مٿي واري ران ۾ درد آهي
مواد
- مٿيون ران جي درد جا نشان
- مٿي واري ران جي درد جا سبب
- مرليجيا پارٿٿيڪا
- بلڊ ڪلٽ يا گہرے رگ جو ٿومبوسس
- ذیابيطس نيوروپيٿي
- گريٽر ٽرڪنٽرڪ درد سنڊروم
- آئي ٽي بينڊ سنڊروم
- گندي مسئلا
- هپ فليڪٽر جو زور
- ران جي درد لاء خطرو عوامل
- تشخيص
- علاج
- پيچيدگيون
- روڪَ
- Outlook
اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.
جائزو
توهان جي مٿين ران ۾ تڪليف ، جهڙوڪ درد ، جلن ، يا درد ، هڪ عام تجربو ٿي سگهي ٿو. اڪثر صورتن ۾ ان کي پريشان ٿيڻ لاءِ ڪجهه ناهي ، ڪجهه حالتون آهن جن ۾ توهان جي پوئين ران ۾ درد هڪ وڌيڪ شديد بنيادي حالت جو علامه ٿي سگهي ٿو.
مٿيون ران جي درد جا نشان
ران جو درد ٿڌي درد کان وٺي هڪ تيز شوٽنگ جي احساس تائين ٿي سگهي ٿو. اهو شايد ٻين علامتن سان گڏ ٿي سگھي ٿو.
- خارش
- ٿڪڻ
- هلڻ مشڪل آهي
- نئڙت
- سهڻ جو احساس
جڏهن اوچتو درد اچي ٿو ، هتي ڪوبه ظاهري سبب ناهي ، يا اهو گهر جي علاج جو جواب نٿو ڏي ، جهڙوڪ برف ، گرمي ۽ آرام ، توهان کي طبي علاج ڳولڻ گهرجي.
مٿي واري ران جي درد جا سبب
اهڙا ڪيترائي شرط آهن جيڪي مٿي جي ران جي درد ۾ حصو وٺن ٿيون. انهن ۾ شامل آهي:
مرليجيا پارٿٿيڪا
پادري نسوراتي گردن جي اعصاب تي دٻاء جو سبب ، مرلجيا پارٿتيسيٽيڪا (ايم پي) توهان جي ران جي ٻاهرئين حصي ۾ ٽنگنگ ، بيماري ۽ جلندڙ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو عام طور تي جسم جي هڪ پاسي ٿي ويندو آهي ۽ اعصاب جي دٻاءُ سبب ٿيندو آهي.
مرليجيا پارٿتيٿيڪا جي عام سببن ۾ شامل آهن:
- سخت ڪپڙا
- وڌيڪ وزن رکندڙ يا ٿلها هجڻ
- حمل
- ماضي جي زخم يا سرجري مان ٺهيل داغ
- ذیابيطس سان لاڳاپيل اعصاب زخم
- پتلون جي اڳئين ۽ پاسي واري کيسي ۾ هڪ پرس يا سيل فون کڻڻ
- هائيپوتايرايismيزم
- شيءَ جو زهر
علاج ۾ بنيادي سببن جي نشاندهي ڪرڻ شامل آهن ، پوءِ اهڙا قدم کڻڻ جهڙو لوز لباس پائڻ يا دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ پنهنجو وزن گهٽائڻ. ورزش جيڪا عضلات جي تناسب کي گهٽائي ۽ لچڪ ۽ طاقت کي بهتر ڪري ٿي درد کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي. ڪجهه ڪيسن ۾ نسخن واري دوا ۽ جراحي جي سفارش ٿي سگهي ٿي.
بلڊ ڪلٽ يا گہرے رگ جو ٿومبوسس
جيتوڻيڪ ڪيترائي رت ڪلاٽ نقصانڪار نه هوندا آهن ، جڏهن توهان جي هڪ وڏي رڳ ۾ گہری شڪل هوندي آهي ، اها هڪ سنگين حالت آهي جنهن کي گهيري رگ سان گڏ ٺهڻ گهرجي (ڊي وي ٽي). جڏهن ته هيٺيون پيرن ۾ گهرايل رڳون ٻرندڙ ظاهر ٿين ٿيون ، اهي هڪ يا ٻنهي ران ۾ ٺهي سگهن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن علامتون نه هوندا آهن ، پر ٻيا وقت اهي شامل ٿي سگهن ٿا.
