ڇا سائيڪل هلائڻ ايسٽلائل ڊسڪ جي ڪري سگھي ٿو؟

مواد

• سائيڪل هلائڻ عروج تي ڪيئن اثر انداز ٿي ٿو؟
• اي اي ڊي جي خطري کي ڪيئن گهٽايو
• جيڪڏهن توهان وٽ اي ايڊ آهي ته ڇا ڪجي
• توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو

جائزو

سائڪنگ ايروبڪ فٽنيس جو هڪ مشهور طريقو آهي جيڪو ٽنگن جي عضون کي مضبوط ڪرڻ دوران ڪيليئرس کي جلائيندو آهي. Breakaway Research Group مان هڪ سروي مطابق ، ٽيون کان وڌيڪ آمريڪن سائيڪل تي سواري ڪن ٿا. ڪجھ ماڻهون ڪڏهن ڪڏهن تفريح لاءِ سائيڪل ڪندا آهن ، ۽ ٻيا ماڻهو وڌيڪ سنجيده سوار آهن جيڪي روزانو هڪ ڪلاڪ سائيڪل تي گذاريندا آهن.

مرد جيڪو سائيڪل سواري ڪري سگهي ٿو تعمير جي مسئلن جو هڪ بائڪ سيٽ تي گهڻو وقت خرچ ڪرڻ جي غير ارادي نتيجي جي طور تي. سواري ۽ تعمير جي مسئلن جي وچ ۾ لنڪ نئون ناهي. اصل ۾ ، يوناني طبيب هپپوڪرٽس مرد گهوڙي سواري وارن ۾ جنسي مسئلن جي نشاندهي ڪئي جڏهن هن چيو ته ، ”انهن جي گهوڙن تي مسلسل گوليون انهن کي جنسي ميلاپ ڪرڻ لاءِ موافق ڪنديون آهن.“

هتي ڇو سائيڪل سواري ڪرڻ توهان جي قابليت تي اثرانداز ٿي سگهي ٿو ته توهان سيريس حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ سائيڪل کي توهان جي جنسي زندگي تي برڪ لڳائڻ کان ڪيئن روڪيو.

سائيڪل هلائڻ عروج تي ڪيئن اثر انداز ٿي ٿو؟

جڏهن توهان ڊگهي وقت تائين سائيڪل تي ويهندا آهيو ، سيٽ توهان جي پرينيم تي دٻاء وجهي ٿي ، اهو علائقو جيڪو توهان جي مقعد ۽ قلمي جي وچ ۾ هلندو آهي. پريمينيم شريانن ۽ اعصابن سان ڀريل آهي ، جيڪو آڪسيجن سان ڀرپور رت ۽ توهان جي قلمي جي حس کي پهچائي ٿو.

هڪ انسان جي لاءِ اڏامڻ ، دماغ مان اعصاب جي تسلسل هنيئلز جا متاثر ڪندڙ پيغام موڪليندي آهي. اهي اعصابي سگنل رت جي رستن کي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آهن ، رت جي وهڪري کي وڌائيندي شريانن ذريعي قضا ۾ داخل ڪندا آهن. اعصاب ، رت جي رستن ، يا ٻئي سان ڪو به مسئلو توهان کي تعمير ڪرڻ جي قابل بڻائي سگهي ٿو. انهي کي سڏيو ويندو آهي erectile dysfunction (ED).

گذريل ڪجهه ڏهاڪن کان ، محقق دريافت ڪيا آهن ته ڪجهه مرد سائيڪل سوار ٿي پونڊيلل اعصاب کي نقصان پهچائي ٿو ، پرينم جو بنيادي عصبي ۽ پوڊينڊلل آرري ، جيڪو رت جي رت ڏانهن موڪلي ٿو.

مرد جيڪي ڪيترائي ڪلاڪ سائيڪل تي گذاريا انهن کي بي حسي ۽ تعمير ڪرڻ مشڪل آهي. ماهرن جو خيال آهي ته اي ڊي جي شروعات ان وقت ٿيندي آهي جڏهن تنگ سائيڪل سيٽ ۽ سوار جي نبيل هڏن جي وچ ۾ شريانون ۽ اعصاب پڪڙيا ويندا آهن.

اي اي ڊي جي خطري کي ڪيئن گهٽايو

ڪجھ تبديلين سان ، توهان پنھنجي پيار جي زندگي کي قربان ڪرڻ کان بغير مشق ۽ لطف اندوز ٿيڻ جي سواري ڪري سگھو ٿا.

هتي ڪجھ تبديليون آهن جيڪي توهان اي ڊي جي خطري کي گهٽائڻ جي لاءِ ڪري سگهو ٿا.

