ٻار جڏهن انهن جي پيٽ تي محفوظ نموني ننڊ ڪري سگهندا آهن.

مواد

• سرڪاري ننڊ جون سفارشون
• پر ڪيتري وقت تائين توهان کي اهي سفارشون برقرار رکنديون؟
• ڪهڙو سبب آهي؟
• خرافات ، ،اٿل
• ڇا جيڪڏهن توهان جو ٻار 1 سال کان پهريان ننڊ لاءِ پاڻ ئي theirرندي وڃي ٿو؟
• ڇا جيڪڏهن توهان جي پيدائشي ننڊ سمهڻ نه ايندي تيستائين؟
• محفوظ گلن تي هڪ نوٽ
• پنهنجي صحت جي سارسنڀال سان ڳالهايو
• حفاظت وارو نوٽ
• هيٺئين لائن

اسانجو نئون نمبر ـ هڪ سوال جيڪو ڪفن آهي نئين دنيا اڃا تائين پيچيده آهي: دنيا ۾ اسان نن tinyڙي نئين مخلوق کي سمهڻ لاءِ ڪيئن حاصل ڪريون ٿا؟

نيڪال واري ناني ، ڀينڊي واري دڪان تي اجنبي ، ۽ دوستن کان صلاح جي ڪا گهٽتائي ناهي. "اوه ، صرف ٻار کي پنهنجي پیٹ ڏانهن flٽي ،" اهي چون ٿا. "ڏينھن کي تون پنھنجي پيٽ تي سوچي رھيو ، ۽ توھان بچيا."

ها ، توهان بقا ڪيو. پر ٻيا ڪيترائي ٻار نه هئا. اوچتو ٻار جي موت واري سنڊروم (ايس آءِ ڊي) لاءِ هڪ بنيادي سبب معلوم ڪرڻ جي جدوجهد والدين ۽ طبي ماهرن کي يڪجهتي ڏئي ٿي. پر هڪ شيء جيڪا اسان knowاڻون ٿا ته اسان محفوظ ننڊ جي حالت پيدا ڪرڻ سان ايس آءِ ڊي جو خطرو گهٽائي سگهون ٿا.

سرڪاري ننڊ جون سفارشون

2016 ۾ ، آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪ (اي اي پي) سي ڊي ايس جي خطري کي گهٽائڻ جي لاءِ محفوظ ننڊ جي سفارشن بابت واضح پاليسي بيان جاري ڪيو. انهن ۾ ٻار رکڻ به شامل آهن:

• لوڻ ۽ مضبوط سطح تي
• انهن جي پٺن تي
• بغير پلنگ ، بستر ، ڪمبل ، يا رانديڪن جي
• حصيداري ڪمري ۾ (گڏيل بستري وارو نه)

اهي سفارشون سڀني ننڊ جي وقت تي لاڳو ٿينديون آهن ، نان رات ۽ رات جو به ٻئي شامل آهن. اي اي پي پڻ سفارش ڪري ٿو ته بستر يا ٻئي سان ڌار ڌار سطح تي بمپر پيڊ استعمال ڪريو ، جيڪي پڻ حفاظتي شيون طور ڏسڻ ۾ ايندا هئا - پر هاڻي نه آهن.

پر ڪيتري وقت تائين توهان کي اهي سفارشون برقرار رکنديون؟

ملين ڊالر سوال: ڪير ڳڻجي ٿو ٻار، بهرحال؟

مختصر جواب 1 سال آهي. هڪ سال کان پوءِ ، ٻارن ۾ صحت جي خدشن کان سواءِ ايس آءِ ڊي جو خطرو وڌي ٿو. هن جاءِ تي ، مثال طور ، توهان جي نن oneڙي هڪ ڪمري ۾ هڪ نورڊ خالي ڪمرو آڻي سگهي ٿي.

ڊگھو جواب اهو آهي ته توهان کي پنهنجي ٻار کي پنهنجي پٺيءَ تي بستري تي رکڻ جاري رکڻ گهرجي ، جيستائين اهي چرٻي ۾ آهن. هن جو اهو مطلب ناهي ته انهن کي اهڙي طريقي سان رهڻو پوندو. جيڪڏهن اهي هلن ٿا پاڻ پيٽ جي سمهڻ واري حالت ۾ - به عمر کان هڪ سال کان اڳ - اهو ٺيڪ آهي. انهي ۾ هڪ منٽ ۾ وڌيڪ.

