ھي چھاتی جي ڪينسر کان بچيل ماڻھو مليا آھن ته بحاليءَ جو رستو دراصل پاڻيءَ تي ھو

مواد

• لاءِ جائزو

رانديگرن لاءِ جيڪي ڊي پيري، وڪوسنسن ۾ فاڪس ريگاٽا جي دم ۾ حصو وٺندا آهن، راندين ڪاليج جي درخواست لاءِ بونس يا زوال جي سيمسٽر دوران اضافي وقت ڀرڻ جو هڪ طريقو آهي. پر هڪ ٽيم لاء، پاڻي تي ٿيڻ جو موقعو گهڻو آهي، گهڻو ڪجهه.

اها ٽيم ، جنهن کي سڏيو ويندو آهي Recovery on Water (ROW) ، madeهيل آهي مڪمل طور تي سيني جي ڪينسر جي مريضن ۽ زنده ماڻهن جي. ڪيترن ئي نسلن جون عورتون ۽ مختلف ايٿليٽڪ تاريخون pيڙين ۾ گڏ ٿين ٿيون مقابلي لاءِ-نه کٽڻ لاءِ ، پر ر becauseو ان ڪري جو اھي ڪري سگھي ٿو. (و moreيڪ عورتن سان ملو جيڪي ورزش ڪرڻ لاءِ موٽي ويون آھن پنھنجي جسم کي ڪينسر کان پوءِ imيهر حاصل ڪرڻ لاءِ.)

شڪاگو تي organizationل تنظيم 2007 ۾ شروع ڪئي وئي breastاتيءَ جي ڪينسر کان بچي ويل سو اين گليزر ۽ هاءِ اسڪول جي رائيونگ ڪوچ جين جنڪ جي وچ ۾ تعاون جي طور تي. گڏو گڏ، انهن هڪ ڪميونٽي ٺاهي آهي جيڪا نه رڳو عورتن کي دٻاء گهٽائڻ ۽ صحتمند رهڻ ۾ مدد ڪري ٿي، پر هڪ قسم جي مدد فراهم ڪري ٿي. لاء مريض پاران مريض. اهي نه رڳو هڪ ٻئي کي مڪمل طور تي سپورٽ ڪن ٿا، انهن فٽنيس انڊسٽري ۾ وڏن رانديگرن جي توجه حاصل ڪئي آهي: عورتن جي ايٿليٽڪ ڪپڙن جي برانڊ ايٿليٽا بريسٽ ڪينسر جي آگاهي واري مهيني جي اعزاز ۾ تنظيم کي عطيو ڪندي ۽ ان سان گڏ ROW عورتن کي پڻ شامل ڪري رهيو آهي. مهيني لاءِ سندن مهم ۾. (لاڳاپيل: چھاتی جي ڪينسر بابت حقيقتون ڄاڻڻ گهرجن)

”جيڪڏهن اهو ROW لاءِ نه هجي ها ته مون کي خبر ناهي ته مان هن وقت هن سفر ۾ ڪٿي هجان ها،“ 52 سالن جي ڪيم رينالڊز، هڪ سيني جي ڪينسر جو بچاءُ ڪندڙ، جيڪو 2014 کان ROW سان گڏ آهي، چوي ٿو. ”مون وٽ هڪ سٺو سپورٽ سسٽم هو. منهنجو خاندان ۽ دوست، پر انهن عورتن مون کي محسوس ڪيو ته مان ڪنهن شيءِ جو حصو آهيان. انهن مون کي هڪ مقصد ڏنو. ROW توهان کي ياد ڏياريندو آهي ته توهان اڪيلي نه آهيو جنهن مان توهان گذري رهيا آهيو."

ROW ميزباني ڪري ٿو سال بھر ورزشون ، ھفتي ۾ ست ڏينھن. بهار ، اونهاري ۽ زوال ۾ ، اهي قطارون شکاگو نديءَ جي سياري ۾ ، اھي اندروني قطار machinesرڻ واري مشينن تي گروپ ورڪ ڪندا آھن. (لا Relatedاپيل: ڪيئن استعمال ڪجي روينگ مشين کي بهتر ڪارڊيو ورزش لاءِ)

رينالڊس ا previouslyيئي پاور لفٽر ٿي چڪي ھئي ۽ ھميشه سرگرم ھئي ، پر ھن قطار ھڻڻ جي ڪوشش نه ڪئي جيستائين ھوءَ مارچ 2013 ۾ ROW ۾ شامل نه ٿي ، اٽڪل monthsھن مھينن کانپوءِ پنھنجي doubleيڻي ماستري جي.

هوءَ اڪيلي ناهي. ROW جي کليل گھر جي دروازن مان گھمڻ تائين گھڻن ميمبرن ھڪڙي قطار کي ھٿ نه کنيو ھو. Robyn McMurray Hurtig، 53، صرف ROW سان سندس اٺين سال ملهايو، ۽ هاڻي چوي ٿو ته هوء ان کان سواء پنهنجي زندگي جو تصور به نه ڪري سگهي. "جڏهن اهي اسان کي ڏاڍي محنت ڪندا، مان سمجهندو هوس، 'مان هڪ سينو سرطان جي بچاء وارو آهيان، ان کي بند ڪريو! مان اهو نه ٿو ڪري سگهان!' پر توهان ڪڏهن به اهو نه ٿيڻ چاهيو ٿا جيڪو چوي ٿو 'مان نه ٿو ڪري سگهان،' ڇو ته توهان جي ٻيڙيء ۾ ست ٻيون عورتون آهن جيڪي ساڳئي شيء مان گذري چڪا آهن، "هوء چوي ٿي. ”ھاڻي ، مان محسوس ڪريان ٿو ته مان ڪجھ به ڪري سگھان ٿو جيڪي اھي مون تي ا throwلائين.

