ٻاراڻي پروبيٽڪ: ڇا اهي محفوظ آهن؟

مواد

• ڇا اهي محفوظ آهن؟
• ڇا ڇا پروبيڪيوٽ آهن؟
• ڪئين ڪئين مدد ڪري سگهن ٿا
• امڪاني خطرا
• مصنوعات جا قسم
• هيٺئين لائن

نن Probڙن ٻارن جي فارميٽيا ، خوراڪ ۽ خوراڪ جي پراڊڪٽس ۾ پروٽوڪٽس ختم ٿي ويا آهن. توهان شايد اهو سوچي رهيا آهيو ته اهي ڇا هوندا ، ڇا اهي ٻارڙن لاءِ محفوظ آهن ، ۽ جيڪڏهن اهي توهان جي ٻار لاءِ ڪي فائدا آهن.

پروبيٽوٽوس سٺي بيڪٽيريا جي طور تي تسليم ڪيا ويندا آهن. هي جراثيم توهان جي معدے (GI) سسٽم لاءِ بهتر هجڻ گهرجن ۽ صحت جي ٻين حالتن سان مدد ڪري ويندا آهن.

نن stillڙن ٻارن لاءِ پروبيوٽوز جي فائدي بابت تحقيق اڃا تائين گهٽ آهي. ڪجهه اڀياس GI جي حالتن ۽ مدد جي مدد ڪرڻ ۾ انهن جي استعمال کي ڳن linkيندا آهن. هميشه پنهنجي ٻار جي پروبيوٽوز ڏيڻ کان پهريان هميشه پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

ڇا اهي محفوظ آهن؟

نن studiesڙن ٻارن ۽ پروبيوٽوز تي اڪثر اڀياس صحتمند ٻارڙن ۾ انهن جي استعمال جي حفاظت ڏانهن اشارو ڪندا آهن. ذهن ۾ رکو ته پروٽوڪٽو ۽ ٻارن تي اهم تحقيق اڃا تائين گهٽ آهي. ڪو به وڏو طبي ادارو هن عمر واري گروهه جي استعمال جي تائيد نه ڪئي آهي.

توهان کي پنهنجي ٻار لاءِ استعمال کان پهريان پنهنجي نن withپڻ لاءِ پروبيوٽو استعمال ڪرڻ تي بحث ڪرڻ گهرجي. اهو ڪجهه سببن جي ڪري آهي:

• اتي ڪيترائي جملا آھن جيڪي مختلف طريقن سان ڪم ڪن ٿا.
• فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) انهن کي اضافي سمجهن ٿا. تنهن ڪري ، انهن کي دوا وانگر نه ريگيولر ڪيو ويو آهي نه ئي محفوظ هجڻ ثابت.
• هن وقت ٻارڙن جي لاءِ سرڪاري سفارش ٿيل دوز ناهي.
• انهن مان ڪجھ ضمني اثرات آھن جيڪي الرجي رد عمل ، پيٽ جي درد ، دست ، ۽ گئس ۽ بلڊنگ سبب آھن.

ٻارڙن کي خاص خيال رکڻ جي ضرورت آھي. توهان کي پنهنجي ٻار کي ڏيڻ کان پهريان ڪنهن به قسم جي اضافي بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي. توهان جو ڊاڪٽر پروبيوٽوٽس استعمال ڪرڻ جي ضرورت تي بحث ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي ٻار لاءِ ان جي مناسب يا علاج جي ٻئي ڪورس سفارش ڪري سگهي ٿو.

ڇا ڇا پروبيڪيوٽ آهن؟

گذريل ڏهاڪي ۾ يا پيش ڪيل صحت جي فائدن جي ڪري پروٽوڪٽو خاص طور تي منظرعام تي اچي ويو آهي انهي 4 ملين بالغن ۽ 300،000 ٻارن کي پڙهائي کان پهريان هڪ مهيني اندر پروبيوٽو استعمال ڪيو ويو هو.

probiotics جو اصطلاح هڪ ڇٽي اصطلاح آهي.اهو زنده مائڪروجنزمين جي ڪيترن ئي مختلف جزن ، عام طور تي بيڪرياريا جي نمائندگي ڪري ٿو ، جيڪي توهان جي جسم لاءِ سٺو سمجهيا وڃن ٿا ، ڇاڪاڻ ته اهي هاضمي جي رستي ۾ بيڪٽيريا جي بهتر توازن کي برقرار رکڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا.

