ائرٿروسکلروسيس

مواد

• atherosclerosis ڇا آهي؟
• atherosclerosis سبب ڇا آهي؟
• وڌيڪ کوليسٽر
• کاڌو
• ڪجهه ٻيون غذا جون صلاحون:
• اڀرندڙ
• ايٿروسکلروسس لاءِ خطرو ڪير آهي؟
• خانداني تاريخ
• ورزش جي گهٽتائي
• رت جو داٻ
• ڌڪڻ
• ذیابيطس
• atherosclerosis جي علامات ڇا آهن؟
• atherosclerosis جي سڃاڻپ ڪيئن آهي؟
• atherosclerosis جو علاج ڪيئن ڪجي؟
• دوائون
• سرجري
• توهان کي ڊگهي عرصي ۾ ڇا جي توقع ڪرڻ گهرجي؟
• atherosclerosis سان ڪهڙيون پيچيدگيون وابسته آهن؟
• ڪورونري ارري جي بيماري (CAD)
• ڪارٽيڊ آرٽ جو مرض
• پيريفرل آرري بيماري
• گردڪ جي بيماري
• atherosclerosis کي سنڀالڻ ۽ روڪڻ ۾ ڪهڙا لائف لائين تبديليون مدد ڪن ٿيون؟

atherosclerosis ڇا آهي؟

ايٿروسکلروسيس ايرازي کي تنگ ڪيو آهي جيڪو پلاڪو جي تعمير جي ڪري آهي. شريانون اهي رت جون ناليون آهن جيڪي توهان جي دل جي س toي جسم تائين آڪسيجن ۽ غذائي شيون کڻي وڃن ٿيون.

جئين توهان پوڙها ٿيو ، ڀاٽي ، ڪوليسٽرول ۽ ڪيلشم توهان جي شريانن ۾ جمع ڪري ٿي ۽ دٻائي سگهي ٿي. پلازڪ جي ٺهڻ انهي رت کي پنهنجي شريانن ذريعي difficultرو ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿي. توهان جي دل ، پير ۽ بڪيون سميت توهان جي جسم جي ڪنهن به مٽي ۾ شايد پيدا ٿي سگهي ٿي.

اھو نتيجو ڪري سگھي ٿو توھان جي جسم جي مختلف ٽشوز ۾ رت ۽ آڪسيجن جي گهٽتائي. تختي جا ٽڪرا به ڀڃي سگھن ٿا ، رت جي clوٽ جو سبب بڻجن ٿا. جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو ، atherosclerosis دل جي دوري ، فالج يا دل جي ناڪامي ٿي سگهي ٿي.

Atherosclerosis عمر سان لاڳاپيل هڪ عام مسئلو آهي. ھن حالت کي روڪيو وڃي ٿو ۽ علاج جا ڪيترائي ڪامياب طريقا موجود آھن.

اريٿروسکلروسيس آرٽيڪيوسکلروسيس جو هڪ قسم آهي ، ٻي صورت ۾ شريانن جي سخت ٿيڻ. شرطون atherosclerosis ۽ آرٿريسلرورسس ڪڏهن ڪڏهن هڪ ٻئي انداز ۾ استعمال ڪيا ويندا آهن.

atherosclerosis سبب ڇا آهي؟

تختي جي تعمير ۽ بعد ۾ شريانن جي سختي شريانن ۾ رت جي وهڪري کي محدود ڪري ٿي ، توهان جي اعضاء ۽ جيتن کي آڪسيجنٽ رت حاصل ڪرڻ کان روڪي ٿي انهن کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

شريانن کي سختي ڪرڻ جا هيٺيان سبب آهن.

وڌيڪ کوليسٽر

ڪوليسٽرول هڪ موم ، زرد مادو آهي جيڪو جسم ۾ قدرتي طور تي مليو آهي ۽ ڪجهه خاص خوراڪ ۾ جيڪي توهان کائيندا آهيو.

جيڪڏهن توهان جي رت ۾ کوليسٽرال جي سطح تمام گهڻي آهي ، اهو توهان جي شريانن کي بند ڪري سگهي ٿو. اهو هڪ سخت تختي بڻجي ٿو جيڪو توهان جي دل ۽ ٻين عضون تائين رت جي گردش کي محدود يا روڪي ٿو.

