بٽ سکينس کان بٽ جنس تائين: 25 حقيقتون توھان کي Shouldاڻڻ گھرجي

مواد

• 1. گليٽس ميڪسس ڪشش ثقل خلاف ڪم ڪرڻ جي سڀ کان وڏي ، تمام وڏي سگھڙ آهي
• 2. پنهنجو پيٽ پنهنجي درد کي مضبوط ڪرڻ تي زور ڏيڻ تي زور ڏيو
• 3. توهان صرف اسڪواٽس ڪندي وڌيڪ مضبوط بٽ تعمير نٿا ڪري سگهو
• 4. مشهور ناچ حرڪت “twerking” توهان جي گلووتن کي شامل نه ڪيو آهي
• 5. عورتن ۾ هارمونون هجڻ سبب مردن کان وڏيون ڌيئرون هونديون آهن
• 6. سائنس چوي ٿي هڪ مثالي ، ”پرڪشش“ بٽن وکر آهي
• 7. سڌا ماڻهو تقريباً بٽ کي ڏسن ٿا
• 8. بٽ جي چوڌاري Fatٽي جو ذخيرو آگاهي سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو
• 9. شايد وڏو بتن ۽ ڊگهي زندگي جو تعلق هجي
• 10. توهان جي پوئين پاسي واري ٿڌي چرٻي وانگر ”حفاظتي“ طور سڃاتو وڃي ٿو
• 11. ماڻهو واقعي نه whyاڻيندا آهن ڇو ته بٽ وار موجود آهي
• 12. گھڻا ماڻھو اينالاگ جنسي تعلقات وارا آھن ، مرد عورتن کان وڌيڪ
• 13. پڃڻ هڪ ٻئي سان نگليل هوا ۽ جراثيمن پيدا ڪندڙ شين جو هڪ مرکب آهن ۽ اڪثر بدبودار هوندا آهن
• 14. ها ، ٻارا ٻرڻ وارا آهن
• 15. گهڻا ماڻهو ، سراسري طور ، ڏينهن ۾ 10 کان 18 ڀيرا ماکي
• پڪارون جلدون
  
• 16. پادرن جي خوشبو توهان جي صحت لاءِ سٺو ثابت ٿي سگهي ٿي
• 17. بٽ لفٽ سرجري جي شرح 2000 کان 2015 تائين 252 سيڪڙو وڌي وئي
• 18. برازيل جو بٽ لفٽ مقبول ترين بٽ سان لاڳاپيل پلاسٽڪ سرجري جو طريقيڪار آهي
• 19. بٽ امپيلينٽ 2014 کان 2016 تائين آمريڪا ۾ تيز ترين وڌندڙ پلاسٽڪ سرجري جو رجحان هيو
• 20. تقريبن هر شي توهان جي بٽ کي ساڙيندي
• 21. دنيا جي سڀني ۾ وڏي ٻلهي 8.25 فوٽ آهي
• 22. ڪجهه طوطا پنهنجي ٻچڙن مان ساهي نڪتا آهن
• 23. اتي ھڪڙو نن Cariڙو ڪئريبين مماليا آھي انھن جي چوٽين تي نپلن سان
• 24. مردار بٽ سنڊروم هڪ حقيقي شي آهي
• 25. اسان ارتقا جي وجود لاءِ ارتقا جي مهرباني ڪري سگھون ٿا

بٽ گال موجود ڇو آھن ۽ اھي بھتر ڇو آھن؟

ڏهاڪن کان بٽس پاپ ڪلچر جي چوڌاري رهيا آهن. هٽ گانن جي موضوع کان وٺي عوامي ڀوڳن تائين ، اهي برابر حصا پرڪشش ۽ فعال آهن ؛ sexy ۽ ڪڏهن بدبودار. هڪڙي شي اهي هڪ حقيقت لاءِ آهن ، جيتوڻيڪ ، دلچسپ آهي.

