منهنجي بگ آئي ٽئي نرمل هڪڙي پاسي ڇو آهي؟

مواد

• توهان جي نن toeي پير کي ننڊ اچڻ لڳي
• تمام تنگ جوتے
• هالوڪس لائيٽس ۽ هالڪس ريگسس
• پيريفرل نيوروپيٿي
• بنيون
• فراسٽ بائيٽ
• راناود جي بيماري
• توهان جي وڏي پير ۾ بيماري جو علاج ڪيئن ڪجي
• پيريفرل نيوروپيٿي جو علاج
• بونئن جو علاج ڪرڻ
• hallux limitus ۽ hallux rigidus جو علاج
• فرسٽ بوسٽ ۽ ڌرم جو علاج ڪرڻ
• Raynaud جي بيماري جو علاج
• توهان جي وڏي پير ۾ بيماري کي ڪئين روڪيو
• ايتري تائين جوتا اڇلايو
• اونهي هائلي بوٽن جي پائڻ کان پاسو ڪريو يا محدود ڪريو
• جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ، شوگر ، ڪارب ۽ شراب جو استعمال ڏسو
• جيڪڏهن توهان تماڪ ڇڪيندا ، ڇڪڻ واري پروگرام ۾ شامل ٿيڻ تي غور ڪريو
• جيڪڏهن توهان ٿڌي آبهوا ۾ رهندا آهيو ، گرم موزون ۽ موصل بوٽ پائڻ ڪريو
• ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ
• گهڻي وڃو

هي نن littleڙو سور شايد مارڪيٽ ۾ ويو هجي ، پر جيڪڏهن اهو هڪ پاسي کان مٺائي آهي ، ته توهان خدشات جا پابند آهيو.

پيرن ۾ نڀاڳي احساس جي پوري يا جزوي نقصان وانگر محسوس ڪري سگهي ٿي. اهو پڻ محسوس ڪري سگھي ٿو ٽنگڻ يا پن ۽ ٻرندڙ.

نن minorن کان سنجيده حالتن تائين توهان جي وڏن پير ۾ مڪمل يا جزوي بي حرمت سبب ٿي سگهندي آهي. ڪجهه مثالن ۾ ، توهان جي پيرن ۾ معمولي alterير willار مسئلي کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪافي هوندا. ٻين واقعن ۾ ، طبي سهڪار لازمي هوندو.

ڇا اهو ٽپ ، اطراف ، يا توهان جي س bigي پير جو توهان کي بيچيني محسوس ٿي رهي آهي ، هتي توهان کي needاڻڻ جي ضرورت آهي.

توهان جي نن toeي پير کي ننڊ اچڻ لڳي

توهان جي وڏن پير جي جزوي يا مڪمل بيماري جي سببن ۾ شامل آهي:

تمام تنگ جوتے

ڇا اهي ڪپڙا ڪپڙا ، هاءِ هيلر ، يا سنوڪر هاڪ ، جوتے جيڪي ڏا tightا تنگ هوندا آهن پير جي وڏن حصن جي گونگي سبب ڪري سگهن ٿا.

توھان جي پيرن ۽ آ bloodرين ۾ رت جون ناليون ، اعصاب ۽ ھڏا موجود آھن. جيڪڏهن آ tightريون ته تنگ جتن ۾ جام آهن ، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ڏينهون ڏينهن ٿينديون پيون وڃن ، گردش وارو بلاڪ ۽ ٻين مسئلن جو نتيجو هوندو. اهو سنواري کي گهٽائي سگهي ٿو يا پن ۽ سئي جي ٽنگ ٺاهي سگهي ٿو.

هالوڪس لائيٽس ۽ هالڪس ريگسس

اهي حالتون تڏهن پيدا ٿينديون آهن جڏهن ايم پي ٽي (metatarsophalangeal) گڏيل پير جي پيرن تي گڏيل سخت ۽ لچڪدار ٿي وڃي.

هالڪس لائيٽس ڪجهه حرڪت سان ايم ٽي پي جي گڏيل جي حوالي ڪري ٿو. هالڪس رگائيڊس حرڪت سان ايم ٽي پي جي گڏيل کي رد ڪري ٿو. ٻئي حالتون ايم ٽي پي گڏيل جي مٿي تي هڏن جي اچ وڃ سبب ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن هڏن اعصاب تي دٻاءُ وجهي ، بيهوشي يا ٽنگنگ ٿي سگهي ٿي.

