بلاڪنگ فيڊنگ: ڇا اهو توهان جي لاءِ آهي؟

مواد

• بلاڪ فيڊ ڇا آهي؟
• توهان ڪئين فيڊ کي بلاڪ ڪيو؟
• بلاڪ فيڊ ڪرائڻ کي ڪير استعمال ڪرڻ گهرجي؟
• بلاڪ فيڊنگ جي ضمني اثرات
• بلاڪ کاڌ خوراڪ جا فائدا
• مثال طور فيڊنگ شيڊول بلاڪ
• گهڻي وڃو

جڏهن ته ڪجھه ٻارَ کي ماءُ وارو کير سمجھان ٿو هڪ خواب کي وڌيڪ مهيا ڪن ٿا ، ٻين لاءِ اهو رات جي خواب وانگر وڌيڪ لڳي سگھي ٿو. اوور سپلائي جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان انجڻ واري مسئلن ۽ هڪ چرچي ٻار سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو جيڪي چ lي طرح نچوڙي يا نگل نٿا سگهو.

جيڪڏهن توهان سوچيو ته شايد توهان کي وڌيڪ رسڪ وارو مسئلو هجي ، توهان شايد بلاڪ کاڌ خوراڪ بابت ٻڌو هجي. پر انهي کان پهريان توهان اها ڪوشش ڪريو ، توهان کي پڪ ڪريو ته توهان سان lactation Consultant سان ڳالهايو. ڪڏهن ڪڏهن جيڪو توهان سوچيو ٿا اهو ضرورت کان وڌيڪ فراهمي اصل ۾ هڪ ٻيو مسئلو آهي ، جهڙوڪ وڌيڪ چالو موڪلڻ.

جيڪڏهن توهان جو کير وارو صلاحڪار ان ڳالهه جي تصديق ڪري ٿو ته توهان وڌندڙ ٻار لاءِ کير مان گهڻو ڪري رهيا آهيو ، ۽ توهان جو ٻار صحتمند شرح تي وزن وڌي رهيو آهي ، اهي شايد حل جي طور تي روڪ کاڌي جي صلاح ڏين.

تنهن ڪري ، اهو توهان لاء صحيح ٽيڪنالاجي آهي؟ توهان اها ڪيئن ڪريو؟ بلاڪ فيڊريشن شيڊول ڇا لڳندو آهي؟ پريشان نه ٿيو ، اسان توهان کي بغير جوابن جي پھانسي نه ڇڏينداسين…

بلاڪ فيڊ ڇا آهي؟

توهان جي ٻار جي ضرورتن کي ملائڻ لاءِ پيداوار گهٽائڻ سان کير جي رسد جو انتظام ڪرڻ استعمال ڪيو ويو آهي کير پيئڻ جو هڪ شيءَ جي طريقي جي ضرورت آهي.

ماں جي کير هڪ طلب ۽ گهرج جي بنياد تي پيدا ڪئي ويندي آهي. جڏهن توهان جو سينو بار بار وهندو آهي ۽ مڪمل طور تي خالي ٿئي ٿو ، اهو وڌيڪ کير پيدا ڪري ٿو. جڏهن کير توهان جي سينه ۾ ڇڏي وڃي ٿي ۽ توهان جو سينو ٿڪجي نه ٿو ، اهو کير جيتري پيداوار پيدا ڪرڻ ڇڏي ڏئي ٿو.

ٿڌو کاڌ خوراڪ کي پنهنجي سينو اندر ويٺي رکڻ لاءِ روڪيو ، انهي ڪري ته توهان جو جسم اهو نه سوچيندو ته انهي کي اعلي شرح تي پيداوار ڏيڻو پوندو.

توهان ڪئين فيڊ کي بلاڪ ڪيو؟

پهرين ، فيصلو ڪريو ته ڇا توهان جي بلاڪ فيڊنگ شيڊول جو آغاز ٿيندو. تقريبن هڪ ڪلاڪ اڳ ، هر سينه تي توهان پنهنجي سينه پمپ کي ٿوري وقت تائين استعمال ڪيو. هي سينو کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ کير کي خارش ڪرڻ واري ريفليڪس ڪافي آرام سان ڪندي ، توهان جي ڪاميابي کي ترتيب ڏيندو.

