ڇا سي-سيڪشن کان پوءِ پيٽ ۾ سور رهڻ عام ڳالهه آهي؟

مواد

• سي سيڪشن کان پوءِ پٺتي سور جو سبب
• 1. هارمونل تبديليون
• 2. وزن جو وڌڻ
• 3. نئين ٻار کي کڻڻ ۽ کڻڻ
• 4. رضاعت جوڳو
• 5. اينسٽيا جي اثرات
• سي سي سيڪشن کان پوءِ توهان پٺتي پيل درد بابت ڇا ڪري سگهو ٿا؟
• ٻار کي کڻڻ ۽ کڻڻ جي دوران جڙڻ نه ڏيو
• دودھ پلائڻ دوران توهان جي پٺي کي سڌي ڪريو
• گرم غسل ڪريو
• نرم مشق چونڊيو
• پاڻ کي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيو
• هڪ مالش ٿيو
• اسپيم گهٽائڻ لاءِ درد جي دوا وٺو
• جڏهن سي سيڪشن کانپوءِ پوئتي درد لاءِ ڊاڪٽر کي ڏٺو وڃي
• گهڻي وڃو

توهان جي حمل دوران توهان پٺتي پيل درد سان منهن ڏيڻ وارا هڪ سٺو موقعو آهي. بالآخر ، وزن وڌائڻ ، هارمونل تبديليون ۽ عام طور تي آرام سان حاصل ڪرڻ جي عام ناجائز توهان جي جسم سميت توهان جي پٺ تي وٺي سگهندي آهي.

۽ جڏهن ته توهان حمل جي دوران ممڪن طور تي ڪجهه تڪليف جي توقع ڪئي ، توهان شايد توهان جي سي سيڪشن کان پوء دير جي پوئتي جي درد جي توقع ناهي ڪئي.

پوئتي درد ڪجهه آهي ته ڪجهه مائر birthمائڻ کان پوءِ تجربو ڪنديون آهن ، درد سان هو ڪلاڪن جي شروعات ۾ ترسڻ کانپوءِ ۽ ڏينهن ، هفتن ، يا مهينن کان پوءِ به جاري رهي ٿي.

هتي هڪ سيزيرائن جي ترسيل کان پوءِ پٺتي پيل جي ممڪن سببن تي هڪ نظر آهي ، عام طور تي سي سيڪشن جي نالي سان سڃاتو ويندو آهي ، ۽ انهي سان گڏ توهان ڪجهه پريشاني ختم ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.

سي سيڪشن کان پوءِ پٺتي سور جو سبب

پيدائش کان پوء پيئي جو درد ٻيهر اعصاب برداشت ڪري سگهي ٿو ، خاص طور تي جڏهن توهان اڃا تائين سرجري مان بحال ٿي رهيا آهيو. توهان شايد اميد ڪئي هئي ته توهان کي چورن کان ڪجهه تڪليف محسوس ٿيندي ، پر هاڻي توهان وڌيڪ جڳهن تي درد محسوس ڪيو.

هتي درد جي هڪ ئي ممڪن ناهي ، بلڪه درد لاءِ ڪيترائي معقول وضاحتون ، جيڪي توهان محسوس ڪندي پنهنجي مٿي يا هيٺين پوئتي ۾ محسوس ڪيو.

1. هارمونل تبديليون

حاملہ هجڻ نه صرف توهان جي پيمائش جو قد وڌائي ٿو پر ان جي نتيجي ۾ گهٽ تبديل ٿيندڙ تبديليون به ٿينديون آهن ، جن مان ڪجهه پيدائش کان پوءِ پيٽ جي سور ۾ حصو وٺنديون آهن.

حمل جي دوران ، جسم hormoneمڻ جي تياري ۾ حمل جي هارمون آرامين کي آزاد ڪندي آهي. اهو هارمون ليمامين ۽ جوڑوں کي خراب ڪري ٿو انهي ڪري اهو ٻار کي ٻاهر ڪ easierڻ آسان آهي.

جسم هي هارمونز کي آزاد ڪري ڇڏي ٿو قطعي جي ته توهان وٽ ويڙهاڪ سپلائي آهي يا هڪ سي سيڪشن.

ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي پٺي کي جهلڻ ۾ آسان آهي جڏهن جوڑوں ۽ لئگامينس لوڙهي ويندا آهن ، ٿورو ئي سرگرميون هيٺين يا وچ واري سور جو سبب ٿي سگهن ٿيون.

سٺي خبر اها آهي ته حمل جي هيٺيان مهينن ۾ توهان جو ساٿ ، عضلات ۽ لهاڻا مضبوط ٿي ويندا.

2. وزن جو وڌڻ

اضافي جسم جي وزن کڻڻ ٻئي درد جو حصو آهي.

حمل جي دوران وڌڻ توهان جي سائيز لاءِ اهو عام آهي. بالآخر ، توهان هڪ نئون شخص وڌائي رهيا آهيو. پر اضافي وزن ۽ توازن جي centerيرائڻ وارو مرڪز انهي جي ڪري تمام گهڻو کڻي وڃڻ جي ڪري توهان جي پٺي ۽ ڳچي تي زور وجهڻ جو سبب ٿي سگهي ٿو.

3. نئين ٻار کي کڻڻ ۽ کڻڻ

توهان جو ٻار فقط 6 يا 7 پائونڊ ٿي سگھي ٿو جيڪو گهڻو نٿو لڳي پر اهو وڌيڪ وزن آهي جيڪو توهان هاڻي پنهنجي ٻانهن ۾ روز کڻي اچي رهيا آهيو.

ان سان گڏ ، توهان مسلسل پنهنجي ٻار کي پاليندي ، ڪار سيٽ ، ۽ اسٽالر تان لاهي رهيا آهيو. اهي اضافي حرڪتون ۽ پهچڻ توهان جي پوئتي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿا ۽ گردن ۽ / يا پوئتي جي سور جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

پنهنجي ٻار جي باري ۾ وڌيڪ آگاهي ٿيڻ جڏهن توهان جو ٻار سنڀاليندي ڪجهه راحت پهچائي سگهي ٿي. ٻار کي کڻڻ جي بجاءِ ، پنهنجي پٺي کي straightڻ ته سڏي ۽ سڌو طور تي رکو جڏهن ٻار کي کڻڻ ۽ پنهنجي پير استعمال ڪريو.

غور ڪريو ته ڪيئن توھان پنھنجي ڪار سيٽ رکي آھي ۽ ڇا سيٽ ۾ پھچڻ واري گاڏي ۾ ويھڻ پنھنجو پاڻ کي ۽ ٻاھر ڪ lifڻ دوران بي مثال پوزيشن جي ضرورت کي گھٽائي ڇڏيندو. ساڳيو چرپر لاءِ ويندو آهي. غور ڪريو ته ڇا اهو بهتر طريقي سان توهان جي استعمال جي رسائي لاءِ آهي (انهي سان گڏ ٻار جي حفاظت لاءِ!) ۽ ضرورتن مطابق ترتيب ڏيو.

4. رضاعت جوڳو

ٻار جو پالڻ پنهنجو ٻار سان جڙيل هئڻ جو بهترين طريقو آهي ، ۽ هر فيڊنگ دوران ، توهان نن babyپڻ سان توهان جي اکين ۾ نظر رکندا.

بدقسمتي سان ، هن پوزيشن کي گهڻي عرصي تائين برقرار رکڻ توهان جي ڳچي کي ڌڪ ڏئي سگهي ٿو ، انهي جي ڳچيء جو درد جيڪو توهان جي پٺي کي روشن ڪري ٿو. ٻار کي ڇڪڻ دوران خراب آ postرڻ پڻ پوئتي جو درد آڻي سگھي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ٻار کي پنهنجا ڪلهن ڇڪي ڇڏيو.

درد کي گھٽائڻ لاءِ ، پنهنجن ڪنارن کي آرام سان رکو ۽ پنهنجي کلائي کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ پنهنجي خم جي هيٺان تائين تائين رکجي. جيتوڻيڪ فيڊنگ دوران نظر هيٺ رکڻ ٺيڪ آهي ، پنهنجي اکين کي ڪڏهن ڪڏهن ٽوڙيو ۽ سڌو سنئون ڏسو ته ڳچيءَ کي ڇڪڻ کان پاسو ڪيو وڃي.

