حمل جو ٻيو ٽرمسٽر

مواد

• ٻئي ٽرمٽر دوران توهان جي جسم جو ڇا ٿيندو؟
• ٻئين ٽرمٽر دوران جنين سان ڇا ٿيو؟
• ڊاڪٽر تي ڪهڙي اميد ڪري سگهجي ٿي؟
• توهان ٻئي ٽرمسٽر دوران صحت مند ڪيئن رهي سگهو ٿا؟
• ڇا ڪجي
• جنهن کان بچڻ گهرجي
• ٻئين ٽرمٽر دوران توهان پيدائش لاءِ تيار ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟

ٻيو ٽرمسٽر ڇا آهي؟

هڪ حمل تقريباً 40 هفتا هلندي آهي. هفتي کي ٽن ٽرمسٽرن ۾ ورهايو ويو آهي. ٻئين ٽرمسٽر ۾ حمل جي 13 کان 27 هفتي شامل آهن.

ٻئين ٽرميسٽر ۾ ، ٻار وڏا ۽ مضبوط ٿين ٿا ۽ ڪيتريون ئي عورتون وڏيون پيٽ ڏيکارڻ لڳن ٿيون. گهڻا عورتون اهو ڏينديون آهن ته ٻيو ٽرمسٽر پهرين کان وڌيڪ آسان آهي ، پر اهو اڃا تائين ضروري آهي ته ٻئين ٽرمٽر دوران توهان جي حمل بابت toاڻ ڏني وڃي. هفتي ذريعي توهان جي حمل کي سمجهڻ توهان جو decisionsاڻ وارو فيصلو ڪرڻ ۽ اڳتي ايندڙ وڏين تبديلين جي تياري ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ٻئي ٽرمٽر دوران توهان جي جسم جو ڇا ٿيندو؟

حمل جي ٻئي ٽمورات دوران ، اهي علامتون جيڪي توهان پهرين ٽرمٽر ۾ محسوس ڪيا آهن ، بهتر ٿيڻ شروع ٿي ويا آهن ڪيتريون ئي عورتون رپورٽ ڪن ٿيون ته ننڊ ۽ ٿڪاوٽ گهٽ ٿيڻ شروع ٿي ويندي آهي ۽ اهي ٻئي ٽرمسٽر کي پنهنجي حمل جو آسان ۽ سهڻو حصو سمجهندا آهن.

هيٺيان تبديليون ۽ علامتون ٿي سگهن ٿيون.

• uterus وڌندي آهي
• توهان وڏا پيٽ ڏيکارڻ شروع ڪيو
• بلڊ پريشر سبب چکر يا آهستي آهستي
• ٻار جي حرڪت محسوس ڪندي
• جسم جا سور
• وڌيل اشتياق
• پيٽ ، ڇاتي ، ران ، يا ڪوٺي تي نشان لڳل
• چمڙي جون تبديليون ، توهان جي نپلن جي چوڌاري جلد جي اونداهي يا وڌيڪ چمڪندڙ چمڙي جا نشان
• خارش
• هٿن يا هٿن جو سو

جيڪڏهن توهان انهن علامتن مان ڪنهن کي تجربو ڪيو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو.

• اٻڙاڪو
• الٽي
• يمقان (اکين جي اڇي پٽائجڻ)
• انتهائي سوelling
• تيزي سان وزن وڌائڻ

ٻئين ٽرمٽر دوران جنين سان ڇا ٿيو؟

ٻئين ٽرمسٽر دوران ٻار جا عضوا مڪمل طور تي ترقي ڪري چڪا آهن. ٻار پڻ ٻڌڻ ۽ ڳائڻ شروع ڪري سگھي ٿو. نن hairا وار نوٽ ڪرڻ لڳن ٿا. بعد ۾ ٻئي ٽئين ماهي ۾ ، ٻار وري هلڻ شروع ڪندو. اهو سمهڻ ۽ جاڳڻ وارو چڪنو ترقي ڪندو جنهن مان هڪ ڳائيندڙ عورت محسوس ڪرڻ شروع ڪندي.

آمريڪن حمل جي ايسوسيئيشن موجب ، ٻين ٽرمسٽر جي آخر تائين ، ٻارڙي جي قد تقريبن 14 انچ ٿيندي ۽ ٻي وزن ٻه پونڊ کان مٿي ٿيندو.