جڏهن توهان جو ٻار بکيو ويندو آهي ۽ کاڌ خوراڪ شروع ٿي ويندي آهي ، صرف هڪ سينو پيش ڪريو. توهان جي ٻار کي انهي سينه کان کائڻ ڏيو جيستائين اهي چاهيندا. ايندڙ 3 کان 6 ڪلاڪن تائين ، ٻار کي واپس ساڳئي پاسي آڻيو ، صرف.

توهان جو مقصد صرف ٻارن جي ساڳئي پاسي ، صرف وقت جي پوري بلاڪ کي کارائڻ آهي. توهان جي ٻار کي هن وقت تائين مطالبو تي چاڪيو وڃي ، جڏهن به انهن کي اشو ڏنو ته هو بکيو آهي.

ايندڙ بلاڪ لاءِ ، ٻئي سينو پيش ڪيو ، ۽ ٻئي پاسي جي عمل کي ورجايو.

جيڪڏهن توهان جي 6 ڪلاڪ واري رڪاوٽ دوران غير استعمال ڪيل ڇاتي کي بيڪار محسوس ٿيڻ شروع ٿيو ته دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ صرف پمپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن ٿي سگهي ته سينو کي خالي ڪرڻ کان پاسو ڪريو ، ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي جسم کي ٺاهيندو وڌيڪ کير.

توهان تکلي کي گھٽائڻ لاءِ ٿڪ تي ٿڌو ڪمپريس استعمال ڪري سگهو ٿا- گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ جي وقفي سان 30 منٽن کان وڌيڪ وقت لاءِ ڪمپريس استعمال ڪريو.

اڪثر ماڻهن لاءِ ، اها هڪ وقت ۾ صرف 3 ڪلاڪن جي مختصر بلاڪ شيڊول سان شروع ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن توهان هڪ کير ڏيندڙ والدين آهيو اضافي کير جي وڏي مقدار سان ، توهان کي شايد ڊگهو ٽڪرن جي ضرورت هجي - جهڙو 8 کان 10 ڪلاڪ - پهرين طرف تبديل ڪرڻ کان پهريان.

جئين توهان جو جسم بلاڪ فيڊنگ شيڊول سان مطابقت رکي ، ممڪن آهي ته توهان تمام گهڻي تڪليف حاصل ڪري سگهو. جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي پمپ ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ، بلاڪ فيڊنگ شيڊول کي ٻيهر شروع ڪيو.

کير جي فراهمي منظم طريقي سان ڪرڻ جي لاءِ کير جي فراهمي عام طور تي رڳو وقتي طور تي ڪرائي ويندي آهي. اهو عام طور تي هڪ هفتي کان وڌيڪ وقت تائين فيڊ کي بلاڪ ڪرڻ جي سفارش ناهي. پنهنجي ڊاڪٽر ، دائي يا ٻارڙن سان صلاح ڪريو ته ڏسو توهان کي ڪيترو وقت توهان فيڊ کي بلاڪ ڪرڻ گهرجي.

بلاڪ فيڊ ڪرائڻ کي ڪير استعمال ڪرڻ گهرجي؟

ڇو ته اضافي واڌو انتظام ڪرڻ جي ڪوشش ڪندڙ ماڻهن لاءِ بلاڪ فيڊنگ استعمال ڪئي ويندي آهي ، اها حڪمت عملي ڪنهن کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي جيڪو سندن کير جي پيداوار وڌائڻ چاهي ٿو.

توهان جي ٻار جي پيدائش کان پوءِ ابتدائي ڏينهن ۾ بلاڪنگ کي کاڌ خوراڪ ناهي ڏني وڃي. پهرين 4 کان 6 هفتي وڪري کانپوءِ ، توهان جي سينو کير جو مقدار تيزي سان وڌي رهيو آهي ۽ توهان جي وڌندڙ ٻار سان مطابقت رکي رهيو آهي.

