ا Before ۽ پوءِ جون تصويرون آھن #1 شيءِ جيڪا متاثر ڪري ٿي وزن گھٽائڻ لاءِ

مواد

• لاءِ جائزو

اھو ڪو راز ناھي ته سوشل ميڊيا ٿي سگھي ٿو ھڪڙو اوزار وزن گھٽائڻ لاءِ جڏھن اھو استعمال ڪيو وي صحيح طريقي سان. ھاڻي ، مھرباني ڪري ھڪڙي نئين سروي پاران سلمنگ ورلڊ (يو جي تي weightل وزن گھٽائڻ واري تنظيم جيڪا آمريڪا ۾ پڻ موجود آھي) ، اسان knowاڻون ٿا صرف ڪيئن motivational ٿي سگهي ٿو.

Slimming World سروي ڪئي 2،000 عورتن تي جيڪي وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھن ۽ ڏ thatائين ته 70 سيڪڙو يقين رکن ٿا ته سوشل ميڊيا انھن کي پنھنجي سفر ۾ متاثر ڪيو-itا اھو ورزش جي ويڊيو ڏسڻ ، otherين ماڻھن کي ڏسڻ سان جن پنھنجو جسم بدلائي ،ڏيو ، يا فٽنيس متاثر ڪرڻ وارن جي پ followingيان جيڪي موٽيڪيشن شيئر ڪن ٿا. هر روز متاثر ڪندڙ صلاحون. (لاڳاپيل: وزن گھٽائڻ لاء سوشل ميڊيا استعمال ڪرڻ جو بهترين طريقو)

انهن عورتن لاءِ الهام جو نمبر هڪ ذريعو، جڏهن ته، ان کان اڳ ۽ پوءِ يا تبديليءَ جون تصويرون هيون: سروي ڪيل 91 سيڪڙو عورتن جو چوڻ آهي ته تبديليءَ واري تصويرن انهن کي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪئي. آهي ممڪن آھي انھن جي مقصدن تائين پھچڻ لاءِ ، ڪابه اھڙي الھھ ڪانھي جو اھي ل farي سگھن ٿا.

سوشل ميڊيا ۾ سڀ کان وڏو فٽنيس رجحان صرف ڳولڻ جي تصديق ڪن ٿا. و Takeو Kayla Itsines ’بکني باڊي گائيڊ پروگرام مثال طور: ھاڻي دنيا جو مشهور ورزش جو رجحان بنيادي طور تي وائرل ٿي ويو آھي مھرباني ڪري ان جي پوئل fromن جي تصويرن جي تبديليءَ جي ڪري.

”ماڻهو تبديلي پسند ڪن ٿا ،“ آئيٽائنز ا previously ۾ اسان کي toldايو ”ڪيلا انٽسائن شيئر ڪري ٿي #1 شيءِ ماڻهن کي غلط ٿي و Transي تبديلي جي تصويرن بابت. ”مان سمجهان ٿو ته هر ڪو ڪري ٿو-it'sا اهو س makeو ميڪ اپ ٽرانسفارميشن هجي يا فيشن ٽرانسفارميشن ، يا فٽنيس هڪ. ماڻهن جي تبديلي اپ لوڊ ڪرڻ جو سبب ، it'sا اهو وزن گهٽائڻ ، وزن و ،ائڻ ، منشيات جي لت کي پرهيز ڪرڻ بابت آهي ، اهو هڪ ڪهاڻي tellائڻ آهي ، ڏيکاريو انھن جي ڪهاڻي اميد ته ڪنھن ماڻھوءَ جو انھن سان تعلق ھوندو.