پيريفرل نيوروپيٿي

پيريفيري نيوروپيٿي اعصاب جو نقصان جسم ۾ ڪٿي به آهي ، دماغ يا اسپينل ڪاريڊ کان سواءِ. اها حالت پيرن ۽ پيرن ۾ بيڪار ، ڪمزوري ، ٽنگنگ يا درد پيدا ڪري سگهي ٿي.

پوري پير يا مڪمل طور تي نن nن نن nن آumbرين ۾ جيڪي ڪجهه واقعا ٿي سگهن ٿا. بيچيني وقت سان گهٽ رفتاري تي ٿي سگهي ٿي ، ۽ اها هڪ پيڙهي يا ٻنهي کي spreadهلائي سگهي ٿي.

نڀڙڪڻ کان علاوه ، توهان ڇڪڻ سان انتهائي حساسيت محسوس ڪري سگهو ٿا. ڪجهه ماڻهن هن حالت سان چوندا آهن ته انهن جي آ toريون ۽ پير محسوس ڪندا آهن theyڻ انهن کي وڏا جراب پائڻا پيا آهن.

ذیابيطس ، پرديري نيوروپتي جي بنيادي سبب آهي. ٻيا سبب شامل آھن

• هڏن جي مک جي خرابين ، جهڙوڪ ليمفما
• ڪيموٿراپي (ڪيموٿراپي مان پيدا ٿيندڙ نيوروپتي)
• تابڪاري
• گردي جي بيماري
• جگر جي بيماري
• هارمونل عدم توازن
• هائپوتايرايismيزم (غير فعال ٽيرايرايڊ)
• آٽيونيون بيماريون ، جهڙوڪ روممائٽائڊ گٿريس
• خراب يا غير معمولي طومار يا ترقي جيڪي اعصاب تي وڌندا يا دٻائيندا آهن
• وائرل انفيڪشن
• بيڪٽيريا انفيڪشن
• جسماني زخم
• شراب جي استعمال جي خرابي
• وٽامن بي جي گھٽتائي

بنيون

هڪ بلون هڪ onyاڙي آهي جيڪا نن theي پير جي بنياد تي لڳندي آهي. اهو هڏن مان ٺهيل آهي جيڪا پير جي اڳيان کان جڳهه کان ٻاهر منتقل ٿيندي رهي ٿي.

Bunions ٻئي پير جي ٻئي آ toeر تي وڏي دٻاءُ کي دٻائڻ جو سبب بڻجن ٿا. اهي اڪثر ڪري ڇڪڙا لڳن ٿا ، جيڪي تمام تنگ آهن يا تنگ آهن.

فراسٽ بائيٽ

جيڪڏهن توهان گهڻو وقت تائين ٿڌ جي گرمي پد تي بيٺا آهيو ، يا توهان جا پير سرد موسم ۾ گندا آهن ، فراسسٽ ٿي سگهي ٿو.

Frostbite آ toريون ٿي سگهي ٿو ، ان جي باوجود جيڪڏهن توهان جراب ۽ بوٽا پائي رهيا هجو. Frostnip ، هڪ گهٽ سنجيده حالت جيڪا Frostbite کان اڳ ڪري سگهي ٿي ، بيهوشي جو به سبب بڻجي سگهي ٿي.

راناود جي بيماري

اها ويڙهاڪ حالت آ theرين ، پيرن ، ڪنن ۽ نڪ جي ٽپ ۾ بي حرمت ۽ چمڙي جي رنگت جو سبب بڻجي ٿي. اهو ٿئي ٿو جڏهن نن arي شريان خون جي وهڪري جو ذميوار انتهاپسندن جي خراب ٿيڻ ڏانهن ، يا جذباتي مصيبت يا ٿڌي موسم جي ردعمل ۾ ، تنگ ڪرڻ.

Raynaud جي بيماري جا ٻه قسم آهن: پرائمري ۽ سيڪنڊري.

• پرائمري Raynaud جي بيماري ٿڌي آهي ۽ عام طور تي پنهنجو پاڻ حل ڪري ڇڏيندي آهي.
• ثانوي Raynaud جي بيماري جا بنيادي سبب آهن جن کي علاج جي ضرورت پوي ٿي ، جهڙوڪ ڪارپل ٽنل سنڊروم يا atherosclerosis.

