6 شيون جيڪي اسان ايشلي گراهم جي طاقتور جسم مثبت مضمون مان سکيون

مواد

• لاءِ جائزو

صرف ڪجھ هفتا ا، ، انٽرنيٽ چريو ٿي ويو ھڪڙو فوٽو ايشلي ميٽرڪ جي سيٽ تان انسٽاگرام تي پوسٽ ڪيل تصوير تي آمريڪا جو ايندڙ ٽاپ ماڊل جتي هوءَ ايندڙ سيزن ۾ جج طور ويهندي. سفيد ڪراپ ٽاپ پائڻ ۽ چمڙي جي جيڪٽ سان ملندڙ اسڪرٽ، تصوير ڪافي معصوم لڳي رهي هئي- ۽ ايشلي ناقابل يقين لڳي رهي هئي. پر پوءِ ٽرولز گراھم کي شرمائيندي ڏيکاريو ته ”ڪافي گھvyرايل“ نظر نه اچڻ ۽ مٿس ”جعلي موٽو ماڻھو“ هجڻ جو الزام ل (ائڻ (thatا اها به ڪا شيءِ آهي؟!؟) ان وقت ، گراهم پوئتي گولي هڻي theڏي ، شيمرز کي اجازت نه ڏيندي. حڪم ڏيڻ لاءِ ته سندس جسم کي ڪيئن ڏسڻ گھرجي. پر ھاڻي ، ميٽرڪ ھڪڙو قدم ا goneتي وي چڪو آھي ، لينا ڊنھم جي ليني نيوز ليٽر لاءِ ھڪڙو طاقتور مضمون لکي رھيو آھي جنھن جو نالو آھي ”شرمندو جيڪڏھن مان ڪريان ٿو ، شرمندو آھيان جيڪڏھن مان نٿو ڪريان. ھتي آھن theھ س most کان وiringيڪ متاثر ڪندڙ رستو.

اهو س all ڪجهه توهان جي زاوين کي اڻڻ بابت آهي

ميٽرڪ اسان وانگر ئي آهي-هوءَ هڪ سيلفي پوسٽ نه ڪندي جيستائين هوءَ نه findولي جيڪا صرف صحيح زاويه ۽ هڪ اننگ کي thatڪي جنهن کي هوءَ اعتماد سان محسوس ڪري ٿي 2.2 ملين انسٽاگرام فالوورز سان. ”گھڻا ماڻھو ھڪڙي تصوير نه theyاھيندا جيڪي انھن محسوس ڪئي انھن کي خوبصورت کان گھٽ محسوس ڪيو. سؤ سالن تائين ماڊل رھڻ کان پوءِ ، مان پنھنجا زاويا knowاڻان ٿو ، جھڙيءَ طرح اسان س know ourاڻون ٿا پنھنجا پسنديده فلٽر ۽ لائٽنگ ۽ اسان جا س sidesا پاسا. تصويرون مون کي تمام گهڻي پسند آهن ، “هن لکيو. توهان کي هن ڏينهن ۽ عمر ۾ ڪنهن به شخص کي ڳولڻ لاءِ سخت دٻايو ويندو - مرد يا عورت - جيڪو سوشل ميڊيا تي ڪيترن ئي ٽيڪ، فلٽر، يا ڪنهن ٻئي قسم جي ايڊيٽنگ کان سواءِ فوٽو اڇلائي ٿو جنهن سان اسان ڄاڻون ٿا ته اسان خوش ٿينداسين.

اها حيرت انگيز هئي ته هن جي عام طور تي حمايت ڪندڙ پوئل cruelن ظالمانه رايا ڏنا

گراهم ڄاڻي ٿو ته انگن اکرن جو معمول اهو آهي ته ڪڏهن به تبصرو نه پڙهو- پر هوءَ ماضي ۾ ڪاميابيءَ سان ان اصول کي نظر انداز ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي وئي آهي ته جيئن هن جي پليٽ فارم کي هڪ باڊي ايڪٽيوسٽ جي حيثيت سان اڳتي وڌايو وڃي ۽ هن جو #BeautyBeyondSize پليٽ فارم ٺاهيو. ”منھنجا پوئل the پھريون ماڻھو آھن جن کي مان موٽ ڏيان ٿو ڪنھن به شيءِ تي جيڪو مان ڪريان ٿو ، پنھنجي لنجري ، ڊريس ۽ سوئم سوٽ لائين designاھڻ کان و theي انھن شين تائين جن تي مان پنھنجي عوامي تقريرن ​​۾ بحث ڪريان ٿو. آهي رايا پڙھڻ لاءِ ، ”ميٽرڪ چوي ٿو.“ مون کي خبر آھي ته رايا س all مثبت نه ھوندا. مان هڪ پراعتماد عورت آهيان ٿلهي جلد سان ، ۽ عوام جي نظر ۾ هڪ ماڊل جي طور تي ، مون کي تنقيد قبول ڪرڻ جو شرط آهي. پر گذريل هفتي، مان تسليم ڪريان ٿو ته مون وٽ سخت وقت هو نفرت ڪندڙن کي برش ڪرڻ.’