اهو عام طور تي هڪ سٺو خيال آهي ته هر فيڊنگ تي ٻنهي سينن کي توهان جي جسم مان کير جي قدرتي رسد فراهم ڪرڻ. يا هر في تي متبادل سينو ، توهان جي ٻار جي بک جي سطح تي ڀاڙين ٿا.

اضافي سپلائي جي باري ۾ علاج جي ماهر سان صلاح ڪريو جيڪڏهن ، 4 کان 6 هفتن بعد ، توهان ڳولهيو:

• توهان جي سينن کي باقاعدي فيض جي باوجود محسوس ٿيندو آهي
• توهان جو ٻار کاڌي جي دوران نگلجي پيو ، سوچي رهيو آهي يا کنگهه ڪري رهيو آهي
• توهان جا سينا ​​گهڻو ڪري کير کي ڇڪي رهيا آهن

بلاڪ فيڊنگ جي ضمني اثرات

جيتوڻيڪ بيٺل کاڌ خوراڪ جي اضافي مسئلن جو آسان حل لڳي ٿو ، کير عام وقت کان وڌيڪ عرصي تائين سينه اندر ڇڏي وڃي ٿو. هن جو مطلب آهي اتي بيٺل چوٽين ۽ ماسٽائٽس جو خطرو وڌي ٿو.

انهن مسئلن کي روڪڻ لاءِ ، ڪجهه شيون جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• بنا ڪنهن جراثيم جي انفيڪشن کان بچڻ جي لاءِ پنهنجي سينه جي حصي کي صاف رکڻ جي پڪ ڪريو.
• هڪ سٺي بيچ کي يقيني بڻائڻ لاءِ قدم کڻي.
• پوري نڪاسي جي حوصلا افزائي ڪرڻ ۾ مدد لاءِ فيشن دوران پنهنجن سينن جو مالش ڪريو.
• کاڌ خوراڪ جي جڳهن کي مٽايو ، انهي کي يقيني بڻايو وڃي ته توهان جي سينن کي هر طرف کان صحيح طور تي نيڪالي ڏني وڃي.
• توهان هڪ وقت تي خاص طور تي هڪ سينو کي کارائڻ وقت آہستہ سان وڌائڻ سان بلاڪ فيڊنگ ۾ غور ڪرڻ تي غور ڪريو.

جيڪڏهن توهان منجهيل ٻج يا ماسٽائٽس جو ثبوت ڏسندا ، جلدي خراب ٿيڻ کان بچاءُ لاءِ ايڪشن وٺو. جيڪڏهن توهان انفيڪشن جا نشان محسوس ڪندا ، جهڙوڪ بخار ، ڳاڙهي نشان ، يا انتهائي درد.

بلاڪ کاڌ خوراڪ جا فائدا

ماڻهن کي اضافي فراهمي سان جدوجهد ڪندي ، گهٽ جارحيت محسوس ڪرڻ (۽ ناپسنديده ضمني اثرات جيڪي پيروي ڪري سگھن ٿا) کي کارائڻ بند ڪرڻ جو هڪ وڏو فائدو آهي.

بهرحال ، بلاڪ پالڻ سان ٻار جا فائدا پڻ ٿين ٿا. ٿڪائڻ واري خوراڪ ٻارڙن کي وڌيڪ پروٽين جي وڌيڪ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي ، وڏي کير جو سينو ختم ٿيڻ واري تيز چرٻي کي.

لا وڌيڪ ليگ کي پيئڻ سان گهڻو ڪري هضم بهتر ٿيندو ۽ توهان جي ٻار کي وڌندڙ گئس جو تجربو ٿيڻ کان روڪي سگھجي ٿو.