توهان جي وڏي پير ۾ بيماري جو علاج ڪيئن ڪجي

توهان جي وڏي پير ۾ بيماري جا علاج بنيادي سبب جي بنياد تي مختلف هوندا.

پيريفرل نيوروپيٿي جو علاج

ڪيترين ئي حالتن جي ڪري پردي جي بيروپي جي علامت طور علامتي طور تي قابو ڪري سگھجي ٿو. انهن ۾ ذیابيطس ۽ هائيپوتايرايismيزم شامل آهن.

پرديري نيوروپيپي جا ٻيا سبب ، جهڙوڪ ويتامين جي گهٽتائي ، قدرتي علاج جا جواب ڏئي سگهن ٿيون. ھن ۾ ويٽامين B-6 وٺڻ پڻ شامل آھي ، جيڪو اعصاب جي صحت لاءِ ضروري آھي.

هتي اهو پڻ آهي ته ايڪوپنڪچر علاج نرالي کي گهٽائي يا ختم ڪري سگھي ٿو پرديري نيوروپيٿي جي ڪري.

بونئن جو علاج ڪرڻ

جيڪڏهن توهان جي بونئن آهي ، اهي گهر ۾ علاج ٿي سگهن ٿا.

آرامده جوتا پائڻ جيڪي بسن خلاف رگڙ نه ٿا ڪن اهي خارش ۽ بيماري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهندي. ايراضي وارو علائقو پڻ مدد ڪري سگھي ٿو.

ڪجهه مثالن ۾ ، صوتياتي ، يا ته دڪان خريد ڪيو يا فٽ ڪيو ويندو ، بيزاري ۽ تڪليف کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪافي ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن اهي مداخلت چوري ڪونه ڪندا آهن ، بونين سرجري جي ضرورت هوندي.

hallux limitus ۽ hallux rigidus جو علاج

ھالڪس لميٽس ۽ ھالڪس ريگسس کي صحيح ڪرڻ جي لاءِ سرجري جي ضرورت آھي.

فرسٽ بوسٽ ۽ ڌرم جو علاج ڪرڻ

فراسٽ بيٽ جلدي ۾ طبي هنگامي حالت ۾ تبديل ٿي سگهي ٿي ۽ فوري طور تي علاج ٿيڻ گهرجي. نن frي فرسٽ بائيٽ جو علاج گهر ۾ ٿي سگهي ٿو.

ٿڌي کان ٻاهر نڪري وڃ ، ۽ جيڪڏهن توهان جا پير يا توهان جي جسم جو ڪو حصو ويران هجي ، گلي يا نم لباس کي خارج ڪريو. پوء 30 منٽن تائين گرم پاڻي جي غسل ۾ پنهنجا پير ٻيهر گرم ڪريو. سخت ٻوٿاڻيون طبي علاج جي ضرورت آهي.

Raynaud جي بيماري جو علاج

تماڪ ڇڪڻ ڇڏڻ رناود جي بيماري جي اثر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. توهان پڻ ريمود جي بيماري جي علامات کي گهٽائي سگهو ٿا گرم ۽ سرد رهڻ کان ، ٻئي گهر ۽ ٻاهر نڪرڻ کان.

توهان جي وڏي پير ۾ بيماري کي ڪئين روڪيو

جيڪڏهن توهان جي بوٽن ڪ removeڻ کانپوءِ توهان جي پير ۾ بيماري ختم ٿي وئي ، تمام گهڻو تنگ پيرن به شايد مسئلي جي ڪري رهيا آهن.

ايتري تائين جوتا اڇلايو

توهان هن کي تنگ ڪري بوٽن کي byهڪائڻ ۽ بوٽ خريد ڪرڻ واري بوٽن خريد ڪندي درست ڪري سگهو ٿا. پڪ ڪريو ته توهان جي آرامده ۽ سنوارا جوتن جي پير تي تقريبا سا aي انگوٽي جي ڊيگهه آهي.

سنوڪن ۽ ٻين قسمن جي ائٿليٽ وارن کي پوري انگوزي جي چوڻي هجڻ گهرجي. توهان کي به اهي بوٽ پائڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪي چوڻي ۾ تمام تنگ هوندا آهن. انهي موقعي کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي جيڪا بونيون ٺهي وينديون.

