دماغي ڇڪڻ واري اسرار کي ختم ڪرڻ

مواد

• دماغ ڇڪڻ جو سبب ڇا آهي؟
• انهن کي ڪهڙو علاج ڪيو وڃي؟
• گھٽتائي جي صلاح
• هيٺئين لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

دماغي ہلا ڇا آهن؟

دماغ تي ڇڪڻ واريون لذتون آهن جيڪي ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهن جڏهن اهي ڪجهه دوائون وٺڻ بند ڪندا آهن ، خاص طور تي دوا جي علاج توهان انهن کي “دماغي زلپ” ، “دماغ جھٽڪا” ، “دماغ flهلائڻ” يا “دماغ موڳو.” به ٻڌو ٿا.

اهي اڪثر ڪري اهي بيان ڪيا ويندا آهن جيڪي محسوس ڪندا آهن سر کي نن electricو برقي جٽ جيڪو ڪڏهن ڪڏهن جسم جي ٻين حصن ڏانهن ويندا آهن. ٻيا ان کي بيان ڪري وٺندا آهن جيئن دماغ مختصر طور تي کپکندو آهي. دماغي شورو ڏينهن ۾ بار بار ٿي سگهي ٿو ۽ توهان کي ننڊ مان جاڳائي به.

جڏهن اهي دردناڪ نه هوندا آهن ، اهي تمام بي حس ۽ پريشان ٿي سگهن ٿيون. وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو ته دماغ جي شديد سببن ۽ انهن کان ڪيئن بچجي.

دماغ ڇڪڻ جو سبب ڇا آهي؟

دماغ جون ڇوليون هڪ اسرار جو سبب آهن - ڪنهن کي به پڪ ناهي ته اهي ڇو ٿي وڃن. پر اهي عام طور تي ماڻهن طرفان whoاڻيا ويندا آهن جيڪي تازو چونڊيو سيرٽونن ريپٽيڪ انبڪٽرس (ايس ايس آر آئي) کڻڻ وارا آهن ، هڪ عام قسم جو antidepressant

عام SSRIs شامل آهن:

• سرٽيلين (زولفٽ)
• ايشيٽيلپرم (ليڪساپرو)
• فلووڪسين (پروزيڪ)

ايس ايس آر اي سُروٽونين جي مقدار کي وڌائي ٿو جيڪي دماغ ۾ موجود آهن. اهو ڪجهه ماهرن جو نظريو جاري ڪري ٿو ته گهٽ سريرونين جي سطح ايس ايس آر آئي جي استعمال کي روڪڻ جي ڪري دماغ جي شديد مسئلن جي ڪري ٿي.

پر ماڻهن ٻين دواؤں جي استعمال کي بند ڪرڻ کانپوءِ دماغ جي زپ کي محسوس ڪرڻ جي رپورٽ پڻ پيش ڪئي آهي ، جنهن ۾:

• بينزڊيازيپائنز ، جهڙوڪ الپرازولم (زانڪس)
• ايم ايففامائن لوڻ (ايڊڊرال)

ڪجهه ماڻهو ايسٽسيسي (ايم ڊي ايم اي) استعمال ڪرڻ بعد به دماغي شڪواس وٺندا آهن.

اهي دوا دماغ ۾ گاما-امينوبوتريڪ ايسڊ (GABA) سرگرمي کي وڌائي ڇڏيندا آهن. هن دماغ جي ڪيميائي جي گهٽ سطح جا دورا ٿي سگهي ٿو. اهو ڪجهه يقين ڏياريندو آهي ته دماغي ڇڪتاڻ دراصل نن minorا نن ،ا ، مقامي حرڪتون آهن.

پر هن نظريي جي تصديق نه ڪئي وئي آهي ، ۽ ان جو ڪو ثبوت ناهي ته دماغي ڇڪتاڻ منفي يا ڊگهي عرصي تائين صحت واري اثر تي هوندي آهي.

ھاڻي تائين ، ڊاڪٽر عام طور تي دماغي ڇڪڻ ۽ ٻين واپسيءَ جي علامن کي ”ڊسڪشن سنڊروم“ طور رد ڪندا آھن. اهي علامتون ڏينهن يا هفتن ۾ ظاهر ٿيڻ بعد توهان ڪجهه وٺڻ کان يا توهان جي دوز گهٽائي ڇڏيندا آهيو.

ذهن ۾ رکون ٿا ته توهان کي پوئتي لڳائڻ جي علامتن جو تجربو ڪرڻ جي لاءِ ڪنهن شيءِ ۾ لت لڳڻ جي ضرورت نه آهي.

انهن کي ڪهڙو علاج ڪيو وڃي؟

بنا ڪنهن شڪ جي دماغي علاج لاءِ ڪو ثابت علاج آهي. ڪجھ ماڻھو رپورٽ ڪن ٿا ته مڇي جي تيل جو اضافو وٺڻ ۾ مدد لڳي ٿي ، پر ان کي اھليت ڏيڻ جو ڪو به طبي ثبوت نٿو ملي.اڃا ، هي سپليمنٽس اڪثر ماڻهن لاءِ محفوظ هوندا آهن ، تنهن ڪري جيڪڏهن اهي توهان کي رليف جي ضرورت هجي ته ڪوشش جي قابل هوندا. توهان مڇي جا تيل سپليمنٽ خريد ڪري سگهو ٿا Amazon.

