کیلوري شمار ٿئي ٿي سينٽ پيٽرڪ ڊيز بيئرز ۾

مواد

• لاءِ جائزو

سان سينٽ پيٽرڪ جي ڏينھن اسان تي ، توھان کي ٿي سگھي ٿو سائي بيئر دماغ تي. پر بجاءِ ر drinkingو پنھنجو معمول جي پسنديده آمريڪي لائٽ بيئر پيئڻ جي ڪجھ dropsڙا تہوار گرين فوڊ رنگ جي ، ڪجھ dropsو نٿا و beو پنھنجي بيئر افق کي ۽ مڪمل طور تي آئرش و celebrateو جشن ملهائڻ لاءِ؟

انهن ستن آئرش بيئرن ۾ ايتريون ڪيلوريون نه هونديون آهن جيترو توهان سوچيو هوندو ۽ ڇاڪاڻ ته اهي هلڪي بيئر کان وڌيڪ مڪمل جسم وارا آهن، توهان کي جيترو پيئڻ جو امڪان گهٽ آهي، ان ڪري توهان جي حصي جي سائيز ۽ ڪل ڪيلوريون گهٽ رکو. ارين و bre پيئو!

سينٽ پيٽرڪ جي ڏينهن لاءِ 7 آئرش بيئر

1. گينيس مسودو. darkارهن اونس هن اونداهي ۽ امير بيئرز ۾ ر 125و 125 کیلوريون آهن! akesاھي ٿو اسان کي ھڪڙو آئرش جيگ ڪرڻ چاھي ٿو!

2. هارپ. ڪجھ و caloriesيڪ کیلوريز سان ان جي بليڪ ۽ ٽين پارٽنر گنيز جي ،يٽ ۾ ، انھن مان ھڪڙو اچي ٿو 142 کیلوريز تي 12 اونس لاءِ.

3. Killian جي آئرش لال. سينٽ پيٽرڪ جو ڏينهن ۽ آئرش ڳاڙها هٿ هٿ ۾ آهن. هي مشهور بيئر 12-آونس جي بوتل ۾ 163 ڪيليئرز آهي.

4. مرفي جي. Anotherيو آئرش اسٽائوٽ ، مرفي وٽ آھي 171 کیلوريون پر سوين ذائقو 12 آونس سينٽ پيڊي پيئڻ لاءِ!

5. Beamish آئرش ڪريم Stout. لفظ "ڪريم" کي توهان کي بيوقوف نه ڏيو. بيامش جا elveارهن اونس آهن صرف 146 کیلوريون ، ان کي slightlyاهيو ٿورڙو ierرو گنيز کان.

6. Smithwick جي آئرش Ale. جيڪڏھن توھان اونداھي بيئرز جا پرستار نه آھيو ، ڪوشش ڪريو 12 آونس ھن آئرش ايل جي جيڪا گھڙي ٿي ھڪڙي مناسب 150 کیلوريز تي.

7. آئرش ڪار بم. ،يڪ آھي ، تنھنڪري ھي و shotيڪ آھي ھڪڙو شاٽ/بيئر ڪاڪٽيل ھڪڙي حقيقي بيئر جي ،يٽ ۾ ، پر ھن گينيس-بيلي جي-جيمسن oاھڻ جا 12 آونس تمام گهڻي کیلوري وارو آپشن آھي 237 کیلوريز سان ، تنھنڪري سخت اعتدال ۾ بم.

۽ ، يقينا ، پڪ ڪريو ته پنھنجو سائو پائڻ ۽ ذميواريءَ سان پيئڻ!

جينيفر والٽرز آھي CEO ۽ صحتمند صحتمند ويب سائيٽن جو FitBottomedGirls.com ۽ FitBottomedMamas.com. هڪ تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر، لائف اسٽائل ۽ ويٽ مئنيجمينٽ ڪوچ ۽ گروپ ورزش استاد، هوءَ صحت جي صحافت ۾ ايم اي پڻ رکي ٿي ۽ مختلف آن لائين پبليڪيشنز لاءِ هر شيءِ فٽنيس ۽ تندرستيءَ بابت باقاعده لکندي آهي.

لاءِ جائزو