7 نشانيون جيڪي اعصاب کي خراب ڪرڻ جو اشارو ڏئي سگھن ٿيون

مواد

• 1. توجه ڪرڻ جي مشڪل
• 2. ياداشت جو فقدان
• 3. وڌيل اشتياق
• 4. انتريون تبديليون
• 5. سونگھڻ لاءِ حساسيت وڌائڻ
• 6. بار بار محسوس ٿيو ته ڪجهه خراب ٿيڻ وارو آهي
• 7. تصوير جي انديشي جي گھٽتائي
• جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي
• علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي

اعصابي ٿڪجي وڃڻ هڪ صورتحال آهي جسم ۽ دماغ جي وچ ۾ عدم توازن سبب ، ماڻهو کي گهڻي تڪليف محسوس ڪندي آهي ، جنهن جو نتيجو گهڻو ٿڪجي وڃي ٿو ، توجه ڪرڻ ۾ تڪليف ٿئي ٿي ۽ آنڊي تبديليون ٿي وڃي ٿي ، ۽ اهو ضروري آهي ته علاج لاءِ اعصابي ٿڪ جي نشاني ظاهر ڪئي وڃي. شروع ڪيو.

اعصابي خرابي هڪ بيماري طور تسليم نه ڪئي وئي آهي ، البته اهو نفسياتي خرابي جي نشاني ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ پريشاني ، دٻاءُ ۽ ڊپريشن ، ۽ اهو ضروري آهي ته ان کي سڃاڻڻ ۽ نفسياتيات يا نفسياتيات سان علاج شروع ڪرڻ.

ان ڪري ، اعصابي خراب ٿيڻ جا مکيه نشانيون ۽ علامتون هي آهن:

1. توجه ڪرڻ جي مشڪل

حد کان وڌيڪ دٻاءُ دماغ جي لاءِ هڪ وڌيڪ ڪوشش ڪندو آهي ته ڪنهن خاص سرگرمي جي ڪارڪردگي تي ڌيان ڏئي ، جيڪا دماغ کي وڌيڪ ٿڪائي ٿي ٿي ۽ انهي کي مرکوز ڪرڻ ۾ ڏکيائي رکي ٿي.

2. ياداشت جو فقدان

ياداشت جي گهٽتائي انهي وقت ٿي سگهي ٿي جڏهن ماڻهو گهڻو ڪري ٿڪجي پيو ۽ دٻاءُ محسوس ڪندو آهي ، ڇاڪاڻ ته دائمي دٻاءُ ياداشت سان لاڳاپيل تبديلين جو سبب بڻجندو آهي ، جنهن کي سادي معلومات ياد رکڻ پڻ ڏکيو هوندو آهي.

3. وڌيل اشتياق

دٻاءُ پڻ هارمون جي سطح ۾ تبديلين سان لاڳاپيل آهي. دائمي دٻاءُ جي حالتن ۾ ، رت ۾ هارمونز ڪورٽسول جي تسلسل ۾ اضافو ٿيندو آهي ، جيڪو دماغ تائين پهچي ويندو آهي ۽ علائقن ۾ ڪم ڪري ٿو جيڪي انهن مادن جي پيداوار لاءِ ذميوار آهن جيڪي وڻن کي وڌائين ٿا ، خاص طور تي چکنائي ۽ ڪاربوهائيڊريٽس کان وڌيڪ غذا لاءِ.

4. انتريون تبديليون

اعصاب ختم ٿيڻ عام طور تي گھڻائي جي ڪمائي ۾ تبديليون جو سبب بڻجندو آهي ، انهي سان گڏ پیٹ جو سور ، دست ، خارش يا گهڻو گئس جو ظاهر ٿيڻ ، مثال طور.

5. سونگھڻ لاءِ حساسيت وڌائڻ

جڏهن پريشاني وڌيڪ سطح تي هجي ، آلوفيڪٽري ريڪارڊز وڌيڪ حساس ٿي ويندا آهن ، جيڪي انهي ڀيڻ کي پڻ برداشت ڪرڻ ڏکيو ڪري سگهندا آهن جيڪي پهريان غير جانبدار سمجهي رهيا هئا.

