BJ Gaddour Whatا نه چوڻ گھرجي هڪ ذاتي ٽرينر کي

مواد

• لاءِ جائزو

جيڪڏهن توهان وٽ ڪنهن به قسم جي ويب-فعال ڊيوائس آهي، ته توهان شايد نئون ميمي ڏٺو هوندو "Sh*t ______ Say." مزاحيه وڊيوز جي رجحان انٽرنيٽ کي طوفان ۾ آڻي ڇڏيو ۽ اسان کي اسان جي ميز جي ڪرسي تي کلڻ لاء رکيو.بي جي گڊور ، فٽنيس بوٽ ڪيمپ ۽ ميٽابولڪ ٽريننگ ماهر ، فيصلو ڪيو ته جم ۾ و hitون ۽ پنهنجو ويڊيو makeاھيون ، “Sh*t Women Say To Personal Trainers.” نتيجو؟ 700،000 کان و YouTubeيڪ يوٽيوب ھٽ! جيڪڏھن توھان وڊيو نه ڏي آھي ، توھان ان کي ھي watch ڏسڻ چاھيندؤ. اسان تي اعتبار ڪريو ، اھو ان جي لائق آھي! جڏھن توھان مڪمل ڪري و ،و ، صفحو turnيرايو اسان جي Q ۽ A کي گڊور سان پڙھڻ لاءِ ۽ حاصل ڪريو سندس صلاحون توھان جي ذاتي تربيتي سيشن مان گھڻو فائدو وڻ لاءِ.

ٻن سالن کان پوءِ هڪ ذاتي ٽرينر طور ڪم ڪرڻ کان پوءِ سڀني قسمن جي گراهڪن سان گڏ، گڊور وٽ ڪم ڪرڻ لاءِ ڪيترائي مواد هئا. جڏهن ته هن جي وڊيو تمام گهڻيون کلڻ واريون آهن، اهو پڻ هڪ ڪهاڻي ٿي سگهي ٿو ته توهان جي ذاتي تربيتي سيشن کي ڪيئن وڌايو وڃي.

شڪل: توھان کي اھو خيال ڪيئن آيو؟

بي جي: منهنجي زال گپ شپ واري قسم جي شين ۽ مشهور شخصيتن جي بلاگن لاءِ ويب تي سفر ڪرڻ جي وڏي مداح آهي. هن مون کي ڏيکاريو اصل ”Sh t Girls Say“ ويڊيوز ۽ اسپن آف ، ۽ اسان سوچيو ته اهو مزاحيه هوندو ته انهن شين جو هڪ وڊيو گڏ ڪريون جيڪي اسان جي ڪجهه گراهڪن اسان کي سالن کان چيو آهي.

عورتون صرف guysوڪرن جي aيٽ ۾ تمام گھڻو حصو ون ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن اهي ٿورڙو تمام گهڻو شيئر ڪندا آهن ۽ اهو آهي جتان مذاق اچي ٿو.

شڪل: توهان ڇا ڪندا آهيو جڏهن توهان خراب سنهري وگ نه پائڻ ۽ وائرل وڊيوز ٺاهي رهيا آهيو؟

بي جي: مان آھيان StreamFIT جو سي اي او ، ميٽابولڪ ٽريننگ ورڪ جو ھڪڙو سلسلو جيڪو توھان س streamو سنئون ڪري سگھوٿا ڪنھن ويب فعال ڊوائيس تي. بنيادي طور تي، اهو P90X Netflix سان ملندو آهي. اسان استعمال ڪريون ٿا ھڪڙو نئون اسڪول اپروچ توھان جي جسم کي ٽوننگ ڪرڻ لاءِ وقفي تي programل پروگرامنگ استعمال ڪندي عضلات جي وا stim ويجھ لاءِ ۽ ھڪڙو انتشار پيدا ڪرڻ لاءِ جيڪو توھان کي ايندڙ .ن ڏينھن لاءِ کیلوريون ساڙيندو.

شڪل: theا اھو عجيب جواب آھي جيڪو توھان وڊيو مان حاصل ڪيو آھي؟

بي جي: مون ٻنهي جنسن کان جنسي تبصرا حاصل ڪيا آهن. پڻ ، يوٽيوب ڪ bringsي ٿو theرتيءَ جو گند جيڪو صرف insultولي ٿو طريقن کي ماڻھن جي بي عزتي ڪرڻ لاءِ. پر جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ٻاهر ڪڍو ته توهان وٽ هڪ ٿلهي جلد آهي. بهترين حصو اهو آهي ته مون پڻ حاصل ڪيو آهي تمام حوصلہ افزا تبصرا انهن ماڻهن کان جيڪي تعلق رکي سگھن ٿا ويڊيو سان.

شڪل: وڊيو جو بھترين حصو آخر آھي جڏھن توھان و Girlو گرل اسڪائوٽ ڪوڪيز جي باري ۾. توھان جي پسنديده ڪوڪي ا آھي؟

بي جي: اھو ٿيڻو آھي ٿن منٽس ۽ ساموا جي وچ ۾ ھڪڙو ٽاءِ. پر مون وٽ پنجن سالن ۾ ڇوڪري اسڪائوٽ ڪوڪي نه آهي. چال ناهي ڪنهن به گرلز اسڪائوٽس کي اڻڻ.