ڪهڙو سبب آهي؟

هدايتن جي پيروي ڪرڻ منطق جي خلاف ٿي وڃي ٿي - بيڊ نه آرامده ماحول ۾ ، بستر تي سمهڻ مور جي تڪليفن هٿن کان ، آرام واري ڪنهن شيءَ کان بغير.

تنهن هوندي ، تحقيق انهن سفارشين ۽ ايس اي ڊي جي گهٽ خطري جي وچ ۾ ڪنڪريڪ تعلق بابت بلڪل واضح آهي ، جيڪا عمر جي 2 ۽ 3 مهينن جي وچ ۾ ڇڪي آهي.

AAP پهرين 1992 ۾ ننڊ جي تجويز ڏني ، ۽ 1994 ۾ ”سمهڻ لاءِ واپس“ جي مهم شروع ٿي ، جيڪا هاڻي ”سمهڻ لاءِ محفوظ“ تحريڪ جي نالي سان مشهور آهي.

1990 جي شروعات کان وٺي ، 1990 ۾ 130،000 موتين مان 100،000 زندگين جي موت جو موت تائين 2018 ۾ 35.2 موت.

ڇو واقعي پيٽ belڻڻ ۾ مسئلو آهي ، جيڪڏهن ڪجهه ٻار گهڻو پيار ڪندا آهن؟ اهو ايس اي ڊي جو خطرو وڌائي ٿو ، پر محقق مڪمل طور تي پڪ ڪونه ٿا ڪري رهيا آهن.

ڪجهه اڀياس مشاهدي واري رستي جي مٿان واري رستي وانگر مسئلا پيش ڪن ٿا ، جيڪو ائين ٿي سگهي ٿو جڏهن ٻار پنهنجي اندر جي سانس کي پاڻ ۾ breathهلائي ڇڏي. اهو ڪاربان ڊائي آڪسائيڊ پيدا ڪرڻ ۽ آڪسيجن ڇڏڻ جو سبب بڻجندو آهي.

توهان جي سانس جي پاڻ ۾ سانس خارج ٿيڻ شايد جسم کي گرم ڪرڻ کان به سخت ڪري سگهي ٿو ، جيڪو گهڻو گرم ٿيڻ جو سبب بڻجي ٿو. (گرمائش ، ايس اي ڊي جي هڪ مشهور خطرناڪ عنصر آهي ، جيتوڻيڪ پسڻ نه آهي.)

ستم ظريفي ـــ بيٺي ننڊ ٻار کي گهڻي ننڊ ۾ وڌيڪ ڊگهي عرصي ۾ داخل ڪيو ويو آهي ، ۽ شايد گهٽ شور جو گهٽ رد عمل آهي ، جنهن بابت هر والدين جا خواب ئي لڳندو آهي.

بهرحال جنهن مقصد لاءِ والدين پهچي رهيا آهن اهو پڻ خطرناڪ آهي. بيلي ننڊ ۾ اوچتو رت جي دٻاء ۽ دل جي شرح جي ڪنٽرول ۾ به گهٽتائي آئي آهي.

بنيادي طور تي ، اهو ان جي قسم جو آهي محفوظ اهو ٻار اڪثر نن lي ننڊ ۾ ايندو آهي ۽ هو سمجهه ۾ نٿو اچي ته هو اڻ sleepاتل ننڊ واري چڪر ۾ اسان لاءِ (۽ انهن جي ٿڪل والدين لاءِ)

خرافات ، ،اٿل

هڪ ڊگهو مفروضو اهو آهي ته جيڪڏهن توهان ٻار کي انهن جي پٺتي تي رکي ڇڏيو ، اهي پنهنجي ٻار کي aspirري ويندا ۽ ساه کڻڻ جي قابل نه هوندا. اهو غلط ثابت ڪيو ويو آهي - ۽ شايد ڪجهه ننڊ ڪرڻ ۾ واپس به ٿي سگهي ٿي ، جهڙوڪ ڪن جي انفيڪشن ، گهٽيل نڪ ۽ بخار لاءِ گهٽ خطري.

والدين پڻ دماغ جي نشونما ۽ سر تي فليٽ اسپاٽس جي باري ۾ فڪرمند آهن ، پر روزانو ٽامي وارو وقت ٻنهي خدشن کي منهن ڏيڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو.

ڇا جيڪڏهن توهان جو ٻار 1 سال کان پهريان ننڊ لاءِ پاڻ ئي theirرندي وڃي ٿو؟

جيئن اسان جو ذڪر ڪيو ويو آهي ، هدايتون توهان کي پنهنجي ٻار کي backمار ۾ سمهڻ لاءِ جاري رکنديون آهن جيستائين عمر 6 ، جيتوڻيڪ 6 مهينن جي عمر يا ان کان پهريان - اهي قدرتي طور تي ٻنهي طريقن سان toرندا. هڪ دفعو اهو ٿئي ٿو ، عام طور تي ٺيڪ آهي توهان جي نن oneڙي کي هن پوزيشن ۾ سمهڻ ڏيو.