توهان شايد انوکي شين جون ڳالهيون ٻڌو آهي ، ماڻهو پنهنجو ننtsڙو ، ڪم جو توهان جي بٽ ڪم ڪري رهيا آهن ، ۽ کاسمیٹک سرجري ۾ اضافو ، پر توهان جي سوچڻ کان وڌيڪ بلون موجود آهن.

آخرڪار ، ڪنهن جي پٺئين طرف حوالي ڪرڻ جا ڪيترائي مختلف طريقا آهن!

جاري رکو ۽ اسان توهان کي بتن بابت 25 زبردست حقيقتون ٻڌائينداسين ، جنهن ۾ انهن جي پٺن کان ڪهڙو جانور سانس وٺي ٿو.

1. گليٽس ميڪسس ڪشش ثقل خلاف ڪم ڪرڻ جي سڀ کان وڏي ، تمام وڏي سگھڙ آهي

توهان شايد اهو فوري طور تي نه سوچو ته بٽ اسان جي جسم ۾ سڀ کان وڏو عضلات آهي ، پر جڏهن توهان هن کي ٽوڙي ڇڏيو ٿا ته اهو مڪمل طور تي معنى سمجهه ۾ اچي ٿو. بالآخر ، بٽ عضلتون توهان جي هپس ۽ ران کي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون جڏهن ته توهان جي تور کي سڌو رکڻ ۾ مدد ملندي.

2. پنهنجو پيٽ پنهنجي درد کي مضبوط ڪرڻ تي زور ڏيڻ تي زور ڏيو

ڇا پوئتي درد آهي؟ پنهنجي پيٽرن جي عضون جي تعمير تي پنهنجو وقت خرچ نه ڪريو ، خاص طور تي توهان جي پوئتي موٽڻ ۾.

ظاهر ڪري ٿو ته توهان جي چمڪ ۽ هپس مضبوط ڪرڻ سان توهان جي گهٽ پوئتي واري چمڙي جي مشق کان وڌيڪ بهتر ڪم ٿيندو.

3. توهان صرف اسڪواٽس ڪندي وڌيڪ مضبوط بٽ تعمير نٿا ڪري سگهو

توهان جا گولا ٽن عضون مان ٺهيل آهن: gluteus maximus ، gluteus medius ، ۽ gluteus minimus. اسڪاٽٽس صرف گليٽس ميڪيميمس تي ڌيان ڏيندا آهن ، تنهن ڪري توهان جي مڪمل مالڪي ٺاهڻ لاءِ ، توهان اهي مشق پڻ ڪرڻ گهرجي.

• ھِپ زور
• گدرا ڪڪ
• مئل لفٽون
• بعد ۾ پير کڻڻ
• ungesڙن

ڀريل اسڪواٽجيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته squats تمام آسان آهي ، وزن سان انهن کي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو! ليکڪ جبرئيل ڪاسل 30 ڏينهن تائين اها ڪوشش ڪئي ۽ شاندار نتيجا ڏٺا.

4. مشهور ناچ حرڪت “twerking” توهان جي گلووتن کي شامل نه ڪيو آهي

برٽ ڪنٽريراس ، پي ايڇ ڊي ، انسٽاگرام تي مشهور “گليٽ گائي” ، سائنس ڏانهن ڌيان ڇڪايو ۽ اهو ڳولي ورتو ته توهان جو ڪو به گوتا سڀني ۾ شامل ناهي. اها آهي تمام pelvis. سواري ۽ جلال لاءِ صرف تنهنجي گليون آهن.

ٽوڙيندڙ بڻايونٽئڪنگ خاص طور تي هڪ ڪاري آمريڪي ثقافتي سرمايو آهي ۽ 1980 واري ڏهاڪي کان آهي. اهو 2013 ۾ مرڪزي ڌارا ڏانهن ويو ، پاپ ڳائڻي مائل سائرس جي مهرباني ، ۽ هڪ فٽنيس شوق بڻجي ويو ها ، توهان ٽئڪنگ لاءِ ڪلاس وٺي سگهو ٿا ، پر ڪاري بلڊ اسٽوڊيو ۾ سکڻ جي ڪوشش ڪريو.

