ووڪل چارڊن تي ڪالوز کان ڪهڙي ڪھڙي سبب ۽ ڪئين بچي وڃي
مواد
ڳر جي تار ۾ نوڊلس يا ڪالس هڪ زخم آهي جيڪو استادن ، ڳالهائيندڙ ۽ ڳائڻ وارن ۾ اڪثر آواز جي اضافي استعمال جي ڪري ٿي سگھي ٿو ، خاص طور تي عورتن ۾ ترار جي چرٻي جي اناتومي جي ڪري.
اهو usuallyير usuallyار عام طور تي آواز جي غلط استعمال جي مهينن يا سالن کان پوءِ ظاهر ٿيندو آهي ۽ آtorرينولوجيلوجولوجسٽ طرفان انفرادي طور تي پيش ڪيل علامات جو مشاهدو ڪري ۽ امیجنگ ٽيسٽ ذريعي تصديق ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ مٿي هضمي اينڊوسڪوپي ، جتي اهو ممڪن آهي ته لاريڪس جي ظاهري کي مشاهدو ڪري سگهجي. ۽ آوازي راڳ.
واڪي ڪنڊن ۾ ڪليس جو ڪهڙو سبب آهي
صوتياتي غلبي ۾ ڪالس جون نشانيون هيرس يا غلط آواز ، ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي ، وقتي طور تي خشڪ کٽ ، گلي جي خارش ۽ آواز جو حجم گهٽ ٿيڻ. اهو سڀ ڏسڻ جي صورت ۾ پيدا ٿي سگهي ٿو.
- ماڻهو جيڪي گهڻو ڳالهائڻ جي ضرورت آهي ، جهڙوڪ استاد ، ڳائڪه ، اداڪار ، ڳالهائيندڙ ، وڪرو ڪندڙ يا ٽيليفون آپريٽر ، مثال طور ؛
- اڪثر زور سان ڳالهايو يا ڳايو.
- هميشه کان گهٽ آواز ۾ ڳالهايو ؛
- تمام آهستي ڳالهايو ؛
- تمام نرم ڳالهائي ، توهان جي ڳورن کي وڌيڪ زور ڏئي ، توهان جي آواز کي گهٽ پيش ڪندي.
جيڪڏهن مٿي ڏنل علامتون 15 ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين هلن ٿيون ته طبي صلاح ڏيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
جيڪي ماڻهو گهڻو ڪري ووڪي ڪنڊ تي ڪالس پيدا ڪن ٿا اهي ماڻهو آهن جن وٽ پيشو آهي انهن جي آوازن کي تمام گهڻو استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي پر عورتون گهڻو ڪري وڌيڪ متاثر ٿينديون آهن. تماڪ ڇڪڻ ۽ ڪليسس هجڻ جو ڪوبه تعلق نه ڏسڻ ۾ اچي ٿو ، پر ڪنهن به صورت ۾ تمباکو نوشي نه واپرائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ڇاڪاڻ ته ٿولهه ۾ گلي مان خارج ٿيڻ جلن جو سبب بڻجي ٿي ، گلا صاف ڪري ٿي ۽ ڪينسر جو خطرو وڌائي ٿي. ٻارن کي خاص طور تي ڇوڪرن ، خاص طور تي ڇوڪرن تي ڪالس پڻ ترقي ڪري سگهن ٿيون ، شايد گروپ جي راندين دوران شور ڪرڻ واري عادتن جي ڪري ، جهڙوڪ فٽبال.
حرفي تار ۾ ڪالس کان ڪيئن بچي سگھجي ٿو
ٻئي ڪليسس کي ٺاهڻ کان روڪڻ لاءِ ، اهو toاڻڻ ضروري آهي ته توهان پنهنجو آواز صحيح نموني ڪئين استعمال ڪري ، ٽيڪنڪ استعمال ڪندي جيڪا آٿرولوولوجيلوجسٽ ۽ اسپيچ ٽيراپسٽ طرفان اشارو ڪري سگهجي ٿي ، جهڙوڪ:
- پاڻي جا نن sڙو جھڙا وٺو:هميشه توهان جي ڳچي کي مناسب نموني سان هائڊرو ڪري ، جڏهن به توهان سيکاريندا آهيو يا اهڙي هنڌ تي ، جتي توهان پنهنجي آواز جي اوچائي کي وڌائڻ لاءِ مائڪروفون استعمال نٿا ڪري سگهو ؛
- پنهنجي آواز کي گهڻو استعمال ڪرڻ کان پهريان 1 ايپل کائو ، هڪ ڪلاس يا ليڪچر ڏيڻ کان پهريان ، ڇاڪاڻ ته اهو ڳچي ۽ آواز واري ڪنڊ صاف ڪري ٿو ؛
- روئڻ نه ڪر ، ڌيان ڏيڻ جا ٻيا طريقا استعمال ڪندي؛
- آواز بلند ڪرڻ لاءِ مجبور نه ڪريو ، پر پنهنجو آواز چ wellي ريت ادا ڪرڻ جي فن ۾ ماهر ٿيو ، ڳائڻي مشق سان.
- آواز جي آواز کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. وڌيڪ سخت يا سخت لاءِ ، تقرير معالج جي هدايت کانسواءِ ؛
- توهان جي نڪ ذريعي سانس جاري رکو ، پنهنجي وات مان ساه نه ک ،و ، ته جيئن توهان جي ڳوري کي سڪي نه سگهجي ؛
- پنهنجي آواز کي گهڻو استعمال ڪرڻ کان پهريان چاڪليٽ کائڻ کان پاسو ڪريو ڇاڪاڻ ته اهو ڪري ٿو نرم ٿيندو آهي ۽ آواز کي خراب ڪري ٿو.
- ڪمري جي حرارت تي کاڌو ترجيح ڏيو ، ڇاڪاڻ ته جيڪي گهڻو گرم يا سخت سرد هوندا آهن اهي آواز کي نقصان پهچائيندا آهن.
علاج باقي آواز سان ڪري سگهجي ٿو ۽ مشق جو مشق وائس فولڊ لاءِ مشق ۽ تقرير وارو معالج پاران ڏنل آواز کي گرم ۽ کولڻ لاءِ. سڀ کان وڌيڪ سخت ڪيسن ۾ جڏهن ڪالس وڏي يا تمام سخت ٿي وڃي ٿي ، ان کي ختم ڪرڻ لاءِ سرجري جو استعمال ڪيو ويندو آهي ، پر ان مشوري تي عمل ڪندي اهو ممڪن ٿي سگهيو آهي ته ويڪر واري صحت کي بهتر بنائي سگهجي ۽ وائل ڪنڊز تي نوان ڪالز جي ظاهر ٿيڻ کي روڪي سگهي.
اسان صلاح ڏيو
توهان ڪٿي وڃي سگهو ٿا جڏهن ڊاڪٽر توهان جي تشخيص نه ڪري سگهيا؟
