دائمي دردن جي لاءِ 5 ضمني علاج جيڪي مون لاءِ ڪم ڪن ٿيون
مواد
جيڪڏهن توهان لڏپلاڻ جو تجربو ڪيو ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي حالت سنڀالڻ کان بچائي سگهي ٿو بچاءُ واري دوا هر ڏينهن ڪ isي وڃي ٿي ۽ پنهنجي علامتن کي upهلائڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڏئي ٿي. شگر جهڙن حملن جي صورت ۾ ايڪڙ منشيات هنگامي طور ورتو وڃي ٿو.
شايد توهان کي ڪجهه مختلف دوائون جي ڪوشش ڪرڻي پوي جيستائين توهان کي جيڪو توهان لاءِ ڪارائتو ٿئي. اهو نااميد ٿي سگهي ٿو ، پر هر هڪ مختلف طريقي سان علاج جي جواب ڏئي ٿو ، ۽ توهان کي پنهنجو بهترين فٽ ڳولڻ آهي.
بچاء ۽ شديد علاج کان علاوه ، مون پڻ ٻجراڻ واري علاج لاءِ مددگار علاج ڳولي لڌو آهي. هيٺيان پنج ڪمتر علاج آهن جيڪي مون لاءِ ڪم ڪن ٿا. اهو پڻ ڪجهه آزمائشي ۽ غلطي وٺندو ، تنهنڪري توهان جي پهرين ڪوشش ڪم نه ڪرڻ جي ڪري ناڪام محسوس نه ڪندي. انهن علاجن مان ڪنهن کي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهه ڪرڻ کي پڪ ڪريو.
1. لازمي تيل
انهن ڏينهن ، ضروري تيل منهنجي لسٽ ۾ ٽاپ تي آهي. پر جڏهن مون انهن کان ڪيترائي سال پهرين آزمائي ڪئي ، آئون انهن کي برداشت نه ڪري سگهان ها! مون لازمي تيل تي هائپ حاصل نه ڪئي. انهن کي انهن جي خوشبو مون کي متحرڪ ٿيندي ڏٺي.
بالآخر ، جيتوڻيڪ ، ضروري تيل منهنجي لڏپلاڻ جي درد سان مدد ڪرڻ شروع ڪيو. نتيجي طور ، مون کي هاڻي پيار آهي ته اهي ڪيئن خوشبو ڏيندا آهن. اها ”خوشگوار محسوس ٿيڻ“ جي خوشبو آهي.
منهنجو وڃڻ وارو برانڊ نوجوان جيئرو آهي. انهن مان ڪجهه منهنجي پسنديده شين ۾ شامل آهن:
- ايم گرين لازمي تيل
- پان وي اڊي ضروري تيل
- زور ڀريو ضروري تيل
- اينڊيوفلڪس ضروري تيل
- SclarEssence ضروري تيل
- پروگريسس پلس سيرم
جيڪڏهن توهان PanAway لازمي تيل آزمائڻ جو انتخاب ڪندا ، آئون توهان کي پنهنجي پيرن يا ٻين علائقن کي پنهنجي سر کان پري رکڻ جي سفارش ڪندس ڇو ته اهو گرم تيل آهي. انهي سان گڏ ، آئون پروگنسسس پلس سيرم پنهنجي کلائي تي رکڻ چاهيان ٿو. آئون SclarEssence Essential Oil منهنجي پيرن جي هيٺيان رکان ٿو.
2. وٽامن ۽ سپليمنٽس
لڏپلاڻ جي درد ۾ ڪجهه مدد ڏيڻ لاءِ ڪجهه وٽامن ۽ سپليمنٽ ڏيکاريا ويا آهن. هتي ڪجهه آهن جيڪي آئون روزانو وٺندو آهيان.
مڇي جو تيل
ماهرن کي خبر ناهي ته لڏپلاڻ جو اصل سبب ڇا آهي ، پر هڪ وڏو مجرم جسم ۽ رت جي نالين جي سوزش آهي. مڇي جو تيل مالدار تيزابن سان مالا مال آهي جيڪي سوزش کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
توهان مڇي جو تيل خوراڪ مان حاصل ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ:
- ٽونا
- لوهار
- سرڊين
- ٽرائوٽ
توهان هڪ مڇي جي تيل تي مشتمل غذائي اضافي پڻ خريد ڪري سگهو ٿا. وٺڻ لاءِ صحيح خوراک معلوم ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
ربوفلوين
ربوفلاوين بي ويٽيامن جو هڪ قسم آهي. اهو توانائي فراهم ڪري ٿو ۽ اينٽي آڪسيڊن وانگر ڪم ڪري ٿو.
لڏپلاڻ لاءِ اهو پنهنجو پاڻ ۾ بهترين ڪم ڪري ٿو ، انهي ڪري ربيفلاوين سپلاءِ حاصل ڪرڻ نه وسارجو ، نه وٽيامين بي ڪامپليڪس. يقينا ، سڀ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته اهو ڏسڻ لاءِ ته اهو توهان لاءِ محفوظ آپشن آهي.
3. هڪ صحتمند کاڌو
هڪ صحتمند غذا منهنجي لڏپلاڻ جي انتظام ڪرڻ جي ڪنجي آهي. مون ڪيترن ئي مختلف ڊاڪٽرن جي ڪوشش ڪئي ، پر مون اهو ڳولي ورتو آهي ته مخصوص خوراڪ کان پاسو وڌيڪ ڪارائتو آهي.
مون کي پنهنجي خوراڪ مان ڪveي ڇڏيو آهي.
- شراب
- پنير
- گوشت
- سويا
يقينن ، سڀ ڪجھ توازن بابت آهي. ڪڏهن ڪڏهن ، آئون پنهنجو پاڻ کي ريسٽورنٽ تي داڻا ڪرڻ جو علاج ڪندس يا جيڪي مينيو تي تمام گهڻو اپيل محسوس ڪن ٿا.
4. پروبيوٽوڪس
منهنجي لاءِ ، صحتمند گرهه جو مطلب آهي صحتمند سر. تنهن ڪري ، مان هڪ مضبوط بنياد وانگر صحتمند غذا کائڻ سان شروع ڪندو آهيان ، پر روزانو آئون روزانو پروٽوڪٽس پڻ وٺندو آهيان.
5. ريڪي
مون هن سال ريڪي هيلر ڏانهن وڃڻ شروع ڪيو ، ۽ اها زندگي بدلجي رهي آهي. هن مون کي مراقبي بابت گهڻو ڪجهه سيکاريو آهي جنهن ۾ مختلف ٽيڪنالاجي پڻ شامل آهي.
آئون هر هفتي ۾ ٻه يا ٽي ڀيرا مراقبت ڪندو آهيان ، ۽ منهنجي مڏين لاءِ فائديمند هوندو آهي. مون هڪ اهم واڌارو ڏٺو آهي! مراقبت ڊپريشن کي ختم ڪري ٿي ، منهنجي مزاج کي بهتر بڻائي ٿي ۽ مون کي مثبت رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
گهڻي وڃو
انهن معالجن سان گڏ طبي علاج پوري ڪرڻ منهنجي لاءِ زندگي تبديل ٿي رھيو آھي. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڪهڙو علاج توهان لاءِ بهترين ڪم ڪري سگهي ٿو. پنهنجي جسم کي ٻڌو ، ۽ عمل کي تڪڙ نه ڪريو. وقت ۾ ، توهان کي پنهنجو ڀرپور علاج ملندو.
Andrea Pesate پيدا ٿيو ۽ اٿاريو ويو ، Caracas ، Venezuela ۾. 2001 ۾ ، هوء فلوريڊا انٽرنيشنل يونيورسٽي ۾ اسڪول آف مواصلات ۽ صحافت ۾ شرڪت ڪرڻ لاءِ مامي ڏانهن ويو. گريجوئيشن ڪرڻ بعد ، هو ڪرڪاس واپس هليو ويو ۽ هڪ اشتهاري اداري ۾ ڪم مليو. ڪجهه سالن کانپوءِ ، هن محسوس ڪيو ته هن جو صحيح شوق لکڻ آهي. جڏهن هن جو لڏپلاڻ دائمي ٿي ويو ، تو هن پورو وقت ڪم ڪرڻ بند ڪري ڇڏيو ۽ پنهنجو ذاتي ڪاروبار شروع ڪري ڇڏيو. هوءَ 2015 ۾ مامي سان گڏ پنهنجي گهرواري سان گڏ موٽي آئي ۽ 2018 ۾ هن انسٽاگرام پيج @ mymigrainestory ٺاهي ته پوشيده بيماري بابت شعور ۽ شعور کي ختم ڪري زندگي گذاري. تنهن هوندي به هن جو سڀ کان اهم ڪردار ، پنهنجي ٻن ٻارن لاءِ ماءُ هجڻ آهي.
اسان جو صلاح وارو
گيواماامول - فائدا ۽ ڪئين ڪئين