هن واقعي وزن وايو آهي

گراهم حيران ٿي ويو ته ماڻهو ايترا پريشان هئا ته هوءَ انسٽاگرام تصوير ۾ پتلي نظر آئي آمريڪا جو ايندڙ ٽاپ ماڊل مقرر. ”منهنجي زاوين کي isاڻڻ هڪ شيءِ آهي ، پر مون کي هڪ جادوگر هجڻ گهرجي ته جيئن ماڻهن کي اهو سمجهائي سگهان ته مان هڪ سائيز 14 مان و sizeي 6 سائيز ۾ آهيان هڪ هفتي ۾! هن چيو. ۽ پوءِ هوءَ سچائي بم اڇلائيندي: ”حقيقت اها آهي ته مون هن سال هڪ پائونڊ به نه وڃايو آهي. حقيقت ۾ مان ٽي سال اڳ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وزني آهيان، پر مان پنهنجو جسم قبول ڪريان ٿو جيئن اڄ آهي. هن جون ورزشون وزن گھٽائڻ لاءِ نه پر صحت لاءِ آهن. ”جيڪڏھن مان وزن گھٽائڻ چاھيان ھا ، اھو ڪنھن جو فيصلو نه پر منھنجو ھوندو. مان ان کي جم ۾ پسڻ پسند ڪريان ٿو. ميڪ اين پنير هر وقت هڪ .يرو. (لاڳاپيل: مشهور شخصيتون جيڪي سپر سخت غذا جي پيروي ڪرڻ کان انڪار ڪن ٿا)

چڪرجسم جوشرم کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي

ان کي نرميءَ سان Toائڻ لاءِ ، ميٽرڪ آھي ”ان جي مٿان“ جڏھن اھو اچي ٿو بدن کي شرمائڻ واري شيطاني چڪر کي-ان کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آھي ۽ iteيهر ورجائي ٿو ته اھو ر overو وweightيڪ وزن واري عورتن کي متاثر نٿو ڪري. ”جسم شرمائڻ ر isn'tو وڏي girlوڪريءَ کي نه tellingائڻ لاءِ چئي رھيو آھي. اھو ڪم ڪرڻ تي مون کي شرمسار ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھي. اھو’ پتلي ‘کي منفي مفھوم ڏئي رھيو آھي. اھو چاھي ٿو ته مان و sizeيڪ سائيز جو ٿيان ، يا فرض ڪريان ته مان حاملھ آھيان ڪنھن سبب جي ڪري. پيٽ و bulي ويو ، “ميٽرڪ چوي ٿو. ”اسان نوجوان ڇوڪرين لاءِ ڪهڙي قسم جو مثال قائم ڪري رهيا آهيون ۽ انهن جي عزت نفس جي لاءِ جيڪڏهن وڏا بالغ ماڻهو انسٽاگرام تي ٻين عورتن کي وزن گهٽائڻ لاءِ ’بزدل‘ سڏين ٿا، يا وڌيڪ وزن جي ڪري ’بدصورت‘ سڏين ٿا؟

"پلسسائيز"صرف هڪ ليبل آهي- نه ته هوء ڪير آهي

جڏهن ته گراهم تسليم ڪري ٿو ته ها، هوءَ هڪ منحوس عورت آهي، اها هن جي صنعت آهي جنهن هن کي ”پلس سائي“ ماڊل ۽ سماج جو ليبل ڏنو آهي جنهن هن کي ”پلس سائي“ عورت جو ليبل ڏنو آهي. ۽ ھن وٽ ھڪڙو تمام مضبوط پيغام آھي ان بابت موڪلڻ لاءِ: ”مان ر hereو ھتي نه آھيان سائيز 8s لاءِ (جتي پلس سائيز ماڊلنگ شروع ٿئي ٿي) يا سائيز 14s (منھنجو موجوده سائز) يا سائيز 18s (منھنجو ا sizeوڻو سائز). مان ھتي آھي انھن س womenني عورتن لاءِ جيڪي پنھنجي چمڙيءَ ۾ آرامده محسوس نه ٿيون ڪن ، جن کي ياد ڏيارڻ جي ضرورت آھي ته انھن جا منفرد جسم خوبصورت آھن. ۽ ميٽرڪ سختيءَ سان سمجھي ٿو ته هوءَ خوبصورتيءَ جي هڪ تصوير جي نمائندگي ڪري رهي آهي جيڪا اڪثر مرڪزي streamارا جي ميڊيا کان خارج ڪئي وئي آهي ۽ knowsاڻي ٿي ته هوءَ عورتن کي متاثر ڪري رهي آهي جيڪي ”جڏهن اهي مون ڏانهن ڏسندا آهن ، اهي پاڻ کي ڏسندا آهن ، ۽ شايد ان ڪري مون کي هڪ شيز برگر کائيندي ڏسي ڪجهه ماڻهو اهيندا آهن. جيڪي وڻي سو کائڻ لاءِ سٺو محسوس ڪريو“.

اهو هڪ ايم لاء وقت آهياجرتبديلي

صرف هڪ طريقو جيڪو اسان هن گفتگو کي تبديل ڪري سگهون ٿا ۽ طريقي سان تبديل ڪري سگهون ٿا جيڪو اسان پنهنجي جسمن ۽ ٻين جي جسمن بابت ڳالهايون ٿا، اسان جي پنهنجي عملن جي جانچ ڪرڻ آهي. ميٽرڪ وضاحت ڪري ٿو: ”اسان تبديلي نٿا آڻي سگھون جيستائين اسان پنهنجي عملن کي نه س recognizeاڻون ۽ چڪاس ڪريون. اکيون becauseو ته توهان سمجهو ٿا ته هوءَ پاڻ کي ڏا hardي سخت محسوس ڪري رهي آهي. timeو وقت ۽ توانائي ضايع ڪري منفي wالهين ۾. اچو ته پنهنجي جسمن جي باري ۾ پريشان ٿيون.

گراهم جي مقالي جي آخري لائين ان کي هڪ سٺي، صاف پيڪيج ۾ جمع ڪري ٿي: "منهنجو جسم منهنجو جسم آهي، مان شاٽ کي سڏيندس."

لاءِ جائزو