اهو به آسان آهي نن littleي واتن کي گهٽ مشغول سينن تي صحيح طريقي سان چمڪڻ لاءِ. وڌيڪ ، ڇاڪاڻ ته توهان جو ٻار شايد سندن سينه تي کلڻ بدران زبان جي بهتر طريقي سان کير جي وهڪري تي قابو پائي سگهندو ، تنهن ڪري توهان گهٽ نپڪن واري درد جو تجربو ڪري سگهو ٿا.

جيتوڻيڪ اهي نن smallڙو فائدا شايد ظاهر ٿين ، اهي آرام ۽ غذائيت ، ۽ ماءُ ۽ ٻار جي ٻنهي جي رضاڪار هجڻ ۾ وڏو فرق آڻي سگھن ٿا.

مثال طور فيڊنگ شيڊول بلاڪ

توهان جي ڊاڪٽر ، قابيل يا دودھ پلڻ واري صلاحڪار جي صلاحيتن جي بنياد تي ، توهان جي بلاڪ فيڊنگ شيڊول شايد هيٺ ڏنل هڪ کان مختلف آهي ، هر سينه لاءِ ڊگهو يا نن blocksو بلاڪ آهي.

هتي هڪ مثالي بلاڪ فيڊريشن شيڊول آهي ، متوقع طور تي پهرين کاڌ خوراڪ 8 ايم ۽ 6 ڪلاڪ تي ٿين ٿا.

• 7 ايم: رڳو ٻنهي سينن تي دٻاءُ ختم ڪرڻ لاءِ پمپ ڪافي آهي
• 8 ايم: پنهنجي ٻار کي پنهنجي سا breastي سينه تي کارايو. توهان جي ٻار کي اهو فيصلو ڪرڻ ڏيو جڏهن اهي ختم ٿي ويا آهن.
• 8:30 صبح کان 2 بجي: سڀني خوراڪ جيڪي هن ونڊو ۾ اچن ٿا صحيح سينه تي رهن ٿا.
• 2 بجي: ٻار کي پنهنجي کاٻي سينه تي کارايو. توهان جي ٻار کي اهو فيصلو ڪرڻ ڏيو جڏهن اهي ختم ٿي ويا آهن.
• 2:30 شام 8 بجي تائين: سڀني خوراڪ جيڪي هن ونڊو ۾ آهن توهان جي کاٻي پاسي تي رهندا.

گهڻي وڃو

جيڪڏهن توهان سينو کير جي اضافي فراهمي جي مسئلن جو تجربو ڪري رهيا آهيو ، ته توهان شايد ناجائز ضمني اثرات کي ختم ڪرڻ جي لاءِ ڪنهن به شيءَ بابت ڪوشش ڪرڻ تي راضي آهيو. پنهنجي اضافي فراهمي جي تصديق ڪرڻ لاءِ لائبريريشن جي صلاحڪار سان رابطو ڪريو ، ۽ پنهنجي ٻارن جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته اهو يقين ڏياريو ته توهان جي ٻار جو وزن مناسب آهي.

توهان جي کير جي فراهمي قابو ۾ رکڻ جو موثر طريقو ٿي سگهي ٿي ، پر اهو ضروري آهي ته جيڪڏهن توهان هن طريقي سان استعمال ڪيو ته ٻرندڙ ٻلين يا ماسٽائٽس کان ٻاهر نظر رکڻ گهرجي. توهان اهو پڻ پڪ ڪرڻ چاهيندا ته توهان جي نن oneڙي هڪ ئي سينو جي ڪجهه فيڊ کان پوءِ وڌيڪ بکيو نٿو لڳي.

ياد رکو ، توهان جي کير جي فراهمي وڌيڪ منظم طور تي مٺائي رکڻ صرف عارضي آهي. توهان جو کير جي فراهمي گهٽجي وڃڻ کانپوءِ توهان پنهنجي کير جي فراهمي پنهنجي وڌندڙ ٻار لاءِ صحيح مقدار تي رکڻ لاءِ هميشه معمول جي خوراڪ تي واپس اچي سگهو ٿا.