گڏو گڏ، ٽيم ٻين بالغن جي ٽيمن، هاء اسڪولن، ۽ ڪاليجن جي خلاف ريگيتاس، ريس، ۽ قطار جي چئلينج ۾ قطار ڪري ٿي. جڏهن ته اهي واقعن ۾ پنهنجي قسم جي واحد ٽيم آهن ، ميڪموري هورٽيگ جو چوڻ آهي ته انهن گذريل ڪجهه سالن ۾ هڪ ڊگهو رستو اختيار ڪيو آهي ، ۽ انهن کي پنهنجو پاڻ کي مقامي قطار واري منظر ۾ رکي رهيا آهن: ”اسان ڪڏهن به و expectedيڪ توقع نه ڪئي هئي ، ۽ هر ڪو ڪندو. هميشه اسان جي واکاڻ ڪريو ... پر ھاڻي اسان ا evenا به ٿورڙا مقابلي وارا آھيون we اسان ھميشه آخري نه ٿا اچون!

جيتوڻيڪ اهي کٽڻ لاءِ ٻاهر نه آهن، عورتون ايٿليٽس وانگر سلوڪ ڪرڻ ۽ پرفارم ڪرڻ کان وڌيڪ بهتر احساس گهرن ٿيون: ”انهن پهرين ڪيترن ئي ريسز ۾ مقابلو ڪرڻ کان پوءِ، مان ڳوڙها ڳاڙڻ لڳس ڇاڪاڻ ته مان بيحد بيوقوف هوس. هي ڪري رهيو آهي ، “ميڪ موري هورٽيگ چوي ٿو. "اها تمام دلچسپ ۽ متحرڪ ۽ بااختيار هئي."

ا Stillا تائين ، ROW جون عورتون تمام گھڻيون آھن ھڪڙي راندين واري ٽيم کان. ”اهو ر womenو عورتون ناهيون پاڻيءَ تي ،“ رينالڊز چوي ٿي. ”اسان ھڪڙو سپورٽ گروپ آھيون جو ھڪ ofئي جو خيال رکون ٿا-۽ اسان س allني کي قطار ۾ بيھڻ پسند آھي… ان مون کي ڏيکاريو ته مون کي هڪ hoodيڻ آهي.

2016 ۾، ROW تقريباً 150 چھاتی جي ڪينسر جي بچاءَ وارن تائين پهتو- جن مان لڳ ڀڳ 100 سيڪڙو چيو ته ROW انهن کي محسوس ڪيو ته انهن کي گهٽ اڪيلو محسوس ڪيو، هڪ ڪميونٽي جو حصو، ۽ اهو انهن جي خود اعتمادي تي مثبت اثر پيو، ROW جي سالياني ميمبر سروي مطابق. ڪجهه عورتن جو چوڻ آهي ته راندين انهن جي متحرڪ کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪئي آهي، ۽ 88 سيڪڙو چون ٿا ته اهو انهن کي صحتمند وزن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪئي.

"اها بلڪل بهترين شيء آهي جيڪا مون سان ٿي آهي هن ڪينسر جي تشخيص مان نڪرڻ،" جينين محبت، 40 جو چوڻ آهي، جيڪو سيپٽمبر 2016 ۾ تشخيص ڪيو ويو ۽ مارچ ۾ ROW ۾ شامل ٿيو. هوءَ پنهنجي تشخيص کان فقط پنج سال ا wid بيوه ٿي وئي هئي ، ۽ چيو ته ورزش هڪ بنيادي طريقن مان هئي جيڪا هن پنهنجي ساٿي جي موت سان مقابلو ڪيو. جڏهن هن کي ڪينسر جي تشخيص ٿي، هن ٻيهر ورزش ڏانهن رخ ڪيو: "منهنجو فوري جواب اهو هو ته مان ان ۾ وڃڻ چاهيان ٿو جيترو ٿي سگهي صحتمند ٿيان. مون بنيادي طور تي سرطان جي تربيت شروع ڪئي،" هوء چوي ٿي. ”توھان ڏا helpا لاچار محسوس ڪندا آھيو جڏھن توھان ڪينسر جھڙي شيءِ سان معاملو ڪري رھيا آھيو ، ۽ ھن مون کي اھو احساس ڏنو ته مان ان جي تياري ڪرڻ جي قابل آھيان ، جيتوڻيڪ اتي واقعي تمام گھٽ آھي توھان تيار ڪرڻ لاءِ ڪري سگھوٿا. (لاڳاپيل: 9 قسم جي چھاتی جي ڪينسر بابت هر ڪنهن کي ڄاڻڻ گهرجي)

ROW جي manyين ڪيترن ئي ميمبرن وانگر ، پيار ا stillا تائين علاج هي under آهي ، پر هوءَ ان کي ان کي باقاعده قطار ۾ بيهڻ کان نه روڪيندي: ”مون کي ياد آهي ته منهنجي پهرين مشق تي و andڻ ۽ هرڪو ا hangingي ئي hangingاهر لٽڪيل هو ۽ اهو واضح هو ته توهان نه ڪيو. t ر showو ڏيکاريو ۽ مشق ڪريو ۽ گھر و .و. اھي دوست آھن. اھو ھڪڙو ڪميونٽي آھي ، “ھوءَ چوي ٿي. ”آئون پهرين ته ان ٻيڙيءَ تي نڪرڻ کان ڏاڍو ڊڄي ويس، ۽ هاڻي مان پاڻيءَ تي نڪرڻ جو انتظار نٿو ڪري سگهان.

لoundsي ٿو هڪ کٽڻ واري ٽيم اسان لاءِ.

لاءِ جائزو