کاڌو

اهو ضروري آهي ته صحتمند کاڌو کائڻ. آمريڪي دل ايسوسيئيشن (هه) سفارش ڪئي آهي ته توهان مجموعي طور تي صحتمند غذا واري نموني جي پيروي ڪريو اهو زور ڏئي ٿو:

• ميون ۽ ڀا vegetablesين جو هڪ وسيع سلسلو
• س grو اناج
• گھٽ چرٻي وارا کير واريون شيون
• مرغي ۽ مڇي ، سواءِ چمڙي جي
• ميون ۽ legن legون
• غير اڀرندڙ سبزي وارو تيل ، جهڙوڪ زيتون يا سورج مکڻ جو تيل

ڪجهه ٻيون غذا جون صلاحون:

• وڌيڪ شامل ڪيل کنڊ سان گڏ خوراڪ ۽ مشروبات کان پاسو ڪريو ، جهڙوڪ کنڊ- مٺو ٿيل مشروبات ، مٺاڻ ، ۽ ڊريسٽ. وڌيڪ عورتن لاءِ هڪ ڏينهن ۾ 6 چمچن يا 100 ڪلوگرام شوگر کان وڌيڪ روزانو ڪم ڪرڻ جي سفارش نه ڪندو آهي ، ۽ وڌيڪ مردن لاءِ هڪ ڏينهن 9 چمچن يا 150 کیلوريون وڌيڪ نه هونديون آهن.
• لوڻ جي نسخن ۾ لوڻ جي خوراڪ کان پاسو ڪريو. انهي جو مقصد هر ڏينهن 2،300 مليگرام (ايم ڪيو ايم) سوڊيم کان وڌيڪ نه هجڻ. مثالي طور ، توهان کي ڏينهن ۾ 1،500 ميگا کان وڌيڪ نه کائڻو پوندو.
• غير موثر چربی ۾ وڌيڪ کاڌ خوراڪ کان پاسو ڪريو ، جيئن ٽرانس چربی. انهن کي اڻaturاڻ مڻ واري ڀاڙي سان بدلايو ، جيڪي توهان لاءِ بهتر آهن. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي رت جي ڪوليسٽرول گهٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي ، ڪل چرٻي کي گھٽائي 5 کان 6 سيڪڙو ڪل ڪلوريز کان وڌيڪ نه ڪريو. هر ڪنهن جي لاءِ 2،000 ڪيليئرز کائڻ سان ، اهو تقريبن 13 گرام سيچوري ٿري جي هوندي آهي.

اڀرندڙ

جئين توهان عمر ۾ آهيو ، توهان جي دل ۽ رت جي رڳن کي پمپ ڪرڻ ۽ رت حاصل ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو محنت ڪندو آهي. شايد توهان جي مٺاڻ ڪمزور ٿي سگهي ٿي ۽ گهٽ لچڪدار ٿي ان کي تختن جي تعمير لاءِ وڌيڪ حساس بڻائي ٿي.

ايٿروسکلروسس لاءِ خطرو ڪير آهي؟

atherosclerosis لاءِ ڪيترائي عنصر توهان کي خطري ۾ وجهندا آهن. ڪجهه خطري جا عنصر تبديل ٿي سگھن ٿا ، جڏهن ته ٻين نٿا ڪري سگهن.

خانداني تاريخ

جيڪڏهن atherosclerosis توهان جي خاندان ۾ هلندي آهي ، توهان کي شايد شريانن جي سختي کي خطرو ٿي سگهي ٿو. اها حالت ، گڏوگڏ دل سان جڙيل ٻين مسئلن کي پڻ ورثي ۾ ملي سگهي ٿي.

ورزش جي گهٽتائي

توهان جي دل لاءِ باقاعدي ورزش سٺي آهي. اهو توهان جي دل جي عضون کي مضبوط رکي ٿو ۽ توهان جي س throughoutي جسم ۾ آڪسيجن ۽ رت جي وهڪري کي همٿ ڏي ٿو.

خاموش طبيعت واري زندگي گذارڻ توهان جي دل جي بيماري سميت طبي حالتن جي ميزبان لاءِ خطرو وڌائي ٿو.

رت جو داٻ

بلند رت جو دٻاء توهان جي رت جي رستن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو انھن کي ڪجھ علائقن ۾ ڪمزور ڪرڻ سان. توهان جي رت ۾ کوليسٽرالول ۽ ٻين مادا شايد وقت سان گڏ تنهنجي مٺاڻين جي لچڪ گهٽائي.

ڌڪڻ

تماڪ ڇڪڻ واريون شيون توهان جي رت جي رڳن ۽ دل کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.

