آمريڪا فيررا شيئر ڪري ٿو ته ٽرائٿلون ٽريننگ ڪيئن و Selfائي ان جي خود اعتمادي

مواد

• لاءِ جائزو

آمريڪا فريرا چاهي ٿي ته وڌيڪ ڇوڪريون پاڻ کي ٻاهرين سياحن جي طور تي ڏسن- ۽ اهو اعتماد حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪي انهن جي سمجھيل جسماني حدن کي ماضي کي دٻائڻ سان حاصل ٿين ٿيون. اهو ئي سبب آهي ته اداڪاره ۽ ڪارڪن صرف دي نارٿ فيس سان گڏ گڏ ٿي Move Mountains کي لانچ ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ- گرل اسڪائوٽس سان شراڪت ۾ هڪ عالمي شروعات جيڪا عورت ڳولا ڪندڙن جي ايندڙ نسل کي بااختيار بڻائڻ تي مرکوز آهي.

لانچ لاءِ هڪ پينل تي، آمريڪا (هڪ اڳوڻي گرل اسڪائوٽ پاڻ) شيئر ڪيو ڇو ته اهو تمام ضروري آهي ڇو ته سڀني سماجي معاشي پس منظر جي ڇوڪرين لاءِ ٻاهرين علائقن تائين رسائي حاصل ڪرڻ. "مان هڪ گهٽ آمدني واري ڪميونٽي ۾ وڌيو آهيان ۽ اسان کي پارڪن ۽ جبلن ۽ سمنڊن تائين رسائي نه هئي. اهو آسان نه هو ته هر ڪنهن لاءِ دنيا ۾ ٻاهر نڪرڻ ۽ اهو معلوم ڪرڻ ته اسان لاءِ ڇا آهي ۽ اهو پڻ. اسان قابل آهيون، "هن چيو. ”مون کي خبر به نه هئي ته پٿر تي چڙهڻ هڪ شيءِ هئي. مون کي خبر هئي ته باهه تي چڙهڻ ڪيئن آهي.

ڪنڪريٽ جي جنگل ۾ و growingڻ جي باوجود ، پنھنجي husbandاھرين مڙس سان پيار ۾ پئجي و herڻ ڪري ھن کي پيار ڪيو جابلو ، سائيڪلنگ ۽ ڪئمپنگ جي سرگرمين سان ، انھيءَ اھو ڪڏھن نه سوچيو ھو ته مزو و ،ندي ، ھوءَ ائي ٿي شڪل. ”مون کي بااختيارگي ملي آهي جيڪا اچي ٿي توهان جي جسم کي ايڊونچر لاءِ استعمال ڪرڻ سان.

هن جي ٻاهران نئين محبت جي ڪري هن کي ٻه سال اڳ پنهنجي مڙس سان گڏ پنهنجي پهرين ٽراٿلون لاءِ تربيت شروع ڪئي. ”جڏهن مان سائيڪل هلائڻ ۾ ڪافي آرامده هئس ، مان ڪڏهن به واقعي رنر نه هيس ۽ نه ئي ڪڏهن سمنڊ ۾ ترڻ جي ڪوشش ڪئي هيم. اهي س very تمام ، تمام نئين بهادر ، جسماني طور تي مشڪل شيون هيون جيڪي andاهرين ۽ فطرت ۾ ٿيڻ گهرجن. هڪ واقعي ناقابل يقين سفر هو. ان منهنجي تعلق کي ٻاهرين سرگرمين سان تبديل ڪيو ۽ اهو منهنجو تعلق پاڻ ۽ منهنجي جسم سان تبديل ڪيو، "هوءَ ٻڌائي ٿي شڪل خاص طور تي.

”مون پنهنجي جسم کي تبديل ڪرڻ يا وزن گهٽائڻ لاءِ ٽريننگ نه ڪئي، پر ان کان پوءِ مون پنهنجي جسم بابت مختلف محسوس ڪيو،“ هوءَ چوي ٿي. ”مون پنھنجي صحت لاءِ ۽ منھنجو جسم جيڪو مون لاءِ ڪيو آھي ، ان لاءِ وڏي پئماني تي شڪرگذاري حاصل ڪئي. مان هر هڪ چئلينج لاءِ. ”

اھو اھو جذباتي معاوضو آھي جنھن ان کي متاثر ڪيو پنھنجي ٽرينٿلون جي ٽريننگ لاءِ. (۽ ، حمل کان پوءِ ، هوءَ رٿابندي ڪري ٿي ته ا trainingا به و trainingيڪ لاءِ ٽريننگ جاري رکي ، هوءَ چوي ٿي.) ”جڏهن ته اها بلڪل هڪ جسماني چئلينج هئي ، مان واقعي محسوس ڪريان ٿو ته اهو برابر هڪ ذهني ۽ روحاني چئلينج هو. س myselfئي storiesالهيون منهنجي باري ۾ ۽ ڪير مون سوچيو ته مان آهيان ۽ جيڪو مون سوچيو ته مان ان قابل آهيان ، “هوءَ جاري آهي.

انھيءَ ڪري ھوءَ ڪوشش ڪري رھي آھي نوجوان girlsوڪرين جي مدد ڪرڻ جي ”طاقت جيڪا ا already ۾ ئي پنھنجي جسمن ۾ موجود آھي“. ان جو حصو انهن ڪهاڻين کي تبديل ڪرڻ بابت آهي جيڪي عورتن جي جسمن جي باري ۾ نڪتل آهن. ”knowاڻڻ لاءِ ته اسان جا جسم آهن ڪرڻ ۽ شوق ڪرڻ ۽ makingار makingاهڻ لاءِ ۽ جيڪو ڪجهه اسان انهن سان ڪرڻ جو انتخاب ڪريون ٿا اهو هڪ اهم داستان آهي جيڪو اسان اتي رکون ٿا ،“ هن پارٽنرشپ بابت پينل بحث دوران چيو.

نمائش پزل جو هڪ crucialيو اهم ٽڪرو آهي. ”مون ڪڏھن به پاڻ کي ھڪڙو مشھور ماڻھو نه سمجھيو ، مون ڪڏھن به پنھنجو پاڻ کي سير ڪرڻ وارو نه سوچيو ، مون ڪڏھن به نه ڏ aو ھزارين سالن ۾ تصور ڪيو ته مان ٽرائلٽ ھوندس ... ۽ اھو انھيءَ ڪري جو مون ان کي نه ڏ andو ۽ نھ مون وانگر ماڻھن کي اھي ڪم ڪندي ڏسو ، تنھنڪري مان پنھنجو پاڻ کي اھي ڪم ڪندي نه ڏسي سگھيس ، “ھن جاري رکي.

هوءَ اُميد رکي ٿي ته تبديلي ايندي اهڙي مهم جي مهرباني.”ايندڙ نسل لاءِ ۽ منهنجي ايندڙ نسل لاءِ، ذاتي طور تي، مان چاهيان ٿو ته [ٻاهر نڪرڻ] جهڙو محسوس ٿئي پهريون فطرت ، “هن ميڙ کي چيو.” Becauseو ته اهو آهي. اها اسان جي فطرت آهي ته getاهر و andون ۽ آزمايون ۽ exploreوليو انهن حدن جي جيڪي اسان لاءِ دنيا ۾ ممڪن آهن.

لاءِ جائزو