ڊاڪٽر تي ڪهڙي اميد ڪري سگهجي ٿي؟

عورتن کي حمل جي ٻئي ٽمسٽرم دوران هر ٻن کان چار هفتن ۾ هڪ ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي. ٽيسٽ جيڪي ڊاڪٽر هڪ گهمڻ دوران انجام ڏئي سگھن ٿا شامل آهن:

• توهان جو بلڊ پريشر ماپڻ
• توهان جو وزن چيڪ ڪرڻ
• الٽراسائونڊ
• ذیابيطس جي اسڪريننگ بلڊ ٽيسٽ سان ٿي
• پيدائشي نقص ۽ ٻين جينياتي اسڪريننگ ٽيسٽ
• امنيسنس

ٻئين ٽرمريٽر دوران ، توهان جو ڊاڪٽر الٽراسائونڊ ٽيسٽ استعمال ڪري سگهي ٿو اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته توهان جو ٻار ڇوڪرو آهي يا نه. اهو فيصلو ڪرڻ ته توهان giveمڻ کان اڳ ٻار جي جنس toاڻڻ چاهيو ٿا يا نه توهان جي پنهنجي مرضي آهي.

توهان ٻئي ٽرمسٽر دوران صحت مند ڪيئن رهي سگهو ٿا؟

توهان جو حمل جاري رهي ته ofاڻڻ لازمي آهي ته ڇا ڪرڻ گهرجي ۽ جنهن کان بچڻ گهرجي. هي توهان کي پنهنجو ۽ پنهنجي وڌندڙ ٻار جو خيال رکڻ ۾ مدد ڏيندو.

ڇا ڪجي

• حمل کان اڳ ويتامين وٺڻ.
• باقاعدي مشق ڪريو.
• ڪيول مشق ڪندي پنهنجي پيلوڪ منزل جو ڪم ڪريو.
• ميون ، ڀا vegetablesيون ، پروٽين ۽ گهٽ فائبر جي گھٽ موٽن جي خوراڪ ۾ وڌيڪ غذا کائو.
• تمام گھڻو پاڻي پيئو.
• ڪافي کیلوري کائو (تقريبن 300 کیلوري وارا عام کان وڌيڪ).
• پنهنجي ڏندن ۽ مسڪين جي صحتمند رکو. ڏندن جي خراب صفائي وقت کان اڳ مزدوري سان ڳن isيل آهي.

جنهن کان بچڻ گهرجي

• سخت مشق يا طاقت جي تربيت جيڪا توهان جي پيٽ کي زخم ٿي سگهي ٿي
• الڪوحل
• ڪيفين (هر ڏينهن هڪ پيالو ڪافي يا چانهه کان وڌيڪ نه)
• تماڪ ڇڪڻ
• غيرقانوني دوائون
• ڪچي مڇي يا تماڪ لڳل سمنڊ
• شارڪ ، تلوارفش ، ميڪيريل ، يا اڇي سنپر مڇي (انهن وٽ پارا جي وڏي سطح موجود آهي)
• خام سپاٽ
• ٻلي ليٽر ، جيڪو هڪ پيراسائٽ کي وٺي سگھي ٿو جيڪو توڪسپلسماسموسس جو سبب بڻجي ٿو
• غير معياري کير يا ٻيون کير جون شيون
• ڊيل وارا گوشت يا گرم ڪتا
• ھيٺ ڏنل نسخا دوائون: isotretinoin (Accutane) jerawat لاءِ ، ايڪٽيٽين (سورياني) psoriasis لاءِ ، ٿائيڊومائڊ (ٿالومائيڊ) ، ۽ اي سي اي انفيٽرس

پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو جيڪڏهن توهان کي وٺي رهيا هجو دوا ۽ سپليمنٽس جي باري ۾ توهان کي ڪو تحفظات آهي.

ٻئين ٽرمٽر دوران توهان پيدائش لاءِ تيار ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟

جيتوڻيڪ حمل ۾ اڃان ڪيترائي هفتا بچيا آهن ، توهان ٽئين ٽرميسٽر کي گهٽ دٻاءُ بڻائڻ ۾ مدد لاءِ پهريان ترسيل جي منصوبابندي ڪرڻ چاهيو ٿا. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان جنم ڏيڻ جي تياري لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• ابتدائي تعليم جون ڪلاسون وٺو جيڪي مقامي طور تي پيش ڪيون ويون آهن.
• ٻار جي رضاعت ، ٻارڙن جي سي پي آر ، پهرين امداد ۽ والدين جي درجي تي غور ڪريو.
• پاڻ کي آن لائين تحقيق سان تعليم ڏيو.
• يوٽيوب تي پيدائش وارو وڊيو ڏسو جيڪي نهايت قدرتي آهن ۽ نه خوفناڪ آهن.
• توهان اسپتال يا birthم جو مرڪز ٽور ڪريو جتي توهان جنم وٺندي.
• نئين babyاول ٻار لاءِ پنهنجي گهر يا اپارٽمنٽ ۾ نرسري يا جاءِ ٺاهيو.

غور ڪريو ته ڇا توهان ترسيل دوران درد لاءِ دوا وٺڻ چاهيو ٿا يا نه.

بيبي فاٻي طرفان اسپانسر ڪيل