توهان پروپوٽوٽوز کي سپليٽس ۽ خوراڪ ۾ به ڳولي سگهو ٿا جهڙوڪ:

• دائي
• ٻيون کير جون شيون
• sauerkraut
• اچار

پروباٽوٽوز جا ڪجهه مکيه دٻاءُ جنهن کي توهان ڏسي سگهو ٿا:

• ليڪٽيڪوبيلس
• بيفائيڊوبٽيٽي
• سڪرنامس بلورڊئي

توھان وٽ غالبا اڳ ۾ ئي توھان جا جسم ۾ اھي سٺا بيڪرياريا آھن ، پر پنھنجي غذا ۾ پروبيڪيوٽوز کي شامل ڪرڻ يا ان کي اضافي فارم ۾ شامل ڪرڻ توھان جي جسم ۾ مقدار وڌائي سگھي ٿو.

پروبيوٽوڪس نن infن ٻارن جي مدد ڪري سگھن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي هڪ نسبتاً خراب آئي آئي سسٽم سان پيدا ٿين ٿا جيڪي شايد پريشاني جو شڪار هوندا آهن. وقت گذرڻ سان گڏ ، ٻارڙا بيڪٽيريا ٺاهي رهيا آهن جيڪي انهن جي GI پيچري ۾ رڪاوٽ پيدا ڪرڻ ۾ مدد وٺندا ، مضبوط مدافعتي نظام حاصل ڪندا ، ۽ انفيڪشن کي روڪيندا.

ٻار هڪ حالت ترقي ڪري سگھن ٿا جيڪو ڪنهن به وقت قبض يا درد وانگر علامات پيدا ڪري ٿو ، ان کان اڳ جو اهي قدرتي طور تي پنهنجو بيڪٽيريا ٺاهي سگهن. اهي ترقي ڪري سگهندا هئا.

پروبيوٽوڪ ٻار جي پيٽ ۾ وڌيڪ بهتر نموني بهتر بيڪٽيريا شامل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. هڪ ٻار ماءُ جي کير يا فارمولا ، ۽ بعد ۾ ، سٺي کاڌي مان سٺي بيڪرياريا حاصل ڪري ٿو. توهان جي ٻار جي پيٽ ۾ بيڪٽيريا ڪيترن ئي عنصر کان تبديل ٿي سگهي ٿو ، جيئن ته ترسيل طريقي ، حمل جي عمر ، ۽ ڇا اهي حياتي ۾ اينٽي بايوٽڪ کڻي وڃن ٿا.

ڪئين ڪئين مدد ڪري سگهن ٿا

جيڪڏهن توهان ٻار يا بالغ آهيو ته ٻارن ۾ پروبيوٽو استعمال ڪرڻ جا طريقا مختلف سببن جي استعمال کان مختلف هوندا.

بالغن ۽ ٻارن لاءِ ، ڪلينڪل ثبوت چوندا آهن ته پروباٽوٽڪس مدد ڪري سگھن ٿا:

• جيڪڏهن توهان اينٽي بايوٽيڪٽس وانگر دوا وٺي رهيا آهيو ، سٺي بيڪٽيريا وڌايو
• توهان جي جسم ۾ مختلف قسمن جي بيڪٽيريا کي توازن ڏيو
• جي علامتن کي گھٽايو
• اسهال کي روڪي روڪي ٿو انفيڪشن جو سبب يا.

گهٽ ۾ گهٽ ڪلينڪ جي ثبوت امڪاني طور ممڪن طور تي ڪجهه ٻين حالتن جي لاءِ ڪم ڪندي آهي ، جيتوڻيڪ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي. پروبيوٽوڪس مدد ڪري سگھي ٿو:

• ايجيما ، دمہ ، يا کاڌي جي الرجيز کي قابو ڪريو
• پيشاب جي بيماريءَ کي روڪي ٿو
• زباني صحت بهتر ڪريو ، جهڙوڪ ڏند جي خرابي ۽ وقتي بيماري

ٻارڙن لاءِ ٻيون خاص صحت جون حالتون آهن جن سان پروبيوٽوٽس مدد ڪري سگهن ٿيون. ٻارڙن کي شايد پنهنجي GI سسٽم تي اثر پوندو هجي ، جهڙوڪ اسيد ريفلوڪس يا ڪالڪ. اهي حالتون ٻارڻ ۽ والدين ٻنهي جي راتين کي سنڀالڻ ۽ سوڀ جو سبب بڻجڻ لاءِ تمام پريشاني ٿي سگهن ٿيون. پروبيوٽوڪس علامات کي ختم ڪري سگھي ٿو ۽ ٻارن کي گهٽ روئڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ڪجهه تازي تحقيق نن infڙن ٻارن لاءِ پروبيوٽوڪٽس جي فائدن بابت آهي:

• هڪ 2014 اهو مليو آهي ته پنهنجن پهرين ٽن مهينن ۾ صحت مند ٻارڙن جي علاج لاءِ صحت ۽ مالي فائدي حاصل ڪئي وئي. انهي جي GI حالتن جي شروعات کان بچڻ ۾ مدد ڪئي ، reflux ۽ قبض وانگر ، ۽ گڏوگڏ مجموعي طور تي روئي وقت گهٽائي.