ذیابيطس

ماڻهو ذیابيطس سان ڪورونري دل جي بيماري (CAD) جو گهڻو وڌيڪ واقعو آهي.

atherosclerosis جي علامات ڇا آهن؟

atherosclerosis جي اڪثر علامتون ظاهر نه ڪنديون آهن جيستائين رڪاوٽ نه ٿئي. عام علامن ۾ شامل آهي.

• سيني جو سور يا انجائنا
• توهان جي ٽنگ ، بازو ۽ ڪنهن ٻئي هنڌ ۾ درد هڪ رڪاوٽ آهي
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ
• ٿڪ
• مونجهارو ، جيڪو ٿئي ٿو جيڪڏهن رڪاوٽ توهان جي دماغ ڏانهن گردش کي متاثر ڪري
• توهان جي پيرن ۾ عضلتون ڪمزوري گردش جي گهٽتائي کان

اهو دل جي دوري ۽ فالج جي علامن کي toاڻڻ پڻ ضروري آهي. اهي ٻئي صورتون atherosclerosis سبب ٿي سگهن ٿيون ۽ فوري طبي امداد جي ضرورت آهي.

دل جي دوري جي علامن ۾ شامل آهي:

• سيني ۾ سور يا تڪليف
• ڪلهن ، پوئتي ، ڳچي ، هٿن ۽ جوئر ۾ درد
• پيٽ جو سور
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ
• تڪڙ
• اڪثريت
• اٻڙاڪ يا الٽي
• جلدي عذاب جو احساس

فالج جي علامن ۾ شامل آھي:

• ڪمزوري يا منهن يا ڳچي ۾ بي حسي
• ڳالهائڻ ۾ پريشاني
• تقرير سمجهڻ ۾ ڏکيائي
• نظرين جا مسئلا
• توازن جو نقصان
• اوچتو ، سخت سرڪشي

دل جو دورو ۽ فالج ٻئي طبي هنگامي حالت آهي.911 ڪال ڪريو يا پنهنجي مقامي هنگامي خدمتن ۽ ڪالهه جلدي اسپتال جي ايمرجنسي روم ۾ وڃو جيڪڏهن توهان دل جي دوري يا فالج جي علامتن جو تجربو ڪيو.

atherosclerosis جي سڃاڻپ ڪيئن آهي؟

توهان جو ڊاڪٽر جسماني معائنو ڪندو جيڪڏهن توهان وٽ atherosclerosis جي علامت آهي. اهي جاچ لاءِ ڪندا:

• هڪ ڪمزور نبض
• هڪ اينوريس ، هڪ غير معمولي بلنگ يا دمري کي وڌائي وڃڻ سبب آرٽريڪ ديوار جي ڪمزوري آهي
• سست زخم جي شفا ، جيڪا هڪ محدود رت جي وهڪري ڏانهن اشارو ڪري ٿي

هڪ ڪارڊيالوجسٽ توهان جي دل ٻڌي سگهي ٿو ته جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه غير معمولي آواز آهي. اهي ٻڌندڙ آواز ٻڌي رهيا آهن ، جيڪو اهو ظاهر ڪري ٿو ته هڪ دمري بند ٿيل آهي. توهان جو ڊاڪٽر وڌيڪ ٽيسٽ ڪندو جيڪڏهن انهن کي سوچيو ته توهان وٽ atherosclerosis آهي.

ٽيسٽ ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

• توهان جي ڪوليسٽرول ليول کي جانچڻ لاءِ رت جو امتحان
• هڪ ڊوپلر الٽراسائونڊ ، جيڪو آواز جي موج کي استعمال ڪري ٿو ان ارٽري جي تصوير ٺاهي ٿو جيڪو ظاهر ڪري ٿو ته جيڪڏهن ڪا رڪاوٽ آهي
• هڪ اينڪل برچيل انڊيڪس (ABI) ، جيڪو توهان جي هٿن يا پير ۾ رڪاوٽ کي ڳولي ٿو ، هر عضون ۾ بلڊ پريشر جو مقابلو ڪرڻ سان.
• توهان جي جسم جي وڏي سورن جون تصويرون ٺاهڻ لاءِ مقناطيسي گونج انجيوگرافي (ايم آر اي) يا مرتب ڪيل توموگرافيا انجيوگرافي (CTA)
• دل جو انجيوگرام ، سيني جي ايڪس ري جو هڪ قسم آهي ، جيڪو توهان جي دل جي شريانن کي ريڊيويڪل ڊي سان جوڙڻ بعد ڪ takenيو ويندو آهي.
• هڪ اليڪٽرڪ ڪارڊسيگرام (اي سي جي يا اي ڪي جي) ، جيڪو رت جي وهڪري جي ڪنهن به علائقي کي ڏسڻ لاءِ توهان جي دل ۾ برقي سرگرمي جو اندازو لڳائي ٿو
• دٻاءُ جو امتحان ، يا ورزش برداشت جي ٽيسٽ ، جيڪا توهان جي دل جي شرح ۽ بلڊ پريشر جي نگراني ڪري ٿي