5. عورتن ۾ هارمونون هجڻ سبب مردن کان وڏيون ڌيئرون هونديون آهن

جسم جي چرٻي ورهائي هارمونز تي ڀاڙيندي آهي. عورتن جي جسم جي هيٺين حصن ۾ وڌيڪ چربي هوندي آهي جڏهن ته مردن جو مٿو حصو هوندو آهي ، هارمون جي هر صنف جي سطح تي لاهي ويندا آهن. ھيٺئين طرف اچي وڃڻ واري سنسڪرت سڌو سنئون ارتقا سان ڳن linkedيل آهي ، انهي مان اشارو ڪندي هڪ عورت قابل ۽ پيدا ٿيڻ جي لاءِ تيار آهي.

6. سائنس چوي ٿي هڪ مثالي ، ”پرڪشش“ بٽن وکر آهي

ترجيح ڪڏهن به پنھنجو پاڻ کي سچائي جي ڊڪٽيٽ نه ڪرڻ گھرجي ، تنھنڪري وڌيڪ ھن کي مذاق واري حقيقت جي طور وٺو. آسٽن ۾ ٽيڪساس يونيورسٽي طرفان شايع ٿيل هڪ مطالعو 45.5 درجا جي نظرئي ۾ ڏٺو ويو جئين عورت جي پوئين پاسي واري مثالي وکر آهي.

"اهو اسپينل structureانچي حاملہ عورتن کي هپس تي پنهنجو وزن متوازن ڪرڻ جي قابل ڪري ڇڏي ها ،" نفسيات ۽ مطالعي جي اڳواڻ ڊيوڊ ليوس چيو آهي.

جيتوڻيڪ مطالعي جو توجهه رائن جي وکر تي هو ، اهو واضح آهي ته هڪ ڊگهو مٿاهون هئڻ جي ڪري وڌيڪ ڊگهو ٿي سگهي ٿو. تخنيقي طور تي توهان پنهنجي پوئتي کي موڙي ڪري توهان جي درجي تبديل ڪري سگهو ٿا - پر اسان وٽ هن نمبر تي ٻيون سوچون آيون آهن: جيڪڏهن عورتن کان سندن راءِ پڇي وڃي ته ڪيترو بدلجي ها؟

7. سڌا ماڻهو تقريباً بٽ کي ڏسن ٿا

جيتوڻيڪ ارتقاء جو چوڻ آهي ته مرد هڪ وڏو پوئتي چاهيندو آهي ، هڪ وڏو بٽ اڃا پهرين شي کان پري آهي وڌيڪ مرد عورت بابت نوٽيس وٺندو آهي.

هڪ برطانوي سروي اهو معلوم ڪيو آهي ته گهڻا مرد عورت جي اکين ، مسڪراهٽ ، سينو ، وار ، وزن ، ۽ انداز سان اڳ محسوس ڪندا آهن ان کان اڳ جو اهي هن جي بٽ ڏسن. صرف ٻيا خاصيتون جيڪي بٽ کان پوءِ آيا آھن انھن جي قد ۽ چمڙي ھئي.

8. بٽ جي چوڌاري Fatٽي جو ذخيرو آگاهي سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو

2008 جي هڪ مطالعي مطابق ، عورتون اوسط وڏي ڇڙن ۽ بٽن سان گڏ انهن ٽيسٽن تي بهتر نموني انجام ڏيندا آهن. اهو ڪل اتفاق وانگر آواز ڏئي سگهي ٿو ، پر تحقيق چوي ٿي وڏي وير-هپ تناسب نيوريوڊ ڊولپمينٽ کي سپورٽ ڪري ٿو. هن جي پويان هڪ نظريو اهو آهي ته هپ ۽ بٽ وارو علائقو وڌيڪ اوميگا 3 ٿولهه جي تيزابين کي اسٽور ڪري ٿو ، جيڪي دماغ جي ترقي کي هٿي ڏياري چڪا آهن.