- سو sw
- درد
- نرمي
- هڪ گرم احساس
- هڪ هلڪو يا نيري رنگَ
ڊي وي ٽي جي نتيجي ۾ ، ڪجهه ماڻهو جان جي خطري جي حالت پيدا ڪن ٿا جيڪو پلمونري امبولزم طور knownاتو وڃي ٿو جنهن ۾ رت جو ڇٽ the theڙن ڏانهن سفر ڪري ٿو. علامات ۾ شامل آهن
- ساه کڻڻ ۾ اچرج
- سينه ۾ درد يا تڪليف
- اڪثريت يا چکر
- تيزي جي چرپر
- رت کي اکڙي وڃڻ
DVT جي خطري جا عنصر شامل آھن:
- هڪ زخم هجڻ ڪري جيڪو توهان جي رڳن کي نقصان پهچائي ٿو
- ٿلهو هجڻ ، جيڪو توهان جي پيرن ۽ pelvis ۾ رگ تي وڌيڪ دٻاءُ رکي ٿو
- DVT جي خانداني تاريخ هجڻ
- هڪ ڪئٿر رگ ۾ رکيل آهي
- پيدائش تي قابو پائڻ يا هارمونڊو علاج جو علاج ڪرڻ
- تماڪ ڇڪڻ (خاص طور تي ڳري استعمال)
- وڏي وقت تائين ويٺي رهو جڏهن توهان هڪ ڪار يا جهاز ۾ آهيو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ پهريان ئي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٻيو خطرناڪ عنصر هجي
- حمل
- سرجري
ڊي وي ٽي جي علاج جي حدن جي تبديلين کان ، وزن گهٽائڻ ، نسخن جي رت جا ڳرڻ ، استعمال واري کمپريشن جراب ، ۽ ڪجهه ڪيسن ۾ سرجري.
ذیابيطس نيوروپيٿي
ذیابيطس جي پيچيدگي ، ذيابيطس نيوروپتي غير قابو ٿيل رت جي شگر جي سطح جي نتيجي ۾ ٿيندي آهي. اهو عام طور تي هٿن يا پيرن ۾ شروع ٿئي ٿو ، پر اهو جسم جي ٻين حصن تائين به spreadهليل آهي ، ته اهي ران سميت. علامات ۾ شامل آهن
- چچڻ لاءِ حساسيت
- رابطي جو احساس وڃائڻ
- هلڻ دوران ڪوآرڊينيشن سان گڏ مشڪل
- توهان جي شدت ۾ بيهوشي يا درد
- ڏورن جي ڪمزوري يا ضايع ڪرڻ
- اٻوجھڻ ۽ بدمعاش
- نساء يا قبض
- ويهڻ تي چوري
- وڌيڪ پسینہ
- عورتن ۾ وحشي خشڪ ۽ مردن ۾ erectile dysfunction
جڏهن ته ذیابيطس نيوروپيٿي جو ڪو علاج نه آهي ، علاج سان درد ۽ ٻين علامتن ۾ شايد طرز زندگي ۾ تبديليون ۽ صحت مند بلڊ شوگر جي سطح کي برقرار رکڻ لاءِ اپاءُ ۽ درد جي انتظام لاءِ دوا شامل هوندا.
گريٽر ٽرڪنٽرڪ درد سنڊروم
گريٽر ٽرڪنڪٽرڪ درد سنڊوموم توهان جي مٿين ران جي ٻاهران درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو عام طور تي چوٽ ، دٻاءُ ، يا بار بار ٿيندڙ حرڪت سبب ڀ causedندو آهي ، ۽ اها هلائيندڙ ۽ عورتن ۾ عام هوندي آهي.
علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.