اهو عام طور تي هڪ عمر سان گڏ هڪ لائن ۾ قطار ۾ بيٺو آهي ، جيتوڻيڪ 1 سالن جي عمر تائين ڪجهه خطرو جاري آهي.

محفوظ ٿيڻ لاءِ ، توهان جو ٻار رولو ٿيڻ گهرجي لڳاتار انهن ٻنهي طرفن ۾ ، منجمد ۽ پٺي جي پوئتي هجڻ کان اڳ ، توهان انهن کي پنهنجي ترجيح سمهڻ واري پوزيشن ۾ ڇڏڻ شروع ڪيو.

جيڪڏهن اهي اڃا تائين يڪجهتي ۽ ارادي طور تي rollingرندا نٿا پر ڪجهه ننڊ ڪندي سمهي رهيا آهن انهن جي پيٽ تي ، پوءِ ها ، جيئن ته سخت آهي- توهان کي انهن کي پنهنجي پيٽ تي نرمي سان لڳائڻ جي ضرورت آهي. اميد آهي ته اهي گهڻو حرڪت نه ڪندا.

ڇا جيڪڏهن توهان جي پيدائشي ننڊ سمهڻ نه ايندي تيستائين؟

ھاروي ڪارپ ، ٻارن جي ماھر ۽ “ھپيپي بيبي آن دي بلاڪ ،” جو ليکڪ محفوظ ننڊ لاءِ ھڪڙو آواز ڏيندڙ وڪيل بڻجي چڪو آھي ، جڏھن ته والدين کي مدد ڪري ٿو ته اھي ھڪ (نيم) آرام واري رات پوري ڪرڻ لاءِ مددگار مشورن تي.

ٻرندڙ - ڪارپ ۽ ٻين جي طرفان حوصلا افزائي ڪئي وئي آهي - پيٽ ۾ تنگ ڀاڙين کي نقل ڪن ٿا ، ۽ ٻارڙن کي پنهنجي سمهڻ دوران جاڳڻ کان پاڻ کي جاڳڻ کان بچائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا.

محفوظ گلن تي هڪ نوٽ

تازو کڻڻ تازو (مشهور) مقبول ٿي چڪو آهي ، پر ڪجهه خدشات آهن - اهڙا وڌيڪ حرڪت ۽ هپ جا مسئلا - جيڪڏهن غلط طريقي سان ڪيو وڃي. هميشه سمهڻ ، نن pillپڻ ، ٿولهه ۽ رانديڪن کان پاڪ نيري ماحول ۾ سڪل ٻار کي backاسي رکڻ تي ، انهن هدايتن تي عمل ڪريو.

• ٻار کي swرڻ کان روڪيو يا هڪ سمهڻ وارو ٻڪر استعمال ڪري ٿو جيڪو هٿن کي آزاد ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
• وڌيڪ گرمي جي نشانين کي quickاڻڻ (تڪڙو ساڙڻ ، flٽيل جلد ، پسڻ) ۽ گرم موسم ۾ swهلجڻ کان پاسو ڪرڻ.
• چيڪ ڪريو ته توھان پنھنجي ٻار جي سينه ۽ سودل جي وچ ۾ ٽي آ fingersريون فٽ ڪري سگھو ٿا.

ان کان علاوه ، ڪارپ ڳچيءَ ۽ ننڊ لاءِ هڪ آواز واري مشين سان رحم جي نقل ڪرڻ لاءِ زور سان ، رڙيون ڪرڻ واريون آوازون استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪندو آهي.

هن کي کير ۽ ٻرندڙ whileريندي ، جھولڻ ، ۽ سڙڻ دوران (نه ته اصل ننڊ لاءِ) وٽس ۽ معدي جي پوزيشن هن ٻارڙن سان سينگاري ورتي آهي ، ۽ انهن کي انهن پوزيشن ۾ رکندي.

ڪارپ جا طريقا ظاهر ڪن ٿا ته پيٽ جي صورتحال ، هن جي ٻين ڳالهين سان گڏ ، 3 مهينن تائين جي ٻارن ۾ هڪ پرسکون ميڪانيزم کي چالو ڪري ٿي ، وضاحت ڪندي ته ڪجهه ٻار ڇو پيار انهن جي معدي تي سمهڻ. پر هڪ ڀيرو توهان جي ٻار کي پر سڪون ، ننڊ ۾ استعمال ڪندي ، انهن کي پنهنجي پٺن تي سمهڻ گهرجي.

