باس بابن جو اينڊومیٹريوسس سان جنسي تعلق جو گائيڊ

مواد

• پنھنجي ساٿي سان ڳالھايو
• توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو
• تجربي کان نه ڊو
• وتر بھتر آھي
• پاڻ سان پيار ڪريو

مان ليسا آهيان ، 38 سالن جي عورت جيڪا 2014 ۾ اينڊومٽروميوس جي تشخيص ڪئي وئي. هن تشخيص منهنجي دنيا کي الٽي ڪري ڇڏيو. مون کي آخرڪار جواب ڏنائين منهنجي شديد دور جو مونجهارو ۽ گهڻو ڪري ڏکوئيندڙ جنسي. جنس عام طور تي ڏنگا لڳي رهي هئي جيڪا ڪجهه منٽن ، ڪلاڪن يا ڏينهن تائين ڪٿي به رهندي هئي.

جون 2014 ۾ منهنجي چڪاس واري سرجري کانپوءِ ، مان ڇهن مهينن جي هارمونڊو ​​علاج تي هليو ويو جنهن جي ڪري منهنجو هڪ ڀيرو مڪمل صحت مند ليبيو بنيادي طور تي پري مرڻ ۽ مرڻ جي ڪري ٿي. جڏهن آئون ۽ منهنجو مڙس مباشرت ڪندا هئا ، منهنجو جسم ڪو به فطري ليب نه ٺاهيندو. ۽ پڻ سان شامل ڪيل سڻڀ ، جنس اڃا تائين تمام ڏکوئيندڙ هئي.

تھراپي جو پنھنجو علاج ختم ٿيڻ کان پوءِ ، مون کي مسلسل پيدائش جي ڪنٽرول جي 18 مھينن تي رکيو ويو ھيو مون کي ھارمون کي قابو ڪرڻ جي اميد آھي اھو اميد آھي ته اھو منھنجو endometriosis به سنڀاليندو. منهنجي عدم موجودگي ليبيو نه رهي ، افسوس سان ، غير موجودگي پڻ. گهٽ ۾ گهٽ منهنجي جسم ٻيهر ٻيهر پيدا ڪرڻ شروع ڪري ڏنو هو. جنس اڃا تائين ڏکوئيندڙ هئي ، پر اهو شايد جز ۾ هوندو هو ڇاڪاڻ ته اينڊوميٽرسس واپس اچي چڪو هو. تنهنڪري آئون سيپٽمبر 2016 ۾ هڪ ٻي ايڪسائيزيشن سرجري ڪرائي وئي.

تڏهن کان مون اهو سفر شروع ڪيو هڪ ڀيرو ٻيهر جنسي لطف ماڻڻ جو رستو. مون کي غلط نه ڏيو - ڪڏهن ڪڏهن جنسي اڃا تائين ڏکوئيندڙ آهي - پر اهو ڊرامائي طور تي بهتر ٿي چڪو آهي.

هتي ڪجهه صلاحون آهن جن کي مون پنهنجي زندگيءَ ۾ آزمايو آهي اهي شايد توهان جي مدد به ڪن.

پنھنجي ساٿي سان ڳالھايو

پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ته توهان کي جنسي تعلقات دوران درد جو تجربو آهي. ڪيترين ئي عورتن جي جن سان مان سمجهايو آهيان ته درد جو تجربو اٿن.

ڳالھ ٻولھہ واقعي ھڪ عظيم تعلق لاءِ اھم آھي. پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ته جنسي دردناڪ آهي يا توهان پريشان آهيو ته اهو دردناڪ ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي افقي ڊانس جي اداڪاري ۾ آهيو ۽ اهو ڏکوئيندڙ آهي ، انهن کي نه روڻ کان ڊ beو. ٿي سگهي ٿو ته بحث مباحثو ڪندي جنس جي جسماني عمل کان andاڻيو وڃي ۽ ٻيا طريقا ڳوليو وڃي ته ان مباشرت کي ظاهر ڪيو وڃي: ڳائڻ ، گهوڙو ڇڪڻ ، زباني جنس ، يا ڪچهري.

توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو

مهرباني ڪري پنهنجي طبيب کي thatاڻ ڏيو ته توهان کي اڳ ۾ ، دوران يا جنسي کان پوءِ درد ٿي رهيو آهي. درد عام نه آهي. ڪيتريون ئي ممڪن وضاحتون آهن ڇو ته جنسي توهان لاءِ دردناڪ آهي. اهو شايد endometriosis نه ، پر هڪ ٻيو شرط آهي. هڪ تشخيص گهٽ دردناڪ جنسي جي شروعات واري نقطي ٿي سگهي ٿي.

توهان جو ڊاڪٽر شايد پيرجين مشق ، مختلف جنسي تخصيص ، وڌا ، pelvic فلور ٿراپي ، يا دليٽر استعمال ڪندي ، وينجن واهه کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ جي صلاح ڏين ٿا. ڪنهن سان گڏ هلڻ لاءِ جنسي شرمناڪ ڳالهه ٻولهه ٿي سگهي ٿي جيڪو توهان جو ساٿي ناهي. پر ڊاڪٽرن اهو سڀ ڪجهه ٻڌو آهي ، ۽ اهي مدد ڪرڻ لاءِ موجود آهن.

تجربي کان نه ڊو

اسان سڀني کان ڪما سوتر بابت ٻڌو آهي ، جن سڀني کي نروان حاصل ڪرڻ لاءِ اڳتي ۽ پوئتي ڌڪي موڙيندي آهي. مان اهو نه چئي رهيو آهيان ته توهان کي انساني پوزيشن ۾ جھڪڻ جي ضرورت آهي ته گهٽ پوزيشن ڏٺي ، پر پوزيشن سان ڊ beڻ نه گهرجي.