- متاثر ٿيڻ واري پاسي تي ويهڻ سان درد وڌي ٿو
- درد جيڪو وقت سان خراب ٿي وڃي ٿو
- درد وزن کڻڻ واري سرگرمين ، جهڙوڪ هلڻ يا هلڻ
- هپ جي عضلات جي ڪمزوري
علاج ۾ طرز زندگي جي تبديليون ، جهڙوڪ وزن گهٽائڻ ، برف سان علاج ، جسماني علاج ، ضد سوزش واري دوا ، ۽ اسٽريڊائڊ انجيڪشن شامل ٿي سگھن ٿا.
آئي ٽي بينڊ سنڊروم
رنن جي وچ ۾ پڻ عام ، ايليبيبيل بينڊ سنڊروم (آئي ٽي بي ايس) ائين ٿيندو آهي ، جڏهن اهي iliotibial band ، جيڪو ران کان ٻاهران چمڙي ڏانهن هلندو آهي ، سخت ۽ becomesهليل ٿيندو آهي.
علامتن ۾ درد ۽ ٻرڻ شامل آهي ، جيڪا عام طور تي گوڏن ڀرسان محسوس ڪئي ويندي آهي ، پر اها ڪڏهن ڪڏهن ٿولهه ۾ پڻ محسوس ڪري سگهجي ٿي. علاج ۾ جسماني سرگرمي کي محدود ڪرڻ ، جسماني علاج ، ۽ درد ۽ سوزش کي گهٽائڻ جي لاءِ دوا شامل آهن. ڪجھ انتهائي حالتن ۾ ، جراحي ضروري ٿي سگهي ٿي.
گندي مسئلا
جڏهن ته عضلات کشيدات جسم جي ڪنهن به حصي ۾ ٿي سگهن ٿيون ، اهي پيٽ ۾ عام آهن ۽ ران ۾ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.
- اوچتو شروعات شروع ٿي
- ڏک
- حرڪت جي محدود حد
- زخم ڇڪڻ يا ختم ڪرڻ
- سو sw
- هڪ ”ڇڪيل بند“ احساس
- عضلات جي خرابيون
- ڏکيائي
- ڪمزوري
عام طور تي ، دٻن کي برف ، گرمي ۽ ضد سوزش واري دوائن سان علاج ڪري سگهجي ٿو ، پر وڌيڪ سخت ڇڳيون يا ڳوڙها شايد ڊاڪٽر سان علاج جي ضرورت هجن. توهان کي هڪ ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي ته جئين درد ڪيترن ئي ڏينهن کانپوءِ بهتر نه ٿئي يا اهو علائقو گونگو آهي ، واضح سبب جي ڪري پيدا ٿي ويو ، يا توهان جي ٽانگ چڙهي نه سگهيو.
هپ فليڪٽر جو زور
هپ فليڪسٽر عضون گهڻو ڪري استعمال سان سخت ٿي سگهي ٿو ، ۽ توهان جي ران ۾ پڻ درد يا عضلات جي اسپاس پيدا ڪري سگهي ٿي. هپ فليڪسٽر اسٽين جي ٻين علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.
- درد جيڪو اوچتو ڏسڻ ۾ اچي ٿو
- وڌندڙ درد جڏهن توهان پنهنجي ران کي ڇڪي ڏانهن ڇڪي ڇڏيو
- درد توهان جي هپ جي عضون کي وڌائيندي
- توهان جي هپ يا ران تي عضلات اسپاس
- توهان جي هپ جي اڳيان اچڻ تي ٿڌي
- توهان جي هپ يا ران جي علائقي تي سوelling يا زخم
گھڻائي هپ فليڪسٽر اسٽينس جو گھر ۾ برف سان ، مٿي تي پيٽ ڀرڻ واري درد ، گرمي ، آرام ، ۽ مشق سان گڏ علاج ٿي سگھي ٿو. ڪجهه سخت ڪيسن ۾ ، جسماني علاج ۽ سرجري جي سفارش ڪري سگهجي ٿي.