5. اينسٽيا جي اثرات

سي-سيڪشن کان پهريان توهان حاصل ڪيل اينستشيا جو قسم ترسيل کانپوءِ ڏينهن يا هفتن ۾ درد به ڪري سگهي ٿو. توهان شايد سرجري جي تياري ۾ علائقو کي ختم ڪرڻ لاء ايفيڊورل يا اسپينل بلاڪ حاصل ڪري سگهو ٿا.

ايپيڊورل سان ، ڊاڪٽر توهان جي اسپائنل ڪنڊ جي ڀرپاسي واري علائقي ۾ بيضا داخل ڪري ٿو. ان کان علاوه ، هڪ اسپينل بلاڪ سان ، اهي توهان جي اسپينل ڪنڊ جي ويجهو اينسٽشيا کي ساڙيندا آهن. اسپينل بلاڪ تڪڙو ڪم ڪن ٿا ، جڏهن ته پيٽ کي نڀائڻ لاءِ هڪ ڏاهپ تائين 20 منٽن تائين وقت وٺي سگهن ٿا ، تنهن ڪري ترسيل جو طريقو اثر ڪري سگهي ٿو ڪهڙي قسم کي استعمال ڪيو ويو.

ايپيڊورل يا اسپينل بلاڪ سان هڪڙو مسئلو هي آهي ته اهي ترسيل بعد اسپينل ڪنڊ جي ڀرسان عضلات اسپاس سبب ڪري سگهن ٿا. اهي spasms هفتي يا مهينن تائين ترسڻ کانپوءِ جاري رکي سگهن ٿا.

سي سي سيڪشن کان پوءِ توهان پٺتي پيل درد بابت ڇا ڪري سگهو ٿا؟

سي-سيڪشن کان پوءِ پيٽ جو سور گهڻو ڪري عارضي آهي ، درد جي شدت دير سان ڏينهن گهٽائڻ ، ڏينهن ، ۽ مهينن کانپوءِ گهٽائيندي آهي. ٻي صورت ۾ ، هتي توهان جي پيٽ کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪيترن ئي طريقن تي هڪ نظر آهي.

ٻار کي کڻڻ ۽ کڻڻ جي دوران جڙڻ نه ڏيو

پنهنجي تحرير کان آگاهه رهو. پنهنجي پٺي کي سڌي رکو ۽ پنهنجي گوڏن سان جھڪيو. جيڪڏهن توهان درد محسوس ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي ساٿي يا ڪنهن ٻئي کان پڇو ته ٻار کي بستري ۾ ، اسٽروگر ، يا ڪار سيٽ ۾.

دودھ پلائڻ دوران توهان جي پٺي کي سڌي ڪريو

اهو توهان جي ڳچي ۽ ڳچيءَ تي دٻاءُ گهٽائي سگهي ٿو ، پوئتي هڻڻ کي روڪڻ ۽ موجوده درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. فيڊنگ لاءِ آرامده جڳهه ڳولڻ سان دنيا جو فرق پئجي سگهي ٿو.

گرم غسل ڪريو

هڪ گرم غسل توهان جي پيٽ ۾ عضلات جي تڪرار ۽ عضلات جي اسپاس کي آزاد ڪري سگهن ٿا. وڌيڪ ، نم گرمي رت جي گردش کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، سوزش گهٽائڻ ۽ پوئتي جو سور گهٽائي ٿو. جئين هڪ سي سيڪشن سرجري آهي ، تيستائين غسل نه وٺو جيستائين توهان جي سار سنڀال توهان کي صاف ڏي نه. جيڪڏهن توهان وٽ غسل جو وقت نه آهي ، شاور ۾ بيهي رهو ۽ گرم پاڻي پنهنجي پٺ ڏانهن هلڻ ڏيو ، يا هڪ گرمائش پيڊ استعمال ڪريو.