atherosclerosis جو علاج ڪيئن ڪجي؟

علاج ۾ شامل آهي توهان جي موجوده طرز زندگي کي گهٽائڻ ۽ چرٻي ۽ ڪوليسٽرول جي مقدار کي گهٽائڻ لاءِ جيڪي توهان کنيو ٿا. شايد توهان کي پنهنجي دل ۽ رت جي نالين جي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ وڌيڪ ورزش ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جيستائين توهان جو ايٿروسکلروسيس سخت نه آهي ، توهان جو ڊاڪٽر علاج جي پهرين لائن وانگر زندگي جي تبديلي جي سفارش ڪري سگهي ٿو. توهان کي اضافي طبي علاج جي ضرورت ٿي سگهي ٿي ، جهڙوڪ دوائون يا سرجري.

دوائون

دوا atherosclerosis کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

atherosclerosis جي علاج لاءِ دوا شامل آهن:

• کوليسٽرول گهٽائيندڙ دوائون ، جن ۾ اسٽيٽس ۽ فائبرٽس شامل آهن
• اينيوٽيسنسن بدلائيندڙ اينجيم (اي سي اي) انبڪٽرز ، جيڪو شايد توهان جي دل جي تنگ ٿيڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
• بيٽا بلاڪ ڪندڙ يا ڪلسيم چينل بلاڪ ڪندڙ آھن توھان جي بلڊ پريشر کي گھٽ ڪرڻ لاءِ
• diuretics ، يا پاڻي جي گوليون ، توهان جي بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ
• anticoagulants ۽ antiplatelet دوائن جهڙوڪ اسپين جو رت کي روڪڻ لاءِ ۽ رت کي clري وڃڻ کان روڪڻ

ايسپين خاص طور تي ايٿروسکلروٽڪ دل جي بيماري جي تاريخ جي ماڻهن لاءِ خاص طور تي اثرائتو آهي (مثال طور ، دل جو دورو ۽ فالج). هڪ ايپيين ريگين توهان جي صحت جي ٻي ايونٽ جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو.

جيڪڏھن ایتھرروسکلروٽڪ دل جي بيماري جي اڳئين تاريخ نه آھي ، توھان کي صرف ايسپين کي بچاءُ جي دوا جي طور تي استعمال ڪرڻ گھرجي جيڪڏھن توھان جي خونريزي جو خطرو گهٽ آھي ۽ atherosclerotic دل جي بيماري جو خطرو وڌيڪ آھي.

سرجري

جيڪڏهن علامتون خاص طور تي شديد هونديون آهن يا جيڪڏهن عضلات يا چمڙي جي چمڙي کي ختم ڪيو ويندو آهي ته سرجري ضروري هوندي.

ايٿروسکلروسيسس جي علاج لاءِ ممڪن جراحي شامل آهن:

• بائي پاس سرجري ، جيڪا توهان جي جسم ۾ ٻي جاءِ تان ٻيڙيءَ جو استعمال ڪرڻ يا مصنوعي ٽيوب استعمال ڪندي آهي ، تنهن کي بند ٿيل يا تنگ ٿيڻ واري رت جي چوڌاري رت diيرائڻ لاءِ
• thrombolytic treatment ، جنهن ۾ توهان جي متاثر شريان ۾ منشيات جي انجڻ جي ذريعي رت جو ڪلٽ ٺهڻ شامل آهي
• انجيو پلاسٽي ، جنهن ۾ پنهنجي مٽيءَ کي وڌائڻ لاءِ ڪيٿر ۽ هڪ usingن usingو استعمال ڪيو ويو آهي ، ڪڏهن ڪڏهن دندان کي ڇڏڻ لاءِ دڳ تي داخل ڪرڻ
• endarterectomy ، جنهن ۾ توهان جي شريانن مان مرضي جو ذخيرو ختم ٿئي ٿو
• atherectomy ، جنهن ۾ هڪ ڪنڊ تي تيز بليڊ سان ڪيٿر استعمال ڪندي توهان جي شريانن کان تختي هڻڻ شامل آهي