ران جي درد لاء خطرو عوامل
جڏهن ته ران جي درد جا مختلف سبب آهن ، هر هڪ پنهنجي پنهنجي خطري جي فڪر سان ، عام ماڻهن ۾ شامل آهن:
- هلندڙ ورزش ، جيئن ڊوڙڻ
- وڌيڪ وزن رکندڙ يا ٿلها هجڻ
- ذیابيطس
- حمل
تشخيص
اڪثر حالتن جي تشخيص جيڪي ران جي درد ۾ حصو وٺندا آهن هڪ طبيب طبيب معائنو ڪندو جنهن ۾ خطرو عوامل ۽ علامن جو جائزو وٺندو. مراليجيا پارٿتيسيٽڪا جي صورت ۾ ، ڊاڪٽر حڪم ڪري سگھن ٿا ته الیکٹرو ميگيوگرام / اعصاب ڏي وٺ واري مطالعي (EMG / NCS) يا مقناطيسي گونج ايجنگ (ايم آر آءِ) اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته اعصاب خراب ٿي چڪا آهن.
علاج
اڪثر ڪيسن ۾ ، ران جو درد گهر جي علاج سان ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ:
- برف
- گرمي
- وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا واريون دوائون ، جهڙوڪ ايٿامينفين (ٽيلنول) يا آئيبوپروفين (ايڊيل)
- وزن جو انتظام
- اعتدال پسند سرگرمي
- وڌايو وڃي ٿو ۽ مضبوط ڪرڻ جي مشق pelvis ، هپ ۽ بنيادي لاء
تنهن هوندي ، جيڪڏهن اهي طريقا ڪيترن ڏينهن کان آرام فراهم نه ڪندا آهن يا جيڪڏهن وڌيڪ سنجيده علامتون درد سان گڏ هجن ، توهان کي طبي علاج وٺڻ گهرجي. ڪجهه حالتن ۾ ، جسماني علاج ، نسخاتي دوائن ، ۽ جراحي جي ضرورت هوندي.
پيچيدگيون
ران جي سور جو سڀ کان سنجيده پيچيدگين عام طور تي ڊي وي ٽي سان تعلق رکي ٿو ، جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو ته زندگي خطرو بڻجي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان هيٺين حالتن مان ڪنهن کي محسوس ڪيو ، توهان کي طبي علاج ڳولڻ گهرجي.
- ساه کڻڻ ۾ کوٺ
- پريشاني
- پٽي يا نيري چمڙي
- سيني جو سور جيڪو توهان جي باهه ، جوڙي ، ڳچي ۽ ڪلهي ۾ وڌائي سگهي ٿو
- ڏڪار
- بي ترتيب دل جي ڌڙڪڻ
- اڪثريت
- ساه کڻڻ
- تيز دل جو ڌڙڪڻ
- بيچيني
- رت خراب ڪرڻ
- ڪمزور نبض
روڪَ
اڳتي وڌڻ کان روڪڻ لاءِ ران جي درد جو بنيادي سبب معلوم ڪرڻ اهم آهي. جڏهن ته DVT جي صورت ۾ ، روڪٿام نسخه دوائن ۽ سمپيسي اسپورٽس جو استعمال ، ٻين ڪيترن ۾ ، بچاءُ واري طريقيڪار ۾ طرز زندگي ۾ تبديليون ۽ گهر جو علاج ، شامل آهن:
- صحتمند وزن برقرار رکڻ
- مسلسل ورزشون ڪرڻ
- معتدل جسماني سرگرمي حاصل ڪرڻ
Outlook
اڪثر صورتن ۾ ، مٿيون ران جو درد پريشاني جو سبب نه آهي. اهو عام طور تي گهر ۾ ڪجهه سادي حڪمت عملي سان علاج ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ برف ، گرمي ، سرگرمي اعتدال پسند ، ۽ نهايت انسداد دوا. تنهن هوندي ، جيڪڏهن اهي ڪيترن ڏينهن کان ڪم نه ڪن يا جيڪڏهن وڌيڪ سنجيده علامتون ران جي درد سان گڏ هجن ، اهو ضروري آهي ته جلد کان جلد طبي مدد طلب ڪن.
سائيٽ جي چونڊ
صحتمند کاسمیٹکس