نرم مشق چونڊيو

هڪ دفعو توهان جي صحت واري سهڪار فراهم ڪندڙ سائي روشني ڏئي ٿي ، پيلز يا يوگا وانگر سادي ، آسان مشق سان شروع ڪريو. هي توهان جي پيٽ جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ توهان جي پيٽ ۾ عضلات جي تڪرار جاري ڪري ٿو. اُن کان علاوه ، هلڪي هلڪي وڃڻ سان رت جي گردش کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. اهو شايد توهان جي پيٽ ۾ سوزش ۽ اسپاس کي گهٽائي سگهي ٿو.

پاڻ کي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيو

گهڻو اڳتي گھمڻ سان پٺي جي سور خراب ٿي سگهي ٿي. تنھنڪري جيترو ٿي سگھي پنھنجي پيرن کان پري رھو ، خاص طور تي جيڪڏھن تون آ aرين. توهان جي پٺي کي آرام ۽ شفا ڏيڻ جو موقعو ڏيو. حد کان وڌيڪ سرگرم رهڻ درد کي ڊگهي ڪري سگھي ٿو. جڏهن به ممڪن هجي ، ننڊ کڻي وٺو. سمهڻ اهو آهي ته توهان جو جسم پنهنجو پاڻ کي ڪيئن مرمت ڪري ٿو ، ۽ نئين ٻار جو خيال ڪرڻ اڪثر اهو آهي ته توهان کي سمهڻ نه گهرجي جيڪو توهان کي گهربل آهي.

هڪ مالش ٿيو

پوئتي مساج حاصل ڪرڻ توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھن ٿا. مساج عضلات جي توازن کي دور ڪري ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائي سگھي ٿو. پنهنجي ساٿي کان پڇو ته توهان کي هڪ مساج ڏي ، يا هڪ پيشه ور پوسٽرافيٽ مساج حاصل ڪريو.

اسپيم گهٽائڻ لاءِ درد جي دوا وٺو

پڻ ، پنهنجي ڊاڪٽرن کان پڇو ته محفوظ دوائن وٺڻ جي لاءِ ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان رضاعت ڪري رهيا آهيو. عام طور تي ، اهو دودھ ڏيڻ دوران ايٿامينامين ۽ آئيبوپروفين کڻڻ ٺيڪ آهي. بس پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان ليبل تي هدايت ڪيل روزاني وڌ کان وڌ نه وڌو ٿا.

جڏهن سي سيڪشن کانپوءِ پوئتي درد لاءِ ڊاڪٽر کي ڏٺو وڃي

جيتوڻيڪ سي-سيڪشن کان پوءِ پيٽ جو سور عام آهي ، سخت درد کي نظرانداز نه ڪيو وڃي. ان ۾ اهو درد شامل آهي جيڪو توهان کي رات جو سمهڻ کان روڪيندو آهي يا پنهنجي ٻار کي هلڻ يا جڙڻ ۾ ڏکيائي ڪندو آهي.

شايد توهان جي ڊاڪٽر شايد درد جي دوا جي سخت نسبت جي ضرورت هوندي. توهان درد جي شدت تي مدار رکندي ، توهان جي پيٽ يا پوئين عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۽ درد کي رليف ڪرڻ لاءِ توهان کي جسماني علاج معالج سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اهو به ضروري آهي ته صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ لاءِ جڏهن بخار يا بيماري سان گڏ پوئتي درد ٿئي. ھي نشي کان بيضوي پيچيدگين جي نشاني ٿي سگھي ٿي.

گهڻي وڃو

ڇا سسئيئر ڊليوري پلان ڪئي وئي يا اڻ unexpectedاتل ، اهو اڪثر وقت سان گهڻي وصولي واري وقت سان گڏ هوندو آهي ، ۽ توهان کي به ڪجهه پٺتي لڳڻ جو امڪان آهي.

درد عام طور تي عارضي طور هوندو آهي ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي پوسٽ کي بهتر ڪرڻ ۽ ٻئي ترتيب ڏيڻ سان واپس آڻڻ. جيڪڏهن درد کي ڪجهه مهينن بعد بهتري نه ٿي اچي يا توهان جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪري رهي آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته آرام جي لاءِ ٻين آپشنن تي بحث ڪري.