پنهنجي صحت جي سارسنڀال سان ڳالهايو

اسين واقعي نٿا knowاڻون ته ڪيترا والدين پنھنجي ٻارڙن کي پنھنجين سمھن تي رکندا آھن ، ڇاڪاڻ ته اھو راز ٿيڻ لڳي ٿو ته ماڻھو ھڪٻئي سان بحث ڪرڻ ۾ مشغول آھن. پر آنلائن فورمن جو مشورو آهي ته اهو گهڻو ٿي سگهي ٿو.

توهان ٿڪل آهيو ، ۽ اهو هڪ وڏو معاملو آهي جنهن کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي ، پر بدقسمتي سان ٻار ڪيئن بهتر سمهڻ لڳي ٿو نه آهي چ ifو اگر اھو مطلب آھي ننڊ واري سمھڻ کان پھريائين ان کي پنھنجي طريقي سان ٻئي طرف تبديل ڪري سگھجن.

توهان جو ڊاڪٽر هتي مدد ڪرڻ لاءِ آهي. انهن سان توهان جي مايوسي بابت ڳالهايو ـ اهي تجويزون ۽ ٽولز فراهم ڪري سگھن ٿيون ته جيئن تون ۽ ٻار ڪن ٻئي بهتر ننڊ ڪريو ۽ دماغ جي امن سان.

نظريي ۾ ، جيڪڏهن توهان جاڳيل ۽ چوڪيدار آهيو ، پنهنجي نن oneڙي ٻار کي پنهنجي سيني تي ننڊ ڪرڻ جي اجازت نه ٿو ڏياري نقصانڪار طور تي ، جيستائين توهان کي ننڊ ۾ سمهڻ يا محفوظ صورتحال کي يقيني بڻائڻ جي لاءِ ڪنهن به صورت ۾ پريشاني ٿيڻ جو ڪو خطرو نه هوندو.

پر اچو ته ايماندار ٿيو ـ نئين parentsاولڪ والدين جي حيثيت ۾ ، اسان آهيون هميشه نظرانداز ٿيڻ تي فخر آهي. ۽ ٻار توهان کي اڻ anاتل سيڪنڊ ۾ rollري سگهي ٿو.

ٻيا طريقا والدين مدد ڪري سگھن ٿا سمهڻ دوران حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ:

• ٽيليزر استعمال ڪريو
• جيڪڏهن ٿي سگهي ته پنهنجو سينو پائڻ
• يقيني بڻيو ته ٻار کي وڌيڪ گرم نه ڪيو ويو آهي
• زندگي جي پهرين سال لاءِ ٻار کي پنهنجي ڪمري ۾ (پر توهان جي بستري تي نه) رکيو

حفاظت وارو نوٽ

سوڻ يا سمهڻ دوران سمهڻ واري پوزيشن ۽ پيج تجويز نه ڪيو ويو آهي. اهي پُ risڻ وارا رersڻ وارا توهان جي ٻار جي سر ۽ جسم کي هڪ ئي پوزيشن ۾ رکڻ لاءِ هوندا آهن ، پر سبب آهن ايس آءِ ڊيز جي خطري جو سبب آهن.

هيٺئين لائن

پيٽ جي سمهڻ ٺيڪ آهي جيڪڏهن توهان جو نن oneڙو پاڻ کي محفوظ رهڻ واري حالت ۾ انهن جي پيٽ تي سمهڻ کان پوءِ پاڻ کي انهي پوزيشن ۾ آڻي وڃي.

ان کان پهريان ته ٻار اهو سنگ ميل hاڙي ، تحقيق واضح آهي: انهن کي پنهنجي پٺ تي سمهڻ گهرجي.

اهو 2 ايم ڪيو ايم تي سخت ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان سڀني جو توهان لاءِ ۽ توهان جو ٻار ٿورڙو بند هجي. پر آخر ۾ ، فائدا خطرن کان وڏا ٿي ويندا آهن. ۽ ان کان پهريان توهان knowاڻو ٿا ، نئون phaseاول مرحلو گذري ويندو ، ۽ اهي سمهڻ واري پوزيشن کي چونڊڻ جي قابل ٿي ويندا جيڪو توهان ٻنهي لاءِ وڌيڪ آرام واري رات جو تعاون ڪندو آهي.