اونهي هائلي بوٽن جي پائڻ کان پاسو ڪريو يا محدود ڪريو

هالوڪس ريگيوڊس ۽ هالڪسس ليميوٽسس جون ڪجهه مثالون اونچی هلائيندڙ بوٽن نه پائڻ کان بچي سگهجن ٿيون. پيرن جي اڳين پاسي تي تيز هيلس جو دٻاء ۽ دٻاءُ ، ايم ٽي پي گڏيل کي متاثر ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان کي لازمي طور تي اونهي پتلون پائڻ لازمي آهي ، انهن جي استعمال کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ، شوگر ، ڪارب ۽ شراب جو استعمال ڏسو

جيڪڏهن توهان کي هڪ بنيادي شرط آهي جيڪا پردي جي بيروپي جو سبب بڻجي سگهي ٿي ، پنهنجي رياست کي قابو ۾ رکڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو. انهن ۾ توهان جي کنڊ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جو ذخيرو ڏسڻ شامل هجي جيڪڏهن توهان ذیابيطس ڪئي آهي يا 12-اسٽيٽ گڏجاڻين ۾ شرڪت ڪئي جيڪڏهن توهان حد کان وڌيڪ شراب پيئو.

جيڪڏهن توهان تماڪ ڇڪيندا ، ڇڪڻ واري پروگرام ۾ شامل ٿيڻ تي غور ڪريو

جيڪڏهن توهان نيڪون جي شين کي تماڪ ڇڪايو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان تماڪ ڇڪڻ جي خاتمي واري پروگرام بابت ڳالهايو.

تماڪ ڇڪڻ سبب رت جي رستن کي تنگ ڪن ٿا ، پرديري اعصاب کي غذائيت جي فراهمي بند ڪن ٿا. اهو شايد پرديري نيوروپيپي ۽ Raynaud جي بيماري کي وڌائي سگهي ٿو ، پير جي بيچيني کي خراب ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان ٿڌي آبهوا ۾ رهندا آهيو ، گرم موزون ۽ موصل بوٽ پائڻ ڪريو

Frostbite ۽ frostnip ، گرم جرابيون يا پوشاڪ جرابيون ۽ ڌار ڌار بوٽ پائڻ کان پاسو ڪري سگھجي ٿو. تمام گهڻو دير سان منجمد موسم ۾ ٻاهر نه رهڻ ، ۽ ٿڌي موسم ۾ فوري طور تي گندي جرابين يا پيادا وارن پيرن کي مٽايو.

ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ

جيڪڏهن پير يا ننڊ جي حادثي بعد يا حادثي سبب ٿي ، توهان جي ڊاڪٽر کي فوري طور تي ڏسو.

ٻئي تدريسي ۽ فوري طور تي آهستي آهستي پير هڪ سنگين طبي حالت ڏانهن اشارو ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن توهان جي هيٺيان جستن مان ڪجهه علامتون ۽ جزوي آ toeر جي بيماري آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو.

• پريشاني جي مسئلي ، جهڙوڪ فوري طور تي تڪليف
• مونجهاري واري سوچ
• چهرو ڇڪڻ
• توازن سان مسئلا
• عضلات جي ڪمزوري يا عضلات جي حرڪت تي قابو نه رکڻ جي صلاحيت
• جسم جي هڪ پاسي تي بيهوش
• شديد يا انتهائي سر درد

گهڻي وڃو

جزوي آ toeر پيرن جي گونگي سببن جو هڪ وسيع سلسلو آهي. اهو شايد طرز زندگي جي انتخاب سان لاڳاپيل آهي ، جيئن ته اونهي هيل وارا جوتا کڻڻ ، يا صحت جي حالتون ، جهڙوڪ ذیابيطس ۽ روممائٽ گٿريس.

پير جي گونگي اڪثر ڪري گهر ۾ قدامت پسند علاج ٿي سگهي ٿو ، پر شايد اهو طبي مدد جي ضرورت هوندي. اهو وڌيڪ صورت اختيار ٿيڻ جي صورت ۾ آهي ، جيڪڏهن پير جي گونگا هڪ صحت واري بنيادي حالت سبب آهي.