ڪئين بالٽ ڊانسنگ توهان جي پيرن کي متاثر ڪندو آهي

مواد

• پوائنٽ جي ٽيڪنڪ
• پوائنٽ وارا جوتا
• پوائنٽ تي ناچ
• بيلٽ ناچڻ جي لاءِ ڏک جا خطرا
• ڇا بالٽي رقص پيرن کي مستقل طور نقصان پهچائي سگهندو آهي؟
• پيرن تي ناچ جي زخمن جو علاج
• بالڪل فوٽ ڪهڙي آهي؟
• مکيه سامان کڻڻ

بيلٽ ، پيرن ۾ درد ، زخم ، ۽ ڪجهه حالتن ۾ ، ڏندن جي نقصان جي ڪري پڻ نقصان پهچائي سگهي ٿو. اهو گهڻو ڪري رقاصين ۾ ٿيندي آهي اهي پوائنٽ جي ٽيڪنالاجي جي مشق ۽ پوائنٽ جي بوٽن ۾ ناچ.

پوائنٽ تي بيلٽ ناچ ڪندڙ پڻ پير ، چمڙي ۽ پنڊي جي درد جو تجربو نٿا ڪري سگهن. جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو ، اهو زخم ۽ ڊگهي عرصي وارن پيرن جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

انهي بابت toاڻڻ لاءِ پڙهو ته ڪيئن بيلٽ ڊانسنگ توهان جي پيرن تي اثرانداز ٿي ٿو ، توهان جي پيرن جا تمام عام زخم آهن ، ۽ ڪهڙي قسم جا پير زخم کان وڌيڪ نقصان پهچائين ٿا.

پوائنٽ جي ٽيڪنڪ

پوائنٽ ٽيڪنڪ آهي جتي بيلٽ ڊانسر جو پير مڪمل طور تي وڌيو ويندو آهي ۽ پنهنجي جسم جي وزن جي مڪمل طور تي مدد ڪندي جئين اهي هلندا آهن.

اها هڪ کلاسي بيلٽ ٽيڪنڪ آهي جيڪا شايد پيرن لاءِ ناچ جي تمام وڌيڪ سمجهه واري شڪل آهي. اهو ڏکيائي جي مشڪل ۽ انهي جو اثر پيرن ۽ جسم تي ٿيڻ جي ڪري آهي.

پوائنٽ وارا جوتا

کلاسي بيلٽ وارا نچڻ وارا پوائنٽ جا بوٽ پائيندا آهن. انهن جوتن جي صلاحون هنن ڀينرن جي تہن مان ٺهيل آهن جيڪي گاهه سان ڀريل هونديون آهن ، سان گڏ بورڊ يا سخت پيپر. اهو بوٽ ڏا sturdyو مضبوط بڻائي ٿو اهو ڊانسر جي جسم جي وزن کي هٿي ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جوتن جا ٻيا حصا ساٿين ، چمڙي ۽ ڪپهه مان ٺاهيا ويا آهن. پوائنٽ جي بوٽن جو هر جوڙو ڊينسر جي پيرن لاءِ موزون آهي. ڊانسر شايد جوتن ۾ لامبو جي اون يا ٻئي نرم مادي جوڙي رکين ۽ انهن جي پيرن جي چوڌاري تري به وجهي. اهو انهي جوتن کي وڌيڪ آرام سان محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جئين اهي ناچ ڪن.

پوائنٽ تي ناچ

عام طور تي ڊانسر جوتن جوتن ڏانهن وڃڻ کان اڳ ڪيترن ئي سالن تائين ڊانس ڪندا آهن. هن وقت تائين ، اهي مضبوط ٿي چڪا آهن ۽ ترقي ڪري چڪا آهن پنھنجي پير ، پير ، ۽ ھڪڙو ، ۽ انھن جي توازن ۽ جسم جي مطابق.