• اضافي پيڊنگ سان جيڪو توهان جي پيريائنم کي سپورٽ ڪري ٿو ، تنگ ڪرڻ لاءِ پنهنجي تنگ سائيڪل سيٽ کي ٻاهر ڪي ڇڏيو. پڻ ، پري کي گھٽائڻ لاءِ نڪ کانسواءِ هڪ سيٽ چونڊيو (ان ۾ وڌيڪ مستطيل شڪل هوندي).
• سنڀاليندڙن کي گھٽايو. اڳتي وڌندي توهان جي پسمنظر کان واپس کڙڪائي ۽ توهان جي پرينيم تي دٻاء کي گهٽائي ڇڏيندو.
• پائيدار سائيڪل شارٽ پائڻ لاءِ وڌيڪ اضافي تحفظ حاصل ڪرڻ لاءِ.
• توهان جي ٽريننگ جي شدت تي گهٽايو. گهٽ وقت تي ڪجھ ڪلاڪن تائين چڪر ڪريو.
• ڊگھي سواري دوران باقاعده وقفو وٺو. چوڌاري گھمڻ يا پيادل تي وقتي طور تي بيهڻ.
• يڪدم سائيڪل ڏانھن روڪيو. جيڪڏهن توهان سائيڪل تي گهڻو وقت خرچ ڪرڻ وارا آهيو ، ٻيهر ويٺي توهان جي پرينم تي نرم هوندي آهي.
• توهان جي ورزش جي معمول کي ملايو. خاص طور تي سائيڪل هلائڻ بدران ، جاگنگ ، ترڻ ، ايروبڪ مشق جي ٻين شڪلن جي وچ ۾ مٽائي ڇڏيو. سائيڪل کي چ aي طرح سان ورزش واري پروگرام جو حصو بڻايون.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ريٽيمٽ ۽ سکروتم جي وچ واري علائقي ۾ ڪنهن درد يا بيماري کي محسوس ڪيو ، ٿوري دير لاءِ سواري ڪرڻ بند ڪيو.

جيڪڏهن توهان وٽ اي ايڊ آهي ته ڇا ڪجي

جيتوڻيڪ اهو عام طور تي دائمي ناهي ، اي ڊي ۽ سائيڪل جو سبب بڻجڻ ڪيترن ئي هفتن يا مهينن تائين ٿي سگهي ٿو. آسان حل اهو آهي ته سائيڪل جي سواري تي واپس orيرايو وڃي يا مڪمل طور تي سواري کي روڪيو وڃي. جيڪڏهن ڪيترائي مهينا گذري ويا ۽ توهان کي اڃا تائين ايجاد حاصل ڪرڻ ۾ پريشاني آهي ، پنهنجي پرائمري جيئر ڊاڪٽر يا يورالوجسٽ کي ڏسو. طبي حالت جهڙوڪ دل جي بيماري ، هڪ اعصاب جو مسئلو ، يا سرجري جي بچاء جا اثر شايد توهان جي اي ڊي جا ٻيا امڪاني سبب هجن.

توهان جي مسئلي جي مسئلي جي بنياد تي ، توهان جو ڊاڪٽر شايد اي ڊي دوا مان هڪ بيان ڪري سگهي ٿو جيڪا توهان ٽي وي تي اشتهار ڏٺو آهي ، جنهن ۾:

• سڊنيفل (ويياگرا)
• ٽيڊالفيل (سياليس)
• وارڊنيفيل (ليوتررا)

اهي دوا پيدا ڪن ٿا تناسب ڏانهن رت جي وهڪري کي وڌائڻ عروج تي. پر احتياط سان غور ڪريو ڇو ته اهي دوائون سنگين منفي اثرات ٿي سگهن ٿيون. جيڪي ايڏي وڏي ڇڪ يا وڌيڪ بلڊ پريشر ، جگر جي بيماري ، يا گردن جي بيماري وارن ماڻهن لاءِ جيڪي نائٽريٽ (نائٽروگليسرين) لاءِ استعمال نٿا ڪن ، انهن لاءِ ايڊ ايگ سفارش ناهي ڪئي وئي. اي ايڊ جي علاج لاءِ ٻيون دوائون پڻ موجود آهن ، انهي سان گڏ نانڊروج آپشن جهڙوڪ قلمي جي پمپ ۽ امپيلٽ.

توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو

توهان کي سائيڪل هلائڻ جي ضرورت نه آهي. رڳو پنھنجي سواري تي ڪجھ تبديليون ڪيون. جيڪڏهن توهان اي ڊي ترقي ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته مسئلو ڇا آهي ۽ حل ڳولي ٿو جيڪو محفوظ ۽ موثر طور تي توهان جي جنسي زندگي بحال ڪندو.