آريا اسٽارڪ- متاثر ٿيل ”گيم آف ٿرونس“ وار اسٽائل کي ڪوشش ڪرڻ لاءِ ASAP

مواد

• لاءِ جائزو

جيترو پري تائين ٽي وي هيروئنز و goن ٿيون ، آريا کان تخت جي راند اُتي مٿي آھي اسان جي لسٽ تي ، ۽ ھن کي مليو آھي بassڙا وار سندس ڪردار سان وڻ لاءِ. (جڏهن توهان تلوار هلائي رهيا آهيو ته توهان جي منهن تي وار نٿا ٿي سگهن، صحيح؟) جيتوڻيڪ توهان انتقام لاءِ هڪ مهاڀاري جستجو تي ملڪ پار نه ڪري رهيا آهيو، هي بريڊڊ بن هيئر اسٽائل توهان جي ايندڙ باڪسنگ، ڊوڙڻ، لاءِ ڀرپور آهي. يا HIIT ورزش ، جڏھن توھان ر justو پنھنجي پوني کي مضبوط رکڻ لاءِ پريشان نه ٿا ٿي سگھو.

ھتي آھي اھو ڪيئن ڪجي:

1. پنھنجي وارن کي وچ ۾ ھيide ڪريو ۽ پوءِ چئن حصن ۾. تاج تي شروع ڪندي ، فرانسيسي پنھنجي وارن کي ھر پاسي idڪيو ۽ پوني ٽيل لچڪدار سان محفوظ ڪريو.

2. باقي بال وٺو، ۽، پنھنجي ڳچيء جي نپ کان شروع ڪري، فرينچ چوٽي ھر پاسي، تاج تي ختم ڪريو. هر پاسي کي پوني ٽيل لچڪدار سان محفوظ ڪريو.

3. هر پاسي جي چوٽين کي گڏ ڪريو ۽ بن جي شڪل ڏيو، بوبي پنن سان محفوظ ڪريو.

(جيڪڏھن توھان وقت تي ٿورڙا آھيو ، يا چوٽيون ر justو توھان جون teالھيون ناھن ، ھڪڙي سادي ترميم ھوندي ته چار جي بدران twoه چوٽيون اھجن!)

لاءِ جائزو