اڪثر ڇوڪرين لاءِ ، پوائنٽ جي بوٽن جو منتقلي عام طور تي 11 ۽ 13 سالن جي وچ ۾ ٿيندو آهي. پير جون هڏيون 8 ۽ 14 جي وچ ۾ سخت ٿيڻ لڳنديون آهن ، تنهنڪري پوائنٽ جو ڪم عام طور تي شروع نه ڪيو ويندو آهي جيستائين پير پيرن “زور” يا سخت نه ٿي وڃن.

خاص طور تي نر جي رقص ڪندڙ نچڻ وارا ناچ نه ڪندا آهن. انهن وڌيڪ لفٽنگ ۽ جمپنگ ڪئي. اهو شايد پيرن جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو جهڙوڪ Achilles tendonitis ، shin splint, ۽ موچڙا

بيلٽ ناچڻ جي لاءِ ڏک جا خطرا

پيرن تي عام ناچ ڪرڻ واريون زخمين ۾ شامل آهن:

• بلا ۽ ڪليسون. اهي عام آهن جڏهن پوائنٽ جي بوٽن ۾ ناچڻ جيڪي اڃا تائين نه ٽوڙيا ويا آهن يا نه صحيح انداز سان جوڙيا ويا ، يا آ movementرين جي وچ تي حرڪت ۽ رنج مان.
• اندروني toenails. ٻيو عام ناچ چوٽ اهو ٿئي ٿو جڏهن نيل جي ڪنڊي يا ڪناري ڀرسان چمڙي ۾ وڌي وڃي ٿي.
• ڪارو يا ٽوٽل ناخن. اھو عام طور تي بار بار اثر ، ڇڪڻ يا وڌيڪ استعمال ڪرڻ جو نتيجو آھي.
• موچيندڙ نن anڙا. ٿلهي جي نن sprن نن hoursن ڪلاڪن کان وٺي ڪلاڪ کان وڌيڪ ڪلاڪ تائين ڪم ڪرڻ کان ڊانسرن ۾ عام آهن.
• بنيون. اهي شڪل پيرن جي انگ کي گڏ ڪرڻ ۽ پير جي وڏي گڏيل جهيڙي تي.
• دٻاء جي ڀڃڪڙي. هڏن ۾ اهي نن crڙا پهاڪا وڌيڪ استعمال جي سبب آهن ، ۽ ٽٽڻ يا turningرڻ دوران شايد بدتر محسوس ڪن ٿا.
• رقاصي جي هيل. پوئين پلينگ سنڊروم جي نالي سان پڻ سڃاتو ويندو آهي ، هن زخم کي ڪڏهن ڪڏهن ”ڊانسر اينجل“ چيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو جهلي جي پوئين حصي تي اثرانداز ٿيندو آهي.
• مورتن جو نيورومو. هن پن ڪريل اعصاب پير ۽ پير جي ڇلي جي وچ ۾ درد جو سبب بڻجي ٿو.
• پوٽيلار فاسسيائٽس. هي نل جي سوزش آهي جيڪا هڏن کان پيرن تائين وڌندي آهي.
• ميٽاترساليا. پيٽ جي گولي ۾ اها دردناڪ سوزش وڌيڪ استعمال جي سبب ٿي آهي.
• هالوڪس رائيڊس. هي زخم گڏيل پير جي بنياد تي گڏيل کي متاثر ڪري ٿو ، آخرڪار پير کي حرڪت ڪرڻ ۾ تڪليف پيدا ٿي.
• Achilles tendonitis. Achilles tendon جي وڌيڪ استعمال جي ڪري ، هي زخم عام طور تي گهر ۾ علاج ٿي سگهي ٿو ، پر سنگين ڪيسن ۾ Achilles کي ڇڪي سگهي ٿي ۽ سرجري جي ضرورت پوي ٿي.