6. بار بار محسوس ٿيو ته ڪجهه خراب ٿيڻ وارو آهي

جڏهن ماڻهو گهڻو ڪري زور ڀريو ويندو آهي ، واقعن ۽ پيچيده عملن کي گهڻو ٻڌائڻ جو رجحان هوندو آهي ، ان کان علاوه بار بار اهو محسوس ٿيڻ لڳندو آهي ته ڪجهه خراب ٿيڻ وارو آهي.

7. تصوير جي انديشي جي گھٽتائي

بار بار دٻاءُ ، تمام گهڻو پريشان ٿيڻ ۽ واقعن جو وڌيڪ جائزو وٺڻ سبب ، ماڻهو جيڪي اعصاب جي خرابي ۾ هوندا آهن انهن ۾ اڪثر ايتري توانائي نه هوندي آهي جو هو پنهنجي تصوير جي باري ۾ پريشان ٿيڻ چاهيندا آهن ، ۽ اهي گهڻو ڪري ٿڪ نظر ايندا آهن.

انهن علامتن کان علاوه ، جسماني علامتون جهڙوڪ دل جي بيقراري ، عضلات ۾ درد ، چکر آنا ، مسلسل کٽ ۽ مسلسل سر درد پڻ ظاهر ٿي سگھن ٿا.

جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي

انهن مان ڪجهه علامتون گهڻو پريشاني جي صورتحال کان پوءِ ظاهر ٿي سگهن ٿيون ۽ ڪجهه ڪلاڪن ۾ غائب ٿي وڃن ٿيون ، ۽ اهڙين حالتن ۾ ، ڊاڪٽر وٽ وڃڻ ضروري ناهي ، ان کي آرام جي لاءِ ئي صلاح ڏني وئي آهي. تنهن هوندي ، جڏهن ڪيتريون علامتون ظاهر ٿين ٿيون يا جڏهن علامتون 2 ڏينهن کان وڌيڪ وقت تائين ٿينديون آهن ، اهو نفسياتي ماهرن سان صلاح ڪري سگهجي ٿو ته سبب کي سڃاڻڻ ۽ مناسب علاج شروع ڪرڻ جي لاءِ.

ان کان علاوه ، ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ جي صلاح ڏني وئي آهي جڏهن اعصاب خراب ٿيڻ جي علامات انسان جي زندگي جي معيار سان مداخلت ڪري ٿي ۽ صحت جا نتيجا آهن.

علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي

اعصابي خرابي جو علاج نفسياتيات يا نفسيات جي ماهر جي ڪري ٿيڻ گهرجي ۽ علاج جي بيزاري جي سبب جي نشاندهي ڪرڻ جي لاءِ شامل هجڻ گهرجي. هڪ ڀيرو سبب جي نشاندهي ڪئي وئي آهي ، آرام ۽ پريشاني جي لذت جي علامات ظاهر ٿينديون آهن. ڪجهه حالتن ۾ ، ماهر نفسيات ڪجهه دوائن جي استعمال جي سفارش ڪري ٿو ته جيئن ماڻهو آساني سان آرام ڪري سگهي. ذهانت کي آرام ڪرڻ لاءِ ڪجهه حڪمتون ڳوليو.

اعصابي ٿڪاوٽ جي علاج دوران ، ترجيح پڻ ترجيح ڏني وڃي ته ٽائپيٽوپن مان مالدار خوراڪ ، جهڙوڪ برازيل نٽ ۽ آوڪودو ، ڇاڪاڻ ته اهي سيروٽونن کي رت جي وهڪري ۾ ڇڏين ٿا ، چ improvingي طرح بهتر.

هيٺ ڏنل وڊيو ۾ دٻاءُ وجهڻ لاءِ ڪجهه خوراڪ ڳوليو: