سڀ ڪجهه جيڪو توهان کي ٽوٽل ٽوئيٽ بابت Knowاڻڻ گهرجي

مواد

• اشارو
• ٿورا
• جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسندا ، ڇا توقع ڪجي
• علاج
• توهان جي آ yourر تي ورهائڻ
• جراحي ۽ اضافي علاج جا اختيار
• بحالي
• Outlook
• بحالي لاءِ صلاحون
• پير صاحب
• برف ۽ بلندي
• ان کي سست ڪريو

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

ڇا ان جي مرضي آهي يا هڪ وقفو آهي؟

جيڪڏهن توهان ڪڏهن پنهنجي پيرن کي سخت ڇڪايو آهي ، توهان کي پنهنجي پير کي ڀ isي وڃي ته توهان کي جلدي ، سخت درد توهان کي حيران ڪري ڇڏي ٿو. ڪيترن ئي حالتن ۾ ، زخم هڪ موڙ ٿي وڃي ٿي. اها ڏکوئيندڙ آهي ، پر ان جو مطلب ته هڏن جو پاڻ اڃا تائين برقرار آهي.

جيڪڏهن آ boneر جي هڏن هڪ يا وڌيڪ ٽڪرن ۾ breaksاٿل آهي ، ته پوءِ توهان وٽ ٽوپي پير آهي.

هڪ ٽوٽل پير جي علامتن ۽ علاج کي سڃاڻڻ سکڻ ضروري آهي. جيڪڏهن هڪ ٽوٽل پير بيهي رهجي وڃي ، اهو ئي مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان جي هلڻ ۽ هلائڻ جي صلاحيت متاثر ڪري سگھن. هڪ خراب علاج وارو ٽوٽل پير شايد توهان کي تمام گهڻو ڏک ۾ ڇڏي ڏئي.

اشارو

پير ۾ درد هلجڻ جي پهرين نشاني آهي ته اها شايد ٽٽي وڃي. توهان شايد زخمين جي ڀيٽ ۾ هڏن جي ڀڃڪڙي به ٻڌي سگهو ٿا. ڀڳل هڏن ، ڀڻ ڀڻ واري بلا کي به ، وقفي ۾ سو sw به ٿي سگھي ٿي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي آ toeر کي ٽوڙي ڇڏيو آهي ، زخم جي ويجهو چمڙي تي زخم يا وقتي طور تي رنگ بدلجي سگھي ٿو. توهان کي پڻ پنهنجي پير تي وزن کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي پوي. گھمڻ ، يا اڃا تائين بيٺل به ، ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. خراب خرابه پير کي به disهلائي سگهي ٿو ، جنهن ڪري هو غير فطري زاوي تي آرام ڪري سگهي ٿو.

موچيندڙ پير کي مايوس نه ڏسڻ گهرجي. اهو اڃا تائين سوڀ ڪندو ، پر گهڻو ڪري گهٽ ڇهڻ ٿيندو. موچيل پير ڪيترن ئي ڏينهن تائين ڏکوئيندڙ هجي ، پر پوءِ بهتر ٿيڻ شروع ڪرڻ گهرجي.

هڪ پاسو ۽ اسپين جي وچ ۾ هڪ ٻيو اهم فرق درد جي جڳهه آهي. عام طور تي هڪ چڪر لڳندي جتي بس خراب ٿي وئي آهي. موچ سان ، پير جي چوڌاري هڪ وڌيڪ عام علائقي ۾ درد محسوس ٿي سگهي ٿو.

صرف اها پڪ ڪرڻ جو واحد طريقو آهي ته جيڪڏهن زخم ٽٽي آهي يا اسپينن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ آهي. اهي توهان جي پير کي جانچ ڪري سگهندا آهن ۽ زخم جي قسم کي طئي ڪري سگهندا آهن.

ٿورا

هڪ ٽوئي ويل پير جا ٻه عام سبب انهي کي هارڻ يا ڪنهن کي ڳري زمين تي هڻڻ ننگا پير وڃي هڪ وڏو خطرو عنصر آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اونداهين يا ڪنهن اڻiliarاتل ماحول ۾ پيدل رهيا آهيو.

جيڪڏهن توهان ڳري بوٽ وانگر صحيح شيون کڻندا آهيو ، جهڙوڪ گهاٽو بوٽ ، توهان کي به ڀريل پير جي وڌيڪ خطري تي آهي.

جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسندا ، ڇا توقع ڪجي

هڪ ٽوٽل پير عام طور تي ايڪس ري جي استعمال سان تشخيص ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن درد ۽ تڪليف ڪجهه ڏينهن کانپوءِ آرام نه ٿي ٿئي ، توهان کي لازمي طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڏسڻ گهرجي.

هڪ ٽوٽل پير جيڪو صحيح طور تي صحت نه ٿو ڏياري سگھي ، اوستيوآرتھرائٽس جو ڪري سگهي ٿو ، هڪ ڏکوئيندڙ حالت جيڪا هڪ يا وڌيڪ جوڑوں ۾ دائمي درد سبب بڻجي ٿي.

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي پير جو معائنو ڪندو ۽ توهان جي طبي تاريخ بابت پڇندو. پنهنجي ڊاڪٽرن کي ٻڌايو ته جيترو تفصيل ڏي سگهندو ان سان توهان جي زخم ۽ توهان جي علامن بابت. پڪ سان پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌو ته توهان محسوس ڪيو ڪنهن به احساس ۾ ڪو نقصان محسوس ٿيو يا توهان جي پير ۾ ٽنگ نه اچڻ. اهو اعصاب نقصان جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن هڪ موقعو آهي ته پير پير ڀ isي ويو آهي ، توهان جو ڊاڪٽر شايد ڪنهن به زخمي پير جي هڪ يا وڌيڪ ايڪس ري حاصل ڪرڻ چاهيندو. وقفن جي حد تائين سمجھڻ لاءِ مختلف زاوين کان تصويرون حاصل ڪرڻ ضروري آهن.

ايڪس ري کان معلومات توهان جي ڊاڪٽر جي مدد ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪندي ته آيا سرجري ضروري آهي.

علاج

ٽوٽل پير جي اڪثر ڪيسن سان ، اتي ٿورو توهان جو ڊاڪٽر ڪري سگهي ٿو. اهو توهان جي ڳچي کي آرام ڪرڻ ۽ مستحڪم رکڻ گهڻو ڪري توهان جي ذميواري آهي.

ان کان اڳ به توهان کي knowاڻڻ ته توهان جي پير کي ٽوڙي وئي آهي ، توهان کي زخمي پير کي برف ڪرڻ گهرجي ۽ ان کي بلند رکڻ گهرجي. شايد توهان پڻ نسخه جي درد ڏيندڙ دوا آڻي سگهو ٿا ، جهڙوڪ ايٿامينفين (ٽيلنول) ، آئيبوپروفين (ايڊويل ، موٽرين) ، يا نيپروڪسين (Aleve).

جيڪڏهن توهان کي پير کي سڌارڻ لاءِ سرجري آهي ، ته توهان جو ڊاڪٽر مضبوط درد واريون دوائون تجويز ڪري سگهي ٿو.

توهان جي آ yourر تي ورهائڻ

toeاٿل پير جي عام علاج کي “buddy taping” سڏيو ويندو آهي. ھن ۾ ٽوٽل پير کڻڻ ۽ احتياط سان ان کي پير تي پھچڻ سان طبي ٽيپ سان ان جي حفاظت ڪرڻ شامل آھي. عام طور تي ، چمڙي جي جلدي کي روڪڻ لاءِ گوج پيڊ کي آ toرين جي وچ ۾ رکيو ويندو آهي.

غير ڀريل پير بنيادي طور تي ٽوٽل پير کي گهڻو حرڪت ۾ رکڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ٿيندو آهي. پنهنجي پاڙيسري کي ٽوڙي پير کي ٽيپ ڪرڻ سان ، توهان زخمي پير کي مدد فراهم ڪريو جيڪو هن کي شفا شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جراحي ۽ اضافي علاج جا اختيار

وڌيڪ سنجيده رڪاوٽون شايد اضافي علاج جي ضرورت هجن. جيڪڏهن توهان جي آ inر ۾ هڏن جا ٽڪڙا آهن جن کي شفا ڏيڻ جي ضرورت آهي ، ٽيپ ڪرڻ ڪافي نه ٿي سگهي.

توھان شايد صلاح ڏني وڃي ٿي ته ويرڪ ڪٽڻ جو سانو وڃي. هي گھمڻ واري پير کي مستحڪم رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي جڏهن ته توهان جي پياري کي هلڪو به گهٽ رکڻ لاءِ ڪافي مدد ڏيندو آهي.

تمام سنجيده ڪيسن ۾ ، سرجري جي گهربل هڏن يا هڏن کي ٻيهر ڏيڻ جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. هڪ سرجن ڪڏهن ڪڏهن هڏن ۾ هڪ پن يا اسڪرو وجهي سگهي ٿو ته جيئن هن کي صحيح طور تي شفا ڏيندو. هارڊويئر جا ٽڪرا مستقل طور تي پير ۾ رهندا.

بحالي

توهان جي آر تي شايد نرم ۽ سوجن هوندي آهي ، ڪجهه هفتن کان پوء. توهان کي زخمي ٿيڻ ، راندين کيڏڻ ، يا پنهنجي زخمي ٿيڻ کانپوءِ هڪ کان ٻه مهينا تائين ڊگهن فاصلن تي هلڻ کان پاسو ڪرڻو پوندو.

بحالي واري وقت ڊگهو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن وقفو ڪنهن مٽيارٽل ۾ هجي. metatarsals فوٽ ۾ ڊگهي هڏا آهن جيڪي فلانگس سان ڳن connectيل آهن ، جيڪي آ bonesرين ۾ نن bonesا هڏا آهن.

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي زخم جي شدت ۽ مقام جي بنياد تي توهان جي وصولي وقت جو سٺو اندازو ڏئي سگهي ٿو. ھڪ نرم ureڪڻ ، مثال طور ، سخت سخت ٽوپي کان وڌيڪ تيز ٿي وڃڻ گھرجي.

ھڪڙي گھمڻ واري کاسٽ سان ، توھان کي گھمڻ ۽ پنھنجي toe کي زخمي ڪرڻ کان پوء ھڪڙي يا ٻن هفتن ۾ سڀ کان وڌيڪ سخت سرگرميون شروع ڪرڻ جي قابل ٿي وڃن. جيڪڏهن هڏن کي صحيح طور تي شفا ملندي هجي ، سا درد گهٽجڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڀ toeي پير ۾ ڪا به درد محسوس ڪيو ، انهي سرگرمي کي روڪيو جيڪو درد سبب آهي ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.

Outlook

توهان جي ڊاڪٽر جي مشوري تي هڪ سٺي نتيجي جي پيروي آهي. سکو ته توهان جي پير کي صحيح طريقي سان ٽيپ ڪرڻ ڇا توهان باقاعده ٽيپ تبديل ڪري سگهو ٿا.

احتياط سان هر روز پنهنجي ٽوٽي پير تي وڌيڪ زور وجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو. درد ۽ تڪليف ۾ ڪجهه بهتري آڻيو جيئن نشانيون توهان جي زخم شفا آهي.

بحالي لاءِ صلاحون

هتي ڪجهه شيون آهن توهان پنهنجي بحالي کي بهتر ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.

پير صاحب

توهان کي شايد توهان جي ٻرندڙ پير کي سمهڻ لاءِ عارضي طور تي ڪنهن وڏي يا وڏي چوٽي جي ضرورت آهي. سخت جوتا ۽ هلڪو وزن جي چوٽي سان جوتا حاصل ڪرڻ تي غور ڪريو جيڪو زخمي پير تي گهٽ دٻاءُ وجهندو پر اڃا تائين ڪافي مدد فراهم ڪري ٿو.

ويلڪو تيز ڪندڙ توهان جيڪي آساني سان ترتيب ڏئي سگهو ٿا ، اضافي آرام مهيا ڪري سگهي ٿو.

برف ۽ بلندي

برف جاري رکو ۽ پنهنجو پير بلند ڪريو جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر ان جي سفارش ڪري. برف کي ڪپهه ۾ ويڙهيو وڃي ته جيئن هو توهان جي چمڙي سان سڌو رابطو ۾ نه اچي.

ان کي سست ڪريو

آسان طور تي پنھنجي سرگرمين ۾ ، پر پنھنجي جسم کي ٻڌو. جيڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پير تي تمام گهڻو وزن وجهي رهيو آهي يا پوئتي وڌو. بهتر آهي ته گهڻي وقت کان بحالي هجي ۽ پنهنجي دردن ۾ جلدي وڃڻ کان پاسو ڪرڻ ڪنهن ڏکوئيندڙ رد عمل کان بچو.