9. شايد وڏو بتن ۽ ڊگهي زندگي جو تعلق هجي

اسان اڳي ئي coveredاڻائي چڪا آهيون ته عورتن ۾ مردن جي ڀيٽ ۾ وڏا گهاٽ هوندا آهن ، پر هارورڊ جي هڪ تحقيق جي نتيجي ۾ معلوم ٿيو ته هي پيدائشي ارتقا اهو سبب ٿي سگهي ٿو ته عورتون مردن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ رهن ٿيون.

هڪ ٻئي مطالعي ۾ ، انهن اهو ڳولي لڌو آهي ته اهي جيڪي وڌيڪ وزن مٿي کڻندا آهن ، مردن وانگر ، دل ۽ جگر وانگر ٻين علائقن ڏانهن سفر ڪرڻ جي چرٻي جي خطري کي وڌيڪ مهيا ڪندا آهن. جيڪڏهن چرٻي بٽ ۽ هپس جي چوڌاري جمع ٿي چڪي آهي ، ته پوءِ اهو جسم جي س travelingي سفر کان ڀreakڻ کان وڌيڪ محفوظ آهي.

10. توهان جي پوئين پاسي واري ٿڌي چرٻي وانگر ”حفاظتي“ طور سڃاتو وڃي ٿو

اهو جملو اصل ۾ هڪ مطالعي مان جڙيل آهي ته ٿولهه ، چپس ۽ پسمانده ۾ موٽن جو نقصان ميٽابولڪ حالتن جو خطرو وڌائين ، جهڙوڪ ذيابيطس ، ۽ دل جي بيماري.

بهرحال ، هڪ 2018 جو نئون مطالعو اهو ڳولي لڌو ته گلوٽ چربی ۽ ٽنگ چربی وڃائڻ وڌيڪ فائدي وارو هو.

11. ماڻهو واقعي نه whyاڻيندا آهن ڇو ته بٽ وار موجود آهي

بٽي وار ڏا seemsي خوبصورت شيءَ وانگر لڳي رهيا آهن جنهن سبب ڪيترائي ماڻهو ڪاوڙجي پيا آهن ته اهو ڇو موجود آهي.

هتي ڪيترائي معقول نظريا آهن - جيئن بٽر گال جي وچ ۾ ڇڪڻ کي روڪيو يا جيئن هلون يا ڊوڙون- پر تحقيق جي ٿورڙي نه آهي. اهو چوڻ مشڪل آهي ته انسانن هن طريقي سان ارتقا ڇو ڪيو ؛ اسان وٽ صرف آهي!

12. گھڻا ماڻھو اينالاگ جنسي تعلقات وارا آھن ، مرد عورتن کان وڌيڪ

هتي هميشه تيزي تي ٿورڙي رهي آهي ، جيڪا جنسي جنس جي چوڌاري آهي ، پر انهي جو مطلب اهو ناهي ته اها عام ناهي.

جي مطابق ، 44 سيڪڙو مرد مخالف جنس سان جنسي تعلق رکن ٿا ، ۽ 36 سيڪڙو عورتن جو. اصل ۾ ، اهو ايترو مشهور ٿي چڪو آهي ته 2007 ۾ ، هيرو جوڙن جي وچ ۾ بستر واري وقت جي سرگرمين لاءِ نمبر 1 فيچر کي ووٽ ڏنو ويو.

13. پڃڻ هڪ ٻئي سان نگليل هوا ۽ جراثيمن پيدا ڪندڙ شين جو هڪ مرکب آهن ۽ اڪثر بدبودار هوندا آهن

چ poي سوچ تي ڀاڙڻ واري ڳالهه سان ، اسان وڌيڪ واضع ٿياسين ته واقعي ڪهڙو چرندو آهي ۽ اهو ڇو ٿو ٿئي؟ نائٽروجن ، هائيڊروجن ، ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ ۽ ميٿن سان گڏ نگلندڙ هوا جا artsڙا.