توهان ڪيترن ئي هفتن يا مهينن جي دوران دوا جي دوز کي گھٽائي ڪري دماغ جي شفا کان بچائي سگهو ٿا. ڪنهن ڊاڪٽر سان گڏ ڪم ڪرڻ بهتر آهي ته هن ٽائم لائن سان گڏ اچي اهو ڪيئن ڪجي. اهي بهترين ڪارگر شيڊول جي سفارش ڪري سگھن ٿا فڪر جي بنياد تي ، جنهن ۾ شامل آهن:

• توهان ڪيتري وقت کان دوا وٺي رهيا آهيو
• توهان جي موجوده خوراک
• توهان جو تجربو دوا جي منفي اثرات سان
• ماضي ۾ واپسي جي علامتن سان توهان جو تجربو ، جيڪڏهن قابل اطلاق آهي
• توهان جي عام صحت

تدريجي طور تي توهان جي ڏندن کي گهٽائڻ توهان جي جسم ۽ دماغ کي وڌيڪ ترتيب ڏيڻ جو وقت ڏئي ٿو ، جيڪي واپسي جي ڪيترن ئي علامتن کي روڪي سگهن ٿا. ڪڏهن به دوا نه کڻڻ ڇڏي ڏي ، خاص طور تي antidepressants.

گھٽتائي جي صلاح

جيڪڏهن توهان دوا کي بند ڪرڻ بابت سوچي رهيا آهيو يا پهريان ئي ڪري رهيا آهيو ، اهي صلاحون منتقلي کي نرم بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

• سوچيو ته تون ڇو روڪي رهيو آهين. ڇا توهان دوا نه وٺي رهيا آهيو ڇو ته اهو ڪم نه ڪري رهيو آهي؟ يا اهو خراب ضمني اثرات پيدا ڪري ٿو؟ ڇا توهان محسوس ڪيو ته توهان کي وٺڻ جي ضرورت ناهي. پهرين هڪ ڊاڪٽر سان انهن سوالن جي ذريعي هلڻ جي ڪوشش ڪريو. شايد انهن وٽ ٻيون صلاحيتون آهن ، جهڙوڪ توهان جي ڊاس کي ترتيب ڏيڻ يا مختلف دوا جي ڪوشش ڪندي.
• هڪ رٿ کڻي اچ. توهان جي جيڪي دوا وٺي رهيا آهيو ۽ توهان جي انفرادي حالتن تي منحصر آهي ، ڳڀيرڻ جو عمل ڪجهه هفتن کان هڪ سال تائين ڪٿي به ٿي سگهي ٿو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪئلينڊر ٺاهڻ لاءِ ڪم ڪيو جيڪو هر وقت نشان ڏيندو ته توهان کي پنهنجي خوراک گهٽائڻي آهي. توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي نئون نسخو ڏئي جڏهن هر وقت توهان جي دوز گهٽائي وڃي يا توهان کي گوليون اڌ ۾ ٽوڙڻ لاءِ توهان کان پڇن.
• هڪ پيلي ڪٽر خريد ڪريو. اهو هڪ آسان استعمال ڪندڙ اوزار آهي جيڪو توهان کي نن pي ڊسڪ ۾ گولن کي ورهائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. توهان هنن کي اڪثر دواخانن ۽ ايم ڊيزونيا تي ڳولي سگهو ٿا.
• آخري شيڊول تي آخر تائين عمل ڪيو. گندي جاچ واري عمل جي آخر تائين ، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان گهٽ ڪجهه به کڻي رهيا آهيو. پر اهو ضروري آهي ته توهان گهٽ کان گهٽ دوائون وٺي رکو تيستائين توهان مڪمل طور تي دوا وٺڻ کان روڪيو. جيتوڻيڪ ڊاس ۾ معمولي گهٽتائي کي ختم ڪرڻ دماغ جي شوبز جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• پنهنجي ڊاڪٽر سان رهو. توهان جي ڊاڪٽر کي ڪنهن دوا جي خاتمي دوران توهان جي ڪنهن به تڪليف واري علامت بابت knowاڻ ڏيو. اهي عام طور تي توهان جي ٽائپرنگ شيڊول کي تبديل ڪري سگهن ٿا يا سموڪ ٽرانسميشن کي يقيني بڻائڻ لاءِ توهان جي علامات کي سنڀالڻ جي صلاح ڏين ٿا
• هڪ معالج يا صلاحڪار ڳوليو. جيڪڏهن توهان ڊپريشن يا دماغي صحت جي ٻين حالتن لاءِ پيٽ کڻي وڃڻ وارا آهيو ، توهان شايد توهان جي ڪجهه علامتن کي ٽپڻ واري عمل دوران واپس اچڻ تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي نه ڏسندا ، توهان کي شروع ڪرڻ کان پهريان هڪ معالج ڳولڻ تي غور ڪيو. اهو رستو ، توهان وٽ ڪنهن وٽ آهي توهان وٽ مدد لاءِ پهچڻ لاءِ جيڪڏهن توهان پنهنجي نشاندهي ڪندي واپس اچي رهيا آهيو.

هيٺئين لائن

دماغ جي شديد ڪجهه دوائن کان ، خاص طور تي antidepressants مان ڪ ofڻ جو هڪ غير معمولي ۽ پراسرار علامت آهي. انهن کان نجات حاصل ڪرڻ جو ڪو واضع طريقو ناهي ، پر جيڪڏهن توهان دوا جي دوز گهٽائي رهيا آهيو ، سست ۽ ڊگهو وقت تائين اهو ڪم ڪريو ۽ اهو توهان کي مڪمل طور تي دماغي ڇڪڻ کان بچائي سگهي ٿو.