• هڪ 2011 probiotics جي استعمال سان ڪليڪل علامتن ۾ گهٽتائي سان ڳن connectedيل آهي. مطالعي کي دودھ ڏيندڙ ٻارڙن جا نتيجا جانچيا ويا جن کي 21 ڏينهن جي کاڌ خوراڪ کان 30 منٽ اڳ پروبيوٽڪ سپليمنٽ جا 5 قطرا ڏنا ويا. مطالعي مان معلوم ٿيو ته ٻار جيڪي سپليمنٽ استعمال ڪري رهيا هئا انهن کان گهٽ روئي ڇڏيو جيڪي سپليمنٽ استعمال نٿا ڪن.

پروبيوٽوٽوٽو جا فائدا غالباً آخري ڀيرو ئي رهندا جڏهن انهن کي فعال طور تي استعمال ڪيو ويندو.

امڪاني خطرا

ايف ٽي او اي طرفان پروبيٽوٽو ضابطو نه آهي ، ۽ ان جو استعمال خطرو کڻي سگهي ٿو. توهان کي محتاط هئڻ گهرجي جڏهن ٻار کي پروبيوٽو استعمال ڪيو وڃي ۽ پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

عام طور تي پروبيوٽوز صحتمند بالغن ۽ ٻارن ۾ تمام ٿورڙا اثر رکن ٿا ، پر انهن جي فائدي ۽ خطرن کي سمجھڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آھي. جيڪي ڪمزور مدافعتي نظام ، صحت جا مسئلا ، يا اهي جيڪي وقت کان اڳ پيدا ٿين ٿا انهن کي پروبيوٽوڪٽس جو خراب رد عمل ٿي سگهي ٿو. مثال طور ، اهي هڪ انفيڪشن پيدا ڪري سگھن ٿا.

مصنوعات جا قسم

ڪو موجوده معيار ناهي جيڪو پيشگوئي کي هلائڻ جو طريقو بيان ڪري ٿو ، خاص طور تي ٻارن لاءِ. ذهن ۾ رکو ته سڀئي probiotics ساڳيا نه آهن. اڳتي وڌڻ کان اڳ پنھنجي ٻار جي ڊاڪٽر جي صلاح تي انحصار ڪريو. اتي هڪ قسم ٿي سگھي ٿو جيڪو توهان جي ٻار جي گهرجن لاءِ ٻين کان بهتر ڪم ڪري ٿو.

نن forڙن ٻارن لاءِ پروبيوٽو اضافي دوائن وانگر ۽ ٻارڙن جي فارمولي ۾ موجود آهن. پراڻا ٻار شايد کاڌ خوراڪ کائين ٿا جنهن ۾ پروبيوٽو شامل هوندا آهن ، جيئن يهوديت لاءِ.

جيڪڏهن پروسيس کي بوتل ۾ وسائي ڇڏيو وقت وقت سان گهٽ ڀروسو ٿي سگهي ٿو. هڪ 2018 مطالعو ڏٺو ويو ته ڪيتري عرصي تائين پروبيوٽيڪڪ اضافي انفلوان سيني جي کير ، بيٺل پاڻي ۽ فارمولا ۾ مستحڪم رهندو. مطالعي جو نتيجو نڪتو ته ڇهه ڪلاڪن اندر جيڪڏهن احتياط ڪيو وڃي ته جيڪڏهن ڇُهن جو کير يا جڙيل پاڻي 39.2 ° F (4 ° C) تي رکيو وڃي. پروٽوڪٽس ان درجه حرارت تي رکيل فارمولا ۾ گهڻي دير تائين رهي.

هيٺئين لائن

توهان پنهنجي ٻار سان پروبيوٽو استعمال ڪرڻ ۾ دلچسپي وٺي سگهو ٿا GI حالتن ۽ مدد جي مدد سان. ڪجهه اڀياس ختم ڪن ٿا ته ٻار سان پروبيوٽو استعمال ڪرڻ جا فائدا آهن ، پر وڌيڪ تحقيق اڃا به ضروري آهي.

هتي موجود آھن probiotics موجود ڪيترن ئي فارمن ۽ اضافي ۾. هنن شين مان ڪوبه ايف ڊي اي طرفان ترتيب ڏنل ناهي. پنهنجي ٻار کي محفوظ ۽ صحتمند رکڻ لاءِ ڪنهن به پروبيوٽس استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.