چيگم توهان کي fٽي بڻائي سگهي ٿيشگر الڪوحل جهڙوڪ سوربيٽول ۽ xylitol مڪمل طور تي جسم ۾ جذب ​​نه ٿي ڪري سگھجن ، ان جي نتيجي ۾ گهٽ خوشبودار بدبودار. اهي شگر الڪوحل نه رڳو گم ، پر غذا مشروبات ۽ کنڊ کان پاڪ مٺائي ۾ به ڳولي سگھجن ٿيون. اهو پڻ ، توهان کي چيگم جو عمل معمول کان وڌيڪ هوا نگلڻ جي اجازت ڏيندو آهي.

جيتوڻيڪ پنيس خراب بدبودار جي شهرت آهي ، 99 سيڪڙو اصل ۾ بدبودار آهن. ڳاڙهو 1 سيڪڙو جيڪو ٻاهر نڪرندو آهي ته هائيڊروجن سلفائيڊ جي مهرباني آهن. اهو ٿئي ٿو جڏهن توهان جي وڏي اندر ۾ بيڪٽيريا ڪاربس تي ڪم ڪري ٿي جهڙوڪ کنڊ ، نشاستو ۽ فائبر جيڪي توهان جي نن intestي آنت يا پيٽ ۾ جذب ​​نه ٿي رهيا آهن.

14. ها ، ٻارا ٻرڻ وارا آهن

اهو شايد ڪجهه مضحکہ خیز مذاق وانگر آواز ڏئي ، پر اهو دنيا جي اصل حقيقت آهي. ميٿن ۽ هائڊروجن سبب ڀنگا ٻرندڙ ٿي سگهن ٿا. اھو چئي رھيا آھيو ، گھر ۾ باھ لڳائڻ نه ڏيو.

15. گهڻا ماڻهو ، سراسري طور ، ڏينهن ۾ 10 کان 18 ڀيرا ماکي

مڪمل سراسري ڏينهن ۾ تقريبا 15 دفعا آهي ، جن مان ڪجھ بحث ڪري سگھن ٿا ، جڏهن ته ٻيا شايد محسوس ڪن ٿا گهٽ آهي. اهو ا 1/2ڪلهه تقريباً 1/2 ليٽر في 2 ليٽر پتين جي برابر آهي. اهو مرد ۽ عورت ٻنهي لاءِ صحيح آهي.

پڪارون جلدون

• توهان طعام کان پوءِ وڌيڪ پني پيدا ڪيو
• توهان گهٽائڻ دوران گهٽ پيدا ڪيو ٿا
• پني ۾ تيز شرح تي پيدا ٿيندڙ وڌيڪ خميردار گئسون ۽ بئڪٽيريا ضمني شيون آهن
• هڪ فائبر کان پاڪ غذا توهان جي ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ ، هائيڊروجن ۽ مجموعي ڀاڻ جي مقدار کي گهٽائي سگهندي

16. پادرن جي خوشبو توهان جي صحت لاءِ سٺو ثابت ٿي سگهي ٿي

يوپ ، هڪ 2014 جي تجويز ڏني ته هائڊروجن سلفائيڊ کي وهائي ڪ inhڻ سان صحت جا فائدا موجود آهن. جڏهن ته هائڊروجن سلفيٽ جو بو وڏي مقدار ۾ خطرناڪ هوندو آهي ، هن خوشبو جا نن whا چهرا جيڪي ماڻهن کي فالج ، دل جي ناڪاميابي ، ذيابيطس يا ذيابيطس جهڙيون حالتون آهن ، سان علاج جا فائدا فراهم ڪري سگھن ٿا.

17. بٽ لفٽ سرجري جي شرح 2000 کان 2015 تائين 252 سيڪڙو وڌي وئي

آمريڪا ۾ بٽ لفٽن جي هڪ گھڻي طلب بٽ سان لاڳاپيل تمام پلاسٽڪ سرجري سان وڌي وئي آهي.

