي ٿو. دٻاءُ.

ان کان علاوه ، هي کاڌو کائڻ سان ماڻهن کي پيٽ جي نسن جي انفيڪشن ، بلڊ پريشر ۽ فالڊ جي روڪٿام ۾ مدد ملندي آهي

هن وڊيو ۾ پاڻي جي حافظي کي منهن ڏيڻ لاءِ وڌيڪ صلاحون ڏسو:

درمياني کاڌا وزن گهٽائي ٿو؟

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته دروري جسم جي وزن کي گهٽائي سگهن ٿا ، جئين اهي جسم مان سيال ختم ڪري ڇڏين ، جڏهن ته ، اهي کاڌا جسم جي چرٻي گهٽائڻ جو ذميوار نه هوندا آهن ، تنهن ڪري وزن گهٽائڻ وارو عمل ناهي ، صرف سوجن ۾ گهٽتائي آهي وزن گهٽائڻ ۽ پيٽ وڃائڻ لاءِ 15 مشورا ڏسو.

ٿڪائڻ لاءِ کاڌي واري دوائن جو استعمال ڪيئن ڪجي

روزاني بنياد تي ڊائيورڪڪ فوڊس پڻ شامل ڪرڻ سان گڏوگڏ ان ۾ گهڻو پاڻي پائڻ ۽ نمڪيات ۽ سوڊيم سان ڀرپور خوراڪ ، جهڙوڪ پروسيس ٿيل خوراڪ گهٽائڻ جي گھٽتائي ضروري آهي ، انهي جا نتيجا ڪارائتا آهن.

ڊائيوريڪڪ فوڊس سان هتي ڪجهه ترڪيبون آهن جيڪي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

1. ڪدو جو سوپ

ڪدو جي ٻج جو نسخو سيال جي روانگي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، جئين ڪدو ڊيوريٽڪ ۽ سوپ آهي ، جيتوڻيڪ ان ۾ لوڻ شامل ناهي ، وڏو مزو چکندو.

اجزاء

• ڪدو جو 1 ڪلو ٽڪرن ۾ ؛
• 1 وچولي ڪڻڪ ڪٽي ۾.
• پاؤڊر ادرڪ جا 2 چمچ ؛
• 1 ليٽر پاڻي ؛
• 4 ڪٽيل لوسن جا لونگ ؛
• زيتون جو تيل 2 چمچ ؛
• ذائقو ۾ ڪاري مرچ ۽ ليمن جو مزو.

تياري جي موڊ

تيل ۾ لوسن جي اٽي جا لوڻ ڌڻي کي تڻي ۽ پوءِ پاڻي ، ڪدو ۽ ليم شامل ڪري ، چ toي طرح پکڻ جي اجازت ڏي. جڏهن اهو چ isي طرح پکجي وڃي ته چ theي ريت ادرڪ ۽ ٿورو ڳاڙهي مرچ ذائقي ۾ شامل ڪيو وڃي. هڪ دفعو تيار ٿي ، ليمن جي مزي کي شامل ڪريو ۽ ، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ، هڪ بلینڈر ۾ شڪست ڏيو.

2. گاجر جو پاڪو

هڪ عظيم قدرتي ڊائيورڪ ، گاجر جي پاڪائي جو استعمال آهي ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ پاڻي ۽ ويتامين اي ڪافي مقدار ۾ موجود هوندو آهي ، جيڪي گردن جي ڪم ۽ پيشاب جي پيدائش ، رطوبت کي ختم ڪرڻ ۽ جسم جي سوجن کي گهٽائڻ جي حمايت ڪن ٿا.

اجزاء

• 2 وچولي گاجر ؛
• 1 ليٽر پاڻي ؛
• لوڻ ۽ تلسي جو ذائقو ڏيڻ.

تياري جي موڊ

گاجر ۽ پاڻي کي پين ۾ وجھي ۽ نرم ٿيڻ تائين پکڙيو. پوءِ پاڻي خشڪ ڪريو ۽ گاجر کي ڪڙڪائي ، پاڪائي ۾ turningيرائي ڇڏيو. لوڻ کي ماريو ۽ ننilڙو تلسل شامل ڪريو. گهٽ ۾ گهٽ هڪ پليٽ پاڪ کي پورو ڪريو ۽ گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر پاڻي ، ڏينهن دوران ، گهربل اثر حاصل ڪرڻ لاءِ.

3. تربوز ۽ ڪيڪي جو رس

تربوز ۽ ڪڻڪ ۾ پاڻي تمام گهڻو هوندو آهي ، انهي سان گڏ فائبر ۽ وٽامن جيڪي فليٽنگ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿا. تنهنڪري هڪٻئي ۾ ٻن جو گڏجڻ هڪ بهترين تجويز ٿي سگهي ٿو.

اجزاء

• تربوز جي 3 وچولي سلائسون ؛
• ½ ليمن جو رس ؛
• 1 وچولي ڪڪڙ.

تياري جي موڊ

ڪڪڙ کي کلڻ ۽ نن piecesن ٽڪرن ۾ ڪٽيو. پوء ، سڀني اجزاء کي بلینڈر ۾ شامل ڪريو ۽ ڌڪايو جيستائين سڀ ڪجهه هڪجهڙي مرکب ۾ تبديل ٿي وڃي. تنگ ڪرڻ کان سواءِ خدمت ڪريو.

ڊوريڊيٽ مينيو ڏسو 3 ڏينهن جو وزن گهٽائڻ لاءِ