ڇا بالٽي رقص پيرن کي مستقل طور نقصان پهچائي سگهندو آهي؟

پوائنٽ تي ناچ ڪرڻ ، پنڌ ، ننlesن ۽ پيرن کي ڪيترائي زخم ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن ڇڏي ويو ، ڪجهه زخمي آخرڪار مستقل نقصان پهچائي سگهي ٿو. اهي خطرات عام طور تي صرف پیشہ ور رقاصان جو مسئلو آهن جيڪي وقت جي وڌاءَ تائين پوائنٽ تي رهڻ جي ضرورت آهي.

زخم جي ڪجهه مثال جيڪي بچي سگھجن ٿيون ته نقصان ٿي سگهن ٿيون جيڪڏهن شامل نه ٿي وڃن:

• سيسمائڊائٽائٽس ، جيڪا دائمي سوزش آهي ۽ وڏن آ jointر جي گڏيل پيرن جي هيٺان پيرن جي هڏن جو گهڻو استعمال (سرجري جي شايد ضرورت آهي)
• ڪڻڪ جيڪي السر ٿي ويندا آهن
• اهي ناخن جيڪي ٿلهي ۽ چمڙي جي هيٺان growمڪن ٿا
• هرمن واري آ toريون
• ہیل اسپسر

بيلٽ جي مقابلي واري فطرت ۽ حقيقت جي ڪري بالٽ پرفارمنس ۾ سخت ڪاميابي حاصل ٿيڻ سبب ، ڊانسرز محسوس ڪري سگهن ٿا ته انهن زخمن جي ڪري وقت جو وقت ختم نه ٿا ڪري سگهن. تنهن هوندي ، هڪ اڳئين زخمي پير تي ناچ هن کي مستقل نقصان پهچائي سگھي ٿو جيڪو صحيح ڪرڻ جي لاءِ سرجري جي ضرورت پوي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان وٽ پير ۾ زخم آهي ، هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو. اهي توهان جي پير کي علاج ڪري سگھندا يا توهان کي وڌيڪ آرامده بڻائي سگهندا جئين توهان رقص جاري رکو.

پيرن تي ناچ جي زخمن جو علاج

مختلف پيرن جي زخم ۽ درد جو علاج توهان جي زخم جي سبب ۽ شدت تي منحصر آهي.

اهو ضروري آهي ته ڪنهن ڊاڪٽر يا پنڊي ڊاڪٽر سان ڪم ڪجي جيڪو ڊانسرز سان ڪم ڪرڻ ۾ ماهر هجي. اهي توهان جي علاج جو منصوبو ٺاهڻ ۽ دوا جي سفارش ڪرڻ ، جسماني علاج ، يا اڃا به سرجري جي ضرورت آهي جيڪڏهن ضروري هجي.

بالڪل فوٽ ڪهڙي آهي؟

جيتوڻيڪ بيلٽ جي لاءِ ”مثالي“ فوٽ جو structureانچو موجود ناهي ، ڪجهه پوائنٽ تي ناچ ڪرڻ ۾ بهتر آهن. ڪجهه پيرن جو injuriesانچو زخم کان گهٽ هوندو آهي ، جڏهن ته ٻيا به زخم کان وڌيڪ معزز هوندا آهن.

مکيه سامان کڻڻ

بيلٽ جو مقابلو ڪندڙ طبيعت ڳري وڃڻ کان بچاءُ يا وصولي لاءِ وقت وٺڻ ڏکيو بڻائي ٿي. بدقسمتي سان ، زخمي پير تي رقص جاري رکڻ وڌيڪ درد ۽ ڪجهه حالتن ۾ ، مستقل نقصان پڻ ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي پير جي زخم ٿئي ٿي ته اهو ڏسي ڊاڪٽر يا پودياٽرسٽ کي ڏسڻ گهرجي. ڪنهن کي ڳوليو جيڪو ڊانسرز سان ڪم ڪرڻ ۾ ماهر هجي. اھي ھڪڙو علاج جو منصوبو ٺاھي سگھن ٿا تھ توھان صحتمند ۽ مضبوط رھي سگھوٿا پنھنجي س danceي ڊانس ڪيريئر ۾.