جيتوڻيڪ اهو سڀ کان وڌيڪ مشهور طريقيڪار نه آهي ، ان کي آمريڪي سوسائٽي آف پلاسٽڪ سرجنز (اي ايس پي ايس) جي مطابق انتهائي تيز اضافو ڏٺو آهي. 2000 ۾ ، 1،356 طريقيڪار هئا. 2015 ۾ ، 4،767 هئا.

18. برازيل جو بٽ لفٽ مقبول ترين بٽ سان لاڳاپيل پلاسٽڪ سرجري جو طريقيڪار آهي

اي ايس پي ايس کان 2016 جي رپورٽ مطابق ، آمريڪا ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور ڪٽڻ واري طريقيڪار چربي سان گهڻي چربي وڌائيندي آهي - برازيل جي بٽ لفٽ جي نالي سان مشهور آهي.

سرجن امپالن کي شامل ڪرڻ بدران ، سرجن چونڊيل علائقن مان چرٻي ۽ ٿولهه وانگر استعمال ڪندو آهي ۽ ان کي بٽ ۾ داخل ڪندو آهي. 2017 ۾ 20،301 رڪارڊ ڪيل طريقا هئا ، 2016 کان 10 سيڪڙو واڌ.

19. بٽ امپيلينٽ 2014 کان 2016 تائين آمريڪا ۾ تيز ترين وڌندڙ پلاسٽڪ سرجري جو رجحان هيو

علاج ۾ هڪ سلائيٽ امپيلٽ شامل آهي گلويوٽل عضلات ۾ يا هر پاسي کان مٿي. اهو ڪٿي رکيل آهي جسم جي شڪل ، سائيز ۽ ڊاڪٽر جي تجويز تي.

2000 ۾ بٽ امڪانيات تمام ناياب هئا ، اهو اي ايس ايس پي پاران پڻ رڪارڊ نه ڪيو ويو آهي. پر 2014 ۾ ، 1،863 بٽر امپلانٽ طريقيڪار موجود هئا ، ۽ 2015 ۾ 2،540 هئا. اهو تعداد 2017 ۾ 1،323 گهٽجي ويو ، 2016 کان 56 سيڪڙو گهٽجي ويو.

20. تقريبن هر شي توهان جي بٽ کي ساڙيندي

ماڻهو آرامده سمجھ کان ٻاهر مختلف سببن لاءِ شين کي پاڻ ڏانهن ڇڪيندا آهن. انهن شين مان ڪجهه اڃا تائين سفر ڪيو آهي ته اهي ماڻهن جي جسمن ۾ گم ٿي ويون آهن.

ماڻهن جي چوڪن ۾ ڊاڪٽر ڪجهه نرالا شيون ڏٺيون آهن هڪ ٽارچ ، مونگٽ مکڻ جي جڙي ، هڪ فون ، هڪ بلب ، ۽ هڪ بز لائٽئر عمل واري شڪل. بس اهو ڏيکارڻ لاءِ آهي ته انسان ڪيترو حيران ۽ لچڪدار آهي.

21. دنيا جي سڀني ۾ وڏي ٻلهي 8.25 فوٽ آهي

مائيڪل رافينلي ، 39 سالن جي ماءُ لاس اينجلس مان دنيا جي سڀني کان وڏي ۾ هڪ بٺي آهي ، هن جي گپ جا 99 انچ ماپ آهن.

هن پنهنجي رڪارڊ ٽوڙڻ واري حقيقت بابت هڪ ريئلٽي شو ۾ ظاهر ڪيو ۽ ان کان شرمسار نه آهي. ”مان انتهائي آهيان ، مون وٽ انتهائي جسماني آهي. مان پنهنجي وکر سان پيار ڪريان ٿو ، مان پنهنجي پوپٽ سان پيار ڪيان ٿو ۽ مان پنهنجي اثاثن سان پيار ڪيان ٿو ، “هن VT.co. کي ٻڌايو.

22. ڪجهه طوطا پنهنجي ٻچڙن مان ساهي نڪتا آهن

آيا اهو پيارو آهي يا نه اهو توهان تي آهي ، پر اهو بلڪل صحيح آهي.