جيڪڏھن گھڻي دخول آھي جيڪو ڏک ڪندي آھي ، توھان شايد ”ڪتو انداز“ کان بچڻ چاھيو ٿا ۽ ڪجھ ڪوشش ڪري سگھوٿا ”چمچو“ جنسي پوزيشن. انهي سان گڏ ، آن لائن ڪيترن ئي وسيلا جنسي پوزيشن تي بحث ڪن ٿا جيڪي گهڙي تائين داخل ڪن ٿيون ۽ دردناڪ علامن کي گهٽائي سگهن ٿيون.

ٻين عورتن کي جنسي دوران تکي استعمال ڪندي رليف ملي ٿي جيڪي انهن جي پوئتي يا سينه جي ننathڙي هيٺ ٽڪر ڪن ٿا. ڳوليو پوزيشن جيڪو توهان لاءِ ڪم ڪري ٿو. ۽ مزو ڪريو ان کي!

وتر بھتر آھي

جيتوڻيڪ آئون مائع کي استعمال ڪرڻ کان نفرت ڪريان ٿو ، مان knowاڻان ٿو ته اهو واقعي منهنجي درد جي سطح ۾ فرق وجهي ٿو. اهو شايد ڪجهه آزمائشي ۽ غلطي وٺندو ، پر هڪ وهڪرو ڳوليو جيڪو توهان لاءِ صحيح آهي.

سٺي پراڻي فيشن واريون عام لچڪ آهي ، پر اتي پڻ ٿڪ هوندي آهي گرم ، ٽنگيل ۽ ايئڙي به. محتاط رھو ، جيتوڻيڪ ، جيئن ڪجھھ لوڻ سنڊوم سان استعمال ڪرڻ جو ارادو نه رکندا آھن. پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان سٺي ڇپائي پڙهو.

ڪنهن به لبنان جي الرجي ٽيسٽ ڪر. اهو هڪ علائقو آهي جنهن کي توهان الرجي دشمني ۾ flهلائڻ نٿا چاهيو. جيڪڏهن لبن هڪ ردعمل پيدا نه ڪري جڏهن هڪ ڏينهن اندر ٿورڙو توهان جي بازو تي ر rubجي وڃي ، ته اهو محفوظ هجڻ گهرجي. جن کي انهي علائقي ۾ تمام گهڻي حساس چمڙي جي چونڊڻ گهرجي ، قدرتي لبرن سان ، هائپوولوجينڪ شامل نه آهي.

جيڪڏهن توهان محفوظ جنسي يا حمل جي روڪٿام لاءِ ڪنڊوم استعمال ڪري رهيا آهيو ، پيٽروليم وارن شين کان پاسو ڪريو ، جئين اهي ڪنڊوم کي ٽوڙي ڇڏيندا.

۽ جيڪڏهن توهان هڪ رياست ۾ رهندا آهيو جتي ڀنگ جي پيداوار قانوني آهي ، ڪيتريون عورتون گابن جي ساراهه ڳائي رهيون آهن جن ۾ ڪينابديڊول (سي بي ڊي) تيل شامل آهن. پر ، مهرباني ڪري ، هميشه ڪوشش ڪريو هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪوشش ڪريو کان پهريان!

پاڻ سان پيار ڪريو

جيڪڏهن توهان اهو آرٽيڪل پڙهي رهيا آهيو ، توهان شايد اتي ئي آهيو: انهي لمحي جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان درد محسوس ڪرڻ کان بغير پاڻ کي جنسي طور ظاهر ڪرڻ جي قابل نه آهيو. يا توهان درد جي سبب جنسي طور تي مبهم ٿيڻ کان مڪمل طور تي هٽائي رهيا آهيو.

۽ اهو توهان جو وزن گهٽائڻ شروع ڪري ٿو. توهان شايد پنهنجو پاڻ کان به گهٽ سوچيو ، سوچيو توهان نااهل آهيو ، يا سوچيو ته توهان خوفناڪ ماڻهو آهيو. مهرباني ڪري انهي کي موهي ڇڏڻ جو رخ ڪريو. توهان اڃا تائين ان جي قابل آهيو - اهو سڀ. توهان خوبصورت آهيو ، اندر ۽ ٻاهران. جنس هر شي ناهي.

اميد آھي ته ، توھان جو درد ختم ٿي ويندو. توڙي جو اهو نٿو ٿئي ، توهان اڃا تائين مڪمل طور تي توهانجي محبت جو اظهار ڪرڻ جي قابل آهيو - ٻين ۽ توهان کي.

ليسا هوورڊ 30 شيء خوش خوش قسمت ڪيليفورنيا جي ڇوڪري آهي ، جيڪا خوبصورت سان ڊياگو ۾ پنهنجي مڙس ۽ ٻلي سان گڏ رهندي آهي. هوء شوق سان هلندي آهي بلومين ’يوٽرس بلاگ ۽ اينڊوميٽريوسس سپورٽ گروپ. جڏهن هو اندوميٽريوسائيز بابت شعور نه وڌائي رهي آهي ، هو هڪ قانوني فرم ۾ ڪم ڪري رهي آهي ، سوف تي کلندي ، ڪئمپنگ ڪري رهي آهي ، پنهنجي 35 ايم ايم ڪيمرا جي پويان لڪائي رهي آهي ، ريگستان جي پسمنظر تي وڃائي رهي آهي ، يا باهه ڳوليندڙ ٽاور جي عملي