شڪل: جڏهن عورتون توهان کي پنهنجي بيڊ روم جي زندگين بابت ٻڌائڻ شروع ڪن ٿيون ۽ هڪ سيشن دوران بي ترتيب اقرار ڪرڻ شروع ڪن ٿيون، توهان ڇا سوچيو ٿا؟

بي جي: جڏھن مان اھڙيون شيون hearندو آھيان ته مان سوچيندو آھيان ، ”مان ھن فيلڊ ۾ getو ويو؟ ڪم ڪرڻ جي ڪجهه مهينن کان پوء، مون کي جلدي محسوس ٿيو ته مان هڪ ذاتي ٽرينر جي حيثيت سان زندگي جاري رکڻ نه چاهيندس. اھو واقعي آھي علاج جي ھڪڙي فعال شڪل وانگر: توھان ٿي وو ھڪڙو دوست ، اھي حاصل ڪريو توھان سان منسلڪ ، ۽ جيڪڏھن توھان مون وانگر ناجائز آھيو ته اھو عجيب ٿي ويندو. مان ترجيح ڏيان ٿو گروپ سيشن وانگر بوٽ ڪئمپس.

شڪل: توهان ڇو ٿا سوچيو ته عورتون پنهنجن ٽرينرز ڏانهن ايترو گهڻو ظاهر ڪن ٿيون؟

بي جي: عورتون تمام گهڻو کليل ۽ جذباتي آهن. پر مان حيران آهيان ته اهي ڪيترا عجيب آهن - اهي سخت محنت ڪن ٿا ۽ مردن کان وڌيڪ درد کي سنڀالي سگهن ٿا. ٿي سگھي ٿو اھو انھيءَ ڪري جو اھي جينياتي طور تي designedاھيا ويا آھن handleار جي fromمڻ کان درد کي سنالڻ لاءِ.

جم ۾ ڇوڪرا سڀ ڄاڻن ٿا، مون سميت. عورتون س toارڻ چاھين ٿيون ۽ چاھي ٿي ته اھي مضبوط ٿين. اھي پنھنجا چڙا ڪم ڪن ٿا. مرد منهنجي بوٽ ڪيمپ ڪلاس ۾ اچن ٿا، 5 منٽن لاء 100 سيڪڙو تي وڃو، ۽ پوء ٻاهر نڪرندا. جيڪڏھن مون کي فٽنيس آرمي formاھڻي ھجي ھا ، ان ۾ مردن جي womenيٽ ۾ و moreيڪ عورتون ھجن ھا.

شڪل: هڪ عورت ڪيئن پنهنجي تربيتي سيشن کي وڌ ۾ وڌ استعمال ڪري سگهي ٿي؟

بي جي: سڀ کان اهم شيء هڪ ٽرينر ڳولڻ آهي ساڳئي ذهنيت سان توهان وانگر. جيڪڏھن توھان حملو ڪرڻ پسند ڪريو ٿا ، توھان کي ضرورت آھي ڪنھن اھڙي شخص جي. جيڪڏھن توھان آھيو نتيجن تي مرکوز ، پوءِ findوليو ڪو جيڪو نتيجا حاصل ڪري. جڏھن twoه ماڻھو سا similarي شخصيتن سان گڏ ٿين ، اھو ھڪڙي خوبصورت شيءِ آھي.

شڪل: عورتون سڀ کان وڏي غلطي ڇا ڪنديون آهن جڏهن اهي ذاتي تربيت ڏيندڙ حاصل ڪن ٿيون؟

بي جي: سڀ کان وڏي غلطي سڀ کان وڌيڪ عورتن کي ٺاهيندي آهي ته اهي مزاحمت جي تربيت کان پاسو ڪندا آهن. ھي ھڪڙي وڏي غلطي آھي ، خاص ڪري انھن عورتن لاءِ جيڪي 30 سالن کان وڏيون آھن. مزاحمت ڪم ڪري ٿي توھان جي تيز twچن واري عضلاتي فائبرن کي ۽ جڏھن اھي و ،ن ٿا ، تنھنڪري توھان جي ايٿليٽڪ ازم. اهو پڻ مدد ڪري ٿو توهان جي عضون کي هر وقت تنگ ۽ ٽين ڏسڻ ۾. مزاحمت ۽ وزن جي تربيت نه ڪندو توهان کي وڏو. تون hاڪر نه ٿيندين. ھڪڙي س dietي غذا ۽ مزاحمت جي تربيت سان گڏ ھڪڙو جسم سو ڪندو آھي.

شڪل: اھو messageا آھي مجموعي پيغام جيڪو توھان رلي ڪرڻ چاھيو ٿا ھن ويڊيو سان؟

بي جي: فٽنيس ۾ تمام گهڻو مزاح آهي، تمام گھڻا رڙيون ڪرڻ ۽ رڙيون ڪرڻ ۽ پسڻ سان. وزن گھٽائڻ ۽ جسماني رڪاوٽن کي پار ڪرڻ جو دٻاءُ جذبو پيدا ڪري ٿو ۽ اسان کي ڪڏهن ڪڏهن ان تي کلڻ جي ضرورت آهي. تمام گھڻا ماڻھو ھن صنعت ۾ و themselvesن ٿا پاڻ کي تمام سنجيدگي سان. اھو آھي جتي مان سمجھان ٿو ھن صنعت کي درست ڪرڻ جي ضرورت آھي. ڪجھ ماڻھن وٽ تمام گھڻي انا ھوندي آھي ۽ اھي گھڻو focusedيان ڏيندا آھن ورزش جي speakingولي clientsالهائڻ تي گراهڪن کي. گھڻا ٽرينر نه سمجھندا آھن ته تفريح جي وڏي ضرورت آھي. ٽرينر جيڪي چڱي طرح ڪندا آهن تفريح ۽ بااختيارگي جو هڪ ميلاپ ڳوليندا آهن.

لاءِ جائزو