پر جيئن اھو و goesي ٿو ھر شيءِ سان سوشل ميڊيا تي ، پھريائين ۽ بعد جون تصويرون و takenڻ گھرجن لوڻ جي اناج سان. هر شيءِ جيڪا توهان ڏسو ٿا 100 سيڪڙو حقيقي ناهي ، اهو ئي سبب آهي ته ڪيتريون ئي عورتون پنهنجو سوشل ميڊيا اثر استعمال ڪندي رهيون آهن ثابت ڪرڻ لاءِ ته فريب واريون تصويرون ڪيئن ٿي سگهن ٿيون. وڌيڪ ممڪن ناهي، ڊرامي تصويرون مڪمل روشني، پوزيشن، ۽ ڪڏهن ڪڏهن، فوٽوشاپ جو نتيجو آهن. هر ڪنهن کي غير حاضريءَ سان طومار ڪندي، جيتوڻيڪ، اهي حقيقت وانگر لڳي سگهن ٿا. جيتوڻيڪ اھي تصويرون ا stillا تائين متاثر ڪري سگھن ٿيون ۽ متحرڪ ڪري سگھن ٿيون ، اھي پڻ پيش ڪري سگھن ٿيون ۽ غير حقيقي اميدن کي همٿائينديون.

انھيءَ ڪري جسم تي مثبت اثر وجهندڙ و moreيڪ ”حقيقي“ تصويرون شيئر ڪري رھيا آھن انسٽاگرام تي. و Takeو ٽرينر انا وڪٽوريا ، مثال طور ، جنھن پنھنجي twoن منٽن جي تبديليءَ جون تصويرون شيئر ڪيون بي standingل کان پيٽ جي رول تائين يا ھيءَ عورت جنھن ڏيکاريو ته توھان 30 سيڪنڊن ۾ پنھنجو ايبز ڪيئن بدلائي سگھوٿا. ٻيون عورتون پوسٽ ڪري رهيون آهن غير روايتي تبديليءَ جون تصويرون ڏيکارڻ لاءِ ته انهن اصل ۾ وزن ڪيئن وڌو آهي ۽ صحتمند ٿي ويا آهن، ڇا اهو عضلات حاصل ڪرڻ يا کائڻ جي خرابي تي قابو پائڻ کان آهي. (بشمول اسڪرا لارنس، جيڪو #boycottthebefore تحريڪ ۾ شامل ٿيو ته جيئن ماڻهن کي اڳي ۽ بعد ۾ مقابلو ڪرڻ کان روڪيو وڃي.)

جڏهن ته اڳ ۽ پوءِ جون تصويرون هميشه نه هونديون آهن جيڪي اهي نظر اچن ٿيون، سلمنگ ورلڊ سروي ۾ وزن گھٽائڻ واري سفر تي ماڻهن لاءِ سوشل ميڊيا جو هڪ ٻيو ناقابل اعتراض فائدو مليو: مثبت برادري. حقيقت ۾، سروي ڪيل 87 سيڪڙو عورتن جو چوڻ آهي ته عورتن جي هڪ گروپ جو حصو هجڻ هڪ ئي سفر مان گذري رهيو آهي انهن کي احتساب رهڻ ۾ مدد ڪئي جڏهن ته انهن جي وزن گھٽائڻ جي مقصدن تي قائم رهي، اهو ثابت ڪيو ته هڪ مضبوط سپورٽ سسٽم هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهي ٿو. (و moreيڪ ثبوت گھرجن؟ ر lookو ڏسو اسان جو گول Crushers فيسبوڪ پيج ، ميمبرن جي ھڪڙي برادري صحت ، غذا ۽ فلاح و بہبود جي مقصدن سان جيڪي ھڪ liftئي کي مٿي کڻندا آھن جڏھن ڪم ڪندا پنھنجي انفرادي مقصدن ڏانھن.)

تنهن ڪري، ها، جڏهن ته سوشل ميڊيا وٽ هڪ غير صحت مند جسم جي تصوير جي اڳواڻي ڪرڻ جي صلاحيت آهي، هي ڊيٽا ثابت ڪري ٿو ته اهو پڻ متاثر ڪري سگهي ٿو، هڪ مثبت اثر، ۽ ماڻهن کي گڏ ڪري سگهي ٿو. اهو صرف ان تي منحصر آهي ته توهان ان کي ڪيئن استعمال ڪرڻ چاهيندا آهيو.

لاءِ جائزو