توهان کي ڊگهي عرصي ۾ ڇا جي توقع ڪرڻ گهرجي؟

علاج سان ، توهان پنهنجي صحت ۾ بهتري ڏسي سگهنداسين ، پر شايد ان کي وقت لڳندو. توهان جي علاج جي ڪاميابي انحصار ڪندي:

• توهان جي حالت جي شدت
• انهي جو فوري علاج ڪيو ويو
• ڇا ٻيا عضو متاثر ٿيا آھن

شريانن جي سختي بحال نٿي ڪري سگھي. جيتوڻيڪ ، بنيادي سبب کي علاج ڪرڻ ۽ صحتمند زندگي گذاريندڙ ۽ غذائي تبديليون عمل کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي يا ان کي خراب ٿيڻ کان روڪي سگھي ٿي.

توھان کي پنھنجي ڊاڪٽر سان ويجھڙائي طور ڪم ڪرڻ گھرجي ، مناسب طرز زندگي جي تبديليون ڪرڻ لاءِ. توهان کي پنهنجي حالت تي قابو پائڻ ۽ پيچيدگين کان بچڻ لاءِ مناسب دوائون وٺڻ گهرجن.

atherosclerosis سان ڪهڙيون پيچيدگيون وابسته آهن؟

atherosclerosis سبب ڪري سگھي ٿو:

• دل جي ناڪامي
• دل جو دورو
• غيرمعمولي دل تال
• اسٽروڪ
• موت

انهي جو تعلق هيٺين بيمارين سان پڻ آهي.

ڪورونري ارري جي بيماري (CAD)

ڪورونري شريانون رت جون ناليون آھن جيڪي توھان جي دل جي عضون جي ٽشو کي آڪسيجن ۽ رت سان گڏ مهيا ڪن ٿيون. ڪورونري آرٽري بيماري (CAD) تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ڪورونري شريان سخت ٿي وينديون آهن.

ڪارٽيڊ آرٽ جو مرض

توهان جي ڳچيء ۾ گرديٽ واريون شريانون ملنديون آهن ۽ توهان جي دماغ کي رت پهچائيندا آهن.

جيڪڏهن اهي ڀتين کي سندن ديوارن ۾ اڏائيندا هجن ته اهي شريان سمجهي سگهن ٿيون. گردش جي گهٽتائي کي گهٽائي سگهجي ٿو ته رت ۽ آڪسيجن توهان جي دماغ جي ٽائيس ۽ خاني تائين پهچي ٿي. carotid artery روگ بابت وڌيڪ اڻيو.

پيريفرل آرري بيماري

توهان جا پير ، بازو ۽ هيٺين جسم توهان جي شريانن تي ڀاڙين ٿا ته رت ۽ آڪسيجن انهن جي سيني تائين پهچائي ٿي. سخت شريان جسم جي انهن علائقن ۾ گردش جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

گردڪ جي بيماري

گردي جون شريانون توھان جي گردن کي رت فراهم ڪن ٿيون. گردڪ فلٽر کاڌي واريون شيون ۽ اضافي پاڻي توهان جي رت مان.

انهن آرٽائنس جو atherosclerosis گردي جي ناڪاميءَ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

atherosclerosis کي سنڀالڻ ۽ روڪڻ ۾ ڪهڙا لائف لائين تبديليون مدد ڪن ٿيون؟

زندگي جي تبديلين ايٿروسکلروسيسس جي علاج سان بچاءُ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ جيڪي 2 ذيابيطس آهن.

مددگار زندگي گذاريندڙ تبديلين ۾ شامل آهن:

• هڪ صحتمند غذا کائڻ جيڪو چرٻي ۽ ڪوليسٽرول گهٽ آهي
• ٿڪندڙ خوراڪ کان پاسو ڪرڻ
• هر هفتي ۾ ٻه ڀيرا پنهنجي غذا ۾ مڇي شامل ڪندا
• گهٽ ۾ گهٽ 75 منٽن جي سخت ورزش يا هر هفتي 150 منٽ اعتدال پسند مشق حاصل ڪرڻ
• تماڪ ڇڪڻ جيڪڏهن توهان تماڪ ڇڪڻ وارا آهيو
• وزن گهٽائڻ جي جيڪڏهن توهان ٿلهي وزن يا موتي آهي
• دٻاءُ سنڀالڻ
• atherosclerosis سان لاڳاپيل حالتن جو علاج ڪرڻ ، جهڙوڪ هائپر ٽائونشن ، هائي کوليسٽرول ، ۽ ذیابيطس