ڪجهه قسم جا قبيلا جهڙو آسٽريلوي فيٽزرو ندي نچڻ ۽ اتر آمريڪي مشرقي رنگ وارا قبيلا پنهنجي پٺيان ڪوٺڻ ۾ سانس ڪن ٿا.

23. اتي ھڪڙو نن Cariڙو ڪئريبين مماليا آھي انھن جي چوٽين تي نپلن سان

هڪ سولينودن ٿورو ئي شاورو آهي جيڪو صرف ڪيوبا ۽ هسپانيولا جي جزائر تي مليو آهي. هي هڪ پيارو نن noڙو نانءُخان جانور آهي هن ننirdڙي ڪاوڙ سان. عام طور تي ، عورتون ٽن ٻارن کي جنم ڏين ٿيون ، پر صرف ٻه زنده رهنديون ڇو ته هن جي پٺي تي صرف ٻه نپل آهن.

جڏهن ته اڃا تائين هڪ شخص پنهنجي نن buttن تي نپل کڻي پيو وڃي ، اهو ناممڪن ناهي. جيتوڻيڪ نادر ، نپلس ڪٿي به پوکي سگھي ٿو.

24. مردار بٽ سنڊروم هڪ حقيقي شي آهي

جيئن وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو ڊيس جاب واري ڪم ڪندا آهن ، ”ڊيڊ بٽ سنڊروم“ روزانو وڌيڪ عام شيءِ بڻجي رهيو آهي. گلووتل امنيشيا کي پڻ سڃاتو ويندو آهي ، اها حالت تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان ڊگهي وقت تائين بيهندا آهيو. اهو ڀnersي وڃڻ وارن کي به ٿي سگھي ٿو جيڪي مشق جو ٻيو ڪو طريقو نه ڪندا آهن.

وقت سان ، ڪمزور ٿيڻ جي ڪري ڪمزور ٿئي ٿو جڏهن توهان ويٺي آهي.

سٺي خبر آهي: مردار بٽ سنڊروم وٽ هڪ آسان حل آهي. عضلتون ڪم ڪريو جيڪي چوڪن ، lesڙن ، پل ۽ پاسي جي ٽنگ جي مشق سان توهان جي چمڙن کي چالو ڪن ٿا.

25. اسان ارتقا جي وجود لاءِ ارتقا جي مهرباني ڪري سگھون ٿا

هڪ جي مطابق ، محقق معلوم ڪيو ته هلائڻ اسان کي جسم جي انسانيت ٺاهڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪيو. انهي جي نتيجي ۾ ، اسان پنهنجي بٽ عضلات جي شڪل ۽ شڪل کي هلائڻ جي تاريخ جو شڪر به ادا ڪري سگهون ٿا.

جيتري قدر چوٽي جي گلن جي لاءِ آهي ، چربي کي محفوظ ڪرڻ لاءِ اهو هڪ محفوظ علائقو آهي. انسان هڪ ٿڌي پراڻڪ گروهه آهي پر هن چربي جي ذخيري کي توهان جي جسم جي هيٺين پڇاڙي طرف رکڻ سان ان کي اهم عضون کان پري رکيو آهي ذڪر نه ڪرڻ ، وڏن بڪ گالس تمام گهڻو آرام سان ٺاهيندا آهن.

ايملي ريڪسٽس نيو يارڪ شهر جي بنياد تي هڪ حسن ۽ زندگي گذاريندڙ ليکڪ آهي ، جيڪو عظيم اشاعتن ، Racked ، ۽ Self سميت ڪيترن ئي اشاعتن جي لاءِ لکي ٿو. جيڪڏهن هو پنهنجي ڪمپيوٽر تي نه لکي رهيو آهي ، ته شايد توهان هن کي هڪ موومي فلم ڏسي ، هڪ برگر کائڻ ، يا NYC جي تاريخ جو ڪتاب ڏسي سگهو ٿا. هن جا ڪم تي هن جي ويب سائيٽ تي وڌيڪ ڏسو ، يا هن